1. 听了鬼故事之后睡不着怎么办
喝点牛奶（有助睡眠）看会儿轻松一点的书籍或看会电视，不去想鬼故事。只能说暂时不去想，所以叫你做点其它事情，暂时忘记。总是想故事，你还能纳袜睡吗？转移注意力洞拿激，不要去想每个人都听过恐怖故事，相信你以前也听过。但最终怎么睡着的呢？唯有敏掘不去想故事，想点开心的事转移注意力才会达到暂时忘记的作用。实在忘不去，那等实在累了也会睡着的。
2. 害怕听鬼故事，但又想听，听过后又害怕的睡不着，有什么办法可以让我忘记它
害怕听鬼故事但又想听，是因为你有着一颗好奇心，想了解关于鬼，或者寻找刺激。听了以后你又害怕，是因为你一直在想着那鬼故事里的情节，在那不停的幻想。我以前也是这样的，没事的，当你随着年龄的长大，你了解了世上没有鬼之后，你就会不怕了。 我教你几个看过鬼故事以后快速遗忘的方法: 1.有的电影有制作花絮，看看花絮就不会害怕，因为这会让你知道全部都是做出来的。 2.坚持李连杰的信念，有一部李连杰拍的《倚天屠龙记》，在剧中张无忌对小昭说：怕什么鬼？大不了死了以后平起平做。（很酷吧） 3.要坚持一个最主要的信念，记住，很主要哦！~！~！~ 那就是中国鬼不害中国人，大家一乃同胞，不会害自己人。如果是因看日本鬼片看多了而怕怕的话，你就想想“南京大屠杀”。干他个小日本，中日两国不能开战，就拿日本的鬼出气，他妈的，干不死它个小丫子。（你可千万不要手下留情啊~~~~） 4.还有许多的外国鬼，你也不用怕，抱着打鬼的信念，干死。。。一个不留，理由很简单，那就是——犯中华天威者，虽远必诛。 管它是美国的生化僵尸，还是埃及的木乃伊，打到让它们知道咱中国人不是好欺负的，打到让它们后悔没早点投胎。 做人要厚道，别对着几个小破鬼吓得懦弱。都是中国人，相信你能做得到。还有我们强大的网友做后盾，给予你无限的支持. 最后再提醒你，打不死日本鬼就别回来见我们。。。。
3. 听了鬼故事心里很害怕，睡不着觉怎么办有什么方法吗
一，我们先提高自己的认知，明确地告诉你，世界上并没有鬼，那都是封建迷信 ，所以大可不必为之担心。
二，你要知道鬼故事，都是人编出来的，如果你对文学创作有一些了解，你就揭开了鬼故事神秘的面纱，发现不过如此，将来学习一下，我也会编故事。
包括鬼片也是这样，你对影片制作过程有一定了解之后，你就不再奇怪和害怕了。
三，和你身边 的亲友多交流，包括讲讲你的害怕。
四，户外运动是必不可少的，这会调节一下你的神经。
4. 白天看了鬼故事 晚上睡不着怎么办
没事的，没有鬼，心里别想鬼，如果有可能，让一个人陪陪你，或者看点搞笑的，没有特别管用的法子，就看你坚不坚定，我也是这么过来的。实在不行就一直睁着眼，最后你会睡着的。