忘了以前的故事怎么办

㈠ 如何才能忘掉一些不堪回首的经历

1、反复地阻止自己去想它

如果你想记住你妈妈的电话号码，你可能会一遍又一遍地重复，让它留在你的记忆中。忘记事情的技巧则恰恰相反，每当你想起记忆时，就快速丢弃它。

你也可以强迫自己去想别的事情，以免回到你不想记住的记忆中。如果你经常这样做的话，总有一天你的这段记忆会丢失的。

2、更改回忆的前后细节

当你想起你的糟糕记忆时，你可能会想起很多细节，比如发生在哪里，你多大了，你穿了什么，或者你和谁在一起。基本上，就是当时发生的事情的背景。

研究人员发现，任何记忆都与经历的背景有关，背景帮助我们记住它。因此，如果你想忘记它，你可以将这件事情的前后进行更改。

尝试添加一些实际上没有发生的有争议的新细节，并开始考虑不同条件下的情况。最后，你将使你的思维非常混乱，以至于将这段不堪回首的记忆从脑海中挤出。

3、建立更强的记忆力

只有当你经历了一些你想忘记的事情之后，这个技巧才会起到作用。在一些你不想记住的事情发生之后，你应该做一些你能记住的事情，而这件事情应该更强大，更让你容易记住。

4、用积极的回忆分散你的注意力

每当你想起糟糕的记忆时，试着回忆一些事实上是积极的事情，用一个好的记忆来代替一个坏的记忆。

5、改变思考的视角

有的时候，我们会思考太多，担心一些不该做的事情。我们的情绪是不会让我们忘记记忆的，所以关键是不要对这种情况有情绪化的感觉。分析你的记忆，试着从不同的角度去思考它。也许没有什么不好的事情真的发生了，或者它会带来一些好处。

如果你不能说服自己，需要别人的意见，那你可以将自己的记忆告诉别人。也许他人给出的反应，会让你确信你思考太多或想得太多了，这样你的不良情绪就会消失，也就不会去回忆那些糟糕的记忆。

㈡ 一直对以前的事情难以忘怀怎么办

当一梁慎升直对以前的事情孝岩难以忘怀的时候，这件事给你留下了深刻的印象，难以忘记，那么你就需要解决这个事情，把这件事给忘记。并且转移注意力，把自己的注意放在一些有意义的事橡老情上，培养自己的兴趣爱好，这样就有助于忘记。

㈢ 我忘记了以前和女友的回忆怎么办

人的一生都会爱上一个或源春颂几个人，不可避免的受到伤害，哭过痛过之后，很久很久后的一雹郑天，当终于遇到真正属于自己的爱情，就会明白，伤痛，有时候是宝贵的，它丰富了森宽人生，给记忆留下一些痕迹！做自己开心的事，想做的事就行了，活得轻松一些，没必要刻意的强迫忘记一些什么，这样只会让自己活得更辛苦！ 放过自己吧，想清楚点，不要做无谓的奉献了！生活中太多的事你得学会去面对，他走了你并没有失去一切，你还有你的工作、你的家人、你的朋友！从新融入生活中去，在那里你会有一个新的自己。还有千万不能不相信爱情，你只是没有在适当的时间遇到合适的人，不久的某一天你一定会找到那份属于你的幸福！他会真心的爱你、呵护你，不让你受到一点点的伤害，更不会带给你一点点伤害！别再想那个不值得你想的人了，把感情积攒起来等到你的他真正出现了再用！

㈣ 一直都忘不掉过去，忘不掉回忆怎么办

回忆是人人都有的东西，只要是大脑没有问题的人，都会拥有回忆，对过往的事情有冲迹记忆。回忆的存在，对很多人来说是值得开心的事情，因为很多美好的回忆在以后回想起来的时候，会不自觉的感到幸福和开心。但是也有很多人的经历散缺并，有很多不好的回忆，所以想忘掉过去，忘掉那些不好的回忆。那么，如果一直都忘不掉过去，忘不掉回忆怎么办呢？我认为不好的回忆是不可能完完全全忘掉的，我们能做的就是尽可能的不去回想，至于具体该怎么办，我主要有以下几点建议。

如果非常想忘掉过去，忘掉那些不美好的回忆，那么就需要多创造点美好的回忆去掩盖这些不好的记忆。比如说多出门旅游，去一些令人开心的地方如游乐场什么的去创造快乐幸福的回忆。可以多拍点游玩时的有趣照片，时不时的翻看，巩固这些美好的记忆。

欢迎大家评论对此话题发表自己的意见。

㈤ 忘记以前的事情怎么办

⒈ 要习惯短信发不完的生活。
⒉等待，本身就是一个错误。
⒊ 看的开一点，伤的就会少一点。
⒋ 许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。
5. 秋天，残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割。一切都会在秋冬交替的刹那间随风而逝，唯有那一泓鲜亮山溪般的记忆永远在我心中哗哗流动...
6. 珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。

7. 人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上遇到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列车上上下下，当你胡族下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。
8. 有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你裤岁弊冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。有的人一厢情愿了N年，却被你拒绝了N年。
9. 不要欠朋友太多东西，因雀歼为你可能永远都没有机会还他。

㈥ 忘记了以前很多很多的事，怎么样才能记起来

你好
根本不想忘掉的事情，何宽镇必勉强自己。
感情的事情没有谁对谁错，只有谁不懂得珍惜谁。
只要你知道自己是离不开他的，就别再为难自己了。
但其实没有谁是离不开谁的，换个环境，有了新的环隐竖境，有了新的朋友，你会看见不以言过的世界。
建议：
1、理智
别以为自己的爱情有多崇高，其实也就是想念多些。
2、确定
一定要确定你的感情，如果有你的偶像疯狂的追求你，所有人都嫉妒他的帅气，羡慕他对你的温情。你还会思念你现在的他么
3、新鲜
人与人之间，要留有新鲜，这样才能有灶巧大味道，尝试新的环境，会有更好的人等着你。
切身的经历确实如此，真心劝你，不用忘记他，因为根本忘不掉，（我就是）但你和他的经历会帮助你找到更好的幸福。
相信我。

㈦ 怎么才能回忆起很多忘记的事情

第一，记忆里的东西不存在完全忘记这一说。只会因为长期不使用，而被放在大脑硬盘最深处。平时是找不到的。当遇到适当的刺激时，就像开启搜索功能一样。

第二，关于记忆，人类有个回闪能力。就是在某一刻，你会觉得刚才发生的事曾经发生过，但实际上并没有。题主也有可能是在外人的提醒下，主动触发可类似于回闪的状态。