如何表达自己的情绪绘本故事

‘壹’ 您认为什么是情绪绘本

情绪绘本：帮助管理坏脾气宝宝

下面为你介绍6本有关情绪认识的绘本

01《我的感觉系列》套装共7册

适合年龄：2岁以上

电子工业出版社

这套书是适合2~4岁阅读的儿童情绪管理图画书。图书描述了孩子经常发生的七种情绪，用精美图画和易懂的故事，展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式，让孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。图书虽是写给孩子看的，但大人也可以从中反省自身，抚平情绪，并正确地把握对待孩子的态度。

02《猜猜我在想什么》精装

适合年龄：3岁以上

电子工业出版社

刚刚还在高兴尖叫，转眼间就咧嘴哭个不停，你问他怎么了，他却只会一边摇头一边把音量飙得更高，面对满地打滚的熊孩子，全天下的父母都在抓狂：我的孩子怎么回事，为什么忽阴忽晴越来越难搞？你想挠头想发火，但孩子其实更委屈：我是很想对你说啦，可是心里那些奇奇怪怪的感觉，我连它们的名字都叫不上！作为第一本儿童情绪体验绘本，在“不知如何是好的家长”和“不知怎样表达的孩子”之间搭起了一座桥梁。书中精选了孩子最容易产生的13种典型情绪，把抽象的词汇放在孩子们熟悉的生活情景中，以情绪体验的方式让他们自然而然对号入座——原来打雷的时候，想钻进妈妈怀里的感觉，叫害怕；原来爸爸陪着妹妹玩儿的时候，心里酸酸的感觉，叫嫉妒。

03《我的感觉（成长版）》套装共20册

适合年龄：2岁以上

电子工业出版社

本套图书围绕孩儿常见的20种情绪，以图文并茂的童话故事，讲述孩子在这些情绪家族成员的帮助下，疏导成长中的负面情绪，保持积极健康心态的故事。图书的特点在于每本书讲述的是一对互相对立的负面情绪和积极情绪，比如担心和放心、猜疑和信任等等，并在图书书结尾处提到了纾解负面情绪的方法，这对管理自我情绪很有帮助。

04《菲力的17种情绪》精装

适合年龄：2岁以上

启发绘本馆

河北教育出版社

通过描画菲力和他的小布偶皮皮的日常生活，向我们介绍儿童的各种心理状态。多个贴近生活的故事，列举各种引起情绪的场景，以及各种情绪支配下的行为表现。利用生动的人物形象，幽默亲和的解说，让孩子学会辨别和了解自己的感受，也让成人体验儿童丰富的内心，共同去探索儿童的情绪与感受。

05《小情绪 大情感》精装

适合年龄：2岁以上

启发绘本馆

河北教育出版社

这是一本来自法国图画书，温暖直观的画面,细腻贴切的文字，准确描绘出人生的34种情绪/情感状态，帮助孩子从小识别和管理自己的情绪，建立丰富稳定的自我人格，让心灵世界健康成长。

06《我有感觉》精装

适合年龄：2岁以上

启发绘本馆

河北教育出版社

着名绘本作家阿丽奇以活泼亲切的漫画、幽默传神的语言，引导孩子认识自己的各种感觉、学着理解别人的感受、培养推己及人的同理心，教会孩子与亲人、朋友融洽相处，让每个小孩都拥有最棒、最美好的“爱”的能力！

望采纳！

‘贰’ 如何利用情绪绘本提高小班幼儿的

幼儿的情绪调节能力作为非智力因素中的核心要素，对幼儿的社会性发展、健康心理状态的形成乃至幼儿一生的发展都有着非常重要的意义。幼儿园作为影响幼儿成长的“重要环境”，是开展幼儿情绪教育，促进幼儿情绪能力发展的主要基地。因此，我尝试利用情绪主题绘本作为幼儿园情绪教育活动开展的资源与媒介，探究可能的教育模式，形成一定的教育方案，为幼儿园开展促进幼儿情绪能力发展的教育实践活动提供一定的依据和参考。
一．榜样示范机制
所谓榜样示范机制就是指在幼儿阅读、讨论情绪主题绘本的过程中，通过绘本主人公在面临负面情绪情境中的情绪表现、所作所为，为幼儿在如何应对消极情绪、建立自信心等方面起到了一个直接的榜样示范过程。心理学家班杜拉指出，观察是幼儿学习的一种重要方式，而被观察的榜样的示范性对幼儿某种经验的习得非常重要。他特别指出，榜样或者示范者不一定非要是活生生的人，它也可以是以符号形式存在的人、事、动物等，即通过语言、图像而呈现给幼儿的榜样。在绘本的画面中，故事中的主人公向幼儿展示了成熟的情绪技巧所具有的行为表现，成为幼儿观察学习的重要榜样。
例如，当小天竺鼠难过的时候，他会去找好朋友一起吹泡泡；当小熊因为一个人在家感到害怕的时候，他会找一个舒服的地方看自己喜欢的图画书；当小兔子因为被老师误会感到委屈生气的时候，他会告诉自己老师不是故意的，并去跑步、做游戏；当小天竺鼠画画不如别人好的时候，他依旧会自信满满地说自己很棒，因为他能够在妈妈做饭时当一个称职的小助手；当小伙伴不小心受伤哭泣的时候，小熊会去主动安慰她，帮助他从悲伤中走出，做一个会关心别人的人等等。在教师悉心的引导之下，绘本主人公的行为方式、绘本中的情节会以表象的形式储存在幼儿的大脑之中，当遇到类似的情境时，幼儿就会将这些表象再现出来，并加以加工，融入到自身的情绪行为模式当中。因此，榜样示范便成为运用情绪主题绘本促进幼儿情绪能力发展的第一个作用机制。

‘叁’ 怎么表达自己的情绪

1.敢于说出自己的感受
不要以为沉默就可以把情绪隐藏的很好，长期在内心积压或许会给未来埋下隐患。用合理的方式把情绪表达出来是非常重要的，这看似简单却非常难做到。很多时候人们展示的并非自己的感受而是对他人的指责和评判。阐述情绪是不带有攻击性的，只是把自己心理的想法和感受表达出来，而指责他人会在彼此的情绪上建立分歧和争议，甚至会导致双方进入紧张的关系当中。
2.表达重点在于情境而非关系
良好的沟通需要建立在彼此理解的基础上，如果词不达意则可能会造成不必要的误解。我们应当重视如何全面性的表达意图，不要总让别人去猜自己的心理或是出现误会时去指责别人的理解能力，高情商的人不会为自己制造麻烦。比如女友提议去看电影，你给的回应是：太无聊了。女友非常生气，陪她看电影就那么无聊吗？其实你的意思是她选的电影比较无聊，可以换一场更有意思的，但你歧义的表达导致了没有机会说出后面的话。也许，重新组织下语言就不会产生问题，细节的注重是决定成败的关键。
3.掌握合理的表达时间
情绪的产生可能只是一个瞬间，然而消化情绪却需要一定的时间和过程，如果立即做出一些判断和决定可能是缺乏考虑的。应该给自己一个稳定心绪的过程，重新过滤一遍发生了什么事情，产生了怎样的感受，心情是如何，想怎么去做。然后再进入到第二个阶段，温习前面的过程，调整自己的情绪，最后做出自己的决定。

‘肆’ 如何运用情绪主题绘本开展幼儿绘本教学

01认知教育：
绘本是识字之前，培养孩子注意力、观察力，记忆力、想象力的一种方式。优秀的绘本将契合幼儿心理发展需要，激发幼儿对外部世界的兴趣。一些成长经验与生活习惯通过故事画面表达出来，潜移默化引导孩子养成良好的习惯。

02审美训练：
许多优秀绘本自出世界知名插画家之手，画面精美，内涵丰富，孩子能得到美的陶冶，无形中培养料艺术的鉴赏能力。

03情感训练：
绘本中有关生命教育、生命感动主题故事，让孩子从小感知关爱生命、关爱自然，如何面对情绪、管理情绪，如何主动表达亲情，增加孩子正向情感体验，舒展心灵。

‘伍’ 有关情绪的绘本有哪些

《生气汤》

害怕妈妈的爱被弟弟分享，做哥哥就列举了各种奶的不好……自己失宠了，觉得很难过却还要装作很讨厌无所谓的样子。可是在他的头被撞倒，他就再也装不下去了……非常富有童趣的一本书，真实地写出了孩子的嫉妒心理。这本书不单涉及到对孩子的性教育，也同样很适合家有二胎的孩子看。

‘陆’ 如何完整且自然的表达自己的情绪及情感

表达能力可以培养的啊，要记住不要怕说，要多说，如果对自己的朋友说不出口，可以先尝试间接沟通，比如网上留言啊，在论坛上聊天啊什么的

‘柒’ 如何运用情绪主题绘本开展幼儿绘

01认知教育：
绘本是识字之前，培养孩子注意力、观察力，记忆力、想象力的一种方式。优秀的绘本将契合幼儿心理发展需要，激发幼儿对外部世界的兴趣。一些成长经验与生活习惯通过故事画面表达出来，潜移默化引导孩子养成良好的习惯。
02审美训练：
许多优秀绘本自出世界知名插画家之手，画面精美，内涵丰富，孩子能得到美的陶冶，无形中培养料艺术的鉴赏能力。
03情感训练：
绘本中有关生命教育、生命感动主题故事，让孩子从小感知关爱生命、关爱自然，如何面对情绪、管理情绪，如何主动表达亲情，增加孩子正向情感体验，舒展心灵。