男女婚姻如何沟通

‘壹’ 婚姻中两个人沟通的技巧有什么

美好的婚姻是堡垒，是避风港，是人生希望的发端，是难得幸福的经历，是离开这个世界最后的安慰。
但经常听人抱怨说，婚后生活一点都不美好，两个人会为了今天谁洗碗争吵、会为了谁辅导孩子作业而互相推辞、会为了谁为这个家付出得更多斤斤计较。本应该如蜜一般的生活，弄得像战场般硝烟四起。有人因此对爱情失去了信心，更因此产生了离婚的念头，但是能和一个人手牵手走进婚姻的殿堂也是及不容易的，所以搞好夫妻关系成为了重中之重。

那么在我们的婚姻里该怎么做？安徽爱之桥婚恋中心余帆老师这样建议：想要建立良好的夫妻关系，离不开以下几点----
1，互相理解，是婚姻的保温剂：

一直以为只要两个人有爱就能相伴一生，其实光有爱是不够的，如果你和他各执己见，相看两厌，那又何谈长久呢？然而当爱遇上了理解，两个人彼此熟悉又互相理解，那感情一定不会降温。有媒体报道称，梁家辉“重口味”对“大妈”不离不弃，其实，这个“大妈”不是别人而是他结婚了27年的妻子江嘉年，因为两人容貌和身材极不般配，所以才有了上面的说法。虽然梁家辉现在已经拿过很多次影帝，但在他还是新人的时候也吃了不少苦头。1983年，刚出道的梁家辉因为出演了电影《垂帘听政》，拿到了他人生中第一个影帝，然而也是因为这部电影，他遭到封杀。封杀后没有人敢找他拍戏，也没人敢给他工作，他只好去夜市摆地摊维持生计。当时的江嘉年是香港电台的制作人，她找到梁家辉让他拍广播剧，旁人都劝她别和梁家辉联系，江嘉年却说：“梁家辉这么好的演技，我不忍心眼睁睁看着他被埋没。”婚后第五年，江嘉年生下了可爱的双胞胎女儿，慢慢开始变胖，后来又因为生病，吃了一些含有激素的药导致身材完全走样。可是无论在什么时间、什么地点，我们看到的总是梁家辉和江嘉年紧紧牵着的手，照片里的他们也总是笑容满面。在梁家辉跌入谷底的时候，是江嘉年给了他光亮；在江嘉年被媒体形容“体态臃肿，面容憔悴”的时候，是梁家辉用始终如一的爱呵护着她。但是，如果两个人之间只有理解而缺少信任的话，想必江嘉年也不敢给梁家辉工作机会，如果江嘉年没有找梁家辉拍广播剧，那两个人就不会认识，也就不会有这样一段佳话。
2，信任度越高，婚姻越长久：

在书中看到这样一段话：外貌决定有没有可能在一起，性格决定适不适合在一起，物质决定能不能稳定的在一起，信任决定能不能长久的在一起。在婚姻生活中，夫妻间的相互信任是维系感情的纽带，也是确保婚姻稳定的重要因素。但是，现实生活中，很多夫妻间因为一些矛盾和误会存在或多或少的信任危机。有很多人会在半夜偷偷翻看对方的手机，会在对方没按时回家的时候疯狂打电话，会因为对方在听到“你爱我吗”这个问题的时候犹豫了一秒钟而大发雷霆。一对夫妻本就来自于两个不同的家庭，有着不同的生活环境，彼此之间难免有些差别，但是从结为夫妻的那一刻起，就应该坦诚相待，彼此信任。互相信任的夫妻花在吵架上的时间会少一些，花在享受和对方相处的时间会多一些。而信任也会让两人之间多一份深爱，更多一份疼爱。
3，幸福的婚姻，源于彼此成就：

有人说，婚姻是爱情的坟墓，但其实婚姻只是让爱情的存在变了一种形态，而一段好的婚姻，不仅能让你看到彼此眼中不一样的世界，还能做更多之前想过却不敢做的事。最近上线的热播剧《假如没有遇见你》，让很多人感动不已。这是一部由真人真事改编的电视剧，现实生活中男女主人公是一对80后小夫妻，女生叫赖敏，男生叫丁一舟。赖敏得了一种名叫“企鹅病”的病，走路不稳当、说话也变得口齿不清。出去看看是赖敏的梦想，丁一舟辞掉了薪资不低的工作，拿着轮椅、骑着脚踏车就带着赖敏去往全国各地。朋友觉得丁一舟太傻，太过善良。可丁一舟却认为因为赖敏他才能拥有现在的幸福和温暖，才让平淡的生活多了一丝希望和生机。丁一舟说是赖敏成就了他，但又怎么能说不是两个人之间的互相成就呢？因为爱、因为理解、因为信任、所以才能互相成就、彼此支持。你带我看山川湖海，我给你温柔和爱，这也许就是婚姻里最普通但也最充实的样子了吧。
婚姻并不是爱情的坟墓，而是一门学问很深的课程，没人能拿到满分，但也不要做一个差生。一段好的婚姻，是需要夫妻二人互相理解，互相信任，互相疼爱，互相成就，只有这样才能保持婚姻的新鲜感和甜蜜程度。

‘贰’ 婚姻中的男女相处之道

婚姻中的男女相处之道

婚姻中的男女相处之道，站在婚姻矛盾里，我们是不容易看到问题本质的，也很难找到解决之道，这就是当事者迷的写照，我们往往能看到别人家庭的问题，或者还能给出有效的办法，到自己这里就一塌糊涂，下面分享婚姻中的男女相处之道。

婚姻中的男女相处之道1

世上最难经营的公司，是家庭；最难相处的关系，是夫妻。很多人和别人都能相处地很好，但却独独经营不好家庭关系。对于这些和碰岩人来说，华盛顿大学的心理学教授约翰·戈特曼的《幸福的婚姻》或许能给他们一些答案。

站在婚姻矛盾里，我们是不容易看到问题本质的，也很难找到解决之道。这就是当事者迷的写照。我们往往能看到别人家庭的问题，或者还能给出有效的办法，到自己这里就一塌糊涂。就像医生不能给自己治病，理发师不能给自己理头发一样吧。我们需要跳出这个局，站在局外观察分析，找到解决办法。

婚姻里矛盾多种多样，有共性的问题，有个别的问题。个别问题需要具体问题具体分析。对于共性问题以下是我的一点心得，希望你能读来有所启发。

戈特曼教授花了40多年时间，调查了3000多个美国家庭，700多对新婚夫妇，总结出了夫妻日常相处的7条法则，只要能做到这7点，就一定能应对感情中的风波和冲突。

戈特曼认为婚姻最核心的观点就是爱情是建立在友谊的基础上的。想成为关系亲密的爱人，得先成为好朋友。

婚姻中的男女相处之道2

法则1：完善爱情地图

爱情地图，指的就是夫妻之间的了解程度。夫妻间越熟悉对方的感受和想法，就越能建立亲密关系，抵挡生活的风浪。为了增进彼此的了解，夫妻俩可以列一张问题清单，每周从清单里抽选问题来回答，比比谁更了解对方。

法则2：培养你的喜爱和赞美

两个人在一起生活，难免有冲突，夫妻之间的喜爱就像一个缓冲器，只要你觉得另一半有优点，值得尊重，就不太可能因为一些分歧和争吵就讨厌对方。所以夫妻在日常中，应该多去赞美对方的优点，主动表达自己的喜爱。

法则3：彼此靠近而非远离

真正能维持婚姻的浪漫的是日常生活中那些相互沟通和靠近的小细节。这样的小细节越多，夫妻之间的感情储蓄也就越多，关系就越稳固。提高感情储蓄最有效的方法，就是通过减压谈话来相互支持。

减压谈话有几个注意事项：

夫妻要轮流倾诉。

不要主动提供意见。

3、要坚决站在爱人这边，表达“我们一致对外”的态度。

法则4：让爱人影响你

幸福的婚姻建立在尊重和妥协的基础上，所以当你做家庭有关的决定时，要考虑到对方的意见，而不是自顾自地做决定。同时，这也是解决一切婚姻冲突的基础。

婚姻中的冲突有两种类型：永久吵型性的冲突和可唤御解决的冲突。永久性冲突是那些无法彻底解决，会反复出现的问题。它们是婚姻中的主要冲突，产生的`根源是夫妻双方不同的价值观和性格。

可解决的冲突就比较简单些，可以一次性解决，以后再也不会复发。它们常常是因为夫妻俩对于一个具体问题，有着不同的观点。

法则5&6：寻找平衡，达成妥协

夫妻俩要用温和的态度来开始讨论，发生争吵时要及时踩刹车、进行感情修复，最后再用列清单的方式，来寻找两人可以妥协的地方，这样就能处理好可解决的冲突。

对于永久性的冲突，夫妻双方先要和对方分享自己的梦想，然后在尊重彼此梦想的基础上，用列清单的方法，来寻找平衡点，达成妥协。

法则7：创造共同意义

通过分享自己的梦想并寻找共同点，夫妻可以创造出共同意义感，这会加强他们之间的联系，更好地应对冲突。为了强化共同意义感，夫妻可以制定一些家庭仪式，或者是在家里摆放象征共同意义的物品。

关于婚姻

冰心先生曾经有一句名言：婚姻是灵肉结合的爱情的开始。正是因为所有与肉身相关的事情、柴米油盐，都要在婚姻中出现，使得很多耽溺于耳鬓厮磨、花前月下的恋人无法接受婚姻中的这些琐碎。

但是，这就是生活，不管我们愿意还是不愿意，生活就是这样。所以，在未能改变生活之前，也许应该先改变自己，尤其是改变自己对婚姻的那些先入为主的观念，这样才能真正有效地帮助我们领会到婚姻的美好。

第一点，婚姻里达成共识，明确我们是一个利益共同体，要协同作战。

成年人世界里有太多的压力，上有老下有小，都需要照顾，职场压力也越来越大，心里的苦只能打碎牙往肚子里咽了。能体谅你的苦，你的难的，唯有身边人，你的不易，他都看在眼里，是可以跟你有共鸣的人，从他那得到的温暖和支持，才足够保护好你，度过人生的困境。作为人生旅中的战友，我们要相互珍惜，抱团取暖。

第二点，认识到男女思维方式不一样，也是容易引起矛盾升级的一个原因。

男人一般先思考后表达，表达能力弱于女人，语速慢，吵架中男人不能充分表达他的想法；女人表达上占优势，可以边思考边表达，吵架中女人不要一直表达，给男人思考时间，不要一定当时要得到一个结果。男人在矛盾发生时，要在情绪上安慰女人，多关心，表示认同。

第三点，遇到问题，站在对方角度想一想。

角度不同，体会就不一样。当你站在对方的角度想，就容易理解他的想法。双方都希望对方多理解、体谅自己，那我们不能都等、靠、要，总有一个人要先做出姿态，本着互相尊重的前提，主动解决问题。男人碰到问题，在意如何解决，更关注找到办法。女人更在乎得到情绪上的释放，心里上的支持，得到对方认同。

第四点，不要试图改变对方，别追求完美，更不要以逼迫的方式，否则更容易适得其反。

江山易改，本性难移。想想自己改变起来多难，要理解对方。如果对方也有意愿改变，给他鼓励，帮助他，助力加油！

第五点，遇到矛盾时，不要搁置问题，要及时清理问题。

有了矛盾，要表达出来，别挤压在一起，一块爆发，是谁一块招架很多问题，也来不及思考，不能给你满意的答复。问题还是要逐个击破。

第六点，女人爱让男人猜心思，期待男人时刻理解自己的想法。别这样，要说出来。

这不现实，也不可能，他也猜不出来。不是说女孩的心思你别猜，猜来猜去，他也猜不明白。你不说，就得不到你想要的结果。实在不愿意直接表达，也得明显提醒他，免得他就是不记得。比如，结婚纪念日，生日，情人节的前几天，就说过几天有个重要节日，好期待这个节日啊，天天过节多好之类的。得说，不说，这个浪漫哪有那。

第七点，培养共同爱好，在愉快氛围里，巩固感情。

第八点，修炼好自己，让自己更强大。

把注意力更多集中在更有意义的事情上，提升自己修养，增长能力。

第九点，给家庭指定阶段性的目标，两人共同努力，劲往一块用。

第十点，对双方父母一视同仁，多关心双方父母。吵架时，不要牵扯双

‘叁’ 如何维持好一段婚姻

结婚，意味着一种责任，很多人都会担忧婚姻问题。其实，只要双方都有责任心，相互尊敬相互体谅，维持好婚姻是没问题的。夫妻是彼此相伴一生的人，想要拥有一个好婚姻，就必须要学会好好相待，相互理解相互包容。那么，夫妻该如何相处呢？下面小编为大家介绍六招维持婚姻的方法吧。
1.夫妻之间要相互理解
在婚姻生活中，丈夫要承担起生活重担为生活拼搏，妻子再要替丈夫分担的同时还要抚养孩子，照顾父母，这时两夫妻之间要多理解对方，不能因为自己的压力过大和劳累而彼此埋怨吵架影响生活。
2.学会表达自己的想法
想法这是很重要的，只有表达出来别人才知道我们的想法。很多人会觉得自己的老公足够爱自己，他会明白我们的需求的。其实这样的想法是错误的。可能每个人的情商都不一样，所以，如果你想让对方多了解自己那就一定要表达出来。表达时挑一个好的时间能够使我们要学会挑对的时间谈一些比较棘手的问题，这样子能够减少吵架的几率。
3.夫妻双方多多沟通聊天
热恋时姿帆两个人经常在一起吃饭聊天，结婚后为了生活则要在努力的拼搏。但是在拼搏生活的同时夫妻之间在有时间的时候可以坐在一起聊聊天，回一下过去的美好，规划一下未来的生活。互相的了解一下对方的心，晚饭后出去散散步，不要因生活困扰而疏远了彼此。
4.保持一定的距离
家庭成员特别是夫妻间，不要理所当然地认为，什么事情都要在一起。可以在空间上，适当地人为制造点距离。比如，利用周末、短假的时间“各回各家”，分别陪陪自己的亲朋好友；也可以利用单位集体活动等机会，分开旅行。哪怕在家庭内部，也可以制造空间，比如晚上各自做点喜欢的事情等。在心理距离上，一方面不要总是唠叨自己的事情、或者对家人不想说的事刨根问底；另一方面，在家庭之外有明确的朋友圈。
5.相互尊重
两个人无论是婚前婚后都必须要相互尊重，不要觉得结婚了什么事都可以随便。我们做每件事情都要考虑后果，这是最基本的。平时的生活中要有和谐的味道，两个人都要为对方付出。减少摩擦和矛盾的产生，这样子才能够长长久久。
6.不要冷战
冷暴力是感情爆裂的方式之一，夫妻之间如果冷战，这是一件很严肃的事情，也是两个人之间的挑战。如果两个人都互相不说话，会很容易造成双方的感情破裂。很多时候我们都要学会各退一步，有时候我们要给对方一个台阶下，而且都是夫妻，没有什么面子问题的，退一步海阔天空。
7.学会制造浪漫
浪漫不仅仅是在婚前，婚后也一样需要。偶尔制造浪漫，也能像婚前那样开心。不论男女，对于惊喜都会感到很开心的，可以在节日的时候为对方准备好礼物，制造小惊喜，生活温馨浪漫，婚姻才能维持得更久。
8.认真经营
婚姻是一个人一生最应该认真经营的事业，婚姻里也有一些是不允许触碰的规则，守住这些规则，爱就认真的爱，不爱就彻底的放手，不要三心二意的伤害，爱情里尤其容不得沙子。爱情的平衡一旦被打破，那将是终生无法弥补的裂痕。
9.培养一个共同的爱好
夫妻之间如果是同一领域的还好，有一些沟通，那么不再同意领域的，工作没有交集的，就需要培养一个共同的爱好（阅读、旅游等）制造更多的共同语言，否则夫妻之间就很容易出现沟通的问题，零沟通是非常危险的。
10不要轻易的怀疑对方
偏执人格是一种病态的人格，这种人的婚姻往往是失败的，因为他总是在怀疑爱人是不是有外遇、是不是在谋害自己等，怀疑最终将所有的爱都打败了。两个人既然因为相爱走在了一起，就应该坚信对方对自己的爱。毫无证据的怀疑对方只能说明，自己已经不爱ta了。
11.感情是相互的
女人有时候在一味要求自己的男人怎样对待自己的时候，我们也要回头想一想自己是怎么对待自己的爱亲人的培册散，爱情是相互的，你需要对方的关心和爱护的时候，对方同样也是需要自己去关心爱护配氏的，没有任何一个人是只愿意付出，不希望得到回报的。

‘肆’ 爱情与婚姻是男女间一个永恒的话题，夫妻相处的4个诀窍有哪些

爱情与婚姻，是男女间一个永远存在的话题。结婚前，快乐占多数，婚姻生活之后，眼泪开始涌上来，就算没有眼泪，也经常深陷缄默，或者夫妻两个人各忙各各的。有多少夫妻能保证相敬如宾呢，更不要说相亲相爱了。是因为婚姻生活太繁杂了，还是因为爱确实非常容易变质。

四，从不终止对生活的追求他们从来没有终止过对生活的追求，也一直没有停下过提高自身的涵养。他们对生活有短期内方向和长期总体目标，他们也会在生活中找到一些小快乐。夫妻一起散散步，聊天，看电视剧，便是感情每日最伟大的仪式。他们互相在工作上支持对方，而且，工作中的一些趣事，也变成了他们的谈论话题。他们跟我说，美好的爱情会令人对将来充满希望，而且会令人越变越好。

以上四点，就是我所总结下来的方法。办法早已有了，但这得靠彼此一起努力才有效。夫妻的相处之道，需要夫妻一起努力。单方的努力，如同暗恋一样，始终没有结果。