为什么婚姻过得那么痛苦

‘壹’ 婚姻走入死胡同，过不好，离不了，到底哪里出了问题

一般这类情况分以下几类：
1、迫于经济、面子不能离，那就忍，搞的自己压抑憋屈
2、不甘心，心里不平衡，就算老公回归了，两个人也相互敌对，老是翻旧账，不是吵架就是冷战
3、无法面对失去，非常依赖这个男人，恐惧离婚，所以就一味地讨好，跪舔哀求，结果呢，这个老公就更嫌弃你
4、觉得对方脏了，心里无法接受，动不动就挖苦对方，嫌弃对方，结果两个人越来越远
5、对方苦苦哀求你原谅，想想还有孩子还有老人，也不能就这么离了吧，就只能凑合。
可是心里虽然这样想，但真就这样原谅，心里又过不去，像根刺一样，恨他竟然做出这样的事，把过往的感情都毁了。
每每夜深人静啊，痛苦万分，不知该怎么样去渡过难关，恨不得把他揪起来揍一顿，也解不了自己心里的气。
我知道很多人都在寻找一种方法，既能让自己有安全感，不再担心他会再次出轨，又能让自己心里没有那根刺，还能修复之前婚姻中的问题。
我之前有个学员，老公出轨了。被发现后，这个老公就回归了，为了让她原谅自己，每天早上起来给她做早饭，刚开始她不吃，直接无视老公的示好。
我告诉他说，你要吃，还要感谢，就是礼貌中透着一种漠然，男人才会觉得女人对他不爱了，他才会觉得自己失去了。
人就是这样，一旦快要失去，就会开始担心，开始怕。
所以，你就抓住了对你有利的砝码。但是如果你拒绝，或者你挖苦、讽刺，甚至暴怒发脾气。那这个老公呢，反倒没有了担心和害怕，抵消掉了他曾经犯的错，到最后他受不了了，干脆再回去找那个外面的女人，更过分是是，还说是你闹的。
你看这样是不是得不偿失啊！本来你没想离婚的，结果这些不离更接受不了了。
所以，一旦老公有了婚外情，你们过不好也离不了，那你就要努力修复。这个修复就是要重新建立关系，为什么要重建？我在《亲密关系的重建》这本书里有专门的讲解。
首先，你们的关系出现了问题，所以才会反生婚外情。并不是因为婚外情你们的关系才出现问题的。这个你要搞清楚，大家能理解对吧！
所以，当发生了婚外情，你们的信任被破坏，关系被破坏，修复首先就是要重建。那么重建的是什么？是新的边界。很多婚姻中彼此不能相互满足，都是因为双方没能表明各自的期待，也没有真正达成一致，就结婚过日子了。
比如像出轨方明确提出想继续婚姻，必须马上结束婚外情，回归家庭，希望对方在哪些事情上落实自己的义务，比如每周要陪伴孩子多久，腾出多少时间陪家人，希望他怎样做能减轻你的猜疑，在什么事上能得到帮助等等，将这些期待明明白白地告诉对方，和他讨论。这样有一个双方都认可的约定关系，才有牢固的地基。
其次，就是我们要给婚姻建立预警机制啊，预防伴侣再次出轨。比如：建立有效沟通的机制，当我们内心有不满时，要怎么办，我们该怎么解决，对吧！

‘贰’ 为什么在婚姻中你总是受尽痛苦和委屈

好的婚姻是一种势均力敌，很多人误解这句话，认为势均力敌是一种斗争。

其实不然，所谓的势均力敌，是夫妻之间能够处于一种平衡关系，各自保持独立，彼此也避免去侵犯对方的底线，这样的婚姻才能够让两个人，真正享受这段关系带来的幸福感。

诸如此类的问题，说到底仍然要靠自己来解决，而解决问题的根本，还是在于调整自己的性格。

容易受制于人的人，性格往往都是偏弱的，他们通常的性格特征是：在意别人的感受，不喜欢与人发生矛盾冲突，习惯牺牲自己的感受去迎合关系的和睦，如果一个问题出现，这其中但凡有一点因素可以归之于自己，他们就会心生强烈的罪责感，在碰到冲突的时候，他们往往选择息事宁人的态度；在面对问题的时候，他们一般会选择逃避，而畏惧去硬碰硬……

江山易改，本性难移，就算他们终于看清了问题的根结，其实在于自己的性格，但是想要调整和改变，实在太难，这时候他们往往会丧失信心，对于自己的未来，也容易陷入悲观，甚至有时候，他们会责怪上天，为什么让自己平白无故遭遇这一切，为什么上天看自己这么痛苦，却还要步步紧逼，不放过自己！

然而，人生就是这样，大概不经历非人的折磨和痛苦，也就无法成长为一个强大的自己，所以，还是要坚持，要努力扛住，因为你只有真的把性格中的这些顽疾彻底剜除，自己才真的能够做回自己，过上自己想要的自由生活——而剜除顽疾，一定是痛苦万分的，这个过程没有别人能够帮得了自己，只有独自承受，然后涅槃化蝶。