A. 夫妻和谐性生活四大要素
性生活 的和谐与否决定夫妻是否幸福。很多夫妻刚结婚的时候，做爱 质量很高，彼此满意度也较高，但随着共同生活时间的递增，做爱热度下降，和谐度也开始走下坡路。长此以往，夫妻感情会受到冲击。若想让性生活一直处于和谐状态，就要遵守下面这四个要素。
性是随机的
做爱是随机、随性的，不要强求它，也不要固定它。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。
性可以温馨
男子普遍认为两性 接触就必须含行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交 产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，并非就要性爱 ，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
夫妻性课堂 补救无趣的做爱 "婚姻保卫战"的必备武器
性要有规律
有规律的做爱不是束缚它，而是让它保持一种平衡。比如年轻夫妻每周一次，中年夫妻半个月或一个月一次。不要冷落性生活，不要让它从婚姻中消失，把做爱变得有规律才能达到和谐的目的，让彼此的感情维持恒温。
性需要花样
夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情等。现在不少夫妻还时兴一种"情人做爱方式"，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
B. 婚姻保鲜的秘诀
无论男人还是女人，潜意识中似乎都带有些“儿童心态”。当初丈夫追求我时，和所有的情侣一样，甜蜜蜜地称我“亲爱的”。新婚之夜，我发现他象个孩子似的，把嘴凑到我的脸上，吻了额头、眼睛、鼻子，然后吻嘴唇，因为是第一次，我们都羞涩和尴尬，就这么笨笨地吻着。好一会儿，他说：“亲爱的，现在我是你老公了，以后不要再叫我名字了。”
我把嘴一撅，说：“哼，我叫你做‘地瓜’。”他高兴地拍手说，好呀！然后，捧起我的脸，劈头盖脸一阵乱亲，这才得意洋洋地说：“我叫你‘薯仔’，是‘地瓜’的心肝宝贝。”不等我回答，他的唇再次迎了上来，所有的羞涩和尴尬瞬间烟消云散，激情象火一样在我们胸中燃烧，我们不顾一切地纠缠在一起……
就这样，两个赶潮流的人，柔情蜜意地互相戏谑起来。有一次，丈夫的大学同学来家里玩，为了扮一回贤妻，我难得地下了厨房，结果却发现盐没了，于是，习惯性地张嘴就向客厅里喊：“阿瓜，盐没有啦。”丈夫夜习惯地应道：“豆儿，我就去买。”偏他那同学天生是个特幽默的人，只听他惊讶地接上一句：“唉呦妈呀！我怎么一不留神跑到菜园里来了！”于是，我们哄堂大笑。
运用这个“秘密武器”来调剂生活滋味，使得我们婚后的性生活“性”去盎然。一度，丈夫喜欢在卧室门外敲着门，小声请求：“我的女皇陛下，我可以进去吗？”然后，我说：“是的，陛下。”于是，他一个箭步冲过来，非常有冲击力。并且越有情调气氛，他就越会调侃。他把我当女皇来恭维，最后，当然是女皇缴械投降了。
然而，婚姻初期的新鲜和甜蜜过去以后，当各自的性格和生活方式上的缺点逐渐暴露出来时，两个人的摩檫亦慢慢多了起来。有段时间，我生气地管他叫“猪”，因为他除了上下班和吃饭时间外，就知道睡，任我怎么劝说、动员也不肯出去散散步；而他则叫我“兔子”，说我一怄气就往娘家跑，而且动作特快，每回等追我回来，我又不知钻哪去了，让他又恨又气。
七年之痒，称谓跟着变了味
33岁那年，我们的婚姻正值人们常说的“七年之痒”。也正是那一年，我提升到单位的领导层。打那以后，我渐渐听不到丈夫喊我“女皇”了。起初我以为是他玩腻了这种戏谑，后来才知道他有心结。
那天，我比较迟回家，心里有些愧疚，便决定好好犒劳一下他。于是，洗浴完毕后，我在里面大喊：“女皇出浴了！过来帮帮忙……”他咻咻地喘着气进来了，却冷冰冰地回道：“我又不是你的太监！”我问他：“怎么了？这不是你爱玩的游戏吗？”夜里，他的表现很失水准，而且无心恋战。刚开始，我以为他累了，是我强人所难。但一次、两次、三次之后，我隐约感到了不妥。
]与此同时，丈夫终因工作太压抑，没经过我的同意，就放弃了别人几辈子豆修不来的工作。他的辞职自然引起了我的不满，甚至惊动我的父母，直说他太义气用事。于是，我们开始冷战，彼此的称谓亦来了个180度大转弯，甚至到了你叫我“喂”、我叫你“哎”的地步。女人与一个一事无成的男人过日子，自然会不满。丈夫像患了“婚姻淡漠症”，整天仰卧在沙发上，上网聊天足以让他不吃不睡。禀性浪漫的我也懒得梳洗打扮，整天穿一身松松垮垮的棉衫。仿佛到了隐性更年期，我成天情绪烦躁，动不动就火冒三丈，甚至于心灰意冷，想结束这场婚姻。
太阳底下没有新鲜的风景，沉闷的日子没劲透了。一天，我在我的《心灵之窗》心里咨询辅导中心网站里的一篇文章：冷漠病毒感染了婚姻，已经没有新鲜感受，心中的热情完全被冷漠掩盖，反常性表现源于无形的压力，而压力源自中年危机的逼近，有些男人会出现类似女性更年期的症状，在性生活中容易风声鹤啸、草木皆兵，信心指数下降。幸福处方：用心营造浪漫，比如‘情色文化’，在纸上写道，就在橱中，菜在锅中，我在床上…
此时此刻你是否开始检讨自己：是的，你爱丈夫，丈夫也爱你，你愿意做一切事情来拯救你们的婚姻，还有你们的幸福，当然也包括“性“福。但是，你应该怎样做呢？
昵爱称谓，爱情的保鲜剂（下面是一个求助者经过咨询和帮助后的一个亲身体会）
直到一次意外的发现，终于使我们的婚姻复苏了。那天我下班后，丈夫仍象往常那样蜷坐在电视旁，听见我进门，他抬起头淡淡地说：“回来了？饭好了，你自己吃吧，我吃过了。”我细细地打量他，这才发现，几个月下来，他已经瘦的像尖嘴蛤蟆，曾经孩子气的脸上写满了焦虑和沧桑，我奇怪，这些天来怎么没注意到呢，我想，那是被自私的愤怒和苛责蒙住了双眼，我忍不住走上去拉住他，将头埋在他怀里，哭得涕泪滂沱。他先是一愣，随即抱紧我，红着眼圈说：“别哭，我的女皇陛下，我向你保证，一切会好的，我这几天在人才网找工作。”我听到这熟悉又亲切的称呼，禁不住破涕为笑。
那晚我们贴着身子缠绵，我倚在他的怀里一声一声地喊宝贝，而他则更有激情，一声一声地回应道：“噢，狐狸精，你这个狐狸精……”激情之后，我们谈了很多很多，彼此有了更深的了解。我们的爱终于渡过了难关，变得更成熟和稳固了。不久，丈夫在一家外资企业找到了一份工作。一年之后，他竟坐上了主管的太师椅。
现在我们已经互相称对方“老伴儿”了，虽然我们才三十好几，一开始是叫着好玩儿，后来叫着特踏实，有种天长地久的感觉。有一次，丈夫问我：“等我们老了以后该叫对方什么呢？”我说：“我视力不好，叫我‘老花镜’吧，让你离不开我！”丈夫抚着我的头发，深情地说：“我也想到了，你眼睛不好，等我们老了，我要做你的拐杖。每次上街，你走盲人道，只要你喊一声‘拐杖过来’，我就跑过来搀着你，好不好？”我将他的手轻轻地合在我的脸上，刹那间，幸福像无边的潮水将我整个淹没。当然，我们的“性”福，也不像当初那样娇羞而笨拙了，我们已渐渐懂得怎样激励对方，怎样享受快乐。而这无限的爱意都是由昵称引出的。
男人说“女人心，海底针”，女人说“他不懂我的温柔”。人天生就是一种怪物，细微的动作和举止反而成为爱情的保鲜剂。
专家点评：
昵爱称谓是比较亲近的人之间的私人化称呼，又叫昵称。由于昵称具有私人的特殊性质，所以在使用时要讲究场合。在夫妻之间的昵称中，像“我”和丈夫这样的昵称，如“地瓜”、“薯仔”和“眼镜”、“拐杖”等，具有某些象征性戏谑意义在其中，因此又叫“戏谑称谓”，这类的称谓比通常的昵称更具有私人性，属于爱侣之间的专有领地，他人无权涉足，甚至仅仅在夫妻之间的某些情景（如求爱或交媾）下使用，以起到新鲜、刺激的作用，传递那些只可意会不可言传的性信号，激发感情，缩短生理性唤起的时间。
爱侣之间的昵称是爱的语言表达方式之一，对于爱情的维续和更新具有非常重要的作用。它不仅是爱情的保鲜剂，还是婚姻生活的润滑剂。男女之间的性爱是一种特殊的情感，它需要激情，需要视、听、嗅等多种感官的共同刺激来完成配偶之间心理、生理方面的性唤起和回应。作为私人化的情感传递语言，这种带有戏谑成分的昵称可以在配偶头脑中的情感中枢唤起富有吸引力的念头和意象，并激发其身体产生愉悦的反应，从而迅速做出心理和生理的回应。
从这个意义上说，为了自己婚姻生活的幸福和性爱生活的美满，这对夫妻的经验是值得学习和借鉴的。也就是说，我们不仅要有爱，而且要学习表达爱，如果你对煲“甜言蜜语汤”不很在行的话，那么，学会使用昵称，就可能有新的开始。