㈠ 女人背叛后怎么挽回老公
1. 当发现妻子不忠，面对这种情况，您可能会选择离开，或者选择原谅并尝试重新开始。这取决于您个人的情况。
2. 如果您选择原谅，首先要探究导致背叛的原因。有时，妻子的不忠可能是因为感到被忽视或缺乏重视。了解她的需求并努力满足它们，有助于恢复婚姻的和谐。
3. 接下来，与妻子进行深入沟通，了解她背叛的原因。这可能与您们的关系问题有关，或她在寻求新的刺激。理解并接受她的感受是重建关系的关键。
4. 在这个过程中，您需要准备好自己的心态，不要纠结于过去，而是专注于现在和未来。
5. 为了赢回妻子的信任，您需要付出更多的努力。这不仅仅是为了您自己，也是为了婚姻的福祉。积极参与她的生活，提供支持，比如共度晚餐、看电影或仅仅是空闲时的交谈，都能让她感受到您的关心和责任感。
6. 只有当您在婚姻中投入更多，才能真正赢回妻子的心，并开始新的生活。
㈡ 女人出轨后怎么挽回老公的心
挽回老公，就要诚心回归家庭，让老公感受到你是想好好和他过日子的。怎么做？
首先，承认错误。
对自己的行为负责，你伤害了丈夫，婚姻，家庭，你要改错，补偿。
不要卑微讨好，一直去跟老公道歉。真正诚心认错就要用实际行动去道歉。
有三种方式：
1、主动让他安心
出轨后，老公现在不信任你了，他可能会查你手机，问你的行踪，对你提一些要求，来获得安全感。
你就要配合他，给足他安全感。
而且，你要主动地去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多地陪在他的身边。
2、主动接纳他的情绪
他可能脾气变大，变得对你总是挑剔，或者阴晴不定。都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。你需要给他耐心，包容，在各种细节上，都要注意不再刺激他，帮助他一点点的化解。如果他的应激反应太强，建议你带他找专业的心理咨询师进行疗愈。
3、保持自己的积极心态
挽回关系，需要你持续的付出，非常消耗你的心力。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。所以你需要在外面把自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。
最后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~