婚姻很累怎么办

A. 没有感情的婚姻真的太累了，该怎么办

要么接受要么离开，没有什么好办法。没有感情的婚姻不仅会让彼此的心情不好，而且还会影响自己的人生，太累了就放弃吧，对彼此都好。如果你觉得不可能放弃，那是你不敢面对新的生活，那是你一直在为自己找理由。

B. 婚姻生活很不如意，心情很压抑怎么办

婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法:
1.婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。
3.茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。
4.在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。
5.要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。
6.要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

C. 如果自己在婚姻中过的很累，应该怎么做，才能有效改善

很多人在结婚后发现自己其实并没有预期中的那么幸福，相反这段婚姻让他们生活得很累，有一种想要逃离现实的感觉。那么，为何那么多人会觉得婚后的生活过得太累呢？如果不小心遇到这种情况，到底怎么做才能够改善当前的情况？如果你也存在这样的疑问，赶紧一起来看看本文给出的建议吧。

二、婚后要学会投资自己，还要独立。

很多女性在结婚后一心一意为这个家操持，故而已经忘记了如何提升自己的魅力，逐渐在婚姻中迷失了自我。这样的情况是很糟糕的，女人不管是在什么时候都不应该忘记投资自己，而且在性格和经济两个方面都要保持独立，这样的女人才能够在任何时刻都能够掌握主动权，都能够将自己给照顾好。一旦自己的日子好起来了，这个家才能够更好地支撑起来，也就不会让人对它这么失望啦。

D. 婚姻让自己感觉到非常累，自己该怎么办

婚姻对于我们每个人的要求都一样，都需要付出很多很多，才能让黑发牵手的人陪自己走到白发。没有谁的婚姻是坐享其成的，如果一个人只想得到，而不去付出，那么他的婚姻将不长久，虽然说在婚姻中他不痛苦，但是失去婚姻的痛苦他也难以承受。你现在感觉到累，证明你是一直付出的人，你想让这段婚姻幸福起来，你想让这段婚姻延续而不是半途而废，可是你的爱人不这么认为，他习惯了你的关心，习惯了你的疼爱，享受着婚姻给他带来的清爽，从来不体会你的感受。

E. 女人在婚姻中活得很累，应该怎么去面对

女人在婚姻中活得很累，应该怎么去面对？

三、女人应该有自己的爱好，充实自己。

作为女人，不要总是牵绊于婚姻生活之中，因为柴米油盐酱醋茶是非常平淡的，有的时候我们需要解脱出来，真正的活出自我，可以为自己报一个特长班，很多女性会报插花班，通过插花修身养性，陶冶情操，锻炼自己的审美，当女人有了目标之后，可能一切都会迎刃而解，不在觉得婚姻辛苦，而男人也会越来越重视女人，爱是相互的，不断的完善自己，就会得到更深的爱。

F. 婚姻生活很累很压抑应该怎么办

1、运动解压

可以做小运动，进行解压，这样能使心情平静下来，参加一些集体运动，比如篮球、足球等，在运动过程中，可以体会到合作的愉快。

2、按摩解压

如果自己感觉压力太大，那可以尝试做按摩，当身体通过按摩放松后，心理压力会跟着一起放松。

3、学会换位思考

在婚姻生活中难免会发生争吵，所以要学会换位思考，站在对方的角度去看问题，学会体谅理解，挽回婚姻也容易得多了。

4、夫妻双方要共同成长

夫妻双方要有耐心，一起共同成长，永远的幸福才能保持新鲜活泼的感情关系，这样给婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。

5、信任很重要

夫妻之间要多一些信任，不要有怀疑之心，这样会让两个人都很累。

6、吵架后不要冷漠

夫妻之间难免会有争吵，而争吵完彼此不要冷漠对待，这样容易出现感情破裂。

G. 婚姻里感觉很累，应该怎么办

一个人的疲惫是因为你付出太多，得不到回报，得不到反馈。一个人的疲惫是你努力的，还是不能走出这个泥潭，还是没有出路，没有希望。看到的是绝望和黑暗。一个人感到累的是，她真的死了心，还有爱。真的没有办法，只能放弃。放弃又挣扎是疲惫的根源。

你在这种情况下怎么能看到希望？你怎么能不进入那种学习性无助的状态呢？所以在这种状态下，很明显你很累，一个人的累，是因为你付出了太多，得不到回报，得不到反馈。所以觉得累的其实是在这段婚姻的泥潭中一步一步吞下去，生命就这样枯萎。

H. 婚姻过的很累很煎熬怎么办

首先双方要真诚的沟通交流，力争克服婚姻中的矛盾，解决生活中的问题，让婚姻变得幸福美满。否则就只能离婚了。

I. 结婚之后感觉自己的过的很累，应该怎么办

在婚姻家庭中，如若是夫妻观点一致，彼此都能携手去解决所发生的，所面临的一切困难和问题的时候，夫妻双方及时有效地去解决，而不是有着南辕北辙的，双方没有统一的观点，和相同建议的时候，而导致夫妻双方感情的日渐疏离，彼此间渐行渐远就如同是陌生人。

缺乏有效的沟通

婚姻的好坏，更多地取决于两个人是否能相互理解、尊重，是否有愿意共同把日子过好的信心和决心。试着努力一把，掌握一些适合两个人的沟通技巧和方法。婚姻不易，能让其更美好就不要轻言放弃！大部分失败的婚姻都缺乏有效的沟通。

J. 结婚感到疲惫了怎么办

如果你的婚姻很累，不如去做这三件事：
一：陪心爱的人好好吃一顿饭
吃饭不仅是婚姻生活的调剂，也是两个人感情的桥梁。正是因为这一菜一饭的相互关爱，两个人才越来越甜蜜。张小娴说：“找一个爱的人，就是找那个余生也会陪你吃饭的人，爱情怎么离得开肚子？又怎么脱离得了口腹肠胃？同样地，如果觉得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一顿饭。饭桌上的烟火气能治愈许多不必要的矫情和抱怨，也能让两个人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得开心了，也就不会那么累了。
二：多去看看别人的生活
婚姻中的“累”分为很多种。有些人是因为受够了婚姻中那些杂七杂八的琐事，而有些人是处理不好生活中的各种关系，还有一些人是因为放不下心中的执念。
俗话说：家家都有本儿难念的经。
每个人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羡慕别人的婚姻，总觉得自己过得不够好。慢慢地就对自己的婚姻失去了信心，越来越无力，也越来越累。
这个时候最好的方法不是强迫自己接受现在的婚姻，而是试着多去了解别人的生活。了解的真相越多，羡慕就会越少。
三：和另一半好好沟通
涂磊曾经说过：“婚姻中的危机，百分之七十都是来源于沟通。”同样的，婚姻中的累大多数也来源于没有好好沟通。其实，婚姻中最可怕的不是争吵，而是就算心里有怨言也不愿意说出来。失望越堆越多，最后变成绝望，遗憾分开。