婚姻如何从毁灭走向甜蜜

㈠ 疯狂的婚姻如何重回正轨

疯狂婚姻中，竭嘶底里的两个人，很容易对什么事情都过度解读，从而婚姻也一步步走向毁灭，如此恶性循环，疯狂的婚姻如何重回正轨?

一、疯狂的婚姻如何重回正轨

1、拖延或离开是避免悲剧的最佳方案

疯狂的婚姻如何重回正轨?“先情绪，后问题”。当矛盾升级，对方处在了极度的情绪状态时，一定要看到对方的情绪状态已经是很强烈了，此时不要仍然想着要解释清楚，或者是不甘示弱，想还击，而是想法拖延或是离开。

因为人的这种激烈的情绪状态是很短的，一般是从几秒到几分钟。如过能让对方度过这个时间，就能慢慢恢复正常的情绪。

很多夫妻间的暴力，之所以发生最后的悲剧，都是因为在这个几分钟的时间里已经挑起了攻击行为，过程中某一方虽然已经过了激烈情绪状态，但此时行为已经停止不下来了，因为理智之后的“新仇旧怨”，又会成为了继续攻击的动力。想要挽回老公劝退第三者?立即预约咨询快速 挽回婚姻!

2、别给孩子走向自我毁灭的机会

如果一个人处于困扰之中，不能感受并疗愈自己的创伤，就很有可能陷入其中，并表现出自我毁灭的倾向。可能会对某种东西上瘾，可能会离家出走，可能会去做一些有生命危险的事情，甚至会放弃生存的欲望，同样，这种时候会丧失求助的能力。

在这里要提醒现在的妈妈们一点，那就是如果一个人是在一个疯狂婚姻的充满责备与惩罚的环境中长大，那么就会具备强烈的自我毁灭的倾向。

这种人会因为失败而感到羞耻，会因此而“自动化”的对自己进行惩罚，最极致的惩罚就是让自己毁灭。

3、疯狂婚姻中减压才能释放

要想化解压力和夫妻间产生的矛盾，要明白蒸汽锅炉的运作原理。“在水蒸气不断注入锅炉的同时，也必须不断地将它排放出去。因为一旦蒸汽排放受阻，锅炉内就会产生高压，并导致蒸汽外漏，发生严重的爆炸或伤人事件。”遭遇情感危机面临分手?

仿真结婚证在线制作?与其关心仿真结婚证在线制作这种疯狂行径，先拯救你的疯狂婚姻吧。人们在攻击、谩骂、侮辱、扭打中的行为也是同理。人要学会识别自己的压力状态，作为夫妻，更要了解对方此刻的压力状态，鼓励他/她去主动积极的排解，比如找友聊天、某种体育健身活动等等。

而不是明知对方压力大，还要做出加压或阻碍对方的行为，那么，按照上面的情绪链的理论，对方把你当“敌人”来“痛击”，是很自然的自保反应。

㈡ 怎么从前一段失败的婚姻走出来

时间，让深的东西，越来越深 。时间让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了爱情淡了也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心，我们真的要过了很久很久才能够明白，自己真正怀念的到底是怎样的人怎样的事。
积极情绪可以通过促进积极行为，帮助人们发现更多的应对资源来抵消消极情绪的影响。
当爱已成往事，很多男人会沉迷于过往的温存和甜蜜里不可自拔。事实上，过去的永远过去了，当下才是真正值得把握和拥有的。既然婚姻已经失败，就无需再过多地留恋。男人应该赶紧从离婚的阴影里走出来，学会积极面对离婚后的生活。
不要埋怨对方，埋怨的产生是因为自己认为错在对方或者对方过错大于自己。埋怨对方只会让自己更加痛苦，因为你会觉得自己受到不公正待遇。
不要埋怨自己，埋怨自己只会让自己后悔，增加不自信感。
不要埋怨命运。如果你认为有命运这么回事，那么就不要去埋怨，坦然接受，命运是无法改变的，只有改变自己
健身弄得自己大汗淋漓，是一种非常好的宣泄情绪的方式。旅游，和朋友或者家人一起出去旅游，放松心情。不要一个人去旅游，一个人容易伤感。
眼光瞄向未来，投入工作：离婚了，无论多么有效的放松方式都不能很好地解决问题，唯有工作才能排解心中的苦闷。所以，这个时候，最重要的是我们要把眼光瞄向未来，想一想接下来我们要做的事情，理一理思路，不要沉迷过去，全身心地投入到工作中去。