多少婚姻死于沉默

A. 多少婚姻：想离离不了，想过过不好

01 /冷暴力成为家常便饭

把温柔、随和的一面都给了外人，留下冷漠、固执的一面给相濡以沫的爱人；

空间距离无比接近，精神距离却无比遥远，明明睡在一起，却是最遥远的陌生人，这是多么可悲的对比。

心里可能还会渴望爱情和呵护，但谁也开不了那个口。日子越过越老，感情逐渐沉迷，大吵大闹没有解决问题，好好沟通后发现三观不合，更加失望至极。

最后只能冷战，一天又一天，一月又一个，不知不觉可能已经好长一段时间不曾好好说过话了，赌气过日子，谁也不服谁！

空有婚姻的形式，却无婚姻的内容。多少婚姻正经历这样的悲剧？

02 / 从无话不说到无言以对

结婚多年的你，已经多久没有和家里那位好好沟通说话了。

你还会和TA推心置腹的沟通交流吗？还会渴望TA的每一条信息吗？每天交流的话超过十句了吗？

总结婚姻里的现状，不难发现，这些已经成了中国式婚姻的常态：在办公室侃侃而谈，回到家沉默不语。

在酒桌上笑容满面，在家庭聚会上面无表情。恋爱时无话不谈，结婚后无话可说。

共处一室，却分床而睡。同桌吃饭，情愿在手机里聊天。朝夕相处，彼此相对无言。

痛心！可悲！

03 / 丧偶式，低质量的陪伴

电影《世界上最伟大的父亲》有一段台词：

曾以为世界上最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。

婚姻平平淡淡才是真，可是平淡不代表“怠慢”，在一次次的借口忙碌之中，消失殆尽的可能是孩子最宝贵的教育，可能是夫妻之间难能可贵的感情。

太多男人，认为家庭里大部分事情理所当然就该女人承担，在婚姻里付出一点点，就以为自己做到了丈夫的本分。

长期缺席，还有理有据，不知悔改，即使在家也是看手机，低质量的陪伴。

那么即使相伴到老，又和“丧偶”有何区别？

04 / 和公婆同住，每天在怄气中度过

因为房子、孩子等原因，不得不三代同堂，其中最为揪心的就是婆媳关系，大部分家庭因为婆媳关系导致幸福指数直线下降。

跟妈妈无论怎么吵架，哪怕是打破了头，过不了几天，妈妈就会原谅你。跟婆婆却不是这样，只要有一次不愉快，就会成为骨子里的刺。

关系近了不好，远了也不好，如果关系太亲近，就会放松警惕，只要有一句话不对，就会伤了彼此的心。如果关系太远，同在一个屋檐下，抬头不见低头见，怎么看都不顺眼。

婆媳就是婆媳，永远都不会是母女。每天在这种微妙的关系里待着，婚姻不受影响就怪了！

05 / 为了孩子而凑合

婚姻如此不堪，为什么还要继续？没人想继续啊，想离婚的一抓一大把。

但总有人劝：为了孩子别离了，给孩子一个完整的家比什么都重要！孩子还小，没了爸爸或妈妈，好可怜……孩子马上要小升初了、要中考了、要高考了，离婚会影响孩子学习，以后再说……

有多少这样的家庭，包括自己也劝自己，上有老下有小，离婚太麻烦了，成本太高，前路茫茫，离了何去何从呢？

而且离婚不仅仅是破坏了完整的人生，还要再重新开始，回到从前，这种感觉让自己觉得恐惧。

以及家里老人觉得离婚是很没有面子的事情，为了面子，他们会希望孩子去维持一段苟延残喘的婚姻。当然理由都是冠冕堂皇的为了孩子。

但，就是因为不敢离婚，所以你的婚姻才越来越糟。

06 / 一边闹离婚，一边生二胎

比起想离不敢离，更可笑和可悲的是：一边想离婚，一边忙着生二胎！

身边很多这样的例子，不久前明明听到她说丈夫外面有了女人，两个人吵得不可开交。

在父母的劝说下暂时没离，但是往后吵不动了，就分居了，各过各的日子，她也不过问他在外面的任何事情了。他呢，还是会给孩子生活费，时不时看看她和孩子。

但是没隔一年，你就看到她大着肚子，面目表情的说“我要生二胎了”。

这是什么逻辑，很多时候我无法解释，但看多了，也就释然了。

虽然我们在选择逃避，选择反抗，但还是没有勇气，迈出这个安稳的情感废墟。

我总觉得啊，许多人活得太累。大部分人的婚姻不是为自己活，而是在活给别人看。

我们要考虑到上一代下一代，以及生活中的看客，唯独没有考虑自己幸福不幸福。

当婚姻进入到了一种合不成又分不了的困境中，我们可以按下面这四个步骤来找到目前你们婚姻的均衡。

第一步、学会自我反思和梳理

一个好的婚姻是两个人共同努力的结果，而任何婚姻的困境绝不是由一方造成的。

在困境中，我们太容易发现对方的问题，看到对方的不足，却常常会忽视了自己在这些矛盾、冲突或者僵局中存在的问题。

想要找到相对均衡的状态，你需要先清楚自己该负担的责任。

第二步、学会理性而客观地看待对方

矛盾和冲突中，往往充斥着太多的情绪和主观的想象，比如很多出轨的案例中，出轨方只要一晚回家，被出轨方就会觉得一定是找第三方了，然后大吵大闹，或者做出许多激烈的举动。

我们太习惯用本能来反映了，因为当我们在关系中受到了伤害，面对着 *** 来临时，我们的本能会自动地保护我们，要知道，本能是比情绪还快的一种反应。

但是，本能和情绪的反应都会让两个人的关系持续恶化下去，对解决问题、化解冲突，找到均衡状态没有一点好处。

在让自己安稳下来，得到基本的安全感之后，你就要开始更全面客观理性地去探索对方了：

他到底为什么会这样做？这样做背后的需要是什么？怎么做可以减少一些冲突而多一些联结？我们有没有可能再次合作？

第三步、学会暂停曾经的恶性循环

但事实上，我们很多人数年甚至数十年已经形成的固化模式，是很难通过自己的意志去控制的，哪怕思维上很明白怎样更有利于关系处理的，行动上也很难做到。

这个过程是非常艰难的，所以尝试的过程是一个自我训练的过程，同时也是对之前自己的成长情况以及对对方评估的反馈和检验。

第四步、及时接受反馈并进行调整

如果之前所做的努力——不管是对自己各方面的提升，还是对对方的重新认识——这些变化如果对自己目前的生活有效，那就要继续保持；

如果没有效，就要看是不是自己还没有做到，为什么做不到，怎么才能做到，是不是方向有问题，需要调整。

在不断的思考和调整中，对自己和对方反思和梳理，直到找到一个相对均衡的点，让自己和对方都相对舒服的状态。

当两个人的冲突模式停下来时，才能进行下一次的了解和尝试，从而一点点地彼此靠近。

B. 100对中年夫妇的心声：沉默，是对婚姻最大的绝望，该怎么做

如果说摧毁婚姻的是夫妻之间的争吵，那么无声的争吵则是这场战争中最大的杀手。能够说出来的话哪怕再伤人，也是一种表达，可沉默却是无言以对，沉默的婚姻是两个人对感情最深的绝望。

近来，笔者对一百对夫妻进行了采访，无一例外的是，他们都认为争吵和打闹都不是婚姻中最伤人的，而沉默则是婚姻里最不能容忍的，婚姻中的沉默是他们对彼此最大的失望。

没有沟通和交流的婚姻是令人绝望的，两个人看似近在咫尺，实际上却是相去千里远，最熟悉也是最陌生的人，这样的婚姻早就形同虚设，它的存在或许就是一种折磨和痛苦，与其相互消耗，真的不如一拍两散各自安好。

没有哪个人希望自己在对方眼里是空气一样的存在，被冷漠和被忽视的感觉不是一般的糟，无论是出自什么原因，有话好好说才不会伤人伤己，如果可以，那么好好沟通，婚姻还要继续，如果不能，也要好合好散，相互祝福各自安好。

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D. 沉默是婚姻的第一杀手，你是否认同这一观点

沉默是婚姻的第一杀手，你是否认同这一观点？

我还比较认同这句话，因为人与人之间最害怕的就是无话可说了。更何况婚姻呢

婚姻是一段关系，是要夫妻双方用心去维持的，沟通交流，包容理解才能使这段关系长久且持续下去。如果两个人之间不交流那就不能够解决矛盾，如果两个人冷战，那只会让对方心寒，瞎想。关系会越来越糟糕。有了问题哪怕双方争执，大吵来表达自己的观点，也千万不要什么都不说什么都不做。这样对方会感到你不在乎不尊重。长久以往的不交流会是婚姻陷入危机状态。

以上是属于我个人的一些建议和想法，如果你们有更好的想法，可以评论在文章的下方，如果我的回答可以让您满意，希望可以点赞收藏和评论哦。

E. 沉默是婚姻的第一杀手，你是如何看待沉默的

虽然有个词是沉默是金，但是这个也是要分情况的，不是说任何时候大家保持沉默都是好的，至少在婚姻当中保持沉默就不是一个很好地做法。或许有些人还会觉得自己受了委屈没有说出来，也是为了维持这段婚姻，但是有些话该说的时候还是要说的，如果不分情况的保持沉默，这段婚姻大概率是走不到头的。

二、另一半会认为你不在意这段婚姻。

大家可以想象一下这个场景，夫妻双方中一方一直在为了这段婚姻付出，而另一方则是置之不理，好像这段婚姻跟他没有什么关系，跟这样的人生活在一起，只会觉得对方的心里一点自己的位置都没有，同时也没有这段婚姻的位置。一旦有了这样的想法，就会更加笃定的认为对方根本不在意自己，时间长了自然是会对他感到失望的。

F. 婚姻中比争吵更可怕的是沉默

婚姻中比争吵更可怕的是沉默

都说沉默是金，但是在婚姻中，沉默是非常可怕的杀手，是残酷的冷暴力。婚姻中的两个人，长久保持沉默比剑拔弩张的唇枪舌战要可怕得多。

有时，婚姻中的争吵也是一种沟通方式，只是不能像锅里的菜那样高频次的“炒”。能吵，至少说明两个人还有沟通的意愿和机会，如果一旦两个人或者其中一个开始变得寡言沉默，那情况就有些不妙。

沉默不是默契，沉默是婚姻中杀伤力巨大的冷暴力。

沉默是不想和你说，不愿意和你说，沉默背后的潜台词是无视、是忽略，是心累了、倦了、凉了。如果两个人在一起开始变得越来越寡言越来越沉默，那么，恕我直言，这段婚姻和感情十有八九陷入危机中了。如果想拯救和挽回，两个人要各自从自己身上找原因，而不要一味的去指责对方。

但是，冰冻三尺非一日之寒，解铃还需系铃人，不要让婚姻败给“哀莫大于心死”的沉默。

婚姻里的真实感受只有当事人自己最清楚明了，就像人们常说的：婚姻就像一双鞋子，舒不舒服脚趾头最知道。

外人看别人的婚姻，如雾里看花，看到的都是表象，而真实的婚姻如鱼饮水，冷暖只有自己最清楚。

无论如何，沟通都是解决婚姻问题的关键，也是最佳途径。

打破沉默，好好说话，相信在轻言细语的交流中，彼此都能感受到来自对方的关怀和温暖，别让沉默成为压垮婚姻的最后那根稻草。

所有的夫妻都要尽可能在破坏性还不致于毁灭婚姻的时候做出努力，而不要寄希望于破镜重圆和冰释前嫌。

重圆的只是外观，残缺的破隙永远都无法弥合，冰释的前嫌也还有再度冰冻的可能。

打破沉默，好好说话，叫停数落和教训式沟通，这样只会雪上加霜。

G. 有人说婚姻沉默症是感情里的最大杀手，为什么这么说呢

有人说，“在爱情和婚姻里，最大的伤害是沉默”。在我的认知中，我觉得欺骗、背叛或者侮辱才是对一个人最大的伤害。

沉默可能是因为个人的性格、生活环境所造成的。

在恋人和夫妻的相处当中，一方或者双方的沉默会产生彼此沟通不及时和沟通不了而发生并激化矛盾的后果，不利于感情的和谐发展。但是，这些都是可能发生改变的。

曾认识一个女孩，全身心地信任另一半，在男人的甜言蜜语中把所有的伤痛和所有伤害过自己的人都告诉那个人，想求得一丝安慰，结果男人说，别人对你不好，是因为你不好，心胸狭隘、睚眦必报……别人怎么对你都是应该的。恶毒的语言，不停地从男人的嘴里说出来。那一刻，女孩觉得，地狱不过如此。

爱情和婚姻都是不简单的，里面夹杂了很多东西，可当不爱了的时候，请不要随意地去伤害还爱着自己的人，那对另一个人来说，很残忍，那是一把刺向胸口的刀，而且还是自己所爱之人亲自动的手，更何况没有人有资格去伤害别人。