婚姻厌恶期怎么办

⑴ 对自己老公产生厌恶感 内心越来越嫌弃老公怎么办

结婚时间久了，难免会审美疲劳，有一些女人婚后对自己的老公越来越厌恶，嫌弃老公肯定是自己的丈夫在哪方面做得不好，两人产生很多矛盾。
对自己老公产生厌恶感
1、找一找你脾气暴躁的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。

2、下决心慢慢地去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。

3、当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。另上，在每次要发火时也可以在心里默默地数数，从1数到100，或者更长，等到自己的怒气消失了再停。

4、承认自我勇于承认自己脾气暴躁，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

5、凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。如果真的厌恶老公了还是离婚比较好，不然只会伤害两个家庭。

内心越来越嫌弃老公怎么办
女人永远不要太在乎你的男人。越在乎他，他越不把你当回事。 永远也不要忘记，追求美丽是女人一生的事业。男人永远是视觉动物，永远不要怀疑漂亮的女人对他的吸引力。要么离婚，找个你不嫌弃的老公，但有可能别人嫌弃你哟。要么多想想老公的好，改变你对他的看法。要不然这样下去家庭不幸福，一辈子不开心。

为什么女人有孩子后对老公越来越厌恶
1、有孩子后生活压力增大，产生很多矛盾

以前没有孩子时两人可以有情饮水饱，只要两人过得开心就好，也不用考虑那么多现实。但是有孩子后，孩子的奶粉，纸尿裤，早教班，以后的教育支出等等都是压在家长头上的大山。两人要对生活有很多的规划，不管是开源还是节流，两人都可能会产生矛盾和分歧。再加上因为生活的压力，两人也很难在坐下来好好沟通了，所以总是会少不了争吵和矛盾。

2、妈妈没日没夜的照顾孩子，男人依然潇洒过自己的日子

和女人只要有孩液腔简子，就能立马担负起妈妈的责任不同，大部分男人似乎都很难尽快进入到爸爸的角色，依然潇洒过自己的日子。当妈妈们没日没夜的照顾孩子，累得喘不过气的时候，男人不仅不能成为妈妈的得力助手，帮助闹裤妈妈减轻照顾孩子和家庭的负担。还只会妄加指责，给妈妈们添乱，让妈妈们多一些辛苦。繁忙和不被理解，会让女人的脾气越来越难以控制，也会渐渐的对老公寒心。

3、有孩子后女人把生活重心都转到孩子身上

生活中，很多女人在有了孩子后，都会不自觉地把生活重心全部放在孩子身上，沉浸在妈妈这个角色里，忽视了和老公的沟通和交流。当老公哪方面做得不好的时候，就会产生很讨厌的情绪。甚至会因为老公很碍事，而对老公产生抵触的情绪，这种讨厌的情绪会因为对孩子的重视和老公的疏远越来越严重。

对老公感到厌倦是一种正常心理
一、审美疲劳

我们都知道，如果一个人长期接触同样的事物就会产生厌倦感。而结婚后，两个人要长时间的生活在一起，每天都要面对同一张脸，刚开始可能会觉得很有意思，但是时间长了就会觉得厌烦。在心理学上，我们把这种现象称为婚姻厌倦心理。结婚后，男人不再像恋爱时那样注重自己的外表，他们表现的邋里邋遢，不修边幅，再加上年龄的增长男人不再像年轻时那样有活力，由此产生的心理落差自然会让女人对自己的丈夫产生腻烦心理。但是这些都是正常的，只要女人在发现自己有这类问题时，放平心态，把目光从男人的外在转向他的内在，多多发掘他的闪光点，那么对男人的爱自然会重新回来。

二、生活乏味

这其实是中国家庭的一个共有现象，我们对婚姻的主流观点是平淡是真，因此忽视了生活情趣的重要性。殊不知，夫妻之间最忌讳的是生活寡淡无味，如同一潭死水，掷一颗圆脊石子都溅不起半点水花。其实结婚后两个人的生活不止有柴米油盐酱醋茶，还应该有对生活情趣的追求。在生活中寻找乐趣，比如时不时的给对方一个小惊喜，有纪念意义的日子送对方礼物，或者在结婚纪念日观看婚礼录像……这些小手段不但能让你们的生活充满温情，还能让你们回忆起恋爱时的甜蜜美好，保持对对方的兴趣，从而削弱内心的厌倦感。

三、缺乏交流

杨澜曾经说过：“婚姻的纽带从来不是金钱，更不是孩子，而是夫妻两个人的共担风雨。”在婚姻生活中，沟通是夫妻双方经历风雨，仍然能携手共进的基石。如果夫妻之间不能及时的沟通彼此的想法，那么他们就无法互相了解，在矛盾产生时也就无法考虑对方的感受了。这种婚姻经常会伴随着厌恶和争吵，因为两人缺乏沟通，互不理解，进而矛盾横生。我认识一对夫妻，两个人结婚十多年了，平时基本没有什么话说。他们唯一的交流方式就是吵架，吵完后对彼此更加厌恶。所以与其自己把话憋在心里，越想越气，不如找机会和老公好好沟通一下，说不定能起到意想不到的效果。

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