婚姻这条河是什么心理

A. 和老公生活在一起很压抑，每天都不快乐，是我选错结婚对象了吗！我该怎么办

1、不要对婚姻期望太高

自己在当初和你办结婚的，当时就应该考虑到你们婚后的生活，不会有恋爱的时候，那么有激情，婚后之后回归平淡的生活，也是一个很必然的过程。当你对你的婚后生活感到很压抑，那一定是因为你对婚姻的期望值太高，导致了有一个落差。

认为现在的婚姻没有自己所期望的，那么幸福也不是自己理想的婚姻状态。这肯定是一个必然的结果。当你感到压抑不快乐的时候，你应该还记得另一半，找一次机会，好好静下心来谈一谈找出让你们感到压抑不快乐的原因，然后并加以改正我相信你们都是想维持这段婚姻的。

2、自己要独立精神独立

结婚后，自己要保持独立，不仅是经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不能完全失去了自我，不知道自己该做些什么，找到乐趣，同时有自己的朋友，自己的圈子，这样就不会感觉孤独，失落了。

有了一定的经济实力和朋友圈，就可以开始投资自己，这样尽管最后你在这个家庭里面会怎么样也不至于自己婚后没有工作和不能养活自己，一定要懂得投资自己。经济独立能收获尊严和认可，经济独立的女性，可以用自己的钱买自己喜欢的东西，无论是吃的还是穿的。

3、多和对方沟通不要压抑自己

结婚后感觉很压抑，那就说明两个人沟通的太少，自己总觉得委屈，觉得对方不理解自己，不爱自己，这个时候要多和对方沟通，交流，自己更不要胡思乱想。结婚后感觉很压抑，生活本来就是很压抑的，每个人都很忙，自己不要因为自己无聊，无事可做，就把失落感归于对方，要换位思考看，不要太多的抱怨和不满。

要尝试着去理解婚姻家庭的压力并适当的去分担要让自己融入家庭，还是要注意放松，既然已经结婚了，说明你老公还是有可取之处。遇事要好好的沟通，这样你们彼此还是可以重获对这段婚姻的幸福感。在彼此的婚姻中，一定要多多理解，包容对方，遇事好好沟通，这样你们的，感情才会长长久久。

B. 心理学爱的三个层次

其实心理学上爱是有四个层次的。一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：共存 反依赖 独立 共生
之间转换所需的时间不一定，因人而异。
第一个阶段：共存。
这是热恋时期，不论何时何地总希望能腻在一起。
第二个阶段：反依赖。
等情感稳定，一方想多一点时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。
第三个阶段：独立。
这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。
第四个阶段：共生。
这时新的相处之道成形，你们已经成为最亲密的人。
你们在一起相互扶持、一起开创属于你们人生。
你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。
他（她）就像是你的亲人。

但是，好多人都通不过第二或第三阶段，选择分手。
其实很多事只要好好沟通就会没事，可是想太多和任性就是无法避免。

世界上遇到唯一的你多么不容易，能不能不要轻言放弃。

C. 两性心理：还能找到灵魂伴侣吗灵魂伴侣如果你能遇到，记得珍惜

对于灵魂伴侣有好多种表达，几乎每个人都迫不及待地想要找到那个对的人。

我们要讨论的灵魂伴侣，就是区别于为了结婚而结婚，为了过日子而在一起的现实夫妻，生活伴侣。

结婚不难，但是婚姻的质量和幸福指数很难说的清楚，很多人都是抱着过日子的心态而已。

然而，人生在世，绝对不只是搭伙过日子那么简单。

长期处于一段漫长的不和谐的让人感受到痛苦受挫的关系不利于身心 健康 。

对你来说，这个世界上最重要的事情就是快乐，这也就意味着你一直在体验新的冒险。

对方会喜欢跟你在一起的每一天都是不同的这种感觉。

冥冥之中，似乎总有一股力量，驱使我们去寻找！

仿佛，必须找到，生命才可以开始安宁，才开始感觉到，完整。

一场婚姻的幸福美满，只不过是彼此想要的，对方刚好都能给到而已。

与灵魂伴侣相处的感觉

一个灵魂伴侣，就是一个我们感到自身与之深深联系在一起的人，好像彼此的沟通和交流不是那么费力。

这种关系对于灵魂伴侣来说是如此重要，可以说没有什么再生活中比它更为珍贵的了。

或他的出现让你觉得自己之前的所有坚持都有了意义，以前所受的苦所经历的考验所坚持的原则，就是为了吸引你一步步走向他。

在遇到对方的一瞬间你会觉得漫天烟花从空中绽放的感觉，你会深深陶醉在这种灵魂相互吸引的温暖里。

在感情里也拥有属于自己自由的空间，不会为了谁放弃自己的生活，更不会为了谁卑微到尘埃里。

接受并欣赏彼此最真实的模样，在他面前，不用伪装，不用迎合，做最真实的自己，过最幸福的生活。

每一个人都是独特的，因此世界上只有两种人：

每个人生来就是孤独的，能遇到一个理解自己并且两个人之间有很多共鸣的人真的是一件很难得的事情。

所以灵魂伴侣才显得弥足珍贵，所以它能让你体会温暖和幸福，也能轻易让你感觉到怅然若失。

什么是灵魂伴侣？

灵魂伴侣就是那个可以和你一起进入生命的真相，疼惜你的独特，你的叛逆，你的反常，你的艰难的人。

一个很好的经验法则就是，一旦某个人和我们之间有了强烈的感情吸引，对我们产生了影响，那么对的就是在无意识的与自己的灵魂共舞。

启动你的智慧，收纳你的牢骚，提升并解决这些问题，灵魂伴侣会激活你内心的特质。

可以为你更深层的需求——内心的平衡而做出努力。

只有做一个彻底诚实的人，你才可能遇见灵魂伴侣，你是一棵香蕉树，你结不出西瓜。

去看见美，看见爱，看见眼睛里闪耀的光，触碰真实，去掉妄念，控制和假相，只有把自己置身于万物的中去看，花落花开，情深而起，都只是平常而已。

你就不会有那么多纠结，不用纠缠永远和结果，只是当下的存在。

一切都是流动、变化，在这条生命的河流里，我们只需要更好的去关注当下的每一个真实感受，当每天睁开眼睛知道自己活着，是不是就特别开心喜悦呢？

当你牵着爱人的手，一起散步时，是幸福的吗？

在婚姻这座围城，你是想要一个保你衣食无忧的提款机？

还是一个容你绽放自我的灵魂伴侣呢？

有人说，两者我都要。

但是，鱼和熊掌兼得往往只是丰满的理想，骨感的现实才是大多数人的境遇。

无论你伟大还是渺小，是出众的表现还是暂时的平庸，他都坚信你必定与众不同，他甚至比你还相信你的独特和唯一。

对方也愿意用一生来协助你，将你的唯一展现出来。

这样的伴侣，从不批评、指责你，只是不断地深入、融入你的灵魂，与你共同承担和面对，无论别人怎么看，他/她都越看越爱你，越加疼惜你，这个就是你的灵魂伴侣。

如果你找不到这个soulmate，你外在生活的再好，都是很难幸福的。

而且越是生活的好，而没有灵魂的婚姻，越是容易分崩离析。

因为当人们还没有满足基本生活条件的时候，他们的着力点都会在物质生活的获取上面，所以那个时候不太注重精神的追求。

而一旦物质上的获取已经比较满足了，这个时候，人就开始关注自己内在的精神需求，当他找不到精神上的快乐的时候，就会开始想办法去外求，这个时候婚姻的危机就出现了。

心理学家马斯洛的需求理论为证：

现代人越来越注重精神追求，很多人都希望自己能够找到一个灵魂的伴侣，能够完全懂自己，能够呵护自己。

是有一些人和你更有缘，更同频，更能互相理解，但一般都是有局限的，一旦出现不能理解、不能满足时还是会出问题的。

遇到灵魂伴侣的感觉大抵就是无论在什么状态之下，什么时间和什么心情，只要一个电话，哪怕只是能听到他的呼吸声，内心就能得到安慰，只需要他的一个关注，就能平复你所有的起伏。

大多数人，这一生，从未尝试过让自己这个生命成为传奇，从未活出那种独特和唯一。

也因此，从来没有真正疼惜过自己这个独一无二的生命，更无法体会什么是灵魂伴侣。

当灵魂伴侣相遇时，他们的互补性并不会完全实现，而会进一步演进。

这两者都已获得了足够的安全感，因此不需要从对方获得一种自我感。

唯有如此，他们才准备好相认，合力克服人类关系中不可避免的冲突。

与灵魂伴侣的相遇，有时候需要漫长的等待，同时也是浪漫的，因为看不见时间，看不清未来，所以多了一些神秘感。

对于即将出现的人，一切都是未知的。

欣喜或失望，这过程不言而喻。

永远忘不了在高楼下面等待的感觉，偶尔透过来的一丝丝清爽的风似乎也是在偷窥即将出现的人。

好在，一切都不算太晚。

终于等到了等待的人，也带来了久违的风。

在世界的某个角落里，存在着一个能使你“完整”的人，他就是你的“灵魂伴侣”。

有人会去这样想，其实我们想要去找到灵魂伴侣，是需要行动的。

其实在你想要找灵魂伴侣的时候，他也在寻找你，可是你依然需要做出一些 行动。

你和我之所以成为伴侣，不仅是生活上相互扶持，共渡难关。

还要在精神和情绪上，彼此鼓励、交融。

理想的伴侣应该是自己的好朋友、精神伴侣、生活上的队友。

作者：小贤老师

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

体会爱的老灵魂，人生路的 探索 者。

重要的是：一个认真热爱生活的心理师。

以有限文字，写无限可能！

倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！

我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学

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