婚姻质量不高怎么调整

❶ 怎样维持高质量的婚姻

1.
尊重包容.夫妻之间没有附属关系,两个人是平等的,所以要懂得尊重,尊重彼此的习惯、工作,尊重对方的父母、朋友,包容对方身上的缺点和不完美.不要妄图成为婚姻中的主宰,婚姻的天平一旦失衡,有一方高高在上,另一方低入尘埃,那么婚姻中的幸福感就会荡然无存.
2.
信任和空间.夫妻之间一定要相互信任,并让对方感觉得到这种信任.给彼此自由的空间,婚姻不是束缚,不能把对方困在家庭中成为你的附庸.对对方的信任也是一种自信,要相信自己的眼光,相信你爱的人对你保有足够的忠诚,不要不厌其烦地查岗、查手机、翻口袋,一旦做出这些,先输的是你.
3.
保持吸引力.想想恋爱的时候自己什么样?是翩翩少年还是清新少女?

❷ 怎样维持高质量的婚姻

想拥有高质量的婚姻，需要你先做出改变，然后才能影响对方，和对方一起共同经营，你准备好了吗？

1、包容彼此，接纳自己的不完美，也接纳对方的不完美。

就像歌里唱的那样”相爱没有那么容易，每个人都有他的脾气。“你如果跟张三过不好，跟李四也会过不好，更王五更会过不好，所以我们看到有的人结了几次婚，最后婚姻质量都好不到哪里去。

前提是你要学会接纳自己的缺点，同时不断的在缺点中变好，让对方看到你努力的诚意，你做的好了，对方自然而然会被你影响，慢慢变的更好。

以上三点，希望对你有帮助。

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❸ 对于婚姻质量不好的人来说，应该注意哪些事

婚姻质量不好说明夫妻在经营婚姻的过程中出现了这样那样的问题。其实婚姻和我们的工作生活一样都需要用心的地经营才可能有一个好的发展。夫妻之间的婚姻之所以出现问题，就是在这一段婚姻中他们不懂得如何让婚姻幸福和谐，没有好的方法当然就不会有好的婚姻了。那么在婚姻中应该注意些什么样的事情才会让婚姻有一个好的起色呢？下面我说一说自己的几点看法，希望可以帮助到婚姻中迷茫的你。

综上所述，婚姻需要经营，婚姻生活质量不好，主要是不懂得感情的经营之道，所以一定要懂得在婚姻中利用沟通和惊喜的力量来增加夫妻之间的感情。

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❹ 结婚后应该怎么样提高婚姻质量

个人认为后结婚以后提高婚姻质量的方法有很多种也有很多零零碎碎需要我们注意的地方，但归结起来主要有以下三个大的方向需要我们时刻把握：

首先，要尊重彼此的人格与需求

我们都说婚姻不是两个人之间的事情，而是两个家庭之间的事情，所以对于步入婚姻生活的男女来说，婚姻生活的很大一部分重心就在于处理好两个家庭或者是两个家族的人际关系。一旦在人机关系中出现了一些无法融入的状态，或者是出现一些小矛盾，往往就会导致小家庭出现矛盾的叠加或者是互相的指责与伤害，这对于婚姻生活来说是非常可怕的，也是非常损耗夫妻双方情感的事情。为此如果想要婚姻生活进入高质量的发展状态，就需要高情商的去处理好两个家庭的人际关系，在这个过程中，男女双方都扮演着很重要的角色。

❺ 如何提高婚姻的质量

如何提高婚姻的质量

如何提高婚姻的质量，夫妻两个人在一起生活久了，就没有那么多浪漫的事情了，更多的是平淡和平凡，从而使生活变得乏味无聊，所以提高婚姻质量就变得非常重要，那么如何提高婚姻的质量呢，下面总结了一些方法，我们一起来分享一下吧。

如何提高婚姻的质量1

1、不要使配偶感到孤独

性心理学家发现，孤独感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏亲切友好的感情交流，孤独感便会油然而生。有学者发现，夫妻间如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了对配偶的关心，结果会造成配偶对夫妻性关系的冷淡。在有可能的情况下，便会去寻找新的性关系。夫妻间性生活是维持夫妻爱情的纽带；它不仅是肉体的交媾，而且还伴随着情感的交流。

2、切勿使生活变得单调

由于单调的厌倦是引发情变的祸因。结婚几年后，热情开始冷却，彼此在身心方面再也没有神秘的诱惑，如果夫妻双方不能探索、寻找出新的、更令人满意的生活方式的话，一些不甘寂寞者便会寻找外来的片刻之欢。

3、注意尊重配偶的感情

夫妻间争吵过多，所谓“大吵三六九，小吵天天有”的话，就会使感情受到伤害而产生隔阂。“哀莫大于心死”，当一方饱受伤害之苦而达到忍无可忍时，就会使之对婚姻丧失信心。

4、正确处理爱

夫妻间对爱处理失当，也会给外遇埋下罪孽的种子。在这方面，女性负的责任似乎应更多一些。

5、给予离婚的充分自由

一些社会心理学家认为，从实际情况分析，婚外恋之所以呈增加的趋势，根本原因还在于缺乏真正的离婚自由。当今社会对离婚的观念还很陈旧，一些已经“死亡”的`婚姻，由于受到来自各个方面的限制，觉得离婚的代价太大而望而却步。因此，离婚的充分自由也是减少婚外恋现象和提高婚姻稳定性的一个重要因素。

如何提高婚姻的质量2

1、发自内心的认可伴侣

你的婚姻的伴侣是否是你的真爱，是源于你内心对另一半的认可和爱。有些女性朋友们由于年龄偏大，生怕自己变成剩女，就急急忙忙地把自己给嫁出去，以至于这个人是否是你要找的一生的伴侣都没有想清楚，这是多么荒唐的事情。

如果对方并不是你发自内心认可的爱人，那么，请别急急忙忙做出选择，这样只会令你的生活和婚姻不幸福，出于多方面的不满意，婚后就会显现诸多矛盾。我在此也建议所有的女性朋友们，要找到真正爱你的那个男人来相守一生，可别轻易毁了自己的幸福哦！

2、学会幸福的沟通

沟通很重要，夫妻之间没有良好的沟通，就好像笼罩着乌云的天空，让人非常不舒服，相反的，夫妻双方倘若能够非常理性的沟通，那么，遇到任何问题都会是拨开云雾见月明。生活中，我们常常看到很多夫妻因为争吵得越来越厉害，最终两败俱伤，这是为什么呢？实际上，并不是因为他们毫无感情，只是沟通的方式不对，才会导致彼此都不愉快。因此，作为女人，要学会幸福的沟通，也就是用你温柔的言语去对待任何事情，而不是破口大骂、无理取闹，在沟通中要让对方了解你需要什么、想要改变什么，让对方真正的理解，才是夫妻双方维系感情的最佳方式。

3、夫妻双方共同成长

生活中，很多家庭在男方的事业越发蒸蒸日上的时候，女方却选择了在家里做全职太太，安逸的生活让她们十分满足，久而久之，你的丈夫在不断地进步，而你却始终原地踏步，渐渐地，夫妻双方便失去了恋爱初期的那种共同语言，这也是为什么很多女人们做全职太太而家庭支离破碎的原因。因此，女人们一定要自强自立，与对方共同成长，共同进步，时刻要提醒自己，即使没有身边的这个男人，也同样活得精彩和美丽，这才是女人活得美丽的前提，也是维系婚姻幸福的良药。

4、学会撒娇

没有哪个男人不喜欢自己的妻子温柔地对待自己，无论你是多么强势或独立的一位女性，撒娇必须是你需要学习的课程，它是幸福婚姻的润滑剂，学会了，你的婚姻会长久幸福哦！

❻ 婚姻质量太差怎么办

女人婚姻不幸，多半是没有和男人要这几样东西，不会错的

很多人已婚人士都说，婚姻是爱情的坟幕。那么真的是这样吗？婚姻真的会限制人的自由，让双方感到厌烦吗？那到底什么样的婚姻才是美好的呢？其实从爱情到婚姻，从情侣到夫妻，既然两个人可以穿越重重困难走到一起，多少还是有一些默契与一些感情基础的。既然这样，为什么会让自己以后的婚姻里不幸福，其实吧，女人在婚后生活中如果缺少了这4样东西，就很难过得幸福了，你一定要懂得跟你的老公要！

1.要他的真心

有些女人过于矜持，总觉得在感情里，什么都应该男人主动，他们要是真心想给，才算得上是爱自己的，要是不愿意给，就算自己问他要，作为一个女人来说也不会拉下脸来跟他索要的，其实在爱情里，真心的感情这个东西，是需要两个人互相培养的，你不主动要求，他也不主动给予，你觉得他不够爱你，觉得他对你不上心，这样有着隔阂的两个人，就算距离再近，就算感情再好，也是会出现一些问题的。

2.别不好意思问他要钱

虽然说我们在现实中总把金钱挂在嘴上是挺不好的，但是，如果你愿意向一个男人要钱，至少跟他表示一下自己没钱了，你把他看的很重要，很亲切，一个女人，如果不去找自己的男人要钱，那么这个男人本身也不会在自己女人身上找到一丝一毫的自豪感和成就感，毕竟一个男人在外面挣钱回来就是要给自己的老婆花的。因此，结婚以后别心里存着不好意思，而自己没钱花了也不好意思跟自己的老公要。跟自己的老公要钱不代表你拜金，也不代表你势力，适当的跟他要钱，出自于你心里对他的爱和对缺物春他的信任。蚂孙

3.要存在感

这里的存在感，不是说什么强行找画面的意思。其实小编这里指的就是，意味着让他多带你出现在他的朋友圈里，要让别人知道在他的身边有你，而不是什么老夫老妻无所谓的态度伏耐，夫妻感情好，婚姻自然也就幸福，所以说这个存在感，必须得要！

4.要爱情的结晶

我们都知道，现在的小年轻，大多结婚之后都会以工作忙或者其他的借口不想要一个孩子，确实要一个孩子的话不是说一说这么简单的。但是，两个人结婚生活孩子是一定得要的，他会让你们在夫妻吵架的时候，想到这个孩子从而去化解这个矛盾，他会让你们在疲惫甚至无奈的时候感觉到生活之中一丝的暖意，他可以在你迷茫或者感到绝望的时候，给你带来希望，一个家庭里孩子的存在也是代表着幸福，所以，在这方面，别怕麻烦，爱情的结晶，一定要！

以上这些话，送给已婚的女人，如果你们还没遇到以上事情带来的烦恼，建议看完之后可以做到提早的预防。祝愿幸福感情生活之中有你有我！