怎么提高婚姻的指数

㈠ 提升婚姻幸福指数的办法有哪些需要怎么做

婚姻不同于爱情，婚姻是一个强调真诚和坦诚的地方，而不是一个用套路的地方。如果你的伴侣经常情绪不稳定，我相信你会过着恐惧的生活。幸福的婚姻让人感觉轻松舒适。高质量的婚姻需要你用心经营和维护。心情不好的时候，谁都想发脾气。这是人的本性。你要学会的是在心情不好的时候克制自己的情绪。其实你需要做的就是克制自己。

夫妻是平等的。只有认识到这一点，才能相互尊重，才能有更好的分工合作。谁挣得多，谁挣得少，谁做的家务多，谁做的家务少，谁在孩子教育上花的力气多，谁花的力气少，不要比较。这是一种动态平衡。不要太在意细节。只有这样，两个人才会越自发地为婚姻做出贡献。

㈡ 提升婚姻幸福指数的秘诀

能够善于解决家庭矛盾纠纷的女人是聪明的，能够维系好夫妻关系的女人是幸福的。下面我为大家介绍提升婚姻幸福指数的秘诀，希望能帮到大家！

1、缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生

由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。

2、自愿选择伴侣

找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。

3、夫妻双方要共同成长

夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。

4、学会沟通和谈判

没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

5、永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系

要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。

6、当婚姻面临挑战时，共同面对生活

夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

7、要爱自己和不断完善自己

你自身可爱的`地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。

8、精心呵护情感才能百年好合

珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。

研究发现，当出现家庭矛盾时，女人可以快速平静下来，那么这一家庭的婚姻关系可以维持更长时间。心理学家表示，对面家庭冲突时，女人控制自己负面情绪对维持家庭关系和提升婚姻幸福度十分重要。

㈢ 两个人幸福的婚姻是要一起经营的，怎样才能提升婚姻幸福指数

婚姻关系是我们人生关系中最重要的关系之一，每个人都想拥有一个幸福快乐的婚姻，每个人都希望能与相爱的人幸福快乐地共度一生，但是理想与现实是存在差异的，我们无法获得心理理想，爱情与婚姻的状态。既然我们有良好的愿望，就要为之而努力，逐渐地去经营。

合理控制情绪

再好的情侣也会吵架，在幸福的婚姻都会有磕磕碰碰，没有办法避免吵架的时候，一定要控制自己的情绪，不要让情绪控制自己，不要说那些伤人的话，伤了两个人的和气，让两个人受到内心的伤害，一定要给自己时间进行冷静理智地进行讨论，人在生气情况下容易说出十分伤害对方的话语，这样说虽然很解气，但是会让两个人的生活中出现裂痕，导致恶性的循环。就是婚姻秘诀其实并不难，两个人能够厮守一生是十分不容易的事情，大家一定要珍惜感情，不要让婚姻变成定时炸弹。

㈣ 夫妻之间应该怎样提高婚姻幸福指数

单身青年不易，总是被家人催婚，而人们真正走入婚姻之后才是新生活的开始。恋爱不易，婚姻更难。恋爱是两个人的事情，而婚姻是一个家庭甚至两个家庭的事情。两个年轻人恋爱的时候，他们偶尔才会见一面， 大多数情况下，每个人都会努力表现自己最完美的地方。而两个人走入婚姻之后，他们每天都同处一室，能够完全看到对方身上的优点和缺点。如果两个人有生育子女计划，他们的家庭事务就会更加繁忙，而双方的长辈也会参与到家庭事务中来。这可能会让他们的相处产生一些矛盾。如何包容彼此身上的缺点以及处理复杂的家庭事务和家庭关系，是每个走入婚姻的人都需要学习的事情。

婚姻不仅需要金钱，男女在家庭里面可能还需要承担清洁工，厨师，育儿师等一系列工作。这些家庭事物都不应该由女性或者男性一个人完成，两个人共同承担才能够让家庭得到可持续健康发展。

㈤ 夫妻之间，应该怎样提高婚姻幸福指数

引言：结婚之后想要维持幸福指数也是非常不容易的，如果说一不小心就很有可能导致感情到最冰点。要知道夫妻生活是需要两个人共同维护的，单靠其中任何一方都是不可行的，那应该怎样去维持幸福生活呢？今天就跟着小编一起去了解一下吧。

三、保持里外分明

每个家里面都会有小的矛盾发生，在遇到这些矛盾的时候，尽可能的在家里面，绝绝子现在你们两个人当中，而不是拿出去给别人说，哪怕是你的爸爸妈妈也不要，要不然的话这个就不是婚姻生活啦，就变成了你和别人之间的事情。所以一定要保持里外分明，里外清晰，关上门来解决，共同找到解决问题的办法。