① 我的婚姻到底怎样的
我记得我曾经有过择偶条件：1.不找本地找外地，可以出远门，也不用跟公婆住，可过两个人世界。2.他爱我比我爱他要多。3.要本科学历，要有稳定的收入，工资比我高，可以是做销售类的。
其实现在看来，自己当时的择偶要求，就好像选一件商品，而不是终生伴侣，对婚姻的理解还是很显浅更谈不上成熟，所以，有时对老公的不满，其实有一半是对自己的不满。
婚前期待婚后的自己是：我仍然会拥有自已的工作和收入，经济上不依赖老公，会用心组建家庭，经营得像小暖窝，会包容老公的小缺点，会欣赏他，支持和鼓励他。也会期待配偶是个开朗，积极 乐观，有担当的男子汉，我们会共同分担家务事，共同进步。他身体强壮内心强大，也能包容和接纳我的缺点。期待我们的相处时是双方都有自己喜欢做的事情，包括工作、爱好之类的。双方有独立的自由空间，凡事有沟通有商量，耐心和蔼相处，彼此不挑剔，互相尊重，理解，支持，彼此珍视对方。
现实婚姻中的自己是：1.现在我变得会计较得失，包括家务事，金钱上的。2.当我在忙而配偶什么都不做，甚至非得等我去做时，我会就自动化升起情绪，对他会评判。3.对他心理活动不理解，给不了恰当的体谅和照料，也不够温柔。4.比较固执，还不认错（他对我的评价） 。现实婚姻中的老公是：1.有广泛性焦虑，抑郁气质型，负面消极. 2.他认为自己过得不好，你也别想过得好，非黑即白，凡事爱评判。3.不做家务，认为家务活都是女人做 4.遇到不符合自己的事物就评判指责抱怨，累品差。4.不支持我的喜好，加以嘲笑及阻碍、破坏。我对他的评价是婚姻中的单身狗。
现实婚姻相处模式是：1.配偶以自我中心，只注重自己的感受，非黑即白，对接受别人意见认为是痛苦的事，这一点几乎挤得我们没有空间互动。2. 爱争输赢 ，常常对立 3. 配偶对大小需求常以脾气抱怨来争取，常常带着愤怒开口，使我觉得自己委屈无力。4.我常常用“与我无关”的方式应对它。
我理想的婚姻与现实婚姻相差极大，两种婚姻都会存在大脑里，会有比较，会有失乐。就像唐老师说的婚姻是否幸福并不在于你理想多高远，而在于能否安住当下的生活，能否接纳你当下的生活就是这样子。因为不能深刻地安住当下，那颗心就会散乱迷失，自动化有机可乘各种情绪评判占上风。只有安住这颗心定下来时，才能看清婚姻其实也是因缘而合，是来讨债和报恩。。 。。