Ⅰ 如何建立夫妻之间的信任
1、保持距离，有界限
再爱，也要给彼此一个空间。
夫妻之间要想重新拥有信任，首先就要保持距离，有界限，并且跟对方留出空间。
还记得我们上小学时，有做过这么一件事，也许很多人都做过，那就是在两个人发生不愉快的时候，在课桌上画一条分界线。
意思是我的地盘你不要越过来，虽然，这看起来是要绝交的意思，但是过了一段时间，两个人在某些事上达成了共识，又和好如初。
我觉得夫妻之间也应该这样，不用越界太多，要充分了解对方的需要，多坦诚相待。
当你不想被对方越界打扰的时候，就要和对方把话说清楚。比如，我出门参加朋友聚会的时候，不想被打扰，我会告诉你，这次聚会有几个人，预计在几点回家等等。总之，夫妻之间想要信任，还是要有合适的距离。
2、相互理解，多沟通
夫妻信任除了上面说的要保持距离，给对方留出空间，还要做到相互理解，多沟通。
因为，信任是要从沟通理解开始，你们能彼此明白对方的心意，才不会在发生矛盾的时候，产生误会，这样就能冷静的坐下来聊天。
再者说了，两个人结婚后，如果不能相互理解，用心交流，那又该如何建立信任？
所以，夫妻间要多换位思考，尝试理解并宽容对方，遇到事情，能够及时沟通。我相信，只要做到这一步，夫妻还会重建信任。
3、说到做到，不敷衍
当失望大于希望，信任也就不存在。
在婚姻里，丈夫能让妻子信任自己，首先就要说到做到，把承诺过的事情都实现，不讲大话、谎话、空话，要多用行动去证明。
要知道，女人最在意的就是男人对自己的承诺，你既然许下了承诺，也就是给了女人希望，有希望才会有坚持。
可反过来说，如果女人坚持的希望最后变成了泡沫，男人言而无信。
那么，以后不管你发什么誓，许什么承诺，女人都不会再对你百分之百的信任，更多的是不以为意，再也不会把你说的话放在心上。
Ⅱ 夫妻间没有信任了该怎么办
在结婚的时候，夫妻两个人都是帮着携手一生，白头到老而去的。但随着时间的推移，夫妻之间的一些行为很容易让对方失望，从而失去了信任，那失去了信任婚姻很累，但是还想去挽救，对于结婚以后的夫妻来说，想让你们的婚姻更好，就得做好互相的关心，互相的包容，互相的理解，互相的体谅，这样的话，你们的婚姻也不会出现什么问题。
如果对方让你失去了信任，那么在以后的生活中，是很难相处的，也会出现很多的问题，为什么会失去信任呢?和你们两个人在平时做事的时候，都有很大的关系，这时，你们一定要把这方面的问题处理好，让对方对你再次建立信任，这说说很简单，但是做出来的话，那就很难了。
失去信任的婚姻很累，婚姻不信任怎么处理
一、失去信任的婚姻很累，但还是想挽救
1、 关爱：当你工作一天拖着疲惫的身体回到家时,我想一个微笑、一声问候、一杯热茶、一个拥抱都可以缓解你紧绷的神经，所以在婚姻出现问题时，不妨从关爱对方做起。
2、 不要隐满任何事：在相处时，不要撒谎、不要隐瞒对方任何事情，即使是善意的谎言也不要发生，因为夫妻之间只要有了谎言存在，感情就会开始变质，然后变得危险。
3、 承当恰当的义务：在相处时多尽一些义务，这样能恢复夫妻之间的信任，比如：你看到他在尽其所能的讨好你，你对他的信任就会增长，夫妻之间的感情就得以恢复。
二、婚姻不信任怎么处理呢
1、 尊重对方，学会倾听：幸福的婚姻除了爱，还要有尊重，不尊重彼此的婚姻是不可能长久幸福的，要尊重伴侣感受、决定，仔细倾听对方的话，让对方敞开心扉，让彼此无间隙。
失去信任的婚姻很累，婚姻不信任怎么处理
2、 学会依赖：依赖你的老公，增强他的责任感，每一个男人都会有一个英雄情结，希望做自己现女人的保护神，所以聪明的女人就要利用这一点，你要时刻让她感觉到你没有她不行，看不到她会想她，没有她在身边你会孤独寂寞的，但你的心里一定要知道这个世界没了谁都一样的精彩，不会为任何人改变。
3、 有平和的心态：不少女性认为婚后稳定的生活会让自己的心态变得更好，同时也会更加自信，为了想要营造出温暖的家，一定先要有平和的心态，才能灵活应对婚姻中的困难。
失去信任的婚姻很累，但还是想挽救，有些夫妻觉得，两个人已经生活了这么多年了，不能说放弃就能放弃的，已经习惯两个人的生活了，失去了信任其实对婚姻来说，也是很累的，但是对于他们来说，也是不想分开的，也是很想去挽救