丧偶式婚姻如何走出

‘壹’ 丧偶式婚姻怎么解决

丧偶式婚姻的解决方法：不要轻易离婚、坦诚沟通、关注对方和自己、积极维护生活等。

1、不要轻易离婚。丧偶后再婚本身就需要长期适应，所以不要因为遇到一些问题就选择离婚。可以给自己芦乱高和配偶更多时间去磨合，只有在精神、身体真的不能承受陪中，并且尝试了各种方法后仍无效，才考虑离婚选项。

2、坦诚沟通。与配偶坦诚沟通自己的感受与需求，倾听对方的真实想法。很多问题其实可以通过沟通解决，要学会表达与倾听。如果无法解决，也可以寻求婚姻顾问的帮助。

3、关注对方和自己。要关心配偶的感受，也要关注自己的心理需求。学习互相体谅，换位思考对方的处境。减少误解与怨恨，加深互相理解。这需要一种宽容与慷慨的心态。

4、积极维护生活。不要被问题拖住脚步，要继续努力生活与工作，维持正常的生活节奏。生活的积极推进可以化解很多负面情绪，让自己有更多正能量去面对问题。

丧偶式婚姻的弊端

1、感到孤独

家里的大小事务都要自己去做，自己要照顾自己和家人，另外一半只是走个过场，对他而言，家就是酒店。

2、精神状态不佳

当你遇到悲伤的事情，你想要从你的心上人那里得到慰藉，而你的另一半，却对你视而不见，这让陪尺你的心情变得更加糟糕。这种倾诉要求如果长期被否定，那么就很容易给对方带来更大的伤害，人是社会性的动物，所以，交流十分地必要。

3、对孩子造成负面影响

一个毫无责任感的爸爸，在家庭教育中是完全没有参与感，作为女性自己带孩子知道自己十分辛苦，要把孩子培养成才更是要付出很多努力，所以，很难把一个有责任感、积极向上、乐观的孩子交给他。

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‘叁’ 有个丧偶式婚姻该怎么办

1.把控好情绪

夫妻之间有问题是在所难免的，但是矛盾多了成为了不可控的就会使彼此之间的关系越来越远，对于家庭中的一些琐碎的事情丈夫不做不要强制的要求啰嗦让丈夫对你感到厌烦不愿意回到家中看到你，你要采取温婉的方式告诉他“没事儿，等一下也可以，我先去忙别的事情了。”这样丈夫看到你不生气反而继续忙碌会不感动还和你吵架吗？所以面对丈夫的不愿意，不要脾气暴躁的吵架。

3.让孩子了解一定的知识

父母对孩子的要求始终就是“好好学习什么都不用管，要什么我给你就是了。”不教会孩子什么生存的技巧和应急的措施，这样在孩子遇到危险的时候会变得慌乱无措或者事不关己，所以在家的时候一定要教会孩子一些急救安全知识防止自己出现意外的时候能够及时的被救治。