走出婚姻感觉被掏空怎么办

❶ 男朋友找了个有钱的女人狠心抛弃了我，感觉整个人被掏空，我该怎么办

你应该知道在上次的婚姻里，自己受到对方哪些伤害，自己有哪些行为和性格是对婚姻或者爱情不合适要改正的，在选择对方的时候注重对方哪些好的不好的。
我想你只有想清楚这些，
才是对上一段婚姻的负责。
在这段感情里，你做到了坦诚，但是自我保护没有做好，明显对方自认为看透了你，能拿的住你，就可以不尊重这份爱情不尊重你。
有一个我最想说的话，当你找一个比你年龄小的谈恋爱，就应该有这方面的心理准备。对方没有婚史不知道婚姻的责任与严肃，感情的经验没有你丰富，当受到外界的干扰（家人的反对）与吸引（年轻异性），当这些诱因大于你的吸引，他自然会动一些小心思，有些小动作。
以过来人的眼光，这小孩还没有成熟，或许他的阳光青春帅气吸引了你，可是没有责任心，还在玩。
他只是你生命里的过客

❷ 如何走出婚姻的困境，我该怎么办呢

那些下班后不想回家的人都在想什么？

下班后不想回家的人，你如果注意下性别，多数都是男生。女生很少，有了孩子的女生，更几乎没有。

究其原因，无外乎几种：工作压力大，与妻子感情失和，有了外遇。

但要我说这些男生无一例外是在逃避。他们遇到问题，不是想着如何去积极解决问题，而是通过下班不回家这种方式去逃避。

逃避成yin的人，内心是匮乏的。他们逃避麻烦的辩皮争吵，逃避残酷的现实，逃避肩上的责任，逃避如影随形的压力。而与男人的逃避相反，现实中很多女生反而会选择战斗模式。

可能有人会说男人在遇到困难的时候，与女人不一样。女人通过向别人倾诉，别人给予同情和支持得到满足，而男人通常需要别人给予自己独立空间，携者差然后靠自己慢慢安抚情绪。

但要我说这就是男人的死要面子活受罪。很多男人的价值取向在于自我定义，他们不能忍受自己能力被质疑，所以当他们在工作上不顺利的时候或者情感上受到挫折的时候，他们的挫败感就会非常强烈。这时候别人给予的关心，在他们看来仿佛就是在强调他失败了，他是不行的，他们憎恨别人的同情和怜悯。

如何改变呢？对于习惯性逃避的人而言，对自己保持耐心和对逃避保持察觉很重要。在此基础上给三点建议。

一，自我接纳，接纳自己不够勇敢的事实，爱当逃兵的羞耻感，同时看见内心力量的匮乏及成因。观照由此而深情的自我慈悯。

二，自我滋养。给予真实自体充分的滋养是可以获得力量感的。比如选择离开，给自己放长达半年的假。在这半年时光里，不去自我苛责，而是敞开自我，四处旅游，再学习一门新语言，学会插花、瑜伽。

三，寻求共情性环境。增强内心力量最关键的一点在于体验，也就是说要寻找到一个好的客体，先体验到被支持的感觉，才有可能内化这部分感受，成为底层系统的一部分。

这里的客体可以是人格相对比较稳定，健全的亲人或者朋友，也可以是心理咨询师。他需要对你的逃避有着深刻的理解和共情，同时有能力提供帮助。

走出困境的前提嫌睁是要把无意识的逃避变成有意识的逃避，只有带着觉知，去透视这个信号背后的原因，才有可能把一场可耻的劫难变成一场宝贵的自我救赎。

❸ 婚姻不幸福压的喘不过气，走出婚姻感觉被掏空，家和孩子都没有了，我要怎么面对

面对现实，认真生活，离婚而已，又不是天塌了，重新找回生活的自信。离婚是一件丢人的事情。但是如果你换一个角度，离婚也恰恰是雨后的彩虹。一场无望的婚姻，遍布了乌云，离婚后，你的世界放晴了，风雨过后的彩虹不是更绚丽多彩？与其苦苦挣扎，不如放手离开，结束一段痛苦，开始一段生活，未来才可能有更多可能。

先学会爱自己，女人要先爱自己才能爱别人，从各方提升自己，做一个有魅力的女人。女人本就应该多爱自己一些，这样被人才会爱你，特别是受过一次伤的女人，更应该把精力都放在自己身上安排好自己的生活，充分利用好每一分每一秒，不要让自己虚度人生。例如什么时候工作，什么时候锻炼身体，什么时候给自己充电等等，一定要让自己忙碌起来。

❹ 对自己现在的婚姻生活感到很绝望，我该怎么办呢

怎样的婚姻能让人感到绝望？在我看来，绝望的婚姻一般分为两种，第一种就是婚姻生活里出现了第三者，第二种就是婚姻生活里各自生活，互相不沟通，感情越来越淡漠。

现在的婚姻生活，特别是年轻人，很多都是第二类，年轻人玩手机，玩游戏，不关心自己的另一半，让婚姻生活变得索然无味。

那么就从第一类说起，婚姻生活出现第三者，如果依然想要挽回自己的婚姻，让自己从绝望中挣脱，最好的方式就是假装不知道，避免双方都很难堪。

抽空跟爱人交流，去从前两个人经常会去的地方，让对方回忆过去的美好。当然如果已经发展到不可收拾的地步，还是快刀斩乱麻，离婚或者不离婚，尽早让自己解脱，一直拖下去两个人都会更加痛苦！

再说第二种了，是现在大多数年轻人的婚姻都会有的状况。最开始是一个人玩手机或者游戏，另外一个最开始还会时不时逗一下对方。但是慢慢的发现对方已经很入迷都不屑于搭理的时候开始觉得索然无味，长久的不沟通让夫妻双方的积怨越来越深，渐渐的会对婚姻生活感到绝望，甚至觉得两个人生活还不如一个人来的自在。

面对这样的情况，怎样才能维持这段婚姻呢。现在很多年轻人都是，你玩我也玩，慢慢的两个人感情越来越淡。婚姻关系也越来越差，甚至到了零沟通的地步！

不论是上述哪一种，我的建议就是如果觉得婚姻无法挽回了，那么就快刀斩乱麻，让自己从绝望中挣脱出来，给自己自由的呼吸，找一个自己爱的人，适合自己的人组成家庭才是最好的！

❺ 经历过糟糕的婚姻之后，感觉自己没有再爱人的能力了，该怎么办

不仅仅是在经历过糟糕的婚姻之后会有这样的感觉，有些人可能在失恋之后也会有这样的感受，就会觉得自己已经丧失了爱一个人的能力，可能以后自己都不会在拥有爱情了。但是我想说的是这仅仅只是大家在当下这个阶段的感受，毕竟谁也没有办法预料到未来会发生什么事情，尤其是感情是最不可预料的，所以有些话说得是过于早了。

二、不要对爱情失去信心。

我们永远都不要对爱情失去信心，或许之前的经历并不是很好，遇到了一个不能托付终生的人，但是这并不意味着以后遇到的人都是这样，我们要坚定地相信总会有一个人陪伴自己到老的，所以不管发生什么都不要气馁，你一定可以遇到那个对的人。