要怎么相信婚姻

A. 为什么幸福的婚姻需要信任夫妻最快重建信任的方法有哪些

为什么幸福的婚姻需要信任？夫妻最快重建信任的方法有哪些？

相互信任，是幸福婚姻的基础，也是最基本的婚姻关系，如果彼此没有信任感，那双方肯定不能相伴一生，夫妻建立信任的方式就要多给对方安全感，让对方对你产生依赖，同时也会产生信任。

如果大家想要长久的幸福，就必须要做到相互信任，互相尊重，互相理解，互相包容，但是互相信任，永远是排在第一位的，如果没有信任，那其他后面几点也都是空谈，其实在心理学中信任，他是一种稳定的信念是对他人的语言承诺，声明，可信赖的整体期望的信任的建立是一种心理层面的活动交流，当个人在权衡自己和对方的利益后双方相互做出承诺后建立起来的一种人际关系。

B. 如何在婚姻中建立信任感

夫妻信任度高，彼此越忠诚，双方更亲密，更容易获得婚姻中的幸福感。影响婚姻信任感的5大杀手。1．怀疑。这是不信任的核心。2．侵犯隐私。毫无具细的坦诚，偷偷查看手机。3.习惯性指责。这就是所谓的话从口出。信任感在平常生活中建立，并在生活中对丈夫的付出给予肯定和赞美。4.说出自己的想法。而不是让对方去猜。5．自我怀疑。会从自我怀疑投射到对方身上。

建立信任感账户，平常好的一言一行，都在为账户储存。

1．坦诚交流。坦诚是为了促进婚姻关系，而不是破坏。这是一个基本原则。

2.善于倾听。听出对方的弦外之音，用心倾听，并给他反馈，让他感受到被重视。

3.顾及对方感受，善于换位思考。

4.信任感与双方有没有感受到爱，有很大的关系。在平

当出现信任危机，要如何处理：

1.先处理心情，再处理事情。允许对方，也允许自己，把情绪发泄出来。

2.不攻击对方的人格。

3.反省自己，勇于说出自己的感受。

4.客观地表述事情。

5.表达对对方的感恩和欣赏。

如何预防信任感透支：

1.了解彼此的差异。多了解对方的原生家庭，多了解两人之间的不同，尊重双方的不同。并多加沟通，

2.注重个人的成长。心智成熟、社会成熟，认识自我，交住，让自己的格局慢慢变大，不断建立自己的自信，对别人的信任，最后才能把握婚姻。

这段时间，情绪不好，对婚姻不满意，觉得很多与自己设想的不一样。蛮难接受，其实也会产生不信任感，觉得这是一种负能量，会消耗你的能量。现在与老师沟通，我已经在慢慢调整自己了，先去了解对方，想想他为什么要这样做，当然自己也会有情绪出来，怎么去调整自己的情绪，去化解自己的情绪，并去解决问题。这个还蛮重要的。

但是在异地的这半年，我也觉得他身上发生的一些变化，还蛮难接受的。会让我有不信任感。觉得这点蛮不好的。

其实觉得人生在于修行，婚姻也只是修行的一部分。所以，我还是要放大自己的格局，还是去努力的成长自己。