女人有了婚外情怎么挽回婚姻

A. 女人出轨后怎么挽回老公的心

挽回老公，就要诚心回归家庭，让老公感受到你是想好好和他过日子的。怎么做？
首先，承认错误。
对自己的行为负责，你伤害了丈夫，婚姻，家庭，你要改错，补偿。
不要卑微讨好，一直去跟老公道歉。真正诚心认错就要用实际行动去道歉。

有三种方式：
1、主动让他安心
出轨后，老公现在不信任你了，他可能会查你手机，问你的行踪，对你提一些要求，来获得安全感。
你就要配合他，给足他安全感。
而且，你要主动地去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多地陪在他的身边。

2、主动接纳他的情绪
他可能脾气变大，变得对你总是挑剔，或者阴晴不定。都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。你需要给他耐心，包容，在各种细节上，都要注意不再刺激他，帮助他一点点的化解。如果他的应激反应太强，建议你带他找专业的心理咨询师进行疗愈。

3、保持自己的积极心态
挽回关系，需要你持续的付出，非常消耗你的心力。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。所以你需要在外面把自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。

最后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

B. 妻子出轨后，想要挽回婚姻应该怎么做呢

生活中对于一段婚姻，一段是另一方出轨了，这段婚姻及时挽回来了，也不可能像以前一样了，所以这个时候，如果真的不想失去自己的妻子，不想失去的自己的家庭受，首先我们也是需要去提升自己，让自己变得更加的优秀，让自己更加的有魅力，这样才能够让自己的老婆看到自己的闪光点，这样自己的老婆才能够回头。

所以对于婚姻生活来说也是非常不容易的，因为两个人能够走到一起，这也是一段缘分，如果说两个人因为很多种原因离婚的话，这样对孩子的伤害也是非常大的，所以面对婚姻，我们也是需要负责任的，所以作为男人也是需要多付出一些，也是需要多去包容自己的妻子，如果自己的妻子实在不想回头的话，也可能是自己的妻子变心了。

C. 女人出轨后怎么挽回婚姻

女人出轨后怎么挽回婚姻

女人出轨后怎么挽回婚姻，即使挽回也可能是杯水车薪，成年人会做出自己的判断，出轨是一个道德问题，决定分开就要清算账本，那么女人出轨后怎么挽回婚姻，以下是女人出轨后怎么挽回婚姻的参考。

女人出轨后怎么挽回婚姻1

第一步：刚开始觉醒，更改心态

态度决定人生。取得成功在于习惯性。许多情况下并不是人们不愿更改窘境，只是人们不明白更改窘境的方法正尘。针对出轨女人而言，家中对自身而言一定是遍体鳞伤。

可是世界最非常容易走的路通常是最失败的。只能踏着泥泞不堪把难以运营的婚姻生活做好，你的人生道路或许会此后而更改。挽回婚姻，要记牢的是要改变现状的心态。俗语说：女性太强，好景不常。

可是并不是讲好强不太好，只是要看着你用在哪儿。假如和老公一味地争胜负，最后的胜负终将变的毫无价值。如同当今：你输掉，你输掉情感。而你赢了呢？也不一定如同如今那么好。因此，最先要接纳自身的当今婚姻生活情况，随后试着改变现状的心态。最后才可以相拥自身的精彩人生。

第二步：明白运营家中，好好爱自己

一个人的成才终将是以运营家中，好好爱自己刚开始。如果你刚开始认真地去衣食住行的情况下，你就会发现衣食住行对你还是不低的。你可以的人生道路通常都是或多或少的得偿所愿。

仅仅当你几乎都未曾要过，糊里糊涂地衣食住行，期望可以撞倒大运势，那么就真的很难。有时做为女性要明白，外遇并不是处理家庭矛盾的发展方向。外遇总是让他人为自己戴上水性扬花的称号。

而离异通常要慎终如始。女人的一生不易，出嫁通常决策了自身的将来迈向。可是当你自身英勇地当掌舵人，学雹歼着操控自身的人生道路。即便婚姻生活当中多艰难困苦，可是最后还会抵达理想化的之岸。

第三步：用点思绪在老公那边

都说女性是哄出去的，实际上男人更必须人哄。只不过许多女性不明白哄男人而已。男人的顽强通常是对于别人的，在媳妇那边他有时就是说个土生土长的胆小鬼。

他的迟疑，他的怯懦，在你这儿通常反映的一览无余。因此，你可以学着让自身完善起来，学着以监视者的视角去对待老公，那样你才可以客观性地对待这一男人。随后才可以挑选自身应当处在一个哪些的观点。女性在结婚前看自身的老公一直随处全是优势，可是结婚后看自身的老公确是随处全是缺点。

因此大家常说女性结婚前远视眼，结婚后近视眼。若能明白平视，就不容易怀有过多的想象，更不容易寄托更大的期望，而把注意力训练集中化在提升自己上，通常许多难题都得到解决了。

女人出轨后怎么挽回婚姻2

首先做的就是真诚地向丈夫道歉

脾气再好的男人也在意自己的尊严和颜面，自己老婆给自己带了绿帽子，给家人蒙羞，作为老公的愤怒和压力可想而知，当决定挽回婚姻的那一刻，及时地向老公真诚的道歉是必不可少的第一步。

没有谁能做到很快就可以原谅一个曾经触犯过自己底线的人。真诚道歉、反复道歉后的第二步就是要表明自己和第三者已经、以后都断绝来往的决心，坚定自己回归家庭的决心。这其实是想继续想跟你过日子的男人最心软的地方，也是最在意的一点，也应该是犯过错误的女人最容易做到的一点。

说得再多，得看行动

想要真正挽救婚姻，赢回老公的心，与其哀哀怨怨，低人一等，不如大大方方地重新来过，恋爱时可能是老公追求你，现在，你可以反过来，热情似火地把握主动权，想方设法把他追到手，让自己重新恋爱一次，即使失败，自己努力过也没有什么后悔愧疚的，余生还长，得自己过。

放下手机，多些陪伴和沟通

现在的`出轨很大程度源清冲上，都是源于网络，使用手机的便捷和频繁，而忽略了对身边人的关心和陪伴。放下手机，多和老公聊聊天，陪陪孩子，一起健健身，出门走走……找到他喜欢的适合的方式，多和他在一起，谈恋爱的时候不就是这样想的吗？

凡是主动一些，勤快一点

比如说你是一个不喜欢待在家里面，不怎么做家务的人，那从现在开始就要学着持家一点，清扫拖地、收拾房间、做他爱吃的饭菜。他一进门，给他递拖鞋，提公文包，端茶倒水，主动关心他。当然，这样明显的献殷勤要适可而止，根据对方察言观色，及时调整。值得提醒的是，自己要怀有一颗诚心诚意悔过改正之心去做这些事情，如果是带着情绪去做就会适得其反。

制造小惊喜

惊喜和浪漫永远是两个人关系亲密的调情剂。婚姻中的男人或女人之所以容易出轨，往往是因为日子日复一日，太过平淡和乏味。如果像紫梓那样，不沉溺于过去，只一心一意地过好现在，时不时地为老公送上一束鲜花、一杯自制的新品奶茶、一个实用的护眼仪……发自内心地为对方着想，用行动来证明，男人再坚固的心也会慢慢融化的。

你期待的幸福婚姻是什么样子的，那你就得从你期待的样子一点一滴地努力去做。同样，想要弥补自己曾经在婚姻中犯下的错，重新获得爱人的认可，那就要抛开过去，面向现在和未来，一步一个脚印地做出改变，兼顾爱人的心情和需求，活出自己崭新的模样！女人出轨不可悲，只要你有一颗勇于担当和改变的心，以上几个方法，希望能够帮助到那些正在经历感情痛苦和危机的你，愿你不再迷茫，早日在爱情中找到自我，修成正果。

D. 老婆出轨怎样挽回婚姻

一、挽回出轨老婆，要确认是否出轨 确认老婆是否真的出轨，那你自己要反省一下，是不是谁单方出现了问题，特别是你自己，人总喜欢逃避或弱化自己的责任，强化另一方的过错。 还是你们之间的沟通出现问题。如果是你的问题，自我改正，如果是沟通的问题，两个人坐下来好好谈谈心，如果是她的问题且不悔改的话，我建议你离婚，不管你有没有子女。 虽然说孩子不要在单亲家庭长大，但我觉得生活在一个明合暗离的家庭，对孩子也不是好事。 二、挽回出轨老婆，要学会自我反思 一般婚姻发生出轨，很大原因是婚姻现在问题了，对方才会在婚姻外找一个人寻找情感慰藉。 所以，希望遇到老婆出轨的朋友要静下心来想一想，自己在这段婚姻里尽不尽职，有没有足够爱妻子，你能给的是不是妻子真正想要的。 如果你没有反思自己的不足，哪怕对方因为愧疚重新回到你身边，还是会再次离开的，因为她在你身上得不到她需要的爱。 学会理解与付出，体谅她的难处，这样对于你们感情的修复是有帮助的。 三、挽回出轨老婆，你需要沟通解决方法 我们把这叫做“双赢华尔兹”。在挽回婚姻的问题上，双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的.担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。 四、挽回出轨老婆，要增加责任感 充满责任感的男人，是维系婚姻幸福的重中之重。 男人有责任感，那么在婚姻里就不会做出越轨的行为，往往就会以家庭、事业为重，经营好婚姻生活。 女人的安全感，一大部分来自男人的责任感。那么这份责任感，其实也是包含了构建和谐幸福家庭的一个使命感。 想要挽回老婆，那么就需要仔细的结合自身现实婚姻生活去考虑，自我反思也尤为重要。 老婆出轨怎样挽回婚姻2 一、适度打亲情牌 自己一个人单枪匹马觉得困难，可以考虑让家人们来帮忙。家人帮忙的前提是对方与你家人或者他家人的关系比较好，而且对方比较在意周围亲人的看法，这时候，你坦诚地跟他们说明离婚的原因，并表示复婚的决心。有他们的帮助，你的伴侣更会感受到家庭的重要，更容易回归。 二、要理清自己的思路 在得知妻子出轨了，自己忍受着背叛自己、给自己戴绿帽子的愤怒之余，千万要学会冷静下来面对现实，要学会理清自己的思路，然后才能够理智分析事情。要审视自己是否还爱着自己的妻子，如果自己还爱着她，那么就要好好整理情绪，做好挽回计划，让自己有效地挽回她。 三、提升自己就是增加吸引力 为什么自己有了伴侣却还是忍不住出轨呢?原因很简单，也很残忍，因为外面的男人比你更有吸引力，比你更有诱惑力。如果你依旧是本来的模样，那么老婆告别了这一段外遇，下一次她还是会外遇，所以老婆出轨老公聪明的做法是必须提升你自己，才能保证你比外界的诱惑更加优秀。如果不够温柔，那你就要尝试着控制自己的暴躁脾气，让自己静下来，心平气和地对待婚姻生活;如果你不够体贴，那你就要学着多去了解女人的心思，主动和老婆交流;如果提升自己才是拯救婚姻的本质，只有当你成为了老婆心里的完美情人，外面的男人还有什么能力勾走她的心呢。

E. 出轨的女人怎么挽回婚姻

婚内出轨的女人可以分为两类：

一、暂时性

是因为暂时的空虚、无聊，抑或是暂时的压力所引发的。这一类的婚外情，相对比较容易回归家庭。

二、长期性

是因为这个女人道德上的缺陷，或者是人格上的问题所迅物导致的。这一类的婚外情，回归家庭就显得非常困难。另外，婚内出轨的女人，要想成功地结束婚外情，彻底回归家庭，还需要有承受一切代价的心理准备。

已经习惯于婚外情的刺激的女人，对于常态的婚姻是很难一下子适应的；因此，回归家庭的开始阶段对于女人是最为痛苦，也是最难熬的。这个阶段的女人是很难获得和谐的夫妻生活的。

在我咨询的来访者中，女性背叛者和男性背叛者的比例大概在3:7之间。出轨之后，是选择和对方继续还是离婚，可以从下面3个角度去选择是否和她继续下去：

1、在你心里，有没有想过原谅对方

因为对方是要和你过一辈子的，生活中的酸甜苦辣咸都是需要自己去承受的，内心要想一下这个自己是不是能够接受

2、看对方有没有悔改之意

在对方的内心里是否对你充满了愧疚感，在一定程度上是否意识到伤害到了孩子，亩昌枯在此迅洞，有没有对家庭的一种责任感。

3、对方有没有回归家庭的意愿

如果对方有回归家庭的意愿，加上你的引导的话，那么对方将会很快回归到家庭；如果对方态度很坚决，那么你就要考虑了

如果这几点都有的话，是可以考虑和对方继续下去的，其实在发现对方出轨之后不管你是选择挽回她，让她回归家庭还是选择离开，都要明白一个问题，孩子的归属问题，父母年迈问题，这两个问题想清楚之后再做决定。

F. 结婚11年，老婆出轨了，我要怎么挽回

婚姻的底线不能触及。 外遇可以包容和理解妻子。 这种事情的人可能不多。 婚外情是婚姻通向坟墓的道路。 所以你可以容忍女人，但绝不容忍女人偷东西。 做一个男人，尤其是男人，是有底线的。 男人再辛苦，再累，可以为他的女人付出，但他绝不能让女人背负我，戴绿帽子。

做人，不要背叛自己。 如果你心里没有人，就果断放弃。 一个有婚外情的人，这么长时间，她早就不在家，不和你在一起。 如果继续维持下去，只会对自己造成更大的伤害，如果不去做，就会出现不可逆转的糟糕局面。 所以，好人志存高远，放弃这个不配你命的人，以后会有更好的人等着你。