陷于猜忌的婚姻怎么办

‘壹’ 猜忌是婚姻破裂的开始，怎样才能避免双方之间的猜忌

猜忌是婚姻破裂的开始，怎样才能避免双方之间的猜忌？对老公要有信任、理解和包容。建立多元化的关系结构。快速建立安全感。提高情绪控制力，重建情感纽带。

‘贰’ 夫妻之间一但相互猜疑应该怎么办

（1）无条件信任。夫妻之间就像一个战壕里的战友，能品尝胜利的喜悦，还是吞下失败的苦果，紧密团结，并肩作战，无条件信任，才是赢得胜利的根本。家里的钱为一方管理也可，夫妻间各有各的财产权也可，重要的是无条件信任。什么是无条件信任呢？比如说，家里的钱归老婆管，你安全可以对老婆说，“你对家里所有的钱有绝对支配权。”这就是无条件信任。你有什么可担心的吗？如果你们是相爱的，你一点儿担心的必要都不需要有。这个家应该怎样治理？什么时候花销需要控制？你老婆不仅爱你，而且是个成人，没有必要你来指指点点。把财政大权给了老婆，就要做到无条件信任。这是打败夫妻间猜忌的最大法宝。完成一件事情也是同样的道理。比如你把一件事情交给老公去做，无论是做好了还是做坏了，这不关你的事。你只做到一件事，无条件信任，就可以了。几乎可以说，只要你做到了这一点，夫妻之间的猜忌就会消失得无影无踪。
（2）如果有疑问不要第一时间说出来。当然，即便我们在自己心里告诫自己，要对对方做到无条件信任，可有的时候，误解也会存在的。误解，是造成夫妻双方猜忌的一大根源之一。为了避免误解的出现，你只需要做到一点就可以啦。那就是，如果你心里有疑问，不要在第一时间说出来。留出这点儿时间来，做什么用呢？第一，人们往往在第一时间看到的，想到的都不是事情的真相。而时间，可以让事情的真相慢慢地浮出水面。第二，在第一时间，人往往会控制不住自己的情绪。而时间，相对可以让你的情绪趋于缓和。即便这个时候再交流你们之间的不解或疑问，也会非常客观的就事论事，而不是互相情绪激动地谈问题。
（3）学会把疑问和矛盾冷处理。比如宽容和原谅，比如理解和谅解，这都是把疑问和矛盾能处理的方式。人无完人，都会犯错的。在好多情况下，你不去指责和批评，对方也是会改正的。即便有一件事情你非常的不解，你也非常的想知道的事情的答案，或者想弄清楚事情的真相，你仍然可以采取冷处理的方式。你就全当它没有发生过，那又如何？你越是敢大胆的这样去做，越能够赢得对方对你的信任和对你的爱。有了这些东西，你的那些不解和猜疑，其实都可以忽略掉的。

‘叁’ 婚姻充满算计,我该怎么办

应该看开。

人生有追求并没有错，但是如果执着于每一件事每一样东西，你是会苦不堪言的。人生本来就不可能圆满，你也不可能事事如愿。既然如此，我们何妨不去学会放下那些该放下的东西。如果我们付出了努力仍然毫无所得，坦然积极的心态也许更是我们所需要的。

争取能争取的

人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。而且，在放空自己过剩的欲望后，我们才有能力和精力去关心和呵护当下所拥有的东西。我们常常会在这种疏忽当中造成人生的一些遗憾。这是得不偿失的。

而也只有我们关注到这些已经拥有的东西后，我们才会看到，我们真正缺乏的东西是什么。而这些东西绝对不是由世俗的眼光决定的。眼睛放得远也看得远，让婚姻中两个人共同去争取能争取的，收获幸福和美满。

‘肆’ 婚姻中，夫妻双方开始互相怀疑的时候该怎么办呢

人到中年，身边很多朋友的婚姻都出现了各种各样的危机，有的早已分崩离析，有的还在苦苦死撑中。

有一位朋友给我留下了深深的印象，她是我们公认的好妻子。丈夫车祸差一点落下残疾时，她不离不弃；丈夫投资失败，欠下巨债时，她选择同甘共苦。

可前不久她坚持和丈夫办理了离婚手续，她说："当我发现他对我说的每一句话，我都要再反问一句真的吗？当我意识到这个问题的时候，我就知道我们完了。"

所以，你看，难怪都说夫妻之间最重要最不可或缺的就是信任，信任感一旦崩塌，就如指缝间溜走的时光，一去不复返。

那么，当夫妻之间遇到信任危机，又该如何解决呢？

03

最后，弄清楚彼此之间是信任感危机，还是信任感崩塌。

弄清楚这一点需要探一探自己的底线，有没有触底，如果没有触底，提醒自己既往不咎，警告对方下不为例。

夫妻间的信任感危机一般来自两个方面，一是一方的疑神疑鬼，一是一方有过"前科"。

疑神疑鬼很容易，只要双方找个合适的时间，两个人坐下来好好的推心置腹地长聊一次，解开心结。两人不但会尽释前嫌，彼此之间的心还会更靠近一点。

这种属于信任感危机，而一方有过"前科"的，双方的信任感可能已经崩塌了。

比如，一个对待感情有洁癖的人。如果另一半有过越轨的行为，哪怕她再舍不得这段感情，再自欺欺人，也无法掩盖信任感已经崩塌的事实。

因为忠诚是她的底线，而另一半已经践踏了她的底线。底线这东西一旦践踏，眼睛可以无视，本能却无法掩饰。她可以原谅一时，却会记住一辈子。

‘伍’ 结婚一年内夫妻之间总是互相猜忌，这段婚姻该如何维系呢

结婚一年内夫妻之间总是互相猜忌，要想维护好这段婚姻，我觉得首先要改正自己的猜疑之心，要慢慢学会信任对方，其次要好好沟通，有问题及时解决，最后两人达成协议，一起维护这段婚姻。其实夫妻妻之间最重要的就是信任了，只有信任对方才能一起白头偕老，如果在一段感情里两人都喜欢猜忌对方，那日子无法长久的。

一、首先把自己喜欢猜忌的心收起来，要学会慢慢的信任对方、依赖对方，用自己的行动让对方看到你对她的信任

只要夫妻同心，没有什么问题能够难倒你们，只要你们能够做到互相信任、互相理解，遇到困难的时候，能够一起携手去面对，慢慢的日子就会越来越好，互相猜忌的习惯也就不会存在了。

其实只要好好沟通，把自己的心里话说给对方听，那他就会理解你，也就不会存在猜忌了。

‘陆’ 夫妻之间总是存在猜忌该怎么办

你好LZ，仔细看看下面，是我特意为你找的！消除猜忌需要夫妻共同努力，多沟通消除隔阂。如果单方面的努力我觉得是没有用的， 看下下面的文字 会给你些启发的。
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从恋爱到婚姻，是一个重大转折。结为佳偶的愿望变成了现实，单身生活结束了，朝夕相处的生活已经开始。
夫妻无端猜疑的现象不乏其例。比如，有的男子看到妻子下班后与另一位男人一起在马路上走就顿生疑团；有时女子看到丈夫与本单位的女同事作为紧挨着看电影就紧张起来，怀疑丈夫有了外遇；甚至配偶在单位受到表扬，被评为先进，自己也闷闷不乐，心怀疑虑等等。
夫妻间的猜疑是极为有害的，它是夫妻之间和睦相处的蛀虫。有了猜疑就会增加夫妻间的心理隔阂，使本来十分亲密的关系逐渐疏远，是夫妻感情出现裂痕，严重的还会导致离婚及其他不良后果。
如何消除夫妻间的猜疑呢？
首先，加强双方的相互了解，以求得彼此的高度信任。猜疑是与不了解形影相随的，因此，要使夫妻达到高速信任，必须加强彼此的信息沟通，以达到相互了解。“长相知”才能“不相疑”，要达到相知，必须做到两点：一是恋爱时间适当长一些。对对方的思想品德、个性习惯、社交范围都做到深入了解，为婚后的互相信任奠定基础。二是加强婚后的进一步了解，婚前恋爱时间究竟是有限的，恋爱过程由于男女双方在有限的时间内接触，加之恋人间“光晕效应”的影响，相互只能达到大的方面相知，无论在深度和广度上都有限。婚后朝夕相处，彼此暴露出本来面目，有利于夫妻相互的深层了解，一方面可以达到相互适应，同时还可以在充分了解基础上达到充分的互信，避免猜疑现象发生。“人之相知，贵在知心”。夫妻之间更须加强了解以求心心相印，杜绝猜疑的发生。列宁和克鲁普斯卡娅结为终生伴侣后，共同定了一封爱情公约，“互相不盘问，决不隐瞒”。夫妻只有相互信任，心心相印，才能战胜人生的各种艰难险阻，永葆爱情的青春。
只有做到夫妻间的充分了解，才能取得更高度的互信，哪怕是听到了什么谣言，自己也有主心骨。电影演员达式常在银幕上风度潇洒，相貌出众，在他演完《难忘的战斗》后，受到许多姑娘热情的信件和照片，他的妻子在灯下共同展读这些信件，观看寄来的照片，然后共同商讨处理办法，退回信和照片，并以两人名义做了回信说明情况，表明心迹。由于经常出去拍片，所以有人就对他的妻子王文皓说：“你可提防着呀！”王文皓却并不担心，回答道：“我了解他，相信他。”他对达式常说：“你在戏上该恋就恋，该爱就爱，演得越真是越想才好。”由于他们是建立在相互了解和信任基础上的，所以他们的爱情才不多发展。试想象这样的夫妻，哪还会出现猜疑？
其次，一旦有了猜疑，既要冷静，也不可埋藏于心里。人在猜疑的时候，容易为封闭型的思路所支配，这是冷静可知非常需要，要多设想几个对立面，只要有一个对立面突破了封闭性思路的循环圈，你的理智就有可能及时得到召唤。“当局者迷”，有时即使主观上很想理智思考，客观上却很难做到。这是要紧的事应把自己的真实想法及时告诉爱人，只要你诚恳相告，爱人就会从你的一片诚意中看到你对他（她）的信赖。及时交换意见有许多好处：若是无回，当及时消除；若是看法不同，通过交流，各自的想法为对方所了解，也有好处；若真的正式猜疑并非无端，那么夫妻间心平气和的讨论，也有希望使事情解决在事发之际。反之，有了猜疑一个人闷在心里，自己越想越生气，而爱人却感到莫名其妙，结果不但解决不了问题，还有可能使矛盾进一步扩大甚至激化，最终导致悲剧的产生。
猜疑是夫妻关系的大敌，是夫妻感情破裂的一大隐患，夫妻都必须引起足够重视，互尊互信，建立和谐美满的新型关系。猜疑的出现也说明夫妻在心理上出现了距离，要及时调适双方关系。夫妻间的互相信任很有必要，没有信任，爱情就缺乏良好的心境基础，那种把配偶看作自己的私有财产，干涉对方的社交活动和限制对方行动自由者，即是自私的表现，也是十分愚蠢之举。他只会造成夫妻关系紧张，严重的引起夫妻感情破裂。在互相信任和开诚布公中，增强思想交流和信息沟通，增加夫妻生活的心理透明度。-谢谢LZ！很荣幸为你回答！