失语婚姻如何处理

❶ 沟通只剩“嗯”“哦”“啊”的伴侣，怎么度过余生

早晨，蒋又和老公赵辰发飙了。她气势汹汹地问赵辰：“你怎么不打招呼就把我的牙刷给换了？我那个用得可顺手了！”赵辰不解释，只说了一个“哦！”蒋晓宝差点憋出内伤。

蒋晓宝和赵辰商量中午去哪儿吃饭：“我不太想吃炒菜，吃小笼包吧，又不想排队，你说吃啥好？”赵辰过了半分钟才在妻子催促的目光下回复了一个“嗯”字，气得蒋晓宝想原地爆炸。

婚姻中的谈话，从不是一个人的事，所以，两个人的需要都要被照顾到，这种沟通才能顺畅，也让彼此感觉舒适而安全。如果婚姻中的另一半不懂得倾听，总是想着自己要说的内容，又该怎样呢？两个技巧可以打破这种“集体独白”。

想要谈话更亲近，就要分享自己的感受。为了能理解对方的感受，要学会面对自己的感觉，学会分享心情。

浩仔记得，有一次他教育儿子，愤怒地说：“新买的玩具就让你弄坏了，我好心疼！”儿子忽然安静下来，说：“我也心疼，但我不像你那样生气！”浩仔一下子明白了分享自己的感受有多重要。有些时候，一些复杂的感受通过言语表达出来后，自身就带着力量。

同时，为了提升倾听能力，我们可以试着复述伴侣的感受，这让他们真正地感受到“我对你说的话感兴趣！”

橙子说：“现在重疾险特别不好卖……”浩仔可以说：“这两天，我听你说了好几次，朋友圈儿也分享过，看来，你很担忧！”倾听和复述，可以让伴侣的表达更完整，也避免了很多贸然的推测和不合实际的评价。

伴侣沟通的一个重要原则，就是在我们没有搞清楚整个状况时，尽量鼓励对方表达更多的感受，而不是立刻给出建议。

充分的倾听和情感的表达，可以让夫妻的沟通更有效。尤其面对“我想换一份工作”这类难题时，有效的沟通不仅可以帮助伴侣解决现实的困难，更能让两个人的心在不知不觉中靠近。

伴侣不是我们肚子里的“蛔虫”，也不是彼此的军师或人生导师。我们需要的，是一个能够好好交流的人。“和你说话我感到很幸福”，这就足够了！

❷ 跟老公没有共同语言，不沟通，怎么改善关系

你好，我是柠檬心理-情感导师安然。也是柠檬心理咨询特约情感专家。

很多时候，夫妻的一方在面对婚姻中的问题时，总希望对方按照自己的意愿去改变。而事实往往会适得其反，不管你怎么说，对方都无动于衷甚至变本加厉。这个时候，两个人之间的感情通常都受到了一定程度的损耗，渐渐地失去沟通的意愿，逐步发展成没有共同语言。

那么这种情况要如何改善关系呢？

1在自己身上动工

你无法改变你老公，但你能改变自己。

这并不代表问题在你、或你做错了什么，也不表示你的老公没有责任。而是要将你专注放在你有能力改变的你自己。

不要用同情的角度来看待自己，这会使你陷入自艾自怜当中。也不要被引诱，使自己疏离了两人关系，即便你的错只占3%。

试着想象一下，把自己想成对方，跟你结婚后的感觉。

反省自己的沟通方式是否容易伤人？是否带着自私、咄咄逼人与骄傲的态度进入婚姻？反省以上这些要点，找出根源，去面对并且处理它。

把焦点放在“我们有能力改变的地方”，当你变得不同与成熟之时，你的配偶就会靠近。

2寻求了解他的感受

你也可以了解他看事物的方式，可能他成长在一个不善于表达爱的家庭中、也可能愤怒是原生家庭解决问题的唯一方法、或许他深怕二度伤害而不愿沟通、或许他有满腹的愧疚、挫折与压力。

即使他的做法不对，但还是要去了解“为什么”，才能开始下一步。

3邀请，但不要给两方压力

你正在努力改变自己，并了解配偶，现在就要开始邀请他们进来。

这份邀请，不能把它搞成像一个“最后通牒”、带着压力与充满反讽的操弄手段。你要邀请配偶靠近你，吸引他一同来移开两人之间的屏障。

除此之外，邀请也可以是共同建立“界线”、“要求”以及“饶恕”。

邀请时，我们不要想去掌控最后的结果。老公的回应将左右你接下来的选择，也不要试图去控制他如何回应。

要尽量以他的立场来想象：若你是对方，什么样的邀请能使你欣然接受，并让你乐意一起在重新建立那份亲密的联结呢？

只要你仍在婚姻当中，就要不断继续邀请！

当你自己先做出改变，并诚心邀请对方一起时，我想他是不会不理解这份心的。

祝好！

❸ 中年危机，和老公无话可说，怎么办

你好，我是柠檬心理-情感导师安然。也是柠檬心理咨询特约情感专家。

中年危机，和老公无话可说，怎么办？

“婚姻失语症”，指婚后曾经特别亲密的夫妻变得陌生起来，成为最“熟悉的陌生人”。心理学上把这种情况称为中年危机。

夫妻在一起不讲话，不聊天，只是为了应付对方说一些“嗯啊好”...简单话语，手里玩着手机或者盯着电脑，不会注视着面对面讲话。

形成的原因和特点：

1、我和对方没话说：

婚姻里的疲惫和厌烦最大原因是两个人之间不再谈情说爱了，没有了刚结婚时的激情和热情，女人每日沉浸在油烟中，昔日的小鸟依人楚楚动人，变成了碎碎叨叨的管家婆，男人婚前的用心疼爱甜言蜜语变成了我行我素沉默寡言。

2、我们不会离婚，但也不会聊天了

婚姻失语症从来都不是突然出现，而是由一次又一次的沟通失败所导致的。

3、亲密感的丧失

很多夫妻都输给了“生活没有仪式感”，恋爱的时候约会、看电影、一起做有趣的事。婚后女人每天忙前忙后，被家务和琐事抹掉了最初的美好感想，男人逐渐的被这种油烟生活覆盖，和女人也谈不上共同感兴趣的话题。

4、双方工作忙，压力大

夫妻双方工作都很辛苦，导致身体疲惫，回家后就想休息，两人都不想说话，；或是还没有开始聊天另一方就已经陷入睡眠状态；或是由于上班的时间、空间差距带来的二人见面少，引起的“失语”。

婚姻中最可怕的不是吵架，而是无话可说。夫妻婚内失语，并不完全就归咎于感情不好，而是夫妻之间疏忽了与另一半的心灵交流。

解决方法：
⛳主动关心爱人的工作和生活，并谈起自己最近的生活，找一个共同话题。

⛳带孩子一起去看电影、亲子游等，多聊一些亲子话题。

⛳夫妻二人在周末时一起出去寻找一下最初的浪漫、创造一个简单的二人世界，只有夫妻二人有了新鲜感，才会有沟通的动力。

⛳夫妻睡前10分钟决定了婚姻的质量。幸福指数高的婚姻中，夫妻基本都有睡前一起看电视，一起聊天的习惯。不管是聊了什么，重要的是那种随时可以聊天，每天都有话说的感觉和氛围。
⛳如果对方还是爱搭不理的，千万不要吵闹，直接坐下来和Ta谈一谈。沟通是幸福的桥梁，你进一步他进一步，夫妻之间才能和谐共处。

保证相处时光，加强沟通，增加身体接触！

如果你需要帮助，找柠檬心理~

❹ 夫妻生活中，婚姻失语症的日子要怎么缓解

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苏岑曾说：“幸福，大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。”

烟火气里的热闹爱情，废话不断的寻常夫妻，看似简单，实则让人羡慕。

《餐桌上的陌生人》结尾是，妻子：“你有没有听到什么声音啊？”丈夫：“没有啊。”妻子：“对，就是什么声音都没有，好安静。”

然后妻子把这个录音笔递给丈夫，丈夫听到了录音笔里的内容之后，呆坐了很久。

所幸的是，丈夫隔天买了投影仪，陪伴妻子一起看她爱看的电影，家里终于有了热闹的声音。

不知道你是否还记得，你们刚认识的时候，可以从早聊到晚，不知疲倦，兴趣盎然。可是当他用自己的光阴陪伴你度过一段幸福的时光后，你却不再对他有不舍、有珍惜，为什么我们要活成这样呢？

其实，一个家庭中最好的状态就是大家围坐在一起，心情轻松，专注的聊聊生活、聊聊孩子、聊聊工作、聊聊未来。不需要甜言蜜语，不需要打情骂俏。只需要一个愿意听，一个愿意讲。

❺ 夫妻两人一天下来超不过10句话，该离婚吗

夫妻两人一天下来超不过10句话，该离婚吗？