如何改善婚姻的小技巧

㈠ 想改善婚姻，有什么好的办法

想改善婚姻，有什么好的办法？

用心去爱、敞开心扉、让爱保持低调、珍惜你现在所拥有的、更低的期望值等等。婚姻是爱情的坟墓，想必这句话很多人都听说过，就算婚姻你们爱得死去活来，但是结婚后，随着时间的流失，再深的感情也会出现裂痕，这时怎样改善婚姻，成为至关重要的事情。

当你这么想的时候，小气恼就会消失。记住，没有永恒的生命，所以当你能爱的时候，认真地去爱。

5.更低的期望值。如果你期望你的爱人在40多岁时充满青春，拥有哈佛大学的智商，拥有马克·扎克伯格的事业财富，像读心术的人一样读心术，你永远不会满足于自己的感受。提高彼此的期望不是爱你的伴侣，而是爱你的想象力。江山易改，自然难改，所以不要给自己不切实际的期望，而是要学会爱对方的优点。

㈡ 如何修复婚姻感情，怎样修复婚姻

提起如何修复婚姻感情，大家都知道，有人问怎样修复婚姻，另外，还有人想问破碎的感情如何修复，你知道这是怎么回事？其实如何修复感情，下面就一起来看看怎样修复婚姻，希望能够帮助到大家！

如何修复婚姻感情

1、如何修复婚姻感情:怎样修复婚姻

1、本着相爱的原则。两个人还是想要继续生活。继续走下去。这样婚姻才能继续下去。但是如果感情已经是无法修复，已经变心了。一个人努力，结果往往是徒劳的。

2、停下来思考自己的家庭，彼此的关系。是从何时有裂痕。自己或者是对方是什么时候有了变化。是自己不愿意接受的样子。明了原因，再去解决问题。

3、好好说话。彼此都要好好说话，恶语伤人，即便是无心。听者也会觉得受伤。放慢自己的语气。放轻语调，避免高声亮嗓的大吵。

4、家里是事情，无非就是琐碎的家事，但是重复起来这些琐事。也是不容易的。要体谅对方。男，女都要去分担一些。并且不要把对方的这种分担，当做是理所当然。彼此担待。婚姻修复。

5、制造一些惊喜，花，礼物。当你真的不知道买什么的时候，就直接给对方钱。

6、做留心一些对方平时喜欢的东西，或者是对某个物件的心仪，期待的程度。选恰当机会送给对方。

7、就事论事，不去翻旧账。避免过分的唠叨。适可而止。夫妻双方都是一样的。谁也是不想听唠叨。互相提晾，有人退一步，有人要懂得不得寸进尺。

2、如何修复婚姻感情:破碎的感情如何修复

首先，对方要彻底结束外遇关系。婚姻情感修复。

如何修复感情

这个无需过多解释，想要两个人的感情如初，想要自己的婚姻能够幸福，就必须结束外遇——外遇与婚姻是不可共存的。

很多人理解“挽回”有偏差，认为挽回就是跟第三者博弈，把对方拉回身边，这才叫挽回。其实不然，结束外遇关系的部分，不是你负责的部分，而是背叛一方来负责——换而言之，当婚姻出现外遇以后，对方的态度很重要，对方必须明确表示要结束外遇，并且为结束外遇而付诸努力，这才是你挽回或修复感情的前提。修复夫妻关系十大步骤。

如果对方模棱两可，甚至想要雨露均沾，这样的婚姻，根本不存在修复的可能性。

有的人会愿意等对方，“ta只是一时糊涂”，“玩累了ta就回来了”……诸如此类的想法，无非是无能为力下的自我慰藉而已。ta耗得起，你未必耗得起，而且这样的一种耗下去，对自己完全没有意义，反而是一种持续的消磨和伤害。

其次，自己要释怀过往。

对方背叛了自己，无论如何都是一种伤害，内心就会有郁结，ta的背叛就像一个恶，永远在自己内心幽居，如影随形，挥之不去，对自己是一种永远的折磨。如何修来上等婚姻。

这种感觉就像受了伤，就算最终伤口愈合了，还是会留下疤痕，并且时不时还是会痛。怎修复婚姻。

在那些双方都想要修复关系，并且对方也确实踏踏实实回头，却仍然过不好的情况，基本都属于此类。婚姻关系修复技巧。

消化对方背叛的心结，是一个非常难以完成的功课——有的人说，需要包容，需要胸襟；但其实，你会发现，很多宽容的人，面对背叛，也是难以消化的。如何修复夫妻之间的感情。

关于此，你必须意识到，因为你选择继续，选择原谅、选择修复，所以你必须对应接受对方的背叛带给自己的一切，因为这是一个完成的整体，你要么都得要，要么就都不要，你不可能只取其中自己想要的那部分。

而具体应对上，一方面当然需要学习，学习如何管理自己的情绪，学习如何修复感情和关系；另一方面，不要逼迫自己，如果确实难消心结，没必要非要难为自己，随其自然，毕竟，是ta的背叛造成的这一切，如果关系确实无法修复，导致感情破裂的责任也是对方，而不是自己。

，双方都要有耐心。如何修复夫妻间的信任和感情。

制造一个碗需要时间，打碎一个碗只需要一秒钟，但是，把打碎的碗一片一片修好，则需要经年累月——修复感情同样如此。

你千万不要指望ta说一句“我回头了”，你说一句“我原谅了”，你们说一句“以后好好过吧”，关系就修复了，就和好如初了，这是完全不可能的。

情感关系的修复，需要一个时间的积累，短则三五年，长则十多年，因人而异。对此，双方都要足够的耐心，也需要付出足够的努力。而在这个过程中，仍然少不了磕磕碰碰、吵吵闹闹，矛盾分歧，所以往往有时候会有前功尽弃的感觉，双方都有强烈的挫败感，对关系的修复也会陷入悲观失望中。不过，有句话很有道理，“能走到老的人，无论如何也能走到老，不能陪到老的人，早晚也得分离”，所以，只要两个人都不想分开，终究就一定不会分开。

以上就是与怎样修复婚姻相关内容，是关于怎样修复婚姻的分享。看完如何修复婚姻感情后，希望这对大家有所帮助！

㈢ 解决婚姻问题的技巧

解决婚姻问题的技巧

解决婚姻问题的技巧，很多情侣一起经历了许许多多的事情后，最后一起步入婚姻的殿堂，他们都希望可以一直白头到老，但是面对婚姻中的各种各样的问题出现，导致了他们的感情被磨灭，那么分享一下解决婚姻问题的技巧。

解决婚姻问题的技巧1

1、沟通交流难题

基本上全部的婚恋问题都源于没法沟通交流。

解决方案：空出时间。与你的爱人开展一次真实的幽会。假如大家住在一起，那么就等小朋友们都睡了后，把手机调成振动，让电话留言机接电话，和他(她)促膝长谈。假如你没法轻轻与你的爱人开展沟通交流，挑选清静的公共场合，如公共图书馆、生态公园、饭店，由于假如你一直在这种地区高声讲话，你能觉得难堪的。制订一些标准。

如不要在工作中的情况下打搅另一方，严禁说一些：“你一直……你始终不……”这类得话。沟通交流的挺大一部分是倾听，因此和爱人沟通交流的情况下，不必胡写乱涂乱画、看腕表或抠指甲，要让另一方感觉你一直在注意力不集中倾听。

2、夫妻生活难题

即便十分恩爱的爱人也会产生性生活不和谐的状况，这是由于大家都缺乏性启蒙教育和性的自我认同的原因。

解决方案：方案方案再方案。幽会，不一定非在晚上，能够 设在周六下午小孩睡午觉的情况下，或工作中以前的迅速性生活，或换个性生活场地，如餐厅厨房、火炉旁都能够提升性生活快乐。与爱人沟通交流，看怎么做会使他真实地激动起来，随后对着去做。

3、钱财难题

许多婚恋问题在婚姻誓言前就早已造成了，例如钱财，从大家刚开始方案婚宴的花费的情况下就开始了。

解决方案：挑明告知爱人你如今的经营情况。争吵的情况下不必涉及到钱财的话题讨论，抽出来时间平心静气地探讨钱财难题。认可彼此毫无疑问有一个人是资源节约型，此外一个人是奢侈浪费型，并且这对彼此都是有益处，能够 相辅相成。不必瞒报负债和薪水。将财政局档，包含近期的透支卡账单、存根、金融机构结单、保单等都一目了然化。不必责怪另一方。创建一个包含储蓄的相互账号。明确那方付款每个月的账单。容许另一方有单独解决自身的钱财的支配权。制订短期内和长期性方案，你能有个人计划可是也应当有家庭计划。为大家的爸爸妈妈养老服务做下财政局方案。

4、家务活分派

如今许多夫妻双方都在外面工作中，因此公平公正地分配家务活是很重要的。

解决方案：井然有序分配家务活，清晰自身在家里承担什么事情。公平公正分派家务活。相互商议解决方案。假如大家都讨厌家务劳动，能够 考虑到请人做。假如一方喜爱家务劳动，另一方能够 做洗衣服和花苑的事儿。

5、没有把婚姻生活放在心里

假如你希望你的婚后生活坚持下去，要让其时刻变成聚焦，而不仅是在你回应“我愿”时。

解决方案：做一些大家第一次约会时做的事儿。如一个赏析的手式、夸赞另一方、一整天都和另一方联络、显示信息出你对他的兴趣爱好。方案在晚上烂漫地幽会。重视另一方。

6、矛盾、争执

有时候的矛盾是没法防止的，可是矛盾争执过多就必须解决了。最好彼此以友谊的方法解决困难。

解决方案：你不是受害人，是不是还击和怎样还击全是你自身的挑选。对自身诚信!大家在争吵时，你的语句是想解决困难呢还是只是想还击另一方?假如你的语句含有责怪性和危害性，最好是做下深吸气，更改一下发展战略。

假如你的反映依然会让自身不高兴，会损害自身，为何不更改一下呢?努力一点，获得许多。假如自身不对，就需要致歉，尽管没办法，可是你能接到出乎意料的意外惊喜。

7、信赖难题

信赖是夫妻关系中很重要的。是不是另一方有哪些独特的个人行为给你不信任他?是不是大家有掩藏的舆论压力?

解决方案：始终如一、按时;做你觉得上会做的事儿;不必对你的爱人和他人说谎，即便是善良的谎言;保证公平，即便是在争吵时;高度重视他人的'体会。即便你没愿意你的爱人的念头，也不必忽略他(她)的体会;在你觉得上会通电话的情况下通电话;通电话告知爱人你能延误回家了;肩负自身应当肩负的劳动量;有哪些事儿不太对的情况下不必反映过多;始终不要说你没法取回得话;不必解开疤痕;重视爱人的隐私保护;不必妒忌;做一个出色的倾听者。

解决婚姻问题的技巧2

来访者一：婆媳水火不容

31岁的廖先生，结婚2年，女儿14个月，因家庭矛盾面临离婚危机。

廖先生父亲意外去世，母亲怕儿子受苦，20多岁就守寡，未再嫁，独自抚养他长大，母子关系非常亲密。

廖先生与妻子恋爱时，母亲对未来的儿媳是非常认可的。但结婚后，婆媳同住，矛盾逐渐显现。儿媳觉得婆婆太粘儿子，过多干涉小夫妻生活，导致自己与丈夫很少有二人相处空间；在家庭经济上，婆婆独揽大权，丈夫挣的钱都交给了婆婆。儿媳心里虽然很委屈，但还能强忍。

小孩儿出生后，婆媳围绕孩子养育冲突不断，小孩子的吃喝拉撒都成为了战争的焦点。这让儿媳心里很窝火：老公成了婆婆的，孩子也成了婆婆的了。

夹在婆媳中间的廖先生很为难。在婆媳冲突中，他也觉得更多问题在母亲，妻子受了不少委屈。但他自小跟着母亲长大，目睹母亲受苦受难独自一人养大自己，一个女人撑起一个家，廖先生觉得母亲很不容易，不能够对不起母亲，即使母亲有些地方做得不好，他也不忍心说母亲，希望妻子能够多理解母亲，多忍一忍、让一让。

妻子觉得自己受些委屈，忍忍也就罢了，但她不能接受自己的孩子受委屈、受伤害。而婆婆对儿媳亦是十分不满，婆媳水火不容，婆婆甚至明确要儿子与媳妇离婚。廖先生很为难，一方面自己很爱妻子，不想离婚。可是，他又不能不要妈；可要了妈，自己的孩子又没有了妈妈。左右两难的他因此过来进行婚姻家庭心理咨询，希望找到离婚又不伤害孩子的方法。

来访者二：孕期老公出轨

文小姐夫妻前来咨询的起因是婚外情问题。

文小姐，30岁，与先生恋爱2年，结婚一年半。孩子8个月时，看到先生与小三的调情微信，审问后证实先生在她孕期出轨。

先生的出轨，让她难以释怀，她觉得自己在遭罪时，他却在外风流快活，内心非常痛苦，认为老公没良心，人品不正，难以依靠，不敢再相信他。曾想为了孩子忍一忍，但有时看到先生，会感到恶心、想吐，想起先生与小三的点点滴滴会浑身发抖、脊背发凉，内心愤怒、失望，感觉自己若不离婚会先崩溃。虽然老公百般认错悔过，但她仍执意坚决要求离婚。

先生觉得自己心中是爱妻子的，不想离婚，希望妻子能为了孩子再给自己一次机会。但妻子难以释怀，情绪经常失控，两个人都很痛苦，于是进行婚姻心理咨询，希望通过咨询找到让双方都不痛苦且不伤害孩子的方法。

来访者三：夫妻沟通障碍

洪先生，33岁，结婚1年，因沟通障碍而想离婚，寻求专业评估。

洪先生，曾是北京一家公司的高管，通过网络认识了广州一女子，也就是现在的太太沈女士。当时他在北京有一四居室，希望婚后妻子能够一起到北京去生活。沈女士在广州有一两居室，觉得北京空气污染太严重，不想去北京。最后，洪先生放弃北京的工作和房子，随太太在广州工作、生活，职务改变，薪水也下降了。

一天两人因琐事出现分歧，沟通不畅而引发争执，吵到了晚上12点。因第二天都要工作，两人就先休战，洗了休息。

先生让太太先洗，太太洗完后侧躺在床。先生洗完后，见太太背着身子睡，不想打扰，也背着身子睡。躺下大概15分钟，太太推醒先生生气地说“你不要睡这儿，吵得我睡不着。”先生不想与太太起争执，就顺着太太的意，起身去了客房。

正当他拿被褥铺床时，太太气呼呼地走过来，阴阳怪气地说道：“这些被子不需要你去洗、去收拾，是吧?!你这样弄一晚上，第二天又要我去收拾!”

先生听了很不舒服，心中想：“不就是你的房子吗，这里不让我睡，那里也不让我睡。”又觉得自己是个男人，就忍一忍吧，于是准备去沙发上睡。

刚躺下，太太又跑过来，气急败坏地说：“沙发也不许你睡，你给我滚出去!”

先生非常非常伤心，拿了个手包，跑去楼下小区的水疗馆，想在那里呆一晚上。不一会儿，太太就发了很多信息，都是：你去死吧，永远不要再回来。

先生又气又伤心，一晚没睡，一清早就约了咨询，想弄清自己是不是爱错了人，是不是不应该跟这样的人在一起，要不要离婚，自己牺牲那么多，付出那么多，现在竟然三更半夜被赶出家门，流落街头，内心充满了无尽的委屈。

婚姻专家李建学老师：

第一个案例中，家庭关系失衡。丈夫是在与妈妈共生的关系中长大，母子紧紧联系在一起。儿媳的到来，会无意中打破这种共生关系，妈妈本能对儿媳有些排斥；儿媳感到丈夫与婆婆是一体的，自己被排斥在外。

首先对关系进行梳理，让丈夫看到只要把夫妻关系摆在首要位置，夫妻关系良好，俩人共同养育孩子，孝顺母亲，家庭关系自然顺了。他需要和母亲进行有效沟通，在母亲能够理解和接受的情况下，慢慢拉开母子距离，让母亲有自己的生活，让小家庭有单独的空间。有条件的话，母亲与他们分开住会更好。毕竟母亲比谁都更希望他幸福，只要他多点耐心，相信母亲最终能够理解。

其次，当妈妈自己生活，把养育下一代的责任还给小夫妻后，他们夫妻可引导、带动妈妈参与一些老年人的活动，丰富老年生活。还可以鼓励妈妈向外发展人际关系，支持妈妈找个伴。若能做到不住在一起，那平时可多在一起吃饭，妈妈可以经常来看看孙女，小夫妻也可以经常带孩子过去看一下妈妈，周末时可以一起小住，这样让妈妈慢慢的适应和过渡与儿孙分开的生活。

再者，妻子也要理解丈夫与婆婆早年的不易，不直接正面与婆婆冲突，把矛盾尽量交给丈夫。丈夫要在婆媳间发挥平衡、支撑点的作用，及时预防、化解矛盾。

在此个案中，问题一旦解决，各方诉求得到满足，夫妻自然能享受婚姻的幸福。而若不解决问题，即使离婚，再找一个媳妇，同样的问题还会再次发生。

第二个案例中，孕期先生出轨给文小姐的内心带来了巨大的创伤，当时她正处于创伤应激状态中。

首先，要让先生意识到自己的行为给妻子造成的巨大伤害，理解妻子过激行为背后的委屈、悲伤与愤怒，坚决彻底地与小三斩断一切联系，不为自己的荒唐找借口，诚恳道歉认错，真诚地表达自己的情感，大声说出对妻子的爱，努力用自己的行动补偿妻子。同时，还要让先生明白，治疗妻子创伤最好的药：一是时间，二是他自己，是他的爱心、耐心和陪伴。

然后，还要让妻子看到，先生出轨背后也有她自己部分的责任。咨询中了解到文小姐与先生恋爱时曾流产过，这次怀孕两个人格外珍视，小心翼翼。在孕期文小姐的情绪波动比较大，对宝宝的发育、自己身材的变形以及孕期老公出轨充满了担忧和焦虑，有意无意中把自己的情绪给到了先生。

先生承受了太多的负面情绪也很烦躁，但又不能冲着孕期的妻子发火，只能回避，找人排解，这为出轨埋下了祸根。此外，因担心影响宝宝发育，文小姐夫妻在得知怀孕后禁止了性生活，有时候先生有欲望，想要亲热一下，文小姐便严厉训斥他，这让先生内心很郁闷。长期的性压抑，虽然不是他出轨的理由，但也是其出轨的原因之一。

更重要的是让她看到：一，他本性不坏，是偶犯；二，他们感情基础深厚，此刻彼此都还深爱着对方；三，东窗事发生后他悔改的态度和行为，能知错认错，及时改错。离婚与否是文小姐的选择，相信当她看到以上这些的时候，自然会为自己和孩子，为大家给先生一次改错的机会，给婚姻一次重生的机会。

第三个案例在两性沟通障碍中较常见。

在两性交流中，大多数男性较为理性，他们想表达的意思与语言基本一致；而大多数女性则不同，她们的语言有时表达的更多是情绪或情感，与语言的字面意思关系不大，时常给人夸张、模糊、甚至相反的感觉。因此，两性相处如果不了解彼此的差异，就容易造成交流障碍，引发不必要的冲突。

此案中，先生不懂太太语言背后的意思，以为房子是妻子的，她才这样欺负自己，赶自己出门，心中充满委屈和愤怒。若他明白：

当他背对着太太睡时，太太说你不要睡在我旁边，她真正想表达的是：你不要背对我睡，你抱着我睡吧。

当他到客房去睡时，太太嫌弄脏了被褥而不让他睡，她想表达的是：你不要到这里睡，你回我床上睡吧。

当他躺在沙发上睡时，太太不让睡而让他滚出去，其实她也还是想表达：你到我床上来睡吧。

当他真的出去，太太要他去死，永远不要再回来，其实她想表达的是：快回来，抱着我睡吧。

知道了这些后，相信他所有的委屈和愤怒会一扫而空，而理解并学会了两性的交流差异，两人未来相处会更轻松愉悦。

没有不出问题的婚姻，再恩爱的夫妻也有过离婚的念头。两个来自不同家庭、文化、成长背景的人长期一起生活，冲突、分歧在所难免。

婚姻出现问题，并不意味着夫妻感情彻底破裂。重要的是要探寻问题背后的原因，双方都需要反思、反省自己的责任，积极寻求解决之道，同时，还要预防同样的问题再次发生。每一次问题的出现，都是一次成长的契机，在发生、处理中，夫妻双方可共同提高应对和解决问题的能力，提高婚姻生活的品质。

婚姻是夫妻俩的，同时还是孩子的家，严肃、谨慎对待婚姻是每个围城男女的责任。婚姻需要双方共同维护，若没有触及婚姻的底线，婚姻出了问题，双方努力寻求解决之道才是首选。只有当用心努力挽救过，且婚姻确已死亡，离婚才是无奈的选择。

㈣ 维持婚姻的10个技巧 婚姻长久的秘诀是什么

夫妻关系是最亲密的关系，可能贯穿了一个人的大部分人生。爱情是婚姻中不可缺少的一部分，但是婚姻不能只有爱情，要用心去维护。那婚姻长久的秘诀是什么呢？一起来看看维持幸福婚姻的10个技巧吧！

一、维持婚姻的10个技巧

1.女人对男人温柔，男人对女人大度，刚柔并济的婚姻更能长久。

2.和另一半做朋友，培养共同的话题和兴趣爱好，让彼此更加了解。

3.在精神上和行为上，为对方保留一定的空间，这需要高度的信任。

4.融进彼此的生活圈，让两人的生活状态更加接近，有助于长久发展。

5.在外面一定要给对方面子，遇到任何矛盾和摩擦，最好关起门来解决。

6.遇到不能解决的事情，一定要及时沟通，解除一些不必要的担忧和误会。

7.和另一半出门的时候，尽量打扮得漂亮帅气，让夫妻生活多一份仪式感。

8.偶尔为对方做一些小事情，让对方看到你的付出，以此确定彼此的爱意。

9.偶尔买一些漂亮的内衣，为夫妻生活营造一些小情趣，保持新鲜感与刺激感。

10.不断地为对方制造小惊喜，比如送点小礼物，或者是偶尔来一场浪漫的约会。

二、婚姻长久的秘诀是什么

1.经常沟通

在一段婚姻生活中，沟通是不可缺少的因素。每天睡觉之前，可以聊半个小时的天，说说一天中发生的事情。可以聊日常生活，也可以聊人生理想，让彼此的沟通不间断。特别是吵架的实惠，一定要当天沟通好。

2.互相信任

信任自己的另一半，也是保持婚姻长久的秘诀之一。在精神上面，要给对方独立的空间，让其自己决定自己的事情，不要什么事都指手画脚。如果对方想去做什么事情，也可以适当地支持一下，相信对方的判断。

3.换位思考

夫妻是一个共同体，不能只为自己着想，要学会换位思考。比如丈夫应该多体谅妻子，做家务是很辛苦的。妻子也应该体谅丈夫，工作比较繁忙，可能没那么多时间陪伴自己。只要两人都学会换位思考，婚姻长久不是问题。

总结：

以上内容就是维持婚姻长久的秘诀，希望能帮到大家。婚姻是一门复杂的学问，不同的夫妻适合不同的相处方式。只要两人都有一颗共度余生的心，一定能度过生活中的难关。

㈤ 如何改善婚姻 7种方法来改善婚姻

目录方法1：基本建议1、用心去爱。2、敞开心扉。3、让爱低调一点。4、珍惜现在拥有的。5、约法三章。6、改善性生活。7、降低期望。方法2：亦近亦远1、互相帮助。2、夫妻同心。3、一起克服困难。4、寻找共同的兴趣。5、要有独处的时间。6、关注对方的生活。方法3：寻找新鲜感1、来一次"二月次约会"。2、继续进行"初次约会"。3、重新认识对方。4、做些新鲜有趣的事。5、经营感情。6、向对方示爱。方法4：一起找乐子1、做游戏。2、一起出去玩。3、一起看书。4、学一袜凯歼门艺术。5、去郊游。6、互相给对方做饭。方法5：增进沟通1、细心一点。2、增加沟通。3、让双方都有说话的机会。4、认真倾听。5、学会换位思考。6、坦诚相待。7、注意自己的情绪。8、需求帮助。方法6：闹矛盾时要明智1、避免侮辱性的语言。2、保持冷静。3、只讲当前的事情。4、学会负责。5、就事论事。6、互相尊重。7、冷战不如热战。方法7：应对外来因素1、遇到心动的人切莫慌张。2、不要让工作影响感情。3、不要让金钱支配你。4、不要忽视亲人间的纠纷。5、不要让孩子扼杀了婚姻。6、不要被中年危机打败。无论你是想解决婚姻问题，还是想为婚姻生活增添一点情趣，wikiHow都会全力支持你。本指南将在改善婚姻方面给你一些建议。
方法1：基本建议
1、用心去爱。认真审视一下你和伴侣之间的爱情。有时我们只顾着纠缠于感情问题，或是渐渐地对一切都习以为常，以至于忘记了应该怎样去爱一个人。要确保你是在全心全意爱着你的爱人，而对方也在全心全意爱你。
2、敞开心扉。你对另一半是不是有所隐瞒呢？你是不是在对方面前特意表现得不一样？除非你与另一半坦诚相待，否则你的婚姻生活无法提高。双方要互相信任，热爱真实的对方。
3、让爱低调一点。在公开场合秀恩爱其实正暗示着感情上出现了问题；当然，公开发生冲突也不是什么好事。如果你发现自己有秀恩爱的倾向，那么就要注意了，你的感情中可能已经出现了问题。
4、珍惜现在拥有的。你说你爱人晚上鼾声震天，你说你简直无法忍受他/她的如厕习惯，可是你想想，万一哪天他/她真的撒手人寰，万一哪天他/她被送进了急救室，然后医生慢慢走向你，告诉你一个噩耗，那时你觉得那些鸡毛蒜皮的事还值得计较吗？当你这么想的时候，所有的小气恼都会烟消云散。记住，世上没有永生，所以，在你能爱的时候，认真去爱吧。
5、约法三章。制定一些规章能从源头上解决很多问题。你们可以商量一下，假期和谁一起度过、谁来负责搞卫生等等。在事情真正发生之前先商量好（或者写下来），会让你对对方的决定有个数，这样事情真正发生的时候，就不会出现不愉快了。
6、改善性生活。改善性生活总是有益无害的，也是改善婚姻生活的必要条件。这并不意味着要增加性生活的次数，而是说要增加每次性生活的乐趣。试试看吧！
7、降低期望。如果你奢望你的爱人在40多岁时还能青春洋溢，有上得了哈佛的智商，有马克?扎克伯格在事业上的运道，还能像拥有读心术般读懂你的心思，那么你再怎样也不会对你的感情感到满足。提高对对方的期望值其实并不是爱自己的伴侣，而是在爱自己的想象。江山易改，本性难移，所以不要给自己不切实际的期望，而要学会去爱对方本身告冲拥有的优点。
方法2：亦近亦远
1、互相帮助。夫妻双方应该注意合作，这就意味着有时你要将就着做些你不太情愿做的事。换句话说，最重要的是，你们双方都要学会妥协，协商解决问题。如果只是一方一味地妥协，那么婚姻生活就会变得紧张起来。例如，有位妻子对丈夫说："你周四晚上一定要上班吗？我妈这周末要来，我要你帮我一起收拾收拾。"然后丈夫回答："计划已经订好了，不是说变就变的。"这种对话就会使婚姻出问题了。其实丈夫不如这样回答："上班还是要去的。不过我可以早上早点起来帮你搞搞卫生。"
2、夫妻同心。有了孩子以后，这一点就尤其重要。遇到事情就要说出孙闷来，一起决定如何应对不同的问题，这样你们就能做到齐心协力。如果总是一方独占专权，婚姻就会步入尴尬的境地。例如，如果女儿问能不能去参加一个派对，而你们夫妻俩在这问题上还有些分歧，那么最好先对孩子说："爸爸和我还要商量一下，我们决定以后告诉你。"
3、一起克服困难。婚姻的意义就在于能够与另一半共同应对人生的挑战。如果你遇到困难了，就可以向爱人求助。你可以在需要的时候问问对方的建议。当然你要告诉对方，当他/她有困难时，也可以向你求助。这样你俩的距离就拉近了。
4、寻找共同的兴趣。找些你们共同热爱的事情，这样就可以在陪伴彼此的同时放松身心了。尝试一些有益的活动，如运动；或是让人感觉年轻有活力的活动，如打游戏。
5、要有独处的时间。保持独立人格对双方来说也是很重要的。一个人需要足够的时间来独处，关注自身的需求。所以婚姻中也要确保双方有独处的时间。对有孩子的夫妻来说，你们就要轮流照顾孩子，这样两人就都有机会独自消遣了。
6、关注对方的生活。不要只是住同一屋檐下，却过着两种截然不同的生活。要培养对爱人的工作及爱好的兴趣，支持他/她，鼓励他/她，尽可能成为其中的一部分。
方法3：寻找新鲜感
1、来一次"二月次约会"。大约每隔一年，就要花点时间，再来寻找一下当初恋爱的感觉，看看你们都发生了哪些变化，谈谈对今后生活的期许。你们可以抽出一两周的时间假装回到刚刚开始约会的时候，这种办法改善婚姻的效果是惊人的。当然啦，约会的日子也不一定要在二月，选择你们方便的时间就好。
2、继续进行"初次约会"。多多约会，这对保持感情健康是非常重要的，这会给你们双方更多沟通的机会。
3、重新认识对方。花点时间去重新认识对方。像第一次见面一样向你的爱人介绍自己，让对方也向你自我介绍。讲讲你的工作、爱好、家庭及对未来的规划。
4、做些新鲜有趣的事。和新认识的人约会的时候，一个人通常会变得特别活跃特别喜欢尝试新鲜事物。你们也可以试试这种办法。来一次不同凡响的约会吧，一起去尝试一些新鲜事物，这会给你们的感情带来生机，让你们感到年轻、自由，甚至会有种恋爱的感觉。
5、经营感情。两个人处久了，就容易放纵自己。约会的时候不再精心打扮，平时内衣裤乱丢等等。但是，至少每年"初次约会"的日子来临时，你要拾掇拾掇自己。这样就是在告诉对方，他/她还值得你为其花功夫。
6、向对方示爱。不要觉得结婚了就不必天天把爱挂在嘴边，就可以不花功夫去把对方留在身边。要像对方随时都可以离开一样去爱护他/她，这就能告诉对方，你真的是无法失去他/她。
方法4：一起找乐子
1、做游戏。现在棋类游戏大有卷土重来之势，下棋无疑是一种有益于增进沟通的娱乐方式。经典的棋类游戏有拼字游戏机大富翁等等，当然还有许多后起之秀，如车票之旅、卡卡颂、卡坦岛及童话镇。你们也不一定只是两个人玩，可以每周或每月叫上朋友，一起来参加"游戏之夜"。
2、一起出去玩。你们可以结交一些共同的朋友，一起出去参加晚宴、看电影或者到处逛逛。这样就给了你们一起娱乐、一起交友的新鲜感。当然也可以各自和朋友出去玩。
3、一起看书。可以安排共同的读书时间，可以同时看一本书。这样你们就不会没有谈资了。书可以选择时事类、育儿类、历史类、科幻类等等。
4、学一门艺术。你们可以一起学跳舞、学乐器、学画画，这样既能让你们之间建立起新的纽带，又能找到新的乐趣，同时还能使你们对彼此都充满自豪感。
5、去郊游。多出去旅游旅游吧。不一定要出国，哪怕只是在自家后院玩玩，也会是一次奇妙的经历。出门真的会给人不一样的心情，同时还能创造共同的美好回忆。
6、互相给对方做饭。轮流为对方做晚饭。如果你俩厨艺都很差，就可以一起去上烹饪课，或者一起跟着网上教程学。这样既能建立起新的纽带，又不占用时间（反正饭总是要吃的，对吧？）。
方法5：增进沟通
1、细心一点。改善沟通方式是改善感情的重中之重。而改善沟通的第一步就是要学会倾听。细心聆听对方说的话，观察其肢体语言及对不同情况的反应。有时候，有的话虽然很想说，却不能说或是不应该说（有时甚至是法律层面上的），所以你要善于听出对方的言外之意。
2、增加沟通。多花点时间讲讲话，即使你们双方都不善言辞，多沟通沟通总会增加说出真心话的几率。吃晚饭的时候、睡觉前、早晨醒来后都是谈话的好时机，总之要尽可能创造沟通的机会。
3、让双方都有说话的机会。谈话的时候，双方都要有时间讲。如果你的另一半不是个健谈的人，那么你就要循循善诱，尽可能让他/她说出内心的所思所想。
4、认真倾听。对方讲话的时候，一定要用心听，人们相处久了，常常会忽略对方说的话（尤其是你不感兴趣的话）。但长期来看，这种不良习惯对感情会产生消极影响。所以要尽量认真去聆听对方。
5、学会换位思考。如果对方讲的话你觉得不中听或者不敢苟同，或是对方所做的事没有如你所愿，那么你就要学会从对方的角度来思考。人很少会刻意做恶毒的事情；但人经常会坚持自己认为对的事情，或者从自己掌握的信息出发来发表意见。但是你要记住，是人都会犯错。
6、坦诚相待。不论是对方做错了事还是你自己做错了事，都要开诚布公地交流。要始终对自己的感情和行为负责，不诚实也是常见的婚姻问题之一。当然，坦诚相待首先要对自己诚实。
7、注意自己的情绪。当你对对方生气（或是有其他任何情绪）的时候，就要审视一下自己的情绪，想想自己为什么会这样。有时看起来你是在对爱人发脾气，其实惹你生气的却另有其事。例如，你丈夫用自己的钱买了一个PS4，然后你就生他的气了。但是你真的是气他给自己买了个游戏机吗？还是因为你觉得你自己没有钱给自己买东西？如果是那样的话，这个责任就不是你丈夫的了。
但是，如果他用应该用来付汽车账单的钱去买了游戏机，那么你生气也就情有可原了。你要学会分清你心中所想的问题是不是真的存在，是大问题还是小问题。
8、需求帮助。婚姻咨询的效果很难讲，有时有用，有时无用。如果你觉得这段婚姻很难经营下去了，也不妨去试一试。只是要确保给你们做婚姻咨询的人必须是专业认证的咨询师。有的人明明没有资质却企图坑蒙拐骗。
方法6：闹矛盾时要明智
1、避免侮辱性的语言。争执往往是由一方从小矛盾开始，说出了带有蔑视性的语言后，逐步升级而来。所以闹矛盾时要就事论事，不要一味责备。永远不要侮辱人。侮辱对方只会使情况急转直下，往往就成了走向离婚的第一步。
2、保持冷静。和爱人吵架的时候，永远不要吵到剑拔弩张的地步。先冷静一会儿，等双方都恢复一定理智的时候，再开始着手解决问题。
3、只讲当前的事情。不要翻旧账，指责对方去年夏天做了什么什么一点好处都没有。以前的事就是以前的事，翻旧账只会把爱人变成敌人，而你们本应是同心同德的一对。
4、学会负责。做错了事，就要用于坦白，然后继续面对生活。如果你误解了对方，就要承认错误；如果你有了什么想法，就要表达出来。不要充满怨念地说你妈妈觉得对方在家里的时候太少了，而要说出你自己的想法，这样的谈话比较有效。
5、就事论事。如果你的爱人说了一件他/她不满意的事，你千万不要这样转移话题："等等，我是怎样怎样做了，但你昨天还不是怎样怎样了吗？"如果你非要说另一件事，就另找时间再讲。只要不是与当前的事密切相关的，就不要牵扯进来。
6、互相尊重。即使吵架，也要互相尊重。你们既然爱对方，就要表现出爱的样子。不要辱骂，不要比谁喊得大声，不要贬低对方的感受或想法，其实心平气和地谈远比吵架容易得多。
7、冷战不如热战。不要沉默，沉默是婚姻的坟墓。如果一方大喊大叫，而另一方充耳不闻，这就说明沉默的一方已经不在乎了。你不能沉默，你的爱人也不能沉默。如果你发现你的爱人在与你冷战，那么你们就要去做婚姻咨询了。
方法7：应对外来因素
1、遇到心动的人切莫慌张。这也是常有的事。或许你会遇到这样一个人，让你瞬间回到了少年时代，心里开始小鹿乱撞，而你就会想，这是不是因为我的婚姻出了什么问题。你就会想，大概现在的婚姻里出现的问题，不会出现在下一段感情中了吧。但这事谁也说不准。其实遇见心动的人也是常有的，有时这些人出现会让你放大婚姻中的问题，但是绝大多数时候，这种怦然心动的感觉就会消逝。所以不要冲动之下投入他人的怀抱。
2、不要让工作影响感情。工作是件讨厌的事，它带来压力，它让你对职业选择和去向犹豫不决，它会侵蚀你生活的方方面面。如果你觉得婚姻出了问题，就想想是不是因为受了工作的影响，如果是的话，尽快去改变吧。
3、不要让金钱支配你。经济问题也是离婚的一大导火索。持家要善于理财，夫妻双方应该就经济问题达成一些协议。勤俭节约，不要让金钱成为婚姻中的拦路虎。
4、不要忽视亲人间的纠纷。你可能还会遇到亲属带来的问题，比如父母要搬来和你们住，或是哥哥又进了监狱，这些事虽和婚姻本身无关，却也会给婚姻带来压力。所以，与其一味争吵失去理智，不如先想想是不是外界的原因。
5、不要让孩子扼杀了婚姻。孩子经常会引起这样那样的问题，也常常是一个家庭压力的来源，但是千万不要让孩子扼杀了你的婚姻。夫妻应同心协力，将孩子看做维系一个家的纽带，而不是横在你们中间的"第三者"。
6、不要被中年危机打败。人生的任何阶段都会出现迷茫、空虚的落寞之感。但是，这也并不可怕！可能你有时会觉得，要是那时和自己的发小结婚，可能生活会幸福得多；要是和自己的秘书在一起，婚姻会变得精彩一点，这时你就要告诉自己，停止胡思乱想吧。其实生活中有很多快乐的源泉，就算感情不是那么顺利，有时只要出去尝试些新事物，心情就会好很多。
小提示如果你自己做不到更好，就不要这样要求你的伴侣。
要始终努力去成为你想要吸引的人。
享受彼此的陪伴。做共同热爱的事来培养感情，做自己喜欢的事来充实自己。
让你的伴侣成为他/她想成为的人，改变自身总比改变他人容易。
警告爱是动词。爱是要用行动来表示的。
出现冲突时，爱是维系婚姻的唯一纽带。
不要一有矛盾就产生放弃的念头。所有感情都会有矛盾，偶尔闹闹矛盾是稀松平常的事，只要能够成熟、理智地沟通就可以。