我的婚姻生活很痛苦怎么办

⑴ 婚姻生活很累很压抑怎么办

1、寻找积极的解决问题的方式 所谓积极的方式，就是不要被动，要主动的去寻求解决问题的办法。有些事情越拖就越难以解决。比如，沟通就是一种很积极的解决问题的方式，但是一定要心平气和的谈，而不是通过争吵的方式去沟通，那样结果一定不理想。而是，要有针对性的和目的性的去交流，这样才能够了解到对方的需求和明白接下来要怎么做。 2、学会正确沟通 没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、怀疑和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。当婚姻面临挑战时，共同面对生活夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。 当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。 3、找出生活很累 的原因 夫妻生活的过程中，如果感觉累了就很可能是一方忽略一方了。有些男人结婚了就觉得家里的所有事情都跟自己没有关系了，自己只要努力赚钱就行了，我觉得这种想法不是完全正确的。因为妻子要是有工作的话，还是忙家里大大小小的事情，这样谁都会感觉到累和压抑。 你只是在外面赚钱就感觉到累了，那妻子同样是在外面辛苦的赚钱呀，你有没有想过妻子的累呢？这样对一方很不公平，所以最好每天回来，家里的事情最好是两个人分工，这样谁也不会感觉到累了，也会避免一些矛盾的发生。 4、冷静处理问题，主动认错 说到冷静的处理问题，经常见到一些夫妻，在发生了一点矛盾之后，彼此都大大出手，吵架吵个没完没了，谁也不愿因让着谁，这样的婚姻处理问题方式是不对的，这样不但不能尽快解决问题而且更会让你们之间的矛盾加深，最后就只能谁都不想看见谁，何况是在坐到一块进行交流了。 好的夫妻一般在遇到矛盾的话，不是一方主动承担责任就是相互沟通，这样不但能让问题很快得到解决还能促进你们彼此之间的夫妻感情，让你们生活起来更愉快一些。所以平时生活中，还是希望夫妻之间在遇到问题不要激动，学会冷静处理问题才是重要的。当然主动承认错误，也是非常好的，这样可以避免一些矛盾影响到你们的感情。 婚姻生活很累很压抑怎么办2 1、运动调节 如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。 和对方好好沟通 夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。 婚姻生活很压抑还要继续吗 如果说只是压抑的话，先不要那么急着离婚，可以先尝试着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的、状态，不要影响两个人之间的感情。 婚姻生活很压抑怎么调节 很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。 当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的'心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养。 婚姻生活很累很压抑怎么办3 婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法: 1、婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。 2、可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。 3、茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。 4、在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。 5、要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。 6、要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。 首先，通过和对方沟通，了解婚姻让你累的原因。在你和对方心平气和的情况下，一起坐下来好好谈一下，仔细分析你们平时吵架都是因为哪些问题，这些问题出现的具体原因是什么。在沟通的时候，你们彼此都不要生气和吵架，要把内心真实的想法告诉对方。你们两人只有彻底交心，才能明白婚姻让你累的真正原因。 其次，一起沟通下，尽可能解决这些问题。在你了解了让你感觉累的原因，那就要想办法去解决这些问题。如果是因为钱的问题闹矛盾，那就一起努力工作和干事业，争取多挣一些钱。另一方面也要适当节省开支，一些奢侈和不必要的消费要适当控制。比如女人爱买名贵的包包和化妆品，男人爱在外面乱吃乱喝。如果是因为脾气的问题，就要好好改一改。可能短期内没办法一下子解决，那就立个时间表，在这段时间内，一步一步地改变自己的脾气，让对方看到你努力的成果。 总而言之，婚姻需要两个人相互宽容，适当做出牺牲，这样才能在一起生活时不会感到太累。如果婚姻里经常让你感觉很累，觉得和对方在一起很委屈，很不愉快，那这种婚姻就很难维持。也许你为了孩子，为了父母的颜面，为了自己不在朋友同事领导面前丢脸，强行忍着，那你迟早会受不了的。果婚姻已经到了无法挽回的地步，那只能选择离婚了。

⑵ 婚姻生活很痛苦，该怎么办

1、结婚后妻子少发牢骚
一个妻子如果不愿意学习知识，和丈夫沟通的内容就会被限制在家庭琐事和工作烦恼的倾诉上。时间一久，丈夫很可能不愿意或者无法承受过多的来自妻子的负面信息，进而采取逃避的态度，或是拒绝沟通，或是不愿意回家。妻子则由于丈夫拒绝沟通，而采取强硬的沟通方式，比如吵架、哭泣等，一旦形成恶性循环，让丈夫越来越难感受妻子的温柔。所以，不妨多学习新东西，接受新事物，少发牢骚吧。

2、结婚后女人容易缺乏新思想
一定要记住，女人的魅力不仅在于外表，更在于内涵。妻子由于不爱学习，所以就不会有新的思想产生，缺乏联想的能力。妻子的秉性被丈夫了解得一清二楚。时间一久，妻子在丈夫的眼里和机器或者保姆没有丝毫的差别。中国封建的传统观念通常让妻子不自觉地认可自己的机器式生活方式，可谓“女子无才便是德”，对女性毒害太深。一旦丈夫遇到了令其感觉到新鲜的女性，探索、征服之心就会变成具体的行为。

3、结婚后妻子容易满足自身享乐
没有能促进自己思想变化的业余爱好，让妻子没有学习的内在动力。健身、逛街、看电视、结交吃喝朋友、出入酒吧、看轻松娱乐的杂志、参加没有明确主题的聚会，是很多妻子的生命体现。这些爱好既很难产生可以与人分享的思想，又缺乏让丈夫分享的创新与快乐。逐渐地，妻子也会失去自己独有的特征和气质，没有主见，把自己混同于某个阶层中的普通一员。一旦丈夫遇到不同阶层的异性，或者具有独特气质和思想的异性，丈夫远离妻子的可能性就会大增。

⑶ 在婚姻中总是感觉到很累，我应该怎么办

如果你在婚姻中总是感觉到很累，说明你们的婚姻出现了一些问题，你应该做下面几件事，包括和对方深入沟通，了解婚姻到底出现了什么问题，并沟通协调尽可能解决这些问题。如果这些矛盾和问题突破了你的底线，已经无法解决，那只能选择离婚了。

总而言之，婚姻需要两个人相互宽容，适当做出牺牲，这样才能在一起生活时不会感到太累。如果婚姻里经常让你感觉很累，觉得和对方在一起很委屈，很不愉快，那这种婚姻就很难维持。也许你为了孩子，为了父母的颜面，为了自己不在朋友同事领导面前丢脸，强行忍着，那你迟早会受不了的。果婚姻已经到了无法挽回的地步，那只能选择离婚了。

⑷ 婚姻生活很痛苦，该怎么办

婚姻中你很痛苦的话，你可以和你的爱人谈谈心，让她知道你纠结的问题所在，万一你的另一半压根就不觉得这是个事儿呢。你可以和你的爱人一起去旅游散心，心情会好很多，也会找回你们当初的快乐。

⑸ 婚姻过得痛苦，但是又没法离婚，要怎么办才好

着名导演冯小刚曾经说过：“婚姻怎么选都是错的，长久的婚姻就是将错就错。”

经过时间的洗礼，你已不再是当年那个青春年少的模样，岁月公平地在你的脸上留下了岁月的痕迹。

你在这么长的时间里早已学会了一个人怎么面对生活的风雨，有很多事情你要学会看淡，没必要为了一些不在乎的人和不在乎的事而感到难过，他们不值得你去流眼泪。

所以在人生余下的时间里，你应该好好的爱自己，爱生活，珍惜每一天。

⑹ 婚姻难过怎么办

让自己难过的婚姻，可以选择离婚，毕竟不是离开了男人就生存不下去了。每个人都希望自己的婚姻能够非常的完美幸福，但是生活当中往往能看到有些人的婚姻并不幸福，甚至非常的痛苦。虽然有一些人的婚姻生活并不非常的让人如意，但是很多女性都会选择忍下去，也没有想过离婚之类的，但是如果婚姻只是一个空壳而已，那么坚持下去也没有任何的意义。接下来跟小编一起看一下，我的婚姻让我很痛苦怎么办？婚姻到了什么程度该离婚？
一、我的婚姻让我很痛苦怎么办

1、首先婚姻当中的痛苦肯定不是一个人的，如果你感觉到比较痛苦，那么对方可能想法跟你也是一样的，因为你们两个的婚姻当中没有感情了，那么剩下的只有痛苦，痛苦也不是只有一方痛苦，肯定是两个人过的都非常的疲倦。

⑺ 如果感觉一段婚姻很累怎么办

1、当感觉婚姻很累的情况下，那就一定要先自我找原因，看到底因为什么事情导致对这段感情很失望，而且感觉很累，有可能是自己的原因，如果是自己的原因就要调整好心态，当然也有可能是对方的原因，不管遇到什么问题还是坐下来沟通协商比较好。 2、其实在现实生活当中，所有夫妻都会遇到一些困难无法解决，所以对自身要求不要太高，可以通过改变自己或者不断学习来改变目前现状，通过自我提升之后不仅仅整体气势产生了变化，另外在一些细节地方也不会太纠结。 3、另外也要记得好好沟通好好交流，当然在沟通的时候要注意方式方法和态度，不要埋怨，也不要哭闹，而是应该想方设法将问题解决掉。 夫妻之间没有感情的表现有哪些 1、夫妻之间如果没有感情，那就会越来越嫌弃对方，会觉得认识对方估计都是一种错误，如果是这样，说明两人感情现在已经不稳定了，在婚姻生活当中最重要的是包容，要经营好这段婚姻。 2、如果变得不再信任对方的情况，也说明现在夫妻之间感情发生了变化，非常容易动摇。在平时生活当中遇到一些很小的事情会吵闹斤斤计较，如果是这样，那么这段婚姻就很难维持下去。 3、如果吵架次数变得很频繁，每个星期都要吵好几次的情况，就说明现在可能看对方不顺眼或者说已经没有感情，要学会沟通交流将问题解决掉，而不是争吵，这样只会让感情越来越淡。 如果感觉一段婚姻很累怎么办2 夫妻间没有感情了怎么办 1、将过去抛之脑后，重新开始，重新培养感情。 不管之前的日子有多少磕磕绊绊，也不管有过多少争吵与打闹，甚至离婚协议书都写了一次又一次，可那又怎么样呢？从结婚的那一天起，你们的命运就被联系在了一起，无论如何你们都是这世上最亲密的两个人。 除了爱情之外，你们之间还有亲情的存在，就如同跟父母生过气，拌个嘴，依旧血溶于水一样，夫妻之间又能有多少深仇大恨呢？那么就试着把过去所有的恩怨都抛在脑后，重新开始，重新去培养感情。其实这并不是一件很难的事，至少你们有感情基础存在，一切皆有可能。 2、为了父母与孩子，努力将这份感情维系下去。 随着时间的推进，夫妻之间的感情大都演变成亲情，有双方父母以及孩子的牵绊，已不仅仅是你们两个人之间的事，而是牵扯到对你来说最重要的人，比如孩子，比如父母，这些人在你的生命中都举足轻重，无论如何你都不愿意去伤害他们。 生活有时候会有无奈，如同我们没有办法选择出身一样，夫妻之间其实也是如此，虽然有许多的矛盾，虽然有很多的不适合，但凡没有到真的没办法将日子过下去的地步，很多时候还是需要，努力将这份感情维系下去。 3、痛痛快快的了断，开始全新的生活。 对于一段婚姻来说，重新培养感情和努力维系，这都是最好的选择，当然前提是你们之间还有感情存在。可如果夫妻二人已经到了水火不容的地步，每一天把日子过得都像在地狱里煎熬，那么这种情形之下，就算有再多的牵绊，也应当选择离婚，重新开始。 毕竟人生只有短短的几十年，婚姻并不是生活的全部，更何况，果断的结束了这一段不堪的婚姻，等待你的会有一段全新的开始，谁又能说，离了婚之后，你就不可能遇到更好的人了呢？我们周围有许许多多再婚的人，一样过着幸福的日子。 4、选择单身，从此不再受婚姻的牵绊。 如果你对婚姻彻底的失去了信心，甚至觉得结婚就是一件很麻烦的事情，没有办法跟一个人心平气和的把日子过下去，还会觉得一个人更自由自在一些，并不适应婚姻的生活。那么，你也可以选择离婚之后，从此单身。 不得不说，婚姻并不适合所有的人，有些人确实适合单身生活，而且，现在是一个多元的社会，感情也是多元化的.，拿结婚与单身相比，谁又能说哪一个更好？哪一个不好呢？这全都是你自己的选择。 如果感觉一段婚姻很累怎么办3 如何挽回一段感情 1、 一旦说到分手，肯定就是你们两个人之间发生了不可去解决的问题。想要挽回这段感情，还是要从你们刚开始分手的，哪些原因说起。当你懂得去寻找分手的原因你才会发现那个人对你的离开，是让你成长的最好方式。 2、 改变自己的态度，很多人在挽回感情的时候还是大大咧咧，什么都不注重，当你让对方感觉到不舒适，感觉不重视对方的同时，何谈挽回呢。有一个好的态度，有一个对于对方认真的态度，你才会发现就算你什么都不说，那个人也开始对你再次心动了。 3、人的心只有在受伤以后才会学会自我保护。想要正确挽回一个人的同时，你也要去了解一下那个人的需求，不要自私，总是说我给予了那个人什么。那么你有想过那个人的内心究竟需要一些怎样的感情吗? 4、不要计较付出，每一段爱情都需要有一段更好的关系去维持，然而很多人总是把自己的付出当做话柄，不论何时总是和那个人去谈起。既然选择爱一个人了，既然想去挽回对方，那么你在做这些事情的时候就让那个人自己去体会，不用太多的语言。

⑻ 婚姻很痛苦走不下去了怎么办学会三招让你不再痛苦

⑼ 婚姻很痛苦怎么办

婚姻很痛苦是因为现在所过唤衡得生活跟之前过的生活，或者和想象当中有出入了。离婚伤害最大的是孩子，如果不离婚但是最痛苦的是你。要不要离婚可以从自己现在的婚姻和生活状态来考虑，如果对方家暴、嗜赌成性之类的原则问题的话，那这样的问题绝对零容忍，必须离婚。如果对方还在扮演着一个好父亲或者好母亲的角色，站在孩子的角度，那你要仔细考虑这个婚离得有没有价值。首先，离婚你要不要抚养这个孩子？如果抚养这个孩子你是再找一个人一起抚养还是单独抚养？如果单独抚养你自己的经济能力能不能承担的起？孩子跟着你会不会健康成长？孩子能够健康成长的前提是孩子有一个能让他健康成长的环境，这个最大的前提就是爸爸爱妈妈，如果两个人的将就或者一方在无底线的忍耐，这样的婚姻关系是不健康的，对孩子也不会有什么健康的正面影响。办法总比问题多，离不离婚关键在于你的个人思想，这个没有具体的固定答案，不是说有了孩子就一定不能离婚，如果觉得婚姻没有维持的必要了，就果断离婚。但是与此同时离婚的一切后果都需要你来承担，不管是关于亲朋好友的言论或者异样的眼光，或者生活因此带来的改变。如果你在这段婚姻当中深陷痛苦不能自拔，长期隐忍下去精神上也不能保证不会出问题。近几年我国的离婚陆链弊率攀升，而为了缓解我国不断攀升的离婚率，我国的民法典草早族案将引入"离婚冷静期"，顾名思义，就是要求夫妻双方想要申请离婚时，30天内如果有一方不愿意离婚的话，可以撤回离婚申请。所以这个30天给你思考和冷静的空间，想好再去做决定。因为要为你人生负责的人，只能是你自己。