㈠ 感觉要结婚了，压力很大，怎么排解
一、做一些自己喜欢做的事情来调整心态。
当我们出现精神压力大的时候我们可以做一些自己喜欢做的事情来缓解自己的情绪，导致这样的现象发生主要原因也还是来自于个人的心理。做一些自己喜欢做的事情让自己高兴起来那么心态就会得到非常不错的调整，比如：看电影、打篮球、逛商场、听音乐等等，这些都是非常不错的解决办法，相信对于个人的调整心态也有非常好的帮助。
二、选择外出旅行的方法。
当我们在婚前出现精神压力大的状况，保持好自身的心态选择和心爱的人一起外出旅行就是一个非常不错的方法。在旅行的过程中能够欣赏到各种各样的美景，相信对于个人的心态有着非常好的调整效果。和心爱的人一起到自己喜欢去的地方不仅仅能够消除婚前的精神压力，还能够有助于提升两人之间的感情。外出旅行就是一种一举两得的事情，相信选择这一大好方法之后也会让自己得到更多的意外收获。
以上几点是我个人的看法，希望对大家或多或少有一些帮助。婚前精神压力大的确是一件令人头痛的事情，但是我们也需要正面面对它使用正确的方法相信很快就会调整好个人的心态，自己的心态调整好之后才能够让生活变得更加幸福美好。
这就是婚前压力大的排解方法
㈡ 女性们该如何化解婚姻危机呢
1、学会承担自己应有的责任
两个人结婚了，要学会两个人之间的相处，婚前和婚后是有身份改变的，婚姻出现问题肯定不是一
个人的错，要勇于承担自己的责任，而不是推卸自己的责任。
2、要学会控制自己的情绪
遇到事情不是感情用事，而是要冷静，冲动下的决定往往会让人后悔，所以我们要学会控制自己的
情绪，负面的情绪要学会控制，不要让负面的情绪影响了我们的生活。
3、要相信自己
每个人对于事情都有一个态度，不是出现了问题就在哪里不知所措，要相信自己可以解决。积极的
寻找解决之道，婚姻是两个人需要维护的，相信自己可以用一些方法把不良的婚姻转变到正确的方向，
用我们的实际行动证明是对的。
4、正面的态度影响他人
可能有的时候我们不能改变对方，但是我们可以用正面的态度去慢慢的影响对方。两个人在一起之
后肯定会遇到各种各样的矛盾，出现了矛盾不是互相埋怨，而是相互理解。既然以前我们是亲密的恋
爱，在婚庆公司庄严的仪式下我们承诺给彼此幸福和包容，那么婚后就要做到。我们是亲密的'夫妻，相
互影响是很容易的，当然我们要好的方面影响对方，把坏的方面改掉。
5、用爱化解一切
婚后的节奏肯定不会和谈恋爱的时候一样，婚后就身份的转变就是一个很重要的方面，已经成为了
别人的儿媳妇，就要做到儿媳妇的义务。要有耐心和信心付出真爱，相信爱可以化解很多的矛盾，人和
人相处只要付出了真心，相信对方一定可以感受到。