背叛过的婚姻怎么办

⑴ 如何挽回一段背叛了的婚姻

两个人在爱情中，信任是特别关键并且主要的组成部分。如果你的伴侣做了对不起你的事，比如伤害了你、说谎、出轨、偷情、欺骗等等，怎么办？
一名两性关系治疗师调查了将近300多对夫妻，问了那些生活感觉最幸福的夫妻，来讲述他们对于两人关系最大的期望是什么。
他们表示，期望的是自己应该感觉伴侣不会伤害或者欺骗自己芦差。也可以说，两个人之间相互信任。那如果其中一方打破了这种信任该怎么办呢？
如果你和你的伴侣都想修复双方的关系或者学习一下如何在说谎之后挽回双方的关系。
1. 承诺和信任很重要。
要在不忠行为之后挽回关系，你需要做的第一件事就是跟你的伴侣重塑信任。信任是可以重建的，但是需要双方做很多工作和承诺。只有一方的努力是无法重建信任的。最重要的是两方都要记得，重建信任不是一蹴而就的，不会在一两周或者一两个月内就能实现，而是需要相当长的时间。
2. 在这段关系中多花点时间维护。
如果你想在事情发生后挽回关系，两个人就要愿意在双方的关系中倾注时行袭间和投入感情。你们两个人是否都相互吸引，相互倾听，相互治愈呢？然后你和你的伴侣需要一起协作，确定一个比较明确的时间段（比如六个周或者六个月）来一起努力修复两者的关系。
3. 向对方真诚道歉。
在背叛之后继续前行，鉴于双方的行为，你的伴侣必须要给你真心又严肃的道歉。你是否要接受伴侣的道歉，其实在于这陪带皮个事情只是偶发的还是长期的。如果你的伴侣一直都在背叛你，你们想修复关系的话就真的很难了。
4. 相互理解彼此的观念问题。
你有没有意识到自己的伴侣背叛了你，比如说谎，偷情，或者出轨？你的伴侣是不是理解你的感受以及这对你们的关系产生的影响？对于重建信任，两方都必须相互理解对方的观念。
5. 可以寻找咨询师或者治疗师来寻求帮助。
不管你内心多强大，这种情况对任何人来说都很难。如果一段关系进入到了持续的伤害或者气愤状态中，就很难改变了。这个时候，心理咨询师/关系治疗师的观点和帮助可能会比较有用。

⑵ 遭遇背叛的婚姻如何走下去

遭遇背叛的婚姻如何走下去

遭遇背叛的婚姻如何走下去，在夫妻经营一段婚姻关系的时候，夫妻双方对这段关系都有责任，因此当面对对方的背叛的时候，我们就要认真的思考，在这段关系里，遭遇背叛的婚姻如何走下去。

遭遇背叛的婚姻如何走下去1

当婚姻遭遇背叛，还有挽回的必要吗

经营婚姻是两个人的事，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方式不妥而让苍蝇叮了有缝的蛋。所以，老公出轨后，女人先不要恼怒，而是扪心自问自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任。如果自己平日里的做法不靠谱，先向老公道歉并努力改正；如果是老公花心使然，先问问自己要不要离婚，如果不离婚就要顾忌后出轨时期彼此的感受，为此，不能和老公闹腾的太厉害，否则有可能没有台阶下。

换位思考一下

当我们内心有强烈的表达欲望时，被对方打断或打消积极性，是不是内心也感到很受挫折呢？所以，长此以往，对方自然不再想再跟我们有进一步沟通。当他表达其想法的时候，我们要耐心的倾听，要积极的参与，要非常努力的回应，并从中探求对方内心的需求，合理的当面尽力满足，实现婚姻和谐。.

自己的性格变温和一点，不要再这么强硬

大多时候两个人感情不和就是因为一件事引起的，你要回想一下，在这件事情当中你扮演的是一个怎么样的角色。如果你在这段感情当中显得非常强硬的话，男人就会有很强的不舒适感，因为他们觉得他们不应该被这样对待，于是两个人交流起来就变得很生硬，就像吵架一样。这个时候，学会温柔一些，想要挽回婚姻就很容易了。

接受现实控制自身情绪

遇到丈夫提出离婚开始情绪会崩溃，手足无需要措不知道该如何面对突如其来的打击，无论怎样第一件事情先要让自己情绪平稳下来，不要认为丈夫跟你离婚感觉让世界给抛弃了，甚至向丈夫发难跑过去揍他一顿，用粗暴的语言骂他

遭遇背叛的婚姻如何走下去2

在婚姻中遭遇到了背叛，该原谅对方吗

在现实生活中，不少人们觉得婚后会十分恩爱的.夫妇，在婚后的生活却往往让人大吃一惊：婚后争吵不断，经常冷战，婆媳关系不好等等，甚至会有出现婚姻出轨这种情况。很多人都不明白，为什么在恋爱的时候彼此都能为对方赴汤蹈火，但是在结婚之后，一切都变了？

看起来和感觉最好

把指甲和头发修好。洗个温暖的泡泡浴，挑选一件漂亮的衣服。一旦你看起来最好，你就会开始变得很有自信。如果你想改变的话，你不需要彻底的改造。你只需要格外注意仪容整洁和卫生，其余的会随之而来。

体贴和温柔是拉回出轨男人的最好武器

对待老公要尽量多一些体贴与温柔。女人的体贴与温柔对预防男人出轨是最好的武器。哪怕老公出轨了，他也会乖乖地在你温柔的攻势下竖起白旗。温柔体贴的女人最容易让男人心动。其实，与母老虎相比，温柔体贴的女人总是不动声色地将男人蠢蠢欲动的心彻底征服。

接纳对方，而不是要求对方

生活中，我们习惯让被人适应我们。同样，比人也想让他人适应自己，我们在婚姻中，南面会因为一些事情发生冲突，观点不一样，想法不一样。我们可能总是告诉对方，你该这样想，你看，这件事情你应该这样处理。为什么会应该这样呢？是因为我们想把我们的想法嫁接到他的思想上，我们总想着改变对方，让彼此更加的和睦，但是这样真的是相爱吗？

⑶ 经历过背叛的婚姻后，想要过好以后的生活应该怎么做

确实，没有人希望被自己所爱的人背叛或者欺骗，所以当背叛发生的时候，我们总是会经历极大的痛苦，一方面悲伤于自己所珍视的亲密关系彻底破裂，另一方面又愤怒对方令我们失望，甚至想要对他们的不负责任进行报复和反击。

第三，依靠朋友，寻求支持。越是在痛苦的时候，越是不要让自己孤身一人。亲密关系的破裂，有机会让我们发现，其实还有另一些亲密的人在我们身边。不论是家人还是朋友，不要拒绝他们的关心和帮助，多花一些时间和他们在一起，多花一些时间去做一些自己曾经没有时间去做的事情，慢慢地你就会发现，其实离开了他,你的生活仍然非常丰富多彩。

⑷ 经历过背叛的婚姻，到底该何从何去

感情如果遭遇了背叛，所影响的其实不仅仅只是一份婚姻，还涉及一个家庭，乃至一个人一生的命运。

所以，对于遭遇感情背叛的人而言，当对方背叛自己的时候，自己的命运其实就已经发生改变了，甚至，这样的一种改变是很彻底。如果没有背叛，你大概会跟这个人过完余生，而因为发生了背叛，所以未来就有了很多不确定的可能性。

所以，在感情遭遇了背叛以后，我会劝大家，尽量不要仅仅只是局限于婚姻和感情本身来看待问题、解决问题，而是要把目光放得更加长远一些，看得更加透彻一些，从整个人生的角度来思考。

我们这辈子不可能事事顺心顺意，在人生这么长的道路上，总免不了会遭遇各种坎坷和挫折，会有各种无常和意外，这些遭遇可能并不是自己的原因造成的，就算你再小心、再用心，可能也是难逃命运的意料之外，就像一个人注重健康，坚持锻炼身体，也未必就保证一辈子不生病。

从这个角度而言，婚姻遭遇背叛，也只是人生的一种波折、一种磨难，对应地，我们放平心态，去积极处理就好。就像我们生病了，去吃药打针、治疗康复是一个道理。婚姻与生活中其它事情相比较，特殊之处在于，它在人生中占据的分量比较重，所以人们很难以轻松的态度去面对。

但是，既然已经遭遇了这一切，既然已经是既成事实，所有的遗憾和抱怨都是无济于事的，这个时候，就要在内心完成一个重建，那就是降低婚姻和感情在自己生命中的比重。

很多人，尤其是那些面对背叛深陷其中的人，往往是把感情和婚姻看得太重，乃至这段感情和婚姻几乎可以决定自己一生命运。

而现在，是需要调整这样的一种人生构成了，把感情和婚姻的分量减轻，对应地，在其它方面去努力，通过其它方面，来弥补婚姻和感情的缺失，在其它方面来建立自己幸福的支点。

所以，回到最初的问题：“婚姻遭遇了背叛，到底该何从何去呢？”

如果你还纠结于这个问题，那就留给时间吧，把自己的关注聚焦于自己的努力，但有一点一定要随时警醒自己：你该努力的地方，恰恰是婚姻和感情之外的其它地方。

如果你能够接受以上道理，并且坚持做到了，那么不远的将来，你认为那些无解的难题，也就不再是难题了。

⑸ 经历过背叛的婚姻，现在对异性排斥、不信任，该怎么缓解这情绪

你必须接受他背叛了自己的事实。

背叛是什销禅么意思？至少说明他已经不是同一个人了，你们的关系回不去了。你痛苦的根本原因是你内心拒绝接受发生的事情，是对方背叛了你，是你的婚姻和感情发生了变化。但是，这一切都发生了，我们要坦然面对。你需要思考的是如何处理后续，而不是整天在痛苦的情绪中折磨自己。