A. 怎么才能从失恋里快速走出来
很多情侣分手后，会陷入到短暂或长期的痛苦之中，甚至因此影响到正常的生活，大都是心理因素在作祟，想要快速调整好自己的状态，我从心理层面给你们4个小方法，希望这些能帮助到你：
方法一：改变自己的形象
婚姻没了，生活还要继续，我们应该学会打扮自己给自己一个完美的形象面对以后的生活，去理发店重新换个发型，学会化妆，学会衣服搭配，把自己收拾得美美的，给自己一个新的起点去拥抱后面更美好的生活。（换个新形象的描述）变美是可以从心底里滋生出一种力量的
方法二：找一件自己喜欢做的事
可以是看书，看电影，做烘焙，任何事都可以，但一定是要自己能坚持做下去的，比如你在婚姻中想做但没有时间去做的事，你也可以去报个班，不仅可以转移你的注意力，也可以填满你的时间。
方法三：成为一个“工作狂”
忙，是治愈一切乱七八糟精神病的良药，让自己忙起来，情场失意商场得意，感情的缺失钱来补。
方法四：心理，情感咨询
有一些离婚是非常难堪的，会产生心理创伤，不是做什么事能够解决的，离婚可能是感情问题，但离婚后的心理创伤以及心理重建，这属于心理层面。这种情况就一定要介入一些专业的心理，情感咨询。咨询师会通过专业的方法去帮助你处理感情，情绪的问题。
摆脱离婚阴影的最好方法，就是开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。
我是周小鹏，一名心理咨询师，爱情保卫战情感导师，遇到任何情感问题，联系我！
B. 女人失恋该怎么办
导读： 女人失恋怎么办？或许我们相恋时就已经考虑过失恋这个问题，我们就难以接受。女人失恋怎么办？下面就让我告诉你。
或许我们相恋时就已经考虑过失恋这个问题，但当它真正发生在我们身上，我们就难以接受。失恋总会让人痛得撕心裂肺，于是有些女人开始逃避现实，厌倦生活，甚至做出一些伤害自己或者他人的极端行为。失恋或许真的令人心痛，但人们要学会面对失恋。下面我给你上一堂关于失恋的心理课。
一、女人失恋怎么办
1.忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的。
不能说不好的就忘记，快乐的就记住，这样或许更痛苦，对于每个人来说，都应该是有选择的忘记和接受，能给你持续带来快乐的，那么你可以选择性的记住，对于只是给你痛苦的，一定要尽可能多的忘记；忘记不了和接受不了的事情，那就把它作为一种改变的动力，自然根生心中，不必勉强，不必有罪恶感。
2.两个人时，善待对方，一个人时，善待自己。
如果这是一直做不到的，那就从现在开始努力做到，如果你已经做到善待对方，但还是免不了失恋的结局，那就好好的善待自己。等到再有那么一个可执子之手，与子偕老的人出现，你就可以在善待别人的同时善待自己了。
3.在一起是缘分，不在一起了是缘分已尽。
这不是欺骗，也不是纯粹的阿Q，只能说，这是走出失恋最好的自我安慰法。不管爱恨情仇，都在说出不爱的那一瞬间，一刀剪断，一去无踪。
4.失恋了就不要再有牵扯的瓜葛。
女人有时候会贪恋男人的体温和保护，男人有时候会想念女人的柔情，但你适应不了一个人，就只会让自己更痛苦，让对方更痛苦。失恋了，不做朋友，不做肉体安慰者，要做就做最简单或者最熟悉的陌生人。
5.爱过，痛苦，才会金刚不坏
有过失恋的苦涩，也许会让下次的爱情多些理性的等待和成熟的耕耘与浇灌，有过失恋的痛苦，也许会对爱情的珍视会真正的从内心深处生发出来。人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟起来。爱的觉醒即自我的觉醒，世界的觉醒。对于弱者，以致真正的失恋经历足以摧毁一个世界；对于强者，则会获得一个世界。所以，不如把每次失恋都当做是你走向金刚不坏的祈福路吧。
6.失恋算什么让我们重头再来。
不要相信失恋会永远降临在你身上，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西，否则，倒楣的事不会光找你一个人的。失恋不算什么，关键在于失恋了，我们还能不能振作起来，从头再来。所以，不要再问为什么。爱没有为什么，不爱同样没有为什么，爱和不爱都没有特别具体的原因来解释，你只管继续向前，继续追寻。
失恋也许很伤人心，但是，它不是你生活的全部，女人要懂得爱自己，而不是一直沉迷在失恋中。如果你失恋了，应该要保持良好的心态，而不是将伤痛停留在心中。
二、女人应对失恋的原则
女人应对失恋的原则一：绝不能做朋友
有人说分手后还是朋友，但是爱过了，被伤了，就不要再做朋友了。干嘛要把一个抛弃你的人，伤害你的人当为朋友呢？是不是觉得做不成恋人，做朋友也可以呢。既然分手就得坦然接受这个事实，别再对另一方抱任何的幻想。
就算是复合，你们的感情从此也不会如此的顺利。吃回头草的女人很容易被男人看不起，久了，男人会忽视你的存在，觉得是你自己贴过来的，不要白不要。既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。
女人应对失恋的原则二：不能自暴自弃
失恋的打击令你不再相信爱情，自己曾经那么深深的爱着那个男人，眨眼功夫那男人怀抱着另一个女人。失恋后难免会感伤，最好的应对方法就是摆正自己的心态，以乐观的心态面对一切，还是对爱情充满憧憬。现在你是失去了爱情，但并不代表真爱不存在。
枕头就哭湿了拿出去晾晾就行了，爱人没了还可以再找。女人要对自己有信心，这只是爱情的前戏，真正的爱情在等着你。女人失恋后要学会更加爱自己，女人一生下来的苦痛本来就比男人多的多，为什么不好好爱自己，让自己活得更加美丽。没有谁是谁的谁，擦干眼泪，你会过的更好。
女人应对失恋的原则三：不要见面
分手了，何必见面呢？见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢？除了尴尬，没别的了。
分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。要重新开始新生活，忘记旧恋情是必需的。快快乐乐的生活，顺其自然，不怨天怨地，不知不觉中，你会发现，那个人，那段情，那记忆慢慢的变得模糊，变得消失。
女人应对失恋的原则四：不要随便恋爱
虽然有人说分手后最快的疗伤方法就是再次恋爱，于是很多人为了疗伤，随便找个人恋爱。其实这样是在伤害自己也是在伤害别人，为了寻找安慰，你找了个不爱的人来疗伤，你这是在逃避现实，你想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。
这样对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗？你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。
女人应对失恋的原则五：不要接电话
分手了，对方电话就没必要接了。不管他是因为什么目的打来，即使是想和你复合。你已经可以把他看成是个陌生人，或者是骚扰电话。刚失恋的你千万别再往自己的身上撒盐了。
三、女人失恋的`表现
第一种 放肆大哭
哭是女人比较于男人最得体的权利，可以在人前哭，也可以人后哭，大多数人都不会怎么另眼相看，但是假若一个男人在人前哭哭啼啼的话，很容易被人鄙视。所以，很多女人在失恋后充分运用了这项权利，她们希望自己能够通过痛苦来释放自己的忧愁和创伤，这无可非议，不过非文建议最好不要动不动就在人前哭，那很容易被叫做矫情的。事实上，从科学的角度来说，能够哭、会哭也是大多数女人比男人长寿的一个原因，要知道，男人的很多痛苦都是哭不出来的。
第 二种 借酒浇愁
何以解忧，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易让自己的意识暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自斟自饮的话，会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感，让自己怅然若失。建议和几个能倒口水的狐朋好友痛饮，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。
第三种 疯狂工作
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑意识停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情，是可以达到事半功倍的效果，但是，这也容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。
第四种 暴饮暴食
因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦，只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。
第五种 借人忘人
这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是可能是自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。当然了，这对另外一个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢？
C. 女人失恋了怎么办
1、适当地发泄情绪 女人失恋了该怎么办呢，每个人都是有情绪的，失恋这种坏情绪就不要憋在心理，要适当地发泄情绪，比如哭，洗澡时水声，可尽情地哭。叫，找个无人之处用力嘶喊。撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。 2、参与各种活动 虽然失恋很难受，甚至不想干其他的事，但是只有行动才能拯救自己，比如，参加各种活动，派对，让自己处在欢乐的气氛中，或者郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动，久而久之，视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。 3、把注意力放到工作中 恋爱时容易分心，现在终于可以全心专注在工作上了，如果自己好好努力，说不定会带来事业上的成功，而且其他的荣誉也会跟随而来，好运来了，人的心情精神自然就会好了。所以，失恋并不是什么大不了的事，一扇门关闭之后，另一扇门会为你打开的，只要你不放弃，不堕落，一切都会好起来的。 4、清除他的痕迹 你们恋爱时候一定会有很多属于你们的纪念品，把他给你的东西一一过滤，避免你睹物思情，触景生情。既然现在都分开了，就没有必要为过去的恋情念念不忘，他已经不在乎了，你自己为什么还在乎呢。爱情是两个人的事，两情相悦才能幸福，清除他的痕迹，你会找到更好的。爱是没有条件的，有条件的爱不过是一场游戏。 婚姻要以感情为基础，双方才有幸福可言。倾听自己内在幸福的小语，了解对方真正的感受，爱的.节奏，要靠双方共同调整，一起掌握。 幸福与悲哀，欢乐与哀伤，往往只是一念之差。世上没有无尽的幸福，也没有永远的悲哀。 女人失恋了怎么办2 1、合理地宣泄情绪 失恋引起的情绪低落是非常严重的，如如果没有及时宣泄，就会出现各种症状。一些宣泄情绪的方法有睡一个长觉，向朋友或家诉说内心的悲伤，或去游行，将自己的悲伤寄情于山水之间，或是观海，将自己的悲伤扔进大海中，让自己的心会变得更宽，抑郁的情绪得到缓解。另外，失恋后的女性应该运用理性，把情感投入到自己热爱的事业中，获得更多的收益。 2、利用逆向思考 成功的爱情，除了需要很多方面的因素，除了互相爱慕外，还有同样的兴趣、生理特征匹配等。如果因为这些方面的矛盾，爱情无法继续下去，那就不必太痛苦了，反过来考虑它可能是值得的。如果现在不能看到这些问题，将来会带来更大的痛苦，失去爱情并不是不幸，反而可以及早避免错误，让自己重新上路。 3、及时承认错误 如果失恋是因为意见不合、发生争吵、赌气等引起的，可能是因为自己好面子，不肯承认错误，所以造成感情无法挽回，失恋后，必须要检讨自己，错了要积极承认，并改正自己的缺点，这样才能对自己日后的感情发展有益。 4、失恋并不可耻 丢弃自卑感，失恋并不是一种耻辱的事情，然而，一些失恋的人被认为是可耻的。她们被另一方丢弃，觉得脸上没有光，没有自信心、有强烈的自卑感，甚至有冷漠感。事实上，任何事物的发展都不可能一帆风顺，失恋也是一种常态，用不着太在意。 爱情走得更远是令人羡慕的，但因为两个人的相处中，有各种各样的问题出现，导致了分手的结果，其实失恋并不可怕，只要从失望中勇敢地走出来，美好的未来会在不远处等着你。