被婚姻欺骗了一个人如何生活啊

⑴ 遭遇“婚内背叛”离婚，再次遇到爱情，该如何建立自己的安全感

在生活中，缺乏安全感的姑娘并不少见。对于她们来说，最好的婚姻是拥有一个安全型伴侣。

可是，很多婚姻并不能按照自己的设想来进行，偏偏这样的姑娘更易遇到渣男。

这类女性往往会把自己的脆弱、不安都一股脑地倾倒而出，期望有人能够接住自己。

可是，安全感这种东西，不是别人给的。

最近，接到这样一个咨询案例：

我和前夫结婚8年，嫁给他时一穷二白，是我陪他背井离乡打拼10几年。

前夫在一家房产公司做管理层，2016年我发现，他居然背叛我一年多了。那个女人30多岁，离婚了，还带着一个孩子，知道这一切时我很痛苦。

我不敢相信，以前从没想过这种事情会发生在我的身上，我太相信他，太笃定我们的感情了。

后来他承认了，我们最终也离婚了。他并不想离，可是我夜夜失眠，已经抑郁了，我想只有离婚我才可以解脱。

用了两年多的时间，我接受了另一段感情。可是在这段新的情感中，我不停的疑神疑鬼，我控制不住我自己不去胡思乱想。

现在，离我们约定登记的日子越来越近了，我突然想逃走，我怕自己再一次陷入无休止的怀疑中。

老师，你说我究竟该怎么办？

第三：提升自我，丰富自我通常没有安全感的根源在于自我否定，也就是我们常说的不自信。

当你把自己的人生经营的炫彩夺目的时候，对方就会像像块被吸引的磁铁似的身不由己地靠近你，被你吸引。

婚姻，从来不是我们的庇护所；婚姻本身，也无法带给我们安全感。

但是通过婚姻，我们最终可以成为一个懂得如何去爱、如何拥有安全感，并且能成为带给他人安全感的人

⑵ 一段婚姻从开始就存在欺骗怎么办

如果一段婚姻从开始就存在欺骗的话，那么这段婚姻肯定是不长久的，因为这样的话，以后两个人肯定是生活在一起，会有芥蒂的，所以这样的婚姻的话，我觉得就没有必要再继续下去有些爱，不是你想永远就能永远的，更多的是，你还在爱着，对方已经是爱过的状态，又或者两个人还在一起，却再也回不到最初的状态。

不管是哪一种，都已经说明了一件事情：你们不再适合在一起，这份爱情已经消失不见。

虽然很心痛很难过很不舍，但这就是事实，谁也改变不了，不爱就是不爱了，任凭你如何努力也挽回不了对方的心。

曾经真心相爱的两个人，即使分开后，又怎么会那么容易就放下？她还是会想念，还是会想要联系对方，还是会想要重温这段美好。

可是，每一次的回忆都只会让自己更痛，每一次的想念都只会让自己更伤，因为不能再和他在一起，这样的想念与回忆只能让自己更难受。

读者茉莉发来消息：“还是很想他，还是忘不了他，好痛。”

短短几个字，已经能够感受到她内心的翻江倒海，是如何爱一个人，才会让自己这般？哪怕分开了，还是如此这般想他念他，还是放不下他。

过去再美好也都过去了，你再爱他，他也不会再回头了，这个时候，让两个人回到各自的位置，才是最好的选择。

不要再去想念，更不要再去打扰，至于那些回忆，就好好把它藏起来吧，感谢他出现在你的生命中，但离开了也别再纠结。

如果两个人再也不能在一起，那就告诉自己：“我对你的想念，到今天为止！”

今天是个分隔线，今天以前，你和他有关，今天以后，你和他再无瓜葛，从此，天涯陌路，不再相见。

不要再相信“分开后还可以做朋友”这种话了，既然分开了，就让两个人重新回到两条平行线吧，没必要相交，那样只让彼此更痛苦。

此后，不要再想念了，让过去的过去，未来才会到来！

⑶ 在遭遇了一次失败的婚姻后，怎样才能重新获得幸福呢

在遭遇了一次失败的婚姻后，怎样才能重新获得幸福呢？

学会投资于自己，更加爱自己，不要沉寂在伤感的情绪里无法自拔。每个人在结婚时，都会对未来憧憬着美好，想象着自己美好的婚后生活。所以这时候选择一个好的结婚对象至关重要，不然等待自己的只有失败婚姻，它可以毁掉一个人的生活。所以面对失败的婚姻，我们应该怎样才能重新获得幸福呢？

当然，如果你想尽快摆脱婚姻失败的心理阴影，光想是没有用的。你必须学会投资于自己，更加爱自己，这一点非常重要。一旦陷入情感的泥潭，许多人就无法退却。他们总是被困住，无法自拔。他们每天都在痛苦中度过，但很少有人反思他们的问题。所以如果你想摆脱失败的婚姻，你应该提高自己，学习正确的婚姻管理方法和生活态度。

⑷ 经历过背叛的婚姻后，想要过好以后的生活应该怎么做

确实，没有人希望被自己所爱的人背叛或者欺骗，所以当背叛发生的时候，我们总是会经历极大的痛苦，一方面悲伤于自己所珍视的亲密关系彻底破裂，另一方面又愤怒对方令我们失望，甚至想要对他们的不负责任进行报复和反击。

第三，依靠朋友，寻求支持。越是在痛苦的时候，越是不要让自己孤身一人。亲密关系的破裂，有机会让我们发现，其实还有另一些亲密的人在我们身边。不论是家人还是朋友，不要拒绝他们的关心和帮助，多花一些时间和他们在一起，多花一些时间去做一些自己曾经没有时间去做的事情，慢慢地你就会发现，其实离开了他,你的生活仍然非常丰富多彩。

⑸ 被老公花言巧语哄骗结婚之后，发现他欺骗了我很多，我该怎么办

夫妻之间谎言太多，欺骗太多，这段婚姻值得继续吗？夫妇之间不一定有话要说。你应该允许，每个人都有自己的隐私，又不想让别人知道的秘密。即使这个人是自己的伴侣。但是有隐瞒并不意味着会有谎言或欺骗。这样做有什么意义？你欺骗我，我欺骗你，大家都生活在谎言中。都是虚伪的，都是不可接受的假象。我认为这段婚姻的继续也找不到其他意义。

对于其他原则性和令人讨厌的谎言，每个人的处理态度都不同。有些人上当受骗后，犹豫是否原谅对方。虽然原谅了对方，但心里还是有怒火的人，说谎的那个人一直说谎，因为他认为自己撒的不是原则性的谎言。如果婚姻中谎言太多，这段婚姻还会继续吗？婚姻中有太多谎言，这婚姻也维持不了。那些自作聪明，喜欢在婚姻中撒谎的人，最好快点停下来。婚姻中夫妻必须坦诚相待，婚姻才能走得更远，更久。

⑹ 被人背叛和欺骗后如何有效的调整心态

遭遇背叛给人带来的伤害不仅仅是情感剥离那么简单，那种被抛弃、被辜负的感受还会让人在很长一段时间中怀疑自己，不得不和对方较劲，和自己较劲，用"他一定会后悔"，来重新肯定自己的价值。
而这一切不仅牵扯两个人的信任和感情，还会唤起很多过往的创伤和情结。
如果只知道几条片段化的理论，没有系统的方法，根本无法完成心态的修复。
根据我16年的情感咨询的经验，遭遇背叛后，能痛快分手的人，最多占20%。
留在婚姻里的，是大多数。
而这大多数中，又有80%的人，会采取三种极端的手段，在婚姻中挣扎：
1、躁狂地争取。
2、消极地忍耐。
3、或者在两者之间反复波动。
结果呢？
无用功。
有句话说，花都是浇死的，鱼都是喂死的，这个世界可怕的不是问题，解决问题的方法才真是问题。
而“医疗事故”的罪魁祸首就是两个字：心魔。
女人往往有三个心魔：
1、安全感：离开丈夫，我一个人带孩子，大龄单身妈妈，又没有一技之长，后半生怎么过？
2、自恋感：我这么优秀的女人，怎么可以输给一个按摩女？我不甘心！十几年的婚姻都喂了狗？
3、归属感、意义感：我的三观都崩塌了，如果这个让我爱了这么多年的老公都不可信任，那我还能信任谁？
这三个“心魔”的本质就是：我对你有人身依附关系。
一言以蔽之：没有你，我活不下去。
还是那句话：没有人格的独立，你做什么，都是自欺。
决定你心情的，不是你做了什么，而是你怎么想。
只要你的安全感，你的归属感，你的价值感都是由别人给予的，你的人生就会一直都是失控的。
那么什么人才会一直要依附于他人才能存活呢？
那些一直都生活在悲剧角色中的人。
所谓悲剧角色，就是这样的人：
她们认为，人生的一切幸福，都是暂时的、不固定的，来自他人的赐予。
而人生一切的灾难，都是永恒的，固定的，全部都是因为自己（或也都来自他人）。
有人跟我说：每次我和老公很开心时，每次我业绩提升被人肯定时，我都有一种强烈的不真实感：这不是真的，真相是，我会永远失去一切。
也有人跟我说：我一直都认为永远会幸福，直到他背叛，一切都毁了。
她们的人生要么就生活在钢丝上；
要么建立在沙滩上，一次失手，一次涨潮，人生就完蛋。
有一次，我坐火车，穿越山区，一个又一个隧道接踵而来。
忽然觉得，人生就是如此。
当穿越第一个隧道，眼前一黑，伸手不见五指，你会觉得恐惧，不知所措，但当穿越了第一个隧道以后，你就会告诉自己：我不会永远在黑暗里，就算有下一个隧道，也会有到尽头的时候。
这就是“穿隧道”的经验。
但这个世界上有两种人，一种人是“穿越成功”的人，一种是“永远留在隧道里的人”。
那些留在“隧道里”的人，把人生虚耗在不断的折返跑的旅程中，就像是拉磨的驴一样，它比《西游记》里的白龙马走的路还长，可是它从未离开过它自己的窝棚。
那么，面对背叛，我们要怎样做才能修复自己呢？
一共四步。
1、冷冻
所谓冷冻就是你要把所有的观念，所有的情绪，所有的行为都放到冰箱的冷藏室里。
一句话，停下来。
因为我们首先要“止血”然后才能手术。
怎么做？
就一句话：我现在想的一切，都是错的。
如果还有第二句话，那就是：现在最大的敌人不是小三，而是我的心魔。
第三句话：我一定会解决这个难题的，只要我用对方法。
换句话说：
我要跟自己说：我一定会找到安全感的，我一定会有价值的，我一定会找到人生的意义的。
不能毁灭我的，必使我强大！
过去我是依靠他来获得我想要的一切，现在我要学习如何靠自己赢得我想要的生活！
这些正能量咒语要时时刻刻去念，直到它们可以压住你内心的那些负能量咒语。
能停下来的女人，多半是有未来的，而那些一直都无法停下来的，往往就会进入到恶性循环。
2、观察
观察什么？
观察自己。
问自己一个问题：为什么我的人生要以他为中心？
那个事事都围绕他转的我，到底有多大？
往往此时，就是你发现内在小孩的时候了。
那些和丈夫“恶性共生”的人，往往离真正的自己，很远。
有人跟我说，我看到自己的内在小孩，她就在一个玻璃罩背后，我对她没有任何感觉。
她就一个人面壁而坐，一动不动。
这个场景，让她想到了小时候，每次父母吵架，母亲离家出走，爸爸四处寻找，而她能做的，就是把自己藏到柜橱里，紧紧抱着玩具熊。
在柜橱里她想些什么？
什么都不想，唯一要做的，是试图删除掉一切不愉快的感觉——像植物一样活着，这样就不会恐慌，不会痛苦，也不会绝望了。
说到这里，她的眼泪掉了下来。
她终于明白为什么那么离不开丈夫了，即使丈夫对她那么冷漠，即使丈夫从结婚开始，就从未断过家外的情缘，即使她其实就是过着“婚内的离婚生活”，她也不能接受一张离婚证。
那是因为，丈夫是让她敢于打开“柜橱”的第一人。
她永远难忘的，是丈夫在第一次和她约会时温柔的笑脸。
而当她像睡美人一样苏醒过来，就再也难以回到那个柜橱里了。
3、找到症结点，自我疗愈
那么怎么办？
我问她，当她说这些，为自己而哭泣以后，感觉是怎样的？
她说，不知道为什么，我似乎感觉自己有力量一些了，忽然发现，我不一定要回到可怕的黑暗里，其实外面的世界，也许还有其他的人可以爱我。
是什么发生了？共情。
当我们能共情自己的时候，我们就能长大，而所有的扭曲，不过是因为没有人理解而已。
4、二次吸引
有意思的是，当我们可以理解自己，也就有机会看到我们关系中的问题。
回到家，她对丈夫说：虽然你伤害了我，但我反躬自省，这些年其实从未想过你真正需要什么，只是在关系里一直做个小公主，一味索取，除去你对我的伤害，我觉得你也很辛苦。
丈夫眼圈红了：你要是早说，我们也不至于走到今天。可是我很难回头了。
妻子任眼泪掉在胸前：我不是想挽回，只想对你曾为我做的，说声谢谢。
已经习惯了妻子“一哭二闹三上吊”的丈夫张大了嘴巴，也许他在想：她是不是套路我？在耍什么诡计？
但是他看到了这八年婚姻中很少看到的妻子的神情：平静，有力量的平静。
这是当年她最吸引他的地方。
直到婚后，他慢慢发现，这种平静不过是一种机器人的平静。
而现在，他看到了他真正梦寐以求的东西：一个强大，沉静，而内心安宁的女人。
三个月后，她最后一次咨询，带着丈夫一起。
丈夫已回归，他们拥有了前所未有的激情。
丈夫忏悔：“为什么我瞎了眼，没有看到珍宝就在我手里？”
妻子说：“不，没有这次灾难，我不会知道什么是真正的自己。”
丈夫说：“卢老师，你到底教了她什么？让她变化这么大？”
我说：“我让她相信了一件事：没有你，她照样可以活得很好。”

⑺ 经历过背叛的婚姻，到底该何从何去

感情如果遭遇了背叛，所影响的其实不仅仅只是一份婚姻，还涉及一个家庭，乃至一个人一生的命运。

所以，对于遭遇感情背叛的人而言，当对方背叛自己的时候，自己的命运其实就已经发生改变了，甚至，这样的一种改变是很彻底。如果没有背叛，你大概会跟这个人过完余生，而因为发生了背叛，所以未来就有了很多不确定的可能性。

所以，在感情遭遇了背叛以后，我会劝大家，尽量不要仅仅只是局限于婚姻和感情本身来看待问题、解决问题，而是要把目光放得更加长远一些，看得更加透彻一些，从整个人生的角度来思考。

我们这辈子不可能事事顺心顺意，在人生这么长的道路上，总免不了会遭遇各种坎坷和挫折，会有各种无常和意外，这些遭遇可能并不是自己的原因造成的，就算你再小心、再用心，可能也是难逃命运的意料之外，就像一个人注重健康，坚持锻炼身体，也未必就保证一辈子不生病。

从这个角度而言，婚姻遭遇背叛，也只是人生的一种波折、一种磨难，对应地，我们放平心态，去积极处理就好。就像我们生病了，去吃药打针、治疗康复是一个道理。婚姻与生活中其它事情相比较，特殊之处在于，它在人生中占据的分量比较重，所以人们很难以轻松的态度去面对。

但是，既然已经遭遇了这一切，既然已经是既成事实，所有的遗憾和抱怨都是无济于事的，这个时候，就要在内心完成一个重建，那就是降低婚姻和感情在自己生命中的比重。

很多人，尤其是那些面对背叛深陷其中的人，往往是把感情和婚姻看得太重，乃至这段感情和婚姻几乎可以决定自己一生命运。

而现在，是需要调整这样的一种人生构成了，把感情和婚姻的分量减轻，对应地，在其它方面去努力，通过其它方面，来弥补婚姻和感情的缺失，在其它方面来建立自己幸福的支点。

所以，回到最初的问题：“婚姻遭遇了背叛，到底该何从何去呢？”

如果你还纠结于这个问题，那就留给时间吧，把自己的关注聚焦于自己的努力，但有一点一定要随时警醒自己：你该努力的地方，恰恰是婚姻和感情之外的其它地方。

如果你能够接受以上道理，并且坚持做到了，那么不远的将来，你认为那些无解的难题，也就不再是难题了。