如何彻底断婚姻外情

㈠ 如何摆脱婚外情

1、你不要再给对方有任何的联系和交集 你要狠下心来，不要给对方有任何的联系和交集。把对方的联系方式都统统删掉。这样你才不会想着对方，不会和对方有过多的联系，很多感情不联系慢慢就变淡了。留在内心的回忆即使再丰盛，但是时过境迁，都会成为过去。但是你一定要记得不要给对方任何的希望，这样才能快刀斩乱麻。 2、要学会快刀斩乱麻 你们之间也许会有那么的藕断丝连。尤其是婚外情的彼此，你们也许都不愿意主动推开这场感情。但是婚外情毕竟是对家庭有伤害的，两个人如果都不负责任，那么最后伤害的往往是更多的的人。所以，要学会快刀斩乱麻，跟对方谈清楚，说明白为什么不要再联系。不要犹豫，不要纠结，这样两个人的生活才能回归到正道上来。 3、要屏蔽对方的联系 如果对方对你纠缠不休，那么屏蔽对方的一切联系方式，让对方知道你已经决定退出这场感情游戏。如果你退出了，那么对方就会慢慢明白，即使对方想抱着游戏人生的态度来玩耍，那么你也不愿意再这样做了。这样长期下去你们之间慢慢就淡了。其实很多婚外情的双方一旦断了线也不会再有什么的牵连。回忆时也会感觉彼此都是胡闹。因为人毕竟生活在世俗里。既然无法摆脱世俗的压力，那么就让过去的过去吧。 4、要懂得把心放在值得努力的事情上 当你把心放在了值得努力的事情上，你就会减少对婚外情的'关注。要知道放下一个人是不容易，但是你的人生有很多选择，既然自己做了选择，想放下的事情就一定能放下。再喜欢一个人又怎么样，人家毕竟不会属于你。如果没有勇气和对方建立新的家庭，那么还是早点撒手，对彼此都是一种尊重。当你把心放在值得努力的事情上，你就会发现当年的自己如此的不理智和不成熟。因为好的感情往往不是因为纠缠，而是因为放手反而成就了感情的永恒。 5、让感情回归理性 很多感情往往不是你想象的那么幼稚，你以为对方无激汪耐所求，往往是自己一厢情愿的想法。因为感情的事情说不清的，当感性超越理性的时候，什么事情都可以做得出来。如果彼此都改变了自己曾经的态度，你们还是互相喜欢着的那个人么？时光会陵旦改变很多东西，很多人，很多事，很多看法。当你懂得让感情回归理性时，摆脱婚外情就变得非常容易。毕竟婚外情仅仅靠一个人是撑不下去的。相信放下就是重生，对彼此都是一条出路。 如何摆脱婚外情2 婚姻里，最忌讳的就是出轨，哪怕两个人出现了矛盾，也不该用出轨宣泄自己的情绪，做出伤害家庭的事情。但现在你后悔了，我们可以用这三个方法及时止损，回归家庭，做个对家庭和妻子负责任的男人。 1、 断联 交流是维系一段感情的基础，很多情侣、夫妻之间的感情始于交流，也终于交流。因为在交流的过程中，它既可以传递自己的心情、思想和情感，同时也能加深彼此的熟悉度。 所以，想要结束一段错误的感情，就该断联不要和对方有任何交际。另外，还要删除对方的微信、手机号等一切社交账号，即便收到对方发来的信息也要拒绝回复。 当你意识到自己的错误，想回归家庭的时候，就该长痛不如短痛，让自己彻底从这段感情里解脱出来，及时止损。毕竟，你用这样的方式对待她，相信她心里也大概知道你的想法了，不会再纠缠你了。 2、 拒绝物质和情感投入 或许，有些女人即便你和她断联了，她还是不放手，想方设法接近你。因为她住的房子是你租的，她的生活开销明春是你给的，所以她始终认为你心里有她。 要知道，当一个女人知道你有老婆、孩子的时候，她还是想和你“在一起”，说明她的动机多半是不纯的。毕竟，一个三观正常的女人，都不会做出破坏别人家庭的事情。只有那些三观不正的女人才会想和已婚男人在一起。所以，男人必须要搞清楚，想从这段错误的感情里走出来，就该彻底拒绝物质投入，她从你的身上得不到丝毫好处的话，她或许就动摇了。 另外，也不要情感投入，当她在你面前装可怜、要死要活的时候，心一定要狠一点，不要被她的假象蒙骗。 3、 摆正心态，多花时间陪伴妻子和家人 婚外的感情或许很美好，但终究是见不得光的，被人知道是会被唾弃的，甚至还会影响仕途。既然有些人想摆脱婚外的感情回归家庭，最好的方法就是调整好心态，多花时间陪伴妻子和和孩子。 一方面是弥补内心的愧疚，另一方面是可以从陪伴家人这件事上感受到家庭的欢乐。

㈡ 如何结束婚外感情

1、少见面机会,避免单独见面 孙昌有坚定的信念决定结束这种不正当的关系，避免见面，实在难以割舍，告诉您婚外恋要则数扒想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，最好是更换联系方式这样可以进来的避免一些其他方式的联系，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，让对方降降温。 2、让自己忙碌起来 大多婚外情婚外恋都是因为寂寞惹的祸，所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他(她)的生活照样精彩! 3、扩大交友范围 婚外恋的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。 4、关心家庭生活 家庭愉快轻松的氛围对我们每个人都非常重要，婚外恋中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。 5、提高责任意识 《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，权利谁都忘不了，可是责任意识在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那位如果是个强者，家庭的责任仿佛与自己无关，一切由爱人打理，根本不需要自己操心，责任意识的淡化，必然导致了对家庭情感的淡漠，自己把自己看得对家只有交钱的责任了，其他一概无关，正是这种责任感的缺失，才会导致婚外情，因此，找回对家、对爱人的责任意识是情感回归的主要动力。 如何结束婚外感情2 1、有充分的理由 女人若是和男人没有钱财上的纠葛，没有误会和语言上的冲突，那么两个人就算是分手还能做朋友，但是如果是婚外情女人就要给自己一个理由，是继续婚姻，还是离婚投入情人怀抱，不管是哪一种想法都要先找一个理由说服自己，只有自己接受了，对方才能够接受。 2、选择恰当的时间 在选择和婚外情男人分手的时候，不能够选择在夜晚，因为夜晚人的情绪是非常难控制的，若是你的话说的过分引起对方的愤怒，那么受到伤害的就是自己。这样的话是不利于你们之间关系的，所以在选择时间的时候一定要恰当。 3、合适的地方 在选择地方的`时候也要选择合适的，不要在太热闹的地方因为男人爱面子，你在很多人面前提出分手会让他难看，他或许会因为愤怒而做出不理智的事情。也不要在没有人的地方，这样在对方情绪不稳的时候，若是做出伤害你的事情，你连求救的人都找不到。 4、用对方式 在分手或是结束婚外情的时候一定要注意自己的的语气和语言，说话要婉转，声音要低，不要推卸责任或者埋怨对方。 如何结束婚外感情3 毕兆 1、在思想中把你的婚外男人拉下神坛 你既然那么深爱婚外情人，那么他在你眼中一定是非常好。可是现在你需要清楚地知道人无完人，他怎么有可能没有缺点呢？你之所以觉得他那么好，是因为情人眼里出西施，是因为恋爱中的女人智商为零。 2、知晓人性，了解婚外情中的规则和道理 这些道理在我以往的文章中提到过很多。比如男人和女人对于婚外情的初衷不同，过程中处理问题的方式不同，对待感情变化的态度也不同。 我最常举的例子就是，在婚外情中，男人是很正常的开车，知道自己的目的地，知道什么时候加油，什么时候刹车，什么时候停车，而女人则相当于蒙着眼睛开车，而且还是醉驾，啥啥也不知道，就是跟着感觉走，这样不撞得头破血流才怪呢。 3、你需要在婚外情中学会成长 这个成长不是口头说说的，而是真的实打实的成长，当然也不是一朝一夕的。 而不得不成长的原因是以你现在的认知水平和能力无法去承受婚外情分手以后所带给你的痛苦和煎熬，真的有女人因为这个得了严重的抑郁症。 这个成长有很多的途径和方式，你需要选择你适合和能接受的，但是殊途同归，最后的目的和终点都是一样的。

㈢ 婚姻外的真感情怎么了断有什么办法吗

想了断婚外情，首先需要更换自己的联系方式，其次，删除和对方有关的所有信息，最后拒绝和对方见面，特别是两人单独见面。婚外恋不仅能毁掉一个家庭，还有可能毁掉一个人的一生，又很多的人都是因为婚外情最后闹得妻离子散。每一对夫妻都不愿意自己的婚姻被婚外情摧毁，今日小编就来聊一聊该如何了，断婚外情一起来看看吧！

把自己的心思用在工作和自己的家庭上，多陪陪自己的老婆和孩子，让自己没有空闲时间:每天让自己过的充实一点，多花点心思在工作上，有空余时间时多陪陪自己的老婆和孩子，陪她们出去吃一顿浪漫的晚餐或者看一场电影，让自己忙碌起来，当你每天都非常忙碌时，就不会有空余的时间去想乱七八糟的事情，时间一长，你会重新习惯早出晚归和陪伴家人的日子。

最重要的就是自己要学会克制，要经得起外面花花世界的考验，所谓人无完人，人生在世难免都会犯错，只要你能够浪子回头，那么你的婚姻就还有希望。

㈣ 婚外情如何分手完美

有些陷入婚外情之后的男女，忽然发现这段婚外情的不道德，或者厌倦了这样的婚外情，于是想分手。可婚外情分手并不像恋人分手那般简单，很多搞婚外情的男女是不会轻易让自己的婚外情对象逃走的。那么，想要摆脱婚外情，到底哪些方式正确呢？

1.找到比较信服的理由

想要彻底斩断婚外情，就必须要有让对方信服的理由。毕竟爱情是两个人的事情，那个情人和你婚外情，也是需要很大勇气的。那么什么样的理由才算充分呢?那就是能够说服自己、说服对方、且能够让对方理解接受的理由。

2.分手时间要选择好

想要单方面结束情人关系，就一定要找一个恰当的时候。不分时间的提分手，只会让对方恨你。比如在你们刚刚上完床之后，你马上告诉对方：这是我们最后一次，分手吧。这个时候提分手，你不是让对方觉得你在欺骗或者侮辱他吗?

3.要选择分手地点

分手地点可以根据你的情人的性格进行挑选，最好是能够让对方的情绪不那么激烈化的地方。能够让他感到舒适的地方，让他理解你的心意，然后反客为主，保留颜面地主动提出分手的地方。

4.注意提分手的方式

直白地去表述分手，往往会给对方带来加倍的不适。提出分手的方式一定要慎重，根据对情人的了解，从情人的个性出发，选择合适的方式，才有可能让你的分手达到一个你希望的结果。

5.要注意语言措辞

话说当你选择婚外情的时候，你就该明白，情人很多时候就是一块膏药，黏在你身上想要拿下来，一定要慢慢来，一旦方式采取不好，一定会要了你一层皮的。所以说提分手的时候，一定要注意你的语言措辞，不要让彼此出现争吵。

6.用尽你的真诚

在提出分手的时候，一定要注意不要伤害对方的自尊心，比如不断指责对方。你的态度一定要真诚，让对方真真正正地了解你的苦衷，让对方也认同你们的分开才是最好的选择。

7.把对方的财物还给对方

情人在提分手的时候，一定要把对方给予你的财物还给对方。比如对方给你的钱财，给你的礼物等等。你一定要还给对方。有很多已婚情人，在分手后拒不归还这些，结果导致曾经的情人变仇人。

8.诚恳和抱歉的语气

除了你的语气要非常缓和之外，我们的态度也一定要真诚。毕竟这个情人和你相处过，分开的时候我们也要在心底对他给予充分的真诚。一个人处理事情的成功与否，除了他的才华和经验之外，更重要的就是这个人做事的态度。端正的态度永远会让你的成功律成倍增加。所以说，在分手的过程中，你的态度一定要真诚不含假意。让对方真真正正地了解你的苦衷，让对方也认同你们的分开才是最好的选择。

9.切勿“藕断丝连”

我们都只到藕断丝连这个词语是用来形容两个人之间的那种虽然分开，但依旧没有决断的模糊关系。在很多婚外恋情人的分手当中，这种藕断丝连的案例数不胜数，淡然也正是因此，有太多的人还在这种关系中垂死挣扎，他们找不到更好的出路，左右为难的同时深深体会到了婚外恋的种种痛苦。态度明确，分开就是分开了，切不要就行所谓的那种柔情的是犹犹豫豫。你要清楚，这样的犹豫终究会导致你的婚姻和你的婚外恋两败俱伤，到头来你什么都得