50岁女人婚姻裂痕怎么办

‘壹’ 夫妻间的感情有了裂痕该如何修复

婚姻出现裂缝怎么办？婚姻出现了矛盾裂痕不可怕，对于善于经营婚姻的人来说，将会使婚姻生活更好。

先要看你如何对待裂缝。没有那个婚姻没有裂缝的，出现裂缝是很正常，这也是真实的生活的痕迹。很多人不能接受婚姻中出现一点问题矛盾，对伴侣非常苛刻，追求完美。反而这样的心态会更加重夫妻关系的破裂。我们需要抱着宽容的态度乐观的态度对待问题。

婚姻出现裂缝不怕，关键取决于遇到问题时两个人的方式是怎么样的。同样的事情方式不同导致的结果就会不同。爱情靠激情，婚姻=爱情+激情+友情+承诺。婚姻需要经营。

‘贰’ 婚姻出现裂痕，夫妻双方该怎么做，才能挽回这段婚姻

一段婚姻想要走的长远，需要双方共同去维持。但是现在许多婚姻都出现了各种各样的问题。那么当我们的婚姻出现裂痕的时候，夫妻双方应该怎么做才能挽回这段婚姻呢？

两个人走进婚姻，从年轻到迟暮。中间风风雨雨几十年，肯定会有争吵，有困惑，有无奈，有伤心。但这就是生活。关系再好的两个人，也不可能长久的和和睦睦。想要风雨同舟，必须要沟通包容，理解忠诚。而且这也不是一个人的事。如果其中一个人对婚姻已经态度决绝，不想再回头了，那么做什么也无济于事了。

‘叁’ 婚姻出现裂痕，两个人都过得很累，怎么修复这段婚姻

婚姻出现裂痕也是非常正常的一件事情，因为两个人在一段婚姻当中，经常会发生一些争吵，但发生争吵之后，也会导致两个人都非常的累。如果我们是想去修复这段婚姻的话，两个人就必须要认真的坐下来去谈一谈这件事情，这样的话也是能够让彼此敞开心扉。

三、总结。

我们要知道，在两个人结婚之后，也是需要去进行约会的，这样的话，也是能够让彼此之间的关系变得更加的和谐，而且能够减少一些争吵。如果说大家总是去为了孩子而忽略了对方，也是会导致彼此之间的距离变得越来越。

‘肆’ 婚姻出现裂痕怎么修复才能完好如初

婚姻出现裂痕怎么修复才能完好如初？

01.脱离情绪的暴风点

撒离情绪的暴风点，停止去做伤害关系的事情。这是自己耗自己，是你跟自己较劲，负面情绪爆棚，无法化解，于是感觉心累、痛苦。

当你还不能更明白地知道，怎么做才能让两人间正向的，积极的，轻松的状态提得更高的时候，就先让那些负面的凝滞，对立的僵化的关系先暂停，先自己撒离暴风点。只要在你又开始想指责对方的那一刻，或者你又开始想到他对你的背叛带来的那些伤害。

所以，识别、理解并善待自己的情绪，承认它的存在，并能合理化解它，也许能避免亲密关系中很多破坏性冲突的发生。

02.创伤需要时间愈合

“婚姻教皇”约翰戈特受告诉我们：一段美好的婚姻，发生坏事和好事的比例，至少要达到1:5。也就是说，如果婚姻简碰中发生一件伤害两个人感情的事情至少需要5件增强感情的事情，才能抵消郑些伤害。

因为每个人，每段关系是不一样的，时间的长短是取决于当初受伤害的程度和影响的大小，以及受修复期你们俩步调的影响。如果一段婚姻，在丈夫出轨以后，女人的反应非常平淡或者，两个人的情绪变化非常快，昨天还是你si我活，一把鼻涕一把泪，今天已经究全恢复正常了，那么，这样的婚姻往往暗藏危机，它并不是真正被修复了，而是一种平静的假象。

03.修复初期的心理准备

事情的发生了，可以不再以受害者我们应该反思，角色自居。可以从自己的角色跳出来，从第三方视角来看待两人的关系。同时对于关系应该做出哪些调整也有了一些想法。

包括在具体的生活规划上，比如有的人发现，两人蔽大的问题是异地，或者一方工作太忙，情感连接太少，而彼此又有需要，最终导致出轨、冷战、吵架。

04.通过提升自己培养抗挫折能力

所以是不是要调整工作，调整家庭的时间规划，这些都是反思期需要考虑的。另外对于我们自己，我们也要反思，之前是不是有一些不合理信念。从不接受到接受，从接受到利用事件解jue关系矛盾的核心问题。

可以通过提升自己，来培养逆商。在考验来临时，你能否控制住场面，或者说你的内心是不是有对大局的掌控力。这种掌控力不是一时一刻就能培养出来的，你要从小的事情着手，培养自己的大局观，对每一件工作都进行分解、优化，培养自己控制局势的气场和能力。

让自己的独立性成长起来，不要那么依赖对方，不管是从经济上，心理上，还是生活能力上。如果你没那么依赖了，很多事情信咐枝都能自己去处理，也可以重塑白己性格的能力，培养抗控能力。比如，我们是个急脾气，遇到什么事情都是即刻反应的。

以前，当我觉得这是伤害的时候，会直接就还回去，我会哭，会发火，会砸东西，会摔门而去，对吧？这都是你情绪的反应，是你原有的性格支配的。但是现在你要停下。

05.步调一致的修复节奏

停下来，学会看到自己情堵背后的需求：

我们蔓不忍心让对方知道的、不敢让对方知道，最真实的你。其实我们没有变，我们只是重妞了我们表达自己的方式而已，只是在自己的性格中加点或者减点什么，重新塑造了一个阈值，一个范围。和他保持步调一致的修复节奏，给他时间和耐心。

如果你是主动承担者，你想快，你蔽多只能快半拍，你快太多了，你就会急了。所以保持节奏的一致很重要。也许你也需要随意些，别着急，等等他。

(1)可以给自己设一个时间

比如，给自己一个月的时间，这一个月的时间里不管发生了什么，我们暂时把好奇，疑惑和怀疑，先放在那儿。

(2)拿个小本本，结他记个账

把他做的想回归和不想回归的事和状态，全都记下来。记住那个比例，如果之前你们的关系已经破裂到了0:100，而现在已经到达了1:100，是进步，对吗？

这其实也是培养我们耐心的能力，我们允许他，按照我们关系恢复的节奏，慢慢来。

另外要注意的一点是:

修复一定是要关系里滑敏的两个人都舒服才是修复。

06.婚姻需要双方共同维护

在婚姻里可以更加一致性的应对婚姻问题的一方就成了婚姻关系挽救的关键人物，争取主动做到:放下愤怒和不满，带领对方成长和改变。把抱想变成主动的引导和带领，带领伴侣关注白我成长、自我成熟，并慢慢学得以更成熟的意识和态度经ying婚姻。

或许这样会让主动的一方觉得不公平，但只要藏后的结果是有益于婚姻关系的，是对婚姻的挽救有帮助的，这份主动就是为自己而做，而非为对方而做。允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是允许和接受，接纳挫折，接纳无常，接纳情绪，接纳不同。

‘伍’ 在婚姻生活中，夫妻感情出现了裂痕，该如何挽回呢

我们都知道，恋爱和婚姻不是一回事，无论恋爱时的感情多么热烈，在婚姻阶段，都有可能触礁。生活琐事、沟通不及时都有可能让一段原本幸福的婚姻有了裂痕。那么，在婚姻生活中，夫妻感情出现了裂痕，该如何挽回呢？

‘陆’ 女人如何修复破裂的婚姻

不敢相信众人眼中的好老公好爸爸居然会出轨，而且是爱上娱乐场所的女的，这个女的才二十岁，他们在一起四个月，老公前后汇款一万一千元过去，但这个女的没全要，我是在微信交易记录里面查到的

老公是搞工程的，从去年下半年开始经常加班不回，电话经常没人接，对我不冷不热，漠不关心，夫妻生活也是从没主动提过，晚上回家爱刷牙了，爱买衣服了，手机从不离身，我就知道不对，当发现他手机里面有个陌生女的微信，我加她了，她也好像知道会有这么一天，要我想问什么就问，她都说，没想到老公出轨居然是情人自己告诉我的，那几天躲娘家天天哭，全家人要我为了孩子不要离婚，当我想再给他一次机会的时候发现他跟这个女的又有联系，我发了很大的脾气，把这件事告诉了他父母，他好像也是一幅破罐子破摔的态度，要我不要闹，要么好好过日子，要么离婚，我同意好好过日子，可回家发现他对我冷暴力，不闻不问，不理不睬，我非常压抑，别人老公做错事了知道千方百计哄老婆高兴，他倒好，我觉得自己命很苦，无数次的想自杀，但受不了流言蜚语，我死了解脱了，儿子以后在小区里面怎么做人，我的父母怎么办？

现在我们还住一起，只是互相不说话，他说对我没感情了，一点感情都没了，完全为了崽将就着过，我下班打电话给他来接我他还是会来，就是不会主动打电话给你，也不对你笑，我活的很压抑，也不想让父母操心了，如果这次我们和好了，我要把我那臭脾气改了，毕竟我还是很在乎他，我们的儿子也不能没有爸爸妈妈

后来闺蜜给我介绍了一个情感挽回索薇老师，据她所知，这位索薇老师帮助很多女性修复情感问题，很多家庭在她的帮助下破镜重圆。当时我就像抓住了一根救命稻草，我在网上找到了索薇老师微信。加上微信后我吓了一跳，她的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质，有点象之前非诚勿扰嘉宾黄菡索薇老师的风格。专业的情感挽回老师、资深高级婚恋关系指导师

我决定按照索薇老师的方法一点点执行，去挽回我的婚姻，效果真的让我太意外了！根据索薇老师的指导，在第5天的时候，老公主动来了电话，说谈一谈。我俩已经一两个月没有电话了。



（这是我俩的日常聊天）

我自己才认识到我自己有很多问题。经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。老公之所以对自己失去了兴趣，是因为自己让自己变得越来越没有魅力，两个的沟通也已经不在一个层次了，沟通少了，自然就会影响到感情的。如果再跟老公吵架，他会觉得更加不可理喻，他会更加倾向小三那边。索薇老师说这是顺水推舟，把老公推给了小三。

后来闺蜜给我介绍了一个情感挽回老师，据他所知，这位老师正在帮助很多女性修复情感问题，很多家庭在他的帮助下破镜重圆。当时我就像抓住了一根救命稻草，加了微信。加上微信后我吓了一跳，他的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质。还是专业的情感挽回老师、资深高级婚恋关系指导师。

拥有一份幸福的婚姻真的太重要了，能把幸福牢牢掌握在手里才是女人一辈子最大的本事。很多女人有过甜蜜的爱情，但最后不一定能够拥有幸福的婚姻。你们遇到这方面的就可以找索薇老师，索薇老师一定会帮你，追回属于自己的幸福

我决定按照老师的方法一点点去挽回我的婚姻，效果真的让我太意外了！根据老师的指导，在第5天的时候，老公主动来了电话，说谈一谈。我当时心跳得不行！要知道，之前，我俩可以一个月不通一次电话！

大概两个月后，他跟我说话的时候，声音就温柔了好多，而且看我的眼神很异样，更惊喜的是，老公主动带我去旅游！他说：“突然发现你还挺可爱的，像刚谈恋爱那会儿！” 我真的被震惊到了！真的，有没有靠谱老师指导，结果完全不一样！

‘柒’ 有裂痕的婚姻该怎么办（七个方法修补婚姻裂痕）

在婚姻中难免有争吵，严重的甚至会让关系出现裂痕。为避免分歧越来越深、裂痕越来越大，最终导致婚姻关系破裂，夫妻双方都要掌握并实践一些修补婚姻裂痕的方法。

重拾相爱初心。 结婚一段时日后，夫妻很容易忘掉自己为什么喜欢另一半。这种情况下，夫妻不妨重新梳理一下：相爱之初两个人是如何卿卿我我的？对方哪一方面最令自己心动？第一次约会的情景是怎样的？是什么让自己认定要和他共度余生？拿笔将这些都记下来，有助于夫妻记住积极因素、提振情春纳绪、改变心态，做到不忘初心、更好相爱。

再次倾听彼此。 在生活中，我们经常听到这样的夫妻对话，丈夫说：你不理解我，你从来不知道我真正需要什么。妻子也这样说：你从来不知道我需要什么，你还说我不理解你。然后夫妻两个人争吵不断，彼此认为彼此不了解自己，然后夫妻隔阂越来越大，夫妻关系渐行渐远。倾听是夫妻间相互给予的礼物，能够促进关系深入发展。不加批评指责地倾听时，就能传递出理解和支持的态度，这是每个人都希望从婚姻得到的。可以多问问另一半内心最深处、最幽暗的秘密，或者你很在意、很上心的问题，然后耐心听他讲完，一来一往，你们的感情会更有深度。

注重细节。 多留意婚姻生活中的一些小细节能够带来大不同。比如另一半说话时，把自己的身体转过去朝向芹闭对方；交谈时应保持直接的目光交流，不埋头看手机；常常报以微笑或问一句“今天过得怎样”……这些都能够在夫妻间创造出一种积极的氛围。

再次一起找乐。 在一起时的快乐，是婚姻关系的“黏合剂”。一起找乐子并开怀大笑，对婚姻稳固和心灵相通非常重要。可以从共同回想相识相知、相爱结婚以来的美好记忆开始，到继续组织活动来寻找曾经的愉悦感。总之，多做让两个人都快乐的事。

调整婚姻预期。 结婚久了，夫妻都会改变，可能不是结婚之初的样子和秉性。意识到这一点，自己就要相应地改变对婚姻的某些预期。如果你不改变婚姻期望，另一半就会感觉你试图改变他。“你变了”“你以前不这样”的抱怨无益于关系长久，接受和包容扒首没彼此的改变，才能爱恋依旧。

尽早消除分歧。 俗话说“床头吵架床尾和”，夫妻争吵后应该尽快消除分歧、和好如初，不要喋喋不休。修复婚姻的最好方法之一就是各自都勇于承认错误，并真诚道歉。如果另一半已经道歉，则应大气接受，不要揪住问题不放，双方应尽弃前嫌向前看。

‘捌’ 婚姻出现裂痕如何修复

一、想要修复感情，就要知道对方的内心有怎样的想法，千万不要以冷暴力和对方去对抗。当你用一个认真积极的态度去和对方说出自己心中想法的时候，你会发现那个人也更愿意去接受你了。好的态度才是你们修复感情的关键。

二、要知道和平的重要性，在你们两个人修复感情的过程中，不只要考虑自己的意愿，也要考虑对方的意见。遇到事情也要知道退一步海阔天空，千万不要让自己所有的情绪都发泄到对方身上，一定要知道和平共处的原则是什么。

三、去行动起来，让对方改变对于你的看法。复合是一件十分漫长又艰难的事情，这其中考验了一个人的毅力以及一个人的各种情感变化。当你行动起来的时候，自己就不会后悔了，即使对方没有复合的意愿，你也发现对于这段感情，自己已经尽力了。
四、感情能否还可以继续，你也要认真来思考一下，你们之间是否真的不合适。沉思一下你们之间的问题，再找一下你们之间为什么会发生这样的事情，找到原因以后你也从内心来就知道答案你们是否能够再续前缘。一个人信任一个人并不是很难，但是当一个人再去信任一个人就会很难了。就像一面镜子，摔碎了，就算再怎么拼，始终留下了裂痕，无论怎么修复都没有用。

有些事情的发生，确确实实发生过了，就不可能当作没发生过，除非记忆消失，即使再释然，也不能平静地面对，或保持内心的平静。

尤其是触碰到底线，是我们都最为害怕的事情。真的不要低估了原则性伤害，引发的一系列后果，后来原不原谅都不重要了，因为心已经寒透了，信任也已经不在了，原谅也不过是形式上的缓和，对于实质性的关系，并未起到一点作用。

当一次次的信念被破坏，心里就埋下了一颗种子，随着这颗种子的生根发芽，夫妻关系只会越来越僵，越来越陌生，衍生出越来越多的问题，越来越大的矛盾。

‘玖’ 女人结婚后如何应对婚姻破裂婚姻修复的方法

1、学会付出，不要一味索取。 男人在这个社会承受的压力太大，家庭承担整个家庭的生活费用，还要在职场上争取升职加薪。所以，不要以为你老公只关心工作不关心家庭。（情感困惑加，一对一分析） 他们也想兼顾家庭和事业，但谁也不是三头六臂，难免会有做不到的时候。所以，作为他的妻子，挽回婚姻你要懂得为丈夫分忧。带着这些压力，让他觉得自己不仅仅是在为家庭买单，还有一个女人在带着这些来自生活的压力和他在一起。 2、学会协调婚姻。 婚姻修复技巧：女人在婚姻中怎么挽回婚姻生活？ 婚姻修复技巧：女人在婚姻中怎么挽回婚姻生活？很多夫妻在结婚多年后发现磨合不了，因为生活压力和自身的一些原因，发现婚姻出现问题不知道该如何婚姻修复，本文就来支招该怎么挽回婚姻。 世界上没有完全合适的'两个人，没有注定的一对，也不会有完美的人，也不会有完美的婚姻。婚姻中偶遇是常有的事。 所以挽救婚姻要懂得婚姻中的协调，尽量互相配合，互相包容。这就是经营婚姻的方式。幸福的婚姻是彼此磨合的过程。为了挽回老公的心，你要对他有耐心。和老公感情不和怎么办？0元领弊让庆取一次专业分析！ 3、真心道歉，让老公看到你愧疚的心。 婚姻破裂后事实上，如果你做错了什么，你应该大方地承认，并向你的丈夫道歉。但是，这个道歉不仅仅是对他说对不起，更是让租握你从内心意识到自己做错了什么，然后知道自己的问题在哪里，然后和老公分析讨论。 这不仅仅是道歉，更是“对不起”这几个字，是对你们婚姻关系更深层次的分析。让你们都清楚的知道这段婚姻关系存在哪些问题，是什么原因导致你们感情破裂，你们出轨。让大家深刻认识到这些问题对婚姻关系的重要性。 夫妻感情淡了想要挽回婚姻该如何做？ 夫妻感情淡了想要挽回婚姻该如何做？我们常说结婚后也要注重婚姻生活经营，要提升夫妻感情就要从日常的夫妻沟通和相处开始。本文分享几个挽回婚姻和婚姻修复的方法。 女人结婚后如何应对婚姻破裂婚姻修复的方法2 方法一：停止争吵 一段婚姻的破裂，源头就是争吵开始的，无论是什么原因，都是从吵嘴开始，那么如果你们想修复裂痕，那我们就要主动的去停止争吵。 方法二：把对方的不满收起来 婚姻有破碎，就是因为彼此不满彼此，如果我们把这个不满收起来， 无论对方什么缺点，或做得不好的地方都不要抱怨，那么相信会修复破碎的滑孝婚姻。 方法三：坦诚相待 夫妻之间应该坦诚相待，不要相互猜疑，大家开诚布公，这样才不会引起双方的误会，也不要随意的去猜测诋毁自己的爱人。 方法四：及时解决矛盾 如果两个人有矛盾的时候，一定要及时解决，比如认错，征求原谅，如果不做这些，时间一长，大家的矛盾就会越结越深，最后爆发导致婚姻破碎。 方法五：相互尊重 不要自以为是，不要认为自己在这个家庭的地位有多高， 不要把对方当成是自己的佣人、下属，要学会相互尊重，这样两个人生活在一起才会融洽。 方法六：学会自我增值 在我们的婚姻中，很多人就是不会自我增值，觉得结婚了，没有什么值得好学习的了，其实我们的幸福婚姻还是需要去经营的，而且是需要双方一起经营，倘若一方经营不好，那么婚姻就会破碎，所以在婚姻中需要提升感情的发展。