无爱婚姻的女人怎么生活

① 20%的已婚女性正在经历无性婚姻：中年夫妻面对无性该如何经营

-01-

前阶段看到一组数据，让我惊讶万分。据统计，现阶段超过20%的已婚女性正在经历着无性婚姻。换句话说，每5个已婚妇女中就有一个经历着无性婚姻。

一提起中年人的婚姻，很多人第一印象都会是平淡，甚至是乏味。其实这种感觉并没有错，绝大多数中年人的婚姻都是平淡无味的，有的甚至矛盾重重，但是给人总体的感觉就是平淡。

日子一天天过，夫妻之间的沟通交流越来越少，久而久之两个原本最亲密的人却变成了最熟悉的陌生人。

而性，这个令人难以启齿的事物似乎也消失在中年夫妻的婚姻中。多少中年夫妻已经经受了很久的无性婚姻了。当肉体不再亲密，精神上的疏远也是早晚的事情。

总会有人提到“中年危机”这个词语，但是绝大多数人觉得中年危机就是生活、工作上的危机，要么也就是物质上的危机。很少有人会注意到性生活的危机。

而对于中年夫妻而言，性生活的危机更甚。很多夫妻有爱无性，更甚者无爱也无性。每一个经受着无性婚姻的女性，其实身心都在受煎熬。

接下来要做的就是夫妻一定要进行积极有效的沟通。很多夫妻的问题就是觉得彼此太熟悉了就不想说那么多话，久而久之夫妻之间话越来越少，彼此都不了解对方的想法，才会觉得越来越疏远，感情也越来越淡。

只有积极有效的沟通，找到无性婚姻的真正原因，这样才能对症下药，做到事半功倍。

也只有性生活和谐了，夫妻的婚姻生活才会和谐，夫妻之间的感情才会越来越好。

② 面对无爱婚姻，女人该怎么办

对于一段婚姻来说，如果说彼此之间没有任何的爱，那么当初为何又要选择走在一起呢？而且还会给自己的人生留下一个不好的印象。

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在对待自己的婚姻时，如果说彼此之间没有任何的感情，那么我们就不要开始自己的婚姻生活，否则到时候自己也会感觉到后悔，甚至是还会错失掉自己真挚的感情。

③ 无爱的婚姻怎么过下去

无爱的婚姻对于双方及亲人都是一种折磨，但你要确定自己是否可以解决好关于子女和财产的问题。如果没有，在离婚前不妨分居并且开始感受一下是否真的过不下去。
如果是的话，你就要给孩子做好相关的心理建设，因为离婚对孩子的影响家长有时很难想象，并且终其一生很难去弥补。
财产方面如果比较清晰的话还好，因为有些离婚官司因为财产分割问题两人磕磕绊绊十几年都不能解决，如果不清楚，那么就应该去找相关律师来具体规划一下。
还有我认为你应该考虑清楚的就是，离婚时采用协议离婚当然不错，但如果采用了诉讼离婚，除非重大事由，否则你们第一次起诉时肯定离不了，这时候不要急，判决6个月后，你可以重新起诉，十之八九会判离婚。
纯手打，望采纳！！

④ 没感情的婚姻应该怎么过

没有感情的婚姻应该这样处理。

1、首先要思考清楚，毕竟人是会变得，有时候觉得没有感情了并不一定是真的没有感情了，是因为周围的环境和长期的习惯让自己有这样的感觉而已，所以觉得和老公没有感情的时候，还是需要思考清楚的。

2、找一个时间和自己的闺蜜也好，家人也罢，好好地将自己的情况说一说，将心中的想法和真实的感受告诉给他们，请他们来帮助自己分析一下，自己接下来该怎么做。

3、解铃还需系铃人，感情的事情还是需要双方一起来解决和处理，所以非常有必要和自己的老公好好的谈一谈，看看对方是什么样的想法，看看对方是否有什么想要表达的事情，给彼此一个机会。

4、冷静一段时间，让自己站在局外人的角度去看看自己的婚姻，看看自己的老公，也许就能发现，很多事情并不是自己想象中的那么糟糕，即便两个人已经相处很多年，对方依旧是可以发现很多优点的。

5、给自己放个假，从工作中抽身出来，好好的思考一下自己的人生和家庭感情，想想自己的父母和孩子，是否还有重新来过的机会，毕竟感情是可以培养的，何况曾经爱过的人。

⑤ 无爱的婚姻，怎么办

婚姻很重要，如果没有爱结局终究是分开。但如果你和她已经组成了家庭，甚至有了孩子，那么你需要面对的不仅仅是个人感受和一个人的未来，这里还有你需要背负的责任。你可以试着找到伴侣值得欣赏的地方，也可以选择结束这段婚姻。

人都是有感情的，如果你想好好维持这段婚姻，那必须要做出努力，多和对方聊聊天，约会约会找到恋爱中的感觉。她或许你心目中的女神，但一定有值得你欣赏的地方。但如果，两人实在凑合不了，那就趁还没有孩子的时候快点分开，各自幸福。

⑥ 没有感情的婚姻怎么过下去

1、再次培养感情

人和人之间的感情是需要培养的，两人能够走进婚姻的殿堂是多么的不容易，一起经历了很多的风风雨雨才能够走到一起。要珍惜彼此的情谊，感情没有了可以再次培养，但是家庭没有了，再想拥有就很难了。所以不要放弃，两人慢慢的再次把感情培养起来，婚姻是第二个恋爱的过程。感情是需要细心经营的，不去经营的感情是走不到最后的。

2、不要认为分手，下一任就会带给自己幸福

很多的婚姻里，没有了感情，就不想继续下去。有人会认为，这段婚姻失败了，没必要再继续。把希望寄托在下一任和下一段感情里，这样的想法是完全错误的。有这样想法的人往往下一段感情也会是失败的。所以在婚姻里千万不要有这种想法，每一段感情都来之不易。要想办法去将婚姻经营好，而不是选择放弃。

3、找寻回忆，感动彼此

夫妻两个人既然能步入婚姻的殿堂，就说明夫妻二人还是有一定感情基础的，只是感情随着时间流逝，渐渐地被消磨没了而已。只要两个人能够重拾当初的那份美好，就一定还可以像当初那样甜蜜幸福的。寻找当初的那份美好的感情，这样用行动去感化彼此，证明彼此的真诚，这样不但可以给自己给感情升温而且还会使感情天长地久。

无感情婚姻结局

1、两个人在同一个屋檐下“独居”

婚姻里的两个人想继续保持这种婚姻状态，也会达成一种协议：两个人互不干涉，不干涉另一半的自由。这种情况，就会形成生活在同一个屋檐下的“独居”生活。

2、长时间没感情，只能离婚

无爱婚姻的结局最终是离婚。长时间没感情，无话可谈，在同一个屋檐下生活的都极其尴尬，也就只能离婚了。暂时不离婚，也是时间的问题。

⑦ 没有爱的婚姻应该如何来维持你会怎样维持

要维持没有爱的婚姻，其实并不难，就是别求对方爱自己，但求对方按照你的需要做到位就好了。比如该给你的面子要给，该尽责的要尽责，你甚至可以要求对方每天送你一朵玫瑰，当规矩做么。真的做到了，和真爱你也没什么差距。

真正失败的婚姻，不是离婚，而是彼此拖累、财富增长缓慢、个人修养倒退。几十年过下来，要钱没钱，要爱没爱，除了为自己失败的人生找到一个垫背的，看不出还有什么意义。

⑧ 没有爱的婚姻，该如何维持下去

婚姻需要两个人好好的维持，这样才会获得美满的生活，没有爱的婚姻，应该让对方看到自己的努力，主动地营造爱的氛围，让对方可以看到爱的存在，从而愿意改变自己。

一、告诉对方自己的想法

两个人能够步入婚姻就是很大的勇气，不管因为什么原因选择的结婚，都应该在婚后珍惜这份缘分。既然对方是自己亲密的人，那么就应该告诉对方自己内心的想法，这样才会让对方知道自己的想法，不至于导致矛盾。

对于部分人来说爱情是很奢侈的东西，即使是结婚也是一种责任，没有的婚姻也是很正常的现实，但是想要维持好就需要自己用心的去经营。想要得到什么样的结果，都需要自己去创造，这样才会让对方看到自己的努力和态度，从而就会做到相敬如宾的状态，这不乏也是一种相处之道。

⑨ 面对没有感情的婚姻，女人怎样做是对的

太情绪化的人总是觉得感情比任何事情更重要。这恰恰是他们在感受中容易受伤的原因。

特别是很多女性，当你爱上一个人时，你会把你的全心放在另一边，完全忘记自己。这种沉重的爱情经常伤害自己。

不是每个特征都可以陪你到最后，女人一直在中年，不要去追求太多无爱的爱情。你不必看起来太沉重，你应该没有爱情。

你最好的是什么？与他们一起健康，你有机会为你而战。健康是一个女人最大的资本。在看到你脸的这个时代，女性必须学会保持自己。

目前的社会节奏非常迅速，大多数人的身体都在亚健康中。当一个女人一直是中年人，更加关注健康，将过去的坏习惯改为身体，养成了健身的好习惯可以确保他们的下半部分可以花费幸福。

⑩ 无性无爱的婚姻，如何前行

  各位参加心理学科普月的朋友们大家下午好，我是韦志中心理学网校婚姻爱情学院院长周昱，应我们HY06微信群群主马影老师的邀请，我来尝试和大家一起探讨和回答一个关于无性婚姻的话题，这个问题是这样的：“中国式婚姻多少貌合神离的老年夫妻，白天是夫妻，晚上是邻居，无爱无性为了脸面为了孩子苦苦守护着一个家的完整，这应该不是个案，而是一个个老年夫妻的现状，有什么好的方法可以改善？”

中国人民大学性学专家潘绥铭曾表示，中国有21%的女性正在承受“无性婚姻”，在谷歌的搜索中无性婚姻已经成为了人们对于婚姻的首要抱怨。

什么样的婚姻算是无性婚姻？社会学家说，夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。

无性婚姻大部分时候的状况是这样的：生活在同一屋檐下，吃着同一口锅里的饭，睡在一张床上（有的夫妻甚至已经开始分床睡了），白天也是你煲你的剧，我玩我的手机，彼此之间却没有任何深入交流，即使说话也只是说一些生活上或者有关孩子的琐事，谈话中根本没有涉及到彼此的情感，有的夫妻们还把自己弄的都很忙碌，有的甚至一周没见几次面。

性学家马晓年道出真相：无性婚姻的本质，就是无爱婚姻。

世界上没有一样东西可以不劳而获，婚姻也是如此。 很多人对于婚姻的选择从一开始就不是因为爱，而是因为这样那样的理由。但是因为年轻，在婚姻开始的前几年双方基本还是会有性生活的，而这多半是身体里的荷尔蒙多巴胺在起作用，男女双方都能唤起对于对方的性吸引力，但是2、3年后，撑的长久一些的7年之后就不太有这种“自然”的吸引力了，所以没有爱的婚姻无法长久。

那么如何才能让爱长久呢？

现实生活中，人们有了钱会去存到银行。但是很多人不知道，情感也需要有一个储蓄账户，只有一开始双方都往这个情感账户里面存钱，年老时需要用的时候才有的取。

这个情感账户里面存的都是什么钱呢？

需要存是对对方的尊重、关心、体贴、包容、欣赏、崇拜、依恋等等这些钱。

有的人，夫妻是一个人一直往里存钱，另一个人从来只取钱，最后把钱都取光。有的夫妻都只取钱，都不存钱，所以两人把家里的老底都用光。“情感账户”里一旦没有钱，婚姻也就差不多到头了。

所以无性婚姻改善的方法一：便是重建夫妻情感账户，养成存钱的好习惯，即使因为一些事争吵和冲突而导致“花钱”也不用担心会花光。

无性婚姻改善的方法二：去爱你的枕边人。男人需要被崇拜，女人需要被依恋。男人作为食物链顶端雄性的象征无时无刻不需要展示自己的强大和力量，我在这里所说的崇拜，包含两个部分，一个是对于男人精神上的认可，即认可他作为一个社会人的成功，无论是他的事业、他的工作、他作为丈夫和父亲的角色都应给予他肯定，而不总是挑剔和不屑。有的女性朋友跟我说，我真的看不到他身上有啥优点，他简直是糟透了，我真的没有办法做到崇拜他。我建议这样的女性朋友你去问问你丈夫的亲人、朋友还有你们的孩子，问问他们认为的你的丈夫是一个什么样的人，有哪些优点，这些优点也许不是直接让你受益的，但是却是他身上具有的，从别人嘴里说出会客观很多。

即使他们真的跟你一样，也看不出你的丈夫有什么优点，那么请你拿个放大镜再好好找找，老公是你自己选的吧，如果你说你当初选择他时完全是闭着眼睛选的那我就无话可说。

生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。当我们开始学习心理学，希望我们再看待人的时候更多的从积极的视角去看待，去发现一个人的美以及他身上的积极品质，因为只有你积极了，事情才会向着积极的方向发展。

第二个部分的崇拜是指生理的，大家看到自然界中所有的雄性都会展示自己作为雄性的美来吸引异性，比如说孔雀开屏、比如猩猩吼叫，在有些地方你甚至会看到生殖崇拜，即有男性生殖器的雕塑，这反映了人类本身对于繁衍的需要和崇拜。雄性跟雌性生理结构不同。以人类为例，正常成年男人一次性行为中的精子数量就在3~5亿左右，而女人正常一个月经周期才排一个卵子，一生也才排400~500个卵子。所以自然界中都是雄性去争夺雌性，从同性竞争的角度来说男人的这个的生殖的部分更需要被肯定和被认可这样才能使他们在和其他同性的竞争中获得心理上的优势，也才能满足男性的安全需要。否则他们会认为自己没有性吸引力。关于这个部分，我要着重强调一下，女性同胞们一定不要在平时的言语和行为中有意无意打击甚至贬低你们家男人这个部分，因为你这样做相当于彻底粉碎了他作为雄性的自恋需要。而这个自恋是所有男人都需要的。不仅不能打击和贬低还应该适时的称赞和肯定。

有一些无性婚姻的夫妻，其实不是主观不想，而是夫妻双方中有一人缺乏了自信，尤其随着年龄的增大会更加如此，所以是心理上的原因，那么应该多思考如何重新点燃对方的自信。即使在尝试后双方的表现均不那么令人满意，也一定不要灰心更不要唉声叹气，要知道自信不是一天两天建立起来的。如果是生理上的原因造成的也一定不要讳疾忌医，夫妻要一起去看医生，该治疗的治疗，性福也是一辈子的事情。在婚姻中，爱会滋养彼此，也会使性生活和谐。同样反过来，有了和谐的性生活也会更加滋养彼此相爱。

性生活的方式可以有很多种，不一定都是通过性交，亲吻和拥抱也能对我们产生很好的抚慰，另外还可以尝试一些其它的，相信两个人的世界没有什么不可以，关系亲近了，真的可以鼓励彼此做更多的尝试，接受对方，爱对方才是基础。

无性婚姻改善的方法三：悦纳自己。我有个女性朋友曾经对我说，我穿衣服主要是为了自己觉得好看，而不是为了让别人觉得好看。所以她会去买各种风格的服装，尝试各种不同的搭配，浑身上下洋溢的都是一种对自己的自信和满意。 在无性的婚姻中久了，慢慢的你就会发现对于自己越来越没信心，越来越觉得自己是不是没有任何魅力了，这样的生活像被蒙上一层雾霾，看不清方向和阳光。不自信的人生将是惨淡无光的。如果各种努力，婚姻中的另一个人也还是一副死猪不怕开会烫的样子，那么你要从此刻开始觉醒，学会爱自己。爱自己的第一步便是把生活的重心从孩子和老人身上倾斜到自己身上来。孩子自有孩子的路要走，老人也只需要你给予力所能及的照顾和关心就可以。每一个人都要为自己负责，过多的需求便是掠夺。姚晨主演过的一部电影叫《我要上青天》，讲的是女主人公盛男某天突然查出了卵巢癌，听人说切除卵巢后就再也体验不到性快感，于是希望在手术前找一个人做爱。但她遇到的男性却一个个的令她失望，不是害怕就是逃跑，最终通过自慰她达到了高潮。这是国内一部难得反映女性自我意识崛起的电影，建议女性朋友有空去看看。

社会学家李银河说：“大众的认知中，总是认为男人是可以喜欢性的，女人不可以。女性的性愉悦在中国从来是一个不可伸张的权利，于是很多女人以性欲低下为荣，以喜欢性为耻。”通常主动谈性，要性的女性会被污蔑为“荡妇”，这真的是对于女性整个群体的压制和奴役。

社会的文化的病，需要社会去治。我们一时半会儿还掰不过来，但是我们可不可以自我觉醒？

谁也没有理由阻挡我们爱自己。学会爱自己，多交朋友，也交一些异性朋友，多培养自己的兴趣爱好，多寻找自我的价值和意义，否则无性寡淡如水的婚姻将把你拖入深渊。

性，从来都是女人贯穿一生的事情。

英国着名的两性关系学家安德烈.G.马歇儿曾表示：缺少性生活首先会对双方感情带来伤害。如果夫妻一方渴望亲密，另一方拒绝，很容易给对方带来心理上的挫败感。

其次，还会对身体健康带来一定影响，长期没有性生活可能会导致性器官早衰，激素不稳定。

无性婚姻其实是涉及到男女两方，因为是回答一个女性朋友代表的提问，今天我们更多的是从女性的视角去探讨，有机会的时候我们还可以从男性视角去探讨。对于妻子的性冷淡，很多男性朋友应该也非常苦恼。

我想无论男女，婚姻都是需要去经营的，感情也需要共同去培养。而学习和成长是获得幸福的唯一途径，我们网校婚姻爱情心理专修学院有《爱情心理学，六个人一张床》、《性心理学：性福的方法》以及《离婚干预》、《夫妻有效沟通的36个技巧》等等非常受欢迎也非常实用的适合夫妻和恋爱中的男女共同学习的课程。

要获得成长不是讲道理就行的，而是要跟着学了再去做，去实施，去改变。许许多多的同学通过在网校一年的学习既个人获得了成长，夫妻关系也得到了很大改善。我在这里也欢迎大家加入婚姻爱情心理专修学院学习，幸福生活，从用心经营自己的婚姻开始。

一个人走的快，一群人走的远。最后祝愿各位朋友都能因为学习心理学而受益 ！