对婚姻有恐惧的人怎么办

⑴ 我对婚姻感到恐惧怎么办

我对结婚感到恐惧该如何解决呢？

恐婚症的人，会对婚姻有种恐惧感，通常其症状是烦躁、脾气急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。

那么，你到底对婚姻恐惧些什么呢？一、担心“婚姻是爱情的坟墓”恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼，要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润。

解决方法：想要走出婚前恐惧症，

首先就要摆脱对婚姻生活不切实际的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，同时也意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责，尽自己做丈夫或妻子的义务。

须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造。恋人们在婚前就要有为爱人、为未来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点。

二、担心婚后不自由恐惧原因：向自由惯了，真要结婚生子，规规矩矩做居家女人还真受不了。未婚时，可以泡吧，可以吸烟，可以想睡多晚就睡多晚，可以和异性网友暧昧，可以叫群死党来家里狂欢。结婚后可没这么自由了，要照顾老公的情绪，还要在乎婆婆的脸色。

解决方法：尝试承担。在步入段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，讨厌生活琐事等等，但无论如何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，定会飞快增长。

三、担心结婚后丧失魅力，没人追求恐惧原因：我很享受现在被人追的感觉，如果我直不结婚，就会直有男人追随我的石榴裙。女人未婚就是最大的资本，可以尽情享受男人的疼爱，又不必像家庭主妇那样把自己熬成黄脸婆。

同时也应该多学习些能使升温爱情的小招数，只要用心经营，婚姻真的会很美好。

⑵ 有婚姻恐惧症了怎么办

一、恐婚症会有哪些表现

1、只想恋爱不想结婚

许多情侣在相恋一段时间之后，其中一方可能会提出结婚的想法，而许多患有恐婚症的人则会对这个话题避之不及，认为恋爱也是两个人在一起，结婚也是两个人在一起，没有必要结婚。在谈论结婚这个话题的时候，患有恐婚症的人往往都会将这个话题跳过或者转移话题，根本不想和你讨论。

2、即使同意结婚也不积极备婚

如果在另一方的努力下同意了结婚，患有恐婚症的一方对于结婚准备的相关事项也不会有着积极的态度，对结婚准备会视而不见，不仅不帮忙甚至还会在一定程度上做出消极的行为，干扰结婚的进程。

3、脾气暴躁或者沉默寡言

越临近婚期脾气会越来越暴躁，因为结婚这件事情好像一座大山一样压在他们的心头，让他们心中充满了阴影，或许一句结婚进度的询问就会引起情侣双方的争吵。也可能越来越沉默寡言，将自己和这个世界隔离，不想接触亲人朋友，用工作或者其他事情来麻痹自己不去想结婚的事情。

4、担心婚后的生活

许多恐婚症患者最明显的特征就是会一直担心婚后的生活，担心自己不能将工作和家庭两头兼顾，担心自己因为婚姻的舒服而失去自由，担心未来能不能和对方的家庭生活好，更有甚者还没结婚就已经在担心婚姻破裂导致离婚。

二、如何治疗恐婚症

1、先了解自己的症结所在

首先你要发现自己为什么会对婚姻恐惧，这样才好对症入手慢慢的根除恐婚症。而诱发恐婚症的原因主要有这些：

a、看了生活中太多破裂的婚姻，恐惧婚姻失败；

b、害怕结婚后失去自由；

c、害怕自己承受不住压力；

d、因催婚产生的逆反心理；

E、对未知的恐惧。

2、树立正确的婚恋观

让自己的婚恋观更加成熟，想清楚婚姻对自己到底意味着什么，自己是不是真的已经做好了准备，不要让外部因素影响了自己的主观意识。

3、试试婚前磨合

可以尝试在结婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢拨开婚姻的迷雾解除恐惧。

4、亲人朋友的关怀和鼓励是最好的良药

所有的事情不能让恐婚症患者一个人去承担，作为他的亲人和朋友要多多的关怀和鼓励他，让她可以积极的去面对这一症结。

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⑶ 对结婚有恐惧症怎么办

对结婚有恐惧症怎么办

对结婚有恐惧症怎么办，我们都知道，有句话说“婚姻是爱情的坟墓”，随着现代离婚率的不断上升，现在越来越多的女性因为各种原因出现对结婚恐惧的现象，那如果你对结婚有恐惧症该怎么办呢？下面分享相关内容。

对结婚有恐惧症怎么办1

对结婚有恐惧症怎么办

1、端正对婚姻的认识

大家要认识到，婚姻是个体发展成熟之后与他人结合延续生命、完善人生的重要阶段。所以，如果一个不够成熟的个体，特别是对婚姻认识不足，在个体品行、性格等方面不够完善的人，仓促与他人结婚是不够理智的。

2、要相信世界上的人大部分是好人

对婚姻产生恐惧，最初的原因还是人与人之间缺乏信任。这种信任感是相互的。所以，不管我们曾经经历了什么，还应该相信这个世界上大部分人是好人，是有责任感道义感的人。

3、善于全面了解一个人，不仓促结婚

要真正解决婚姻的恐惧感，还得要付出行动，选择结婚对象应全面了解一个人，进行综合考量，多从现实世界相处，多从不同层面了解，不能仅仅限于网络、手机等等聊天，感觉再好也应该有一定的相处时间，如果忽略了这个过程仓促结婚的话是有很大风险的.。

结婚有恐惧症有哪些表现

1、理认知有偏差：太“适应”婚前的自由生活的人已经习惯了自由自在的生活，他们担心一旦结婚，就会失去自己的独立，自由，缩小甚至封闭自己的社交圈子，并可能抑制他们目前许多心理渴望婚姻，不知不觉的创建一个恐惧的感觉

2、心理成熟的恐慌：履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感，需要有一定的理性思考和应对生活的能力。而那些依赖他人，为人处世完全让感情诱导的人，往往不愿意将履行职责，并对进入婚姻期间产生焦虑。如果心理素质不好，人格是不成熟的，依赖性强，生活贫穷，就会对结婚有恐惧感。

许多人出现这恐婚的情况，有可能是对于未来要结为伴侣的人不信任，没有达到完全信赖的程度。当然也有一些人对于婚姻的理解是麻烦，觉得不如自己一个人过好，不知道如何处理以后两个人的关系。就会表现出焦虑，尤其是男性可以想要有稳定的生活，想要结婚，但是又害怕结婚之后会失去自由。

对结婚有恐惧症怎么办2

一、理解婚姻的意义

首先我们要对婚姻有所了解，结婚到底意味着什么，因为它不是小孩子玩过家家，不是随便，是认真，是严肃对待。

二、打开心结

之所以你害怕结婚，你是害怕什么？心结还需要自己去打开，自己对自己要有信心，千万不要自卑，做人一定要自信。

三、寻找心理辅导

如果说你确实有这方面的心理缺陷，那么就寻求医生做一些心理辅导吧，这样会缓解你对婚姻的恐惧。

四、做最坏的打算

如果你真的怕结婚后，过不下去，那么你就做最坏的打算，什么是最坏的打算呢？那就是过不下去就分手。只有你做了这种打算，才不会担心害怕后面的事。

五、婚姻应该大胆尝试

你不尝试，你永远也不知道是什么样子的，就像一盒巧克力摆在你面前，你不尝一颗，你永远也不知道是什么味道，所以我觉得你可以尝试一下，实在不行，再另外想办法。

每个人都要经历婚姻这个过程，当然在婚姻面前我们永远是一个学生，因为我们要学着怎样去经营它，无论是谁都一样的，幸福没有捷径，只有靠两个人经营。

⑷ 什么是结婚恐惧症恐婚应该怎么办

“恐婚症”是一种很有代表性的现代 社会 心理疾病。 社会 舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的发病原因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种 社会 氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。

说恐婚，你首先要了解，你在恐惧什么，从各个方面来说吧，恐婚不外乎几个原因：

1、失去的可能性和机会成本。这句话简单，通俗讲就是为了一棵树放弃整片森林。你不知道你已经做出的选择，是一个理想中的情况，在未来是否会遇到更合适的。

2、对婚姻失败的恐惧。有人害怕婚姻，是因为在过去的经历中见证了不好、不吸引人、令人痛苦或麻木的婚姻，这可能是来自于他们的父母，家人或者其他亲近的人，他们担心自己会重演。

3、害怕需要承担的责任。现代很多的成年人都表现出不成熟，具体表现包括不负责任、缺乏自信、依赖心强、难以坚持、关系障碍等。这样的人在面对一些需要负担起责任的情境时就会恐慌地逃开，比如要为自己做出人生选择，担负起经济上的责任，或者做出结婚的承诺

4、害怕失去自我的边界。当我们单身，自我边界很明显，我的就是我的。但是当我进入真正的亲密关系时，你需要将自己的生活和另一个人融合在一起。你们要将各自生存所需的物质和资源与对方分享。为什么有的人很反感对象查手机，那是他自我边界受到侵犯。

5、害怕未知。对于未来婚姻情况，我们不知道是好是坏，会有一种不确定感：而且这其中有太多的不可控因素，结婚可能发生的会有好的结果发生，也可能会有坏的结果。

6、害怕被完全真实地看见。有的时候我们会调侃，我的女神是不会拉屎的。很多人恐婚，因为步入婚姻意味着你会被很大程度地暴露在对方面前。你的痘痘、肚腩、邋遢的生活习惯。你甚至可能要和另一半一起经历你们衰老的过程：随着时间的变迁，你们难免会皮肤松弛、头发斑白或掉落、身材走样。与身体的退化同时发生的，还有智力的迟钝和精神上的退化，这些都会让一些人觉得难以接受。

说完了恐婚，那这些问题怎么解决。说白了，每个人恐惧的东西都不一样，有的时候你自己克服一下逼自己迈出一步，你发现恐惧的问题没有那么严重。对于现在的 社会 而言，如果你确实迈不过去这个坎，不婚也可以成为人生的选择，前提是你能忍受孤独。

你好！我是有十年线下经验的心理咨询师易一卜。很开心能够回答你的问题，希望对你有所帮助。

什么是结婚恐惧症？

顾名思义，就是对结婚这件事 情感 到很害怕很恐惧，更多的是对婚后生活不好的消积预期。

恐婚应该怎么办？

一般恐婚时有以下几点造成的：

可能是现在的信息渠道太多了，给不结婚也贴上标签叫“恐婚症”。好吧，暂且这么叫吧！

恐婚症一般情况就是从心里不想结婚。个别人给婚姻贴上受限制、担责任、离婚率、失去自由等负面标签，想起结婚就感到“窒息和恐惧”。

恐婚的原因简单有一下几种：

1、心态不成熟。不想担当过多属于成年人自己的家庭责任和 社会 责任。害怕失去孩童般自娱自乐的自由。

2、小时候没有感受到父母在婚姻中的彼此滋养。都是些负面的彼此伤害。

3、不信任自己，不信任别人。

不放心把自己敞开，和另一个人的生活完全融合在一起。

4、离婚率高，害怕失去。担心 情感 和经济的失去。

5、因为结婚带来的经济支出，自己没有能力承担。

综合上面各种因素，对照一下自己的恐婚原因，有针对性的调整自己对婚姻的认知。

想克服恐婚的心理，关键还是自己是不是愿意去改变。两人步入到一个新的相处模式，难免会有不习惯的地方，多去磨合沟通一下，其实并没有你想的那么恐惧，多发现身边婚姻过的幸福的例子。多去想想婚姻给你带来好的一方面。

我觉得这是挺正常的，恐惧也是人类情绪中的一种。为什么人们恐别的就很正常，唯独恐婚就不正常了？对结婚有一种恐惧心理，也是一种害怕，一种焦虑国情不同，国情不同，在外国不婚也很正常[大笑][大笑][大笑]

对它恐惧也是对婚姻负责，想去把它过好，只有有太多担心不知怎么化解，压力太大。有人害怕自己婚后过不好，看到了听到了太多太多的婚后损耗，那些不能避免的一地鸡毛[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]

恐惧也是因为没有安全感，互相信任还不足。想去把它过后的话，可以先不着急结婚，再好好相处了解。把担心的一些东西摊开来说，彼此再多建立一些信任感。有了足够的安全感，应该也不会太恐惧了吧[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

还有人自身条件本来就很好，也没觉得非要结婚。结婚反而会拖累自己的生活，也习惯了一个人过，幸福感也很高。又不一定非要结婚生子，这也是一种权利，而非义务，对吧[笑哭][笑哭][笑哭]

结婚恐惧症是一种常见的心里疾病。精神思想负担过重就会造成自我束缚，无法面对眼前的生活的一种恐惧，任何事情有果必有因，结婚恐惧症常因源于你所看到的和经历的，网络的发达让不幸婚姻有了倾诉的平台，往往负能量宣传会让婚姻没经历过的人看到婚姻的不幸福，让人心里有些阴暗的一面，很多人无形中会身临其境联想到自己。所以让很多人对婚姻产生恐惧，甚至不敢联想不敢面对自己未来的婚姻，从而造成婚前恐惧，另外还有个原因，就是彼此双方可能不太满意，或者对方不是自己喜欢那种人，没有足够信心来面对共同的未来，所以会心存焦虑造成恐惧，结婚恐惧症大部分表现为随着婚期的临近，也有父母思想的束缚，媒妁之命，长时间的挤压会让许多新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。结婚恐惧症主要依靠心理治疗改善。别人婚姻不等于你的婚姻，不是所有人的婚姻都是不幸福的，坚信自己，善待彼此是最好的经营方式，多多看待对方的优点学会取长补短，且行且珍惜，世上哪有那么多的不幸？哪还会有那么多的恐惧？命运都掌握在自己手里，更何况是婚姻，事在人为，努力吧！加油＾0＾~

您好，我是心理师阳子。

结婚恐惧，也是一种婚姻焦虑，害怕如果步入婚姻之后，会出现种种不适，无法面对婚姻的生活。

结婚恐惧从何而来呢？其实，它并不是空穴来风。很可能是你身边就存在着婚姻的种种不幸，争吵，离婚等，最典型的就是父母的婚姻，如果他们的婚姻不幸，就很容易陷入婚姻恐惧。

当然，婚姻的焦虑不仅仅在争吵，离婚上，还有其它种种，我们一起去细数下吧。

第一，害怕步入婚姻后，对方不是我要的那个人。很多人都视婚姻无上崇高，是神圣的，他们希望一生只爱一个人，宁愿错过，不要做错。所以，对和自己结婚的那个人，常常抱有较大期待，希望他或她是可以和自己坚守一生的人，是可以荣辱与共，不离不弃的一个人。但现实常常是非常骨感，那个人总是可遇而不可求。如果要进入一个比较勉强的婚姻时，那种恐惧感，不安全感如影随行；

第二，当习惯了一个人，如果有人闯入你的世界，一切将变得纷繁复杂。不知从何时开始，自己变得独立，自信，一个人活得洒脱，浪漫，无拘无束。一个人吃饱，全家不饿，照顾好自己，就是晴天。当想到要和另一个人一起生活时，一切都变了。似乎再也不能像以前一样放任不拘了，不可以天天吃喝玩乐，自由到凌晨而归，也不可以一觉睡到过午再伸个懒腰，魂不守舍地泡面充饥。因为身边多了一个他（她）。当两人习惯不同，常常害怕磨合与矛盾，有时候，也可能因为想养一只心爱的宠物而矛盾升级，焦虑啊。

第三，没有面包的爱情，不知该如何继续。婚姻的经济压力，也是造成恐前恐惧的重要因素。贷款买的婚房，装修，家具，小车，婚前的彩礼，首饰，婚礼置办等等，很多人因为结婚，不仅花光了父辈的积蓄，还可能欠下一笔巨额贷款，再加上婚后出现的柴米油盐，想到这些不由得头皮发麻。

第四，进入一个新的家庭，面对可能和对方家人复杂的人际关系，可能遇到强势的婆婆，自私的大姑子等等，很容易让自己陷入恐慌。

第五，养育孩子的焦虑，你做好一个当妈妈或爸爸的准备了吗？步入婚姻，不得不面对怀孕生子，暂且不论养育孩子的经济压力，养育孩子常常是需要付出大量的精力，可能面对失业专职在家带孩子，也可能因为产后抑郁而痛苦无助。这些，你都准备好了吗？

所以，面对以上种种，焦虑油然而生。那么，应该如何应对呢？

首先，还是学会兵来将挡，水来土掩。这些担忧的事情，实际上还只是担忧，并没有一定发生，其实不需要夸大这些后果。例如担心结婚两个争吵，而实际上谁也没有天生就会经营婚姻的，很多事情是需要慢慢学习和总结的。

其次，要学会化繁为简。如果复杂，大操大办，那需要房子车子，宴请宾客，各种礼节，但也可以选择简简单单，只要两人商量好，登记了就是夫妻，就可以进入婚姻。在我看来，结婚主要还是你俩自己的事，可以结自己的婚，不用过分去参考别人的婚姻，做自己，才是最精彩的人生。

最后，人生总要向前走，一切顺其自然。明天总是不确定的，能把握的就是今天，就是当下。想进入婚姻，首先就该有个女朋友或者男朋友，就该先恋爱。如果还没个对象，谈恐婚还为 时尚 早。

祝您愉快！

结婚本是人生自然而传宗接代的人生最美好的事。但有些人自身条件差。由干自悲心仰郁感怕结婚后养不起老婆孩子，在力大山压垮了自治力。所以就会得结婚恐惧症。主要是自已涝溺对生给没信心。

或许缘份没到吧，到了就顾不上恐了；

又或许你对自己特没信心；你不相信婚姻能让你幸福；

或许你比较悲观吧；

这也有很多好处，我猜你的思想比很多同龄人深刻一些，或许你的成长经历中让你看到了更多悲观的东西，

因此，你可以一边恐婚一边试婚，反正无论如何，你都会恐惧的。

不要轻易下恐惧症的结论，再说怎么办。因为，即便是心理科学这一支，也不敢也不能随便下结论。

所以，你可能不是症，也许，只是恐惧而己。

至于恐惧，人人皆有，是人体自卫本能，若有偏离，纠正即可。

如何纠正，要看原因，您可能不方便说多，我瞎猜一下，有无旧伤？有无是不同办法，只说一个根本，相信自己，唯有如此，万事可办！

对婚姻的恐惧症无非就是惧怕婚姻破裂，婚后夫妻不和，导致离婚。人人都向往美满的婚姻希望越大失望越大婚姻也是如此，结婚恐惧症在少数人中自然而然产生的。也属正常。

⑸ 如何解决婚姻恐惧症

引言：很多人到了自己该谈婚论嫁的年龄都比较恐惧，因为害怕自己能在婚姻中受到伤害。家里人介绍自己相亲之后不敢去见对方的父母，也不敢给对方一个承诺，这就是因为对婚姻产生了恐惧。小编今天就来跟大家说一说，如何解决婚姻恐惧症。

三、看自己是不是很爱对方

小编想告诉大家的是，婚姻不是一种束缚，而是对两个人感情的升华。如果说你对婚姻有恐惧的话，那么首先就要看一看自己是不是很爱对方，如果说你很爱对方的话，那么就要勇于跟对方在一起，你要相信对方会给你一个稳定的家。千万不要爱着一个人又不敢说，这样不仅是浪费别人的青春，更重要的是浪费别人的感情。既然爱那么就要好好的爱，好好的选择在一起。