怎么应对婚姻中的降维打击

‘壹’ 面临婚姻危机怎么办

从事情感咨询这么久以来，看到了太多太多在婚姻上出问题的来访者。这些来访者们婚姻出现问题的原因各不相同，但有一个情况在大多数人身上都存在，就是不懂得经营婚姻。 有的，是结婚久了就把另一半对自己的好视为理所当然，慢慢地忽视了亲密关系的经营；有的，干脆就是以为自己对另一半好，就是经营了。 但事实不是这样的，经营婚姻关系不仅仅是一种能力，它更是一种智慧，需要我们不断思考和学习才能得到提高。 只有用心经营，才能让自己在婚姻中掌握话语权，打造出双赢的局面，这是每个人在婚姻生活中都应该具备的能力。 1、面对危机时保持冷静 在正式分析之前，我想先给你们说一个真实案例： 之前有位30岁的女性来访者来咨询，是因为最近她老公手下新来了个年轻实习生，她无意中看到两人称呼十分亲昵，聊天的时候也颇为暧昧。 她和老公年龄相当，已经结婚将近10年了，有一个女儿。在此之前，老公一直对她和孩子们很好，对感情也很忠诚。 但自从这个女下属出现在他们的生活中之后，她与老公之间就产生了信任危机，争吵也变得多了起来。 她为此很苦恼，不知道该怎么办，才能挽回自己的婚姻。 很多人第一次面临这种问题，也许都会像这位来访者一样，惊慌失措，甚至采取错误的方式，将原本细小的嫌隙拉得越来越大，最终导致关系破裂。 其实，问题出现后，如果能够通过正确的方式修复关系中的伤痕，是完全能够做到的。 而且这样一来，关系中的隐患被提前找出、清除，这对两个人以后的相处也十分有益。 但要做到这一点，就必须有一个前提：当事人必须有稳定的情绪，能理性思考，不让自己被情绪操控，做出过分的报复。 这样大家才能在现实中通过纯粹的理性，思考和解决婚姻关系中出现的“状况”。 2、“三步走”策略扭转局面 在保持理性的前提下，我们不妨采取“三步走”的策略，来细细分析如何应对诸如此类的婚姻危机： 第一步，不要先入为主。 有时候，事情不是非黑即白的，因为在黑与白之间，存在一个灰色的.边界。 也许你以为他已经做了越轨的事情，但其实他只是踩在了这条灰色边界上，那么你不信任的态度，就会成为将他赶到另一边的推手。 简单一点来说就是： 如果我们在没弄清真相之前，就单方面地将对方判罪，那对方可能会想：反正你都把我当贼了，不如我真的去偷一回试试。 所以，如果没有确凿的证据，我们不可以武断地认为对方已经犯错。 很多的病入膏肓的情感都是“拖”出来的，归根于很多人遇到情感问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。 第二步，要了解自己有哪些优势。 要想在一段关系中判断自己的位置，就要先明白自己有什么底气，又希望从关系中得到些什么。 比如一份可以让自己经济独立的收入，又或者是夫妻间深厚的感情，再比如和老公家里人的关系是否良好等等。 如果上面的条件都拥有，那这个女人能够改善婚姻危机的方法就有很多，她的老公即使一时有了异心，也不会舍得承受婚姻破裂的风险。 女性拥有的最常见武器可以是经济独立、情感强大、情智双高，有特别出色的关系处理能力等等，这些都是保障婚姻话语权的关键筹码。 第三步，选择正确有效的策略和工具。 如果说，你的老公只是玩了个游戏，或者漏接几个电话，你就动不动上纲上线要离婚，那以后出现更大的问题，该怎么办？ 而且这样的小事，大多到最后都是夫妻和好收场，这样就容易让老公觉得，你的威胁只是样子货，让他变得有恃无恐。 所以说，选择什么样的工具，很重要。 你要保证你选择的工具，对他有足够的威慑力，但又不能太超过，这样才能行之有效。 3、在竞争中达到“双赢” 最后，希望大家能够知道，所有的竞争策略都只有三种结果： 上策：双方共赢，你好，我好，大家好； 中策：要么你赢，要么他赢，只有一个赢家； 下策：一拍两散，两个人都输了。 而那些把关系中的缝隙演变成裂痕，最后变成一道鸿沟的人，都是选择了双输的策略。 什么是双输策略呢？最简单的就是一哭二闹三上吊，既不能有效地达到目的，也让对方增添怒气，最后导致关系彻底解体。 相反，好的策略是不含敌意的拒绝。 具体来说，假如上面这位来访者对老公说：“我今天不会给你做饭，你自己处理吧，因为你和别的女人有暧昧，我很生气。”这就是惩罚性拒绝的策略。 而不含敌意的拒绝是：“我现在确实心情不太好，没有心思做饭，不是我不愿意做，如果你不想自己动手的话，今天就先吃外卖吧。” 像这种没有敌意的拒绝，就是好的策略。 当然，最好的方式，当然是大家共赢，我们要尽量争取，但并不是每一种情况都能有共赢的选项。 比如为女下属闹得猜忌失和的这对夫妻，他们之间出现的矛盾，就是典型的不可能共赢的竞争性局面，妻子是不可能睁只眼闭只眼的，这属于底线问题。 假如关系中出现这样的局面，那么女性就一定要非常明确地让对方知道，这是婚姻的底线，容不下任何逾越行为。 最后，我真诚地希望所有人在关系出现裂痕时，不要选择双输的策略，而是能够掌握好婚姻的话语权，形成夫妻双赢的局面！ 因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。 如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。 毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。 还是那句话，具体问题，具体分析。 面临婚姻危机怎么办2 很多人不知道该怎么处理感情问题的时候、会像身边的朋友求助、 但是有时候这种求助反而会无事生非、因为你身边的好朋友、闺蜜、都是一些跟你三观一致的人、他们的思维模式、都是统一站在你的角度上、不会站在客观公正的态度上。 认识一个90后的妹子、每次一跟男朋友吵架、就会去咨询身边的朋友、以至于、他们俩的恋爱史传遍了整个熟人圈、甚至还从中传出了很多子虚乌有的事情、弄得那两情侣挺尴尬的。 最终两人四年的感情、不欢而散。 因为我们不是当事人、我们没有那样的经历、我们无法感同身受。 另外一个朋友、跟男朋友恋爱两年了、双方见过亲戚朋友、准备结婚。 但是、一次两个人吵架、原本也没有多大的事情、但女生就找到男方的姐姐、 说她想跟男朋友分手、因为男朋友不懂得疼爱她。 男朋友姐姐宽慰她说：“他只是工作比较忙、想为你们这个家更努力一点、你应该懂事点。” 女生当时就炸了、心想。你这是在骂我不懂吗？你们是一家人、自然就只顾着自家人、 我是一个外人、呵，你怎么会理解我的感受呢。 后来啊、两个人还是真的就分手了。 其实情侣之间小吵小闹都是正常的、就算结婚多年的夫妻也会吵架呢。 想这样的情感矛盾、身边的人、是经常上演的。那么、当我们的感情出现问题的时候、我们应该可以怎么做呢？ 一、学会接受对方的情绪 两个人相爱没有那么容易的、每个人都有她的脾气、每个人都有自己的情绪、女生大多都心思敏感细腻、要学会去接受对方的情绪、有时候要协会低姿态。 二、注意时间和时机 一般来说、如果分开时间太久、没有实际行动的话、她就会适应新的生活、说不定对这段感情已经不抱有希望了、所以最好在一个月之内、当她适应了新的生活、你挽回的难度会增加。 三、融入对方的生活中 即使暂时分手了、但是你们彼此度过了很长的时光、有很多的回忆、对她的生活、也是有一定了解的、让她从一开始对你的爱恋变成了她生活中的习惯、产生出新的依赖。 四、保持乐观积极的生活态度 很多事情只要你冷静下来仔细想想、都有缓和的地步、保证自己独立生活的能力、分手后、你活的很精彩、而不是陷入悲观、生活无法运转了。 五、从自身找原因 一段感情出现问题的时候、我们大部分都是受害者心理、他为什么要这样对我、为什么我付出这么多、最后得到是这样的结果。 你要知道、感情出现问题、从来都不是方面的责任、我们在指出对方存在的问题之前、就应该先反思一下自己身上是否真的做的足够好。 一味地指责、并不能解决你们的问题、正视自身存在的问题、找到你们问题的根源、才有利于问题的解决。

‘贰’ 中年人很多都会遇到婚姻危机，如何应对各种婚姻危机

人为什么会痛苦？其实就在于你越容易因为一点小事而散场，这并不是危言耸听，而是很多中年夫妻家庭的最终结果就是这样，因为作为感情纽带的孩子已经大了，少了愧对孩子的那份心思，坚持一段不想忍受的婚姻自然就没有耐心了。

所以我们就要摆正心态，意识到自己只是一个平凡的人，有所能有所不能。人到中年就不应该将物质、权力、地位看得那么重要，人到中年就要学会修身养性，做到清心寡欲。

事实上，在我看来，不我认为：中年危机并不意味着婚姻的结束。如果你站在配偶的立场思考问题,有足够的耐心,及时进行沟通,就可以安然度过情。有时候你甚至会觉得，婚姻已经成为一种形式，你们已经形同兄妹，只剩下一种悲哀的习惯。但其实，真正和谐的婚姻都会这一困难时期。管在哪个阶段都会有危机，而我们需要做的是先反思自身是否有问题，然后找到矛盾的焦点及发生原因，与对方建立良好的沟通。

‘叁’ 在婚姻中，遇到了感情危机，该怎么应对呢

夫妻感情的培养加深，防止出现感情危机，其实就在生活中的点点滴滴做起，彼此的真心、用心、坦诚的沟通相处，会让夫妻之间的感情稳固，生活幸福。

‘肆’ 人到中年，该如何应对婚姻危机

人到中年婚姻危机怎么办：

1、化解中年婚姻危机之怎样宣泄情绪

有一些中年夫妻因为吵架而把感情都给吵没了。吵架也是一种情感的宣泄，吵架能让双方的情绪得到一些排解。而且妥协的一方会从生活中的其他方面得到一些心理补偿，可以是言论肯定，也可以是赞美。在争吵的时候要学会把握应对机制、折中、妥协、约定协议等这些方式，最好不要长期的单方妥协，因为这样不利于夫妻关系的维护，长期受到这样会使一方情绪会受到很大的负面影响。不管是男方还是女方都要学会道歉。

2、做好沟通

一些夫妻在出现了婚姻危机后心中的怒火无法平息，有的人可能人选择冷战或分居。这两种方法都是不可取的，这两种处理方式的杀伤力都是很强的。应该理智地坐下来好好地谈，直到把问题解决。

编辑总结：以上关于到人到中年婚姻危机怎么办及如何应对婚姻危机的相关内容，小编今天就给大家介绍到这里吧！在把可能影响到婚姻的原因弄清楚之后，再好好地进行沟通，这样婚姻才能持续保持的。

‘伍’ 面对婚姻危机，我们应该怎么做

随着现今社会的迅速发展，我们的生活节奏也越来越快，许多年轻人在做事方面也都有了一种急脾气，常常不经过考虑就匆忙地做决定，经常会出现因为冲动误事的情况，事后常常追悔莫及。如今的快节奏生活也给我们的婚姻带来了许多问题，许多夫妻由于工作和生活的难以平衡，就很容易产生分歧，两个人常常吵得不可开交，最后的结果就是情感出现问题，双方开始进行冷战，如果始终有一方不愿低下头去承认错误，那么就有极大的可能造成婚姻的破裂。其实这就是我们所说的婚姻危机，这种问题现在已经极其常见了，那么面对婚姻危机，我们应该怎么做？

总之，婚姻危机是很容易出现的，只要夫妻双方保持冷静，互相理解，互相信任，以诚相待，那么一切矛盾都是可以化解的。

‘陆’ 结婚多年的夫妻，该如何应对中年的婚姻危机有什么办法

结婚多年的夫妻，想要应对中年婚姻危机，学会在婚姻当中保持新鲜感，学会包容和体谅，改变彼此的相处模式。

学会包容和体谅

夫妻的性格，成长模式，生活方式都不一样，在一起相处的过程难免会发生矛盾。尤其是中年夫妻，随着时间的流逝，不愿意彼此体谅，只想互相伤害。此时一定要改变心态，夫妻是要在一起相互扶持，共度余生的。有了矛盾，要学会换位思考，体谅对方的艰辛和不易。哪怕对方真的做错了事情，也要以豁达宽广的心态去面对。

中年夫妻已经携手走过了人生当中的很多大风大浪，没必要因为那些鸡毛蒜皮的小事，让婚姻走到不可调和的地步。只要遇到事情的时候，彼此都能退一步，很多矛盾都没有必要。

‘柒’ 如何化解婚姻危机

如何化解婚姻危机

但是，很多的时候，不少夫妻婚后的生活并没有感觉到真正的很幸福，在婚前曾是卿卿我我、恩恩爱爱、花前月下的甜蜜恋人，在步入真正的婚姻生活后的不久，感情逐渐发生淡化，出现危机，甚至发展到婚姻破裂的地步。其实，只要感情犹在，不够如意的婚姻是完全可以发生改变。 婚姻出现危机的原因： 原因之一：发生婚外情史。导致婚姻亮红灯、夫妻感情破裂最主要的原因是夫妻一方或者双方有婚外情史或者婚外性行为史，使一方的情感受到严重的伤害，导致其精神十分的痛苦，成了夫妻感情的最大杀手，近50%的夫妻因婚外情而离婚。 原因之二：性格相距悬殊。很多婚姻出现危机的夫妻是因为在婚前只沉溺于卿卿我我，只看到对方的优点，而在婚后才发觉了对方和自己性格不合，如果一方十分外向，而对方却很内向；一方过于依赖对方，而另一方却性格独立；一方过于挑剔，而另一方却默默忍受等，夫妻大拆双方性格的相距悬殊，长期生活在一起，会感觉到婚姻很是不幸，婚姻容易出现问题。 原因之三：婚姻根基不牢。很多婚姻不够幸福的夫妻中，其中的一方在婚前由于贪图对方的家庭背景、社会地位、金钱、外表等，在并不是十分了解对方的情况下，在缺乏真正的爱情基础的前提下，草率的做出婚姻的决定。当真正步入婚姻，一切归于平静之后，缺乏牢固的感情基础的婚姻将会以离婚来收场。因此，我们常常会遇到不少有钱的女人生活得并不十分幸福，有些有钱的女人靠寻找婚外情人来弥补婚姻中的遗憾。 原因之四：夫妻缺乏沟通。要使婚姻一直“保鲜”，很重要的一方面是夫妻间要勤于沟通，夫妻双方通过悉心倾听对方、感知对方、了解对方，只有做到了全方位沟通，才能使双方能如同婚前那样亲密相处、和谐相处。我们常遇到一些夫妻在日常生活中，沟通不畅，导致感情逐渐淡化，甚至使情感上的出现障碍，导致婚姻破裂。 ？ 一是要坦诚相待。当感觉到婚姻即将要出现危机时，夫妻间特别是男方要主动的、经常的和配偶坦诚的进行思想、情感等方方面面的交流与沟通，将自己一段时间以来工作上的不尽如人意、生活中的曲折坎坷、心里上的痛苦悲伤，完全的、坦诚的向自己的爱人讲述出来，让对方了解你的性格变化、你的脾气暴躁、你的烦恼忧愁不是因她（他）而起，是出于别的外界原因，以消除夫妻间的疑虑担心。 二是要避免指责。在很多离婚的案例中，不少夫妻原本感情依旧存在，只是很多时候，因为看不惯对方的言行举止而加以指责，有的甚至是当着朋友、亲人的面横加指责，让对方难堪，使双方的矛盾激化、累计，而导致婚姻出现危机。婚姻中原本就没有是与非、没有对与错，在日常婚姻生活中，夫妻双方要多看到对方的优点，尽量避免相互抱怨，怪罪对方，将矛盾激化。要就事论事，不能拿对方的过失和错误来中伤对方，这样只能更伤害彼此的感情。 三是要自我处理。在处理夫妻感情危机方面，要尽量避免让家人或朋友介入，特别是要避免让双方的父母加入其中，谁的家人都会或多或少的偏袒自己的子女，如果一方的父母家人，不明辨是非，不分青红皁白的一味指责对方，而不是好言相劝二人如何去改善关系，这样会深深的伤害对方的感情。日积月累，只能是使夫妻双方的隔阂越来越深、矛盾越来越大，最终的结果只能是火上浇油，加速婚姻的破裂。因此，当感情出现危机时，要夫妻双方积极主动的面对、冷静的处理，滚迟枣认真的消除隔阂，让自己的婚姻美满、幸旦肆福如初。

如何通过八字化解婚姻危机

易学之人都跟你一样，是凡人，不是点石成金的神仙（世上有无神仙，谁也说不清楚，我本人是不信神鬼的），他们只不过比普通人多掌握了一些预知命运的知识而已。这些知识，大多是经过几千年劳动人民不断总结、传承的一种生活规律，有些新规律是通过预测师自己在实践中发现的。我们用这些规律和经验，来预知人们的未来，给人们提供一些生活上的帮助，指导建议人们怎么应对未来之事。 在研究过程中，我们发现，运用风水原理和五行原理可以影响人们的命运，甚至还可以融会许多心理学方法来影响人的行为，来为风水、五行调理做补充。于是，才有了“调理”、“破解”之说。而调理是需要有一个较为漫长的影响过程，这一点大家必须明白。 所以，你不能等到夫妻已经闹到恩断义绝、无法收拾的程度，才来寻求化解之法，这时恐怕为时已晚了。 八字命运中可以反应婚姻不顺的资讯，可以预知哪些阶段或年份容易出现婚姻危机，但是到底离不离婚，大多数取决于夫妻双方当事人。作为预测师，告诉客人“一定”会离婚，很容易诱导客人做出离婚选择，这是非常不道德的行为。也许客人本来正在犹豫阶段，你说客人命中该在这个时候离婚，这不正好促使客人下定决心放弃吗？大家想想，现代社会离婚率急剧上升，许多夫妻上午还恩恩爱爱，下午就已经分道扬镳，难道他们命运中全都注定该离婚吗？而在过去，夫妻之间即使再不和谐，也没见几个离婚的，难道他们都是命中注定不会离婚吗？这个问题告诉我们，离婚与否，大部分还是属于人为选择的因素。换句话说，人为因素是可以影响自然命运的。 既然如此，不想离婚的朋友，完全可以适度控制自己的心态，控制自己的行为和性情，以此来减少婚姻危机。 一般情况下，只要八字里没有极度不利于婚姻的因素（有些八字命运属于极度不利婚姻的组合，简单的人为规避是很难有效的），仅仅受大运和流年影响而出现的婚姻危机，是属于时段性危机，可以通过忍耐、控制等手段坚持过该阶段，过了那段危险时期，离婚危机一般可自动解除。这里要强调的就是时间问题，就怕你不能把控自己，鬼使神差地（婚姻危险时段，命运易引导你去做一些“鬼使神差”的错事）触发更不利婚姻的因素，那就很难熬过去了。 通过命运分析，找出未来不利婚姻的危险时段和年份，将实情告诉配偶，也不失为一个好的规避方法。两个人能走到结婚的地步，肯定不希望是一次失败的婚姻，更不会希望离婚的，如果都知道在该阶段和年份自己的婚姻很脆弱，双方就会下意识控制自己的行为，修正自己的性情，这样就可以规避很多导致离婚的因素。 另外，预测到未来婚姻的危险时段和年份，我们可以未雨绸缪，提前介入风水调理、五行化解，也是非常有效的预防措施。

如何用佛法化解婚姻危机

以下是使用佛法化解婚姻危机的方法：
一、道歉忏悔
洗干净双手，屋子收拾干净，把老公或者老婆的照片放在前面，对着照片磕头跪拜，并且说：“老公或者破（或者加上名字）！对不起，我对我前世前前世给你和你家人造成的伤害向你道歉，希望你能原谅我，以前的恩恩怨怨到此结束，我们以后好好过日子。”（总之，这一类的话，自己可以用自己的“大白话”来表达，想怎么说就怎么说，主要是忏悔、向对方道歉、感恩，也可以说些爱他之类的话。）
二、祈请菩萨加持
“南无观世音菩萨！（三称）弟子至诚祈请大慈大悲观世音菩萨加持我老公***与我恩恩爱爱过日子，不要再争吵，不要再相互伤害，请菩萨保佑我们和和睦睦，我们的孩子***健康成长。弟子给您磕头了。” （一边礼拜一边祈祷，每天至少数分钟，多多益善。）；同时，想要更得佛菩萨加持，可以再佩戴佛菩萨吉祥物在身，这建议到无相铜炉官网一对一定佛菩萨吉祥吊坠即可。
三、合掌回向（三遍）：
“愿以此念佛、礼拜、忏悔、放生、法布施的功德，回向我、老公或者老婆_* * *__（姓名）及其过去所杀害、伤害、堕胎过的一切众生菩萨，消除一切业障、一切病苦，化解仇怨，归信三宝，念佛求生西方极乐世界，早成无上佛道！感恩十方诸佛菩萨、天龙护法！感恩一切众生！”
注意，如果没有时间天天做， 但记住每天不要忘记念“南无（na mo）阿弥陀佛”。同时佩戴佛吊坠加持护佑。

化解婚姻危机咒语

佛门咒语化解：唵”字十种意义 你念《大-悲-咒》一念到“唵”字时，一切鬼神都要合起掌来，恭恭敬敬地来听你诵。“唵”字译为“本母”，本是根本，母就是母亲。本母也就是“咒母”，咒母就是“佛母”，佛母就是“众生的心母”。因为众生的心，具足本母的这种智慧。由这咒的力量，能生出来十种法门。
比如，法门之一的咒语；惹人爱咒:那摩 拔噶哇爹 悟尼卡牙 达列 让爹 梭哈
还有，如果想更得佛加持护佑，帮助化解婚姻危机，建议佩戴无相铜炉吉祥吊坠的；这可以到无相铜炉官网一对一定适合的吉祥物。
最后，出现婚姻危机时，记住三个最重要的词：第一个词是原谅，第二个是原谅，第三个还是原谅。世界上没有完美的人，所以也没有完美的婚姻，婚姻出现问题就去修复，但是只有修复是不够的，如果不打算原谅对方的错误，对方做什么修复都是无用的。有时候与其说对方的错误毁掉了婚姻不如说是你不原谅对方的错误毁掉了你的婚姻。

揭秘：教你如何化解婚姻中的危机(2)

助兴小技巧，挑起老公前所未有的兴趣 4、不要忽视冷战的危害。 有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知这种消极的冷战只会加重危机。冷战的前景往往是绝望， 谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机