婚姻中分床睡是什么感觉

发布时间：2023-06-04 08:40:44

1. 夫妻分房睡意味着什么

1、夫妻分房睡意味着感情分裂或者一方存在睡眠障碍。

睡眠研究专家尼尔·斯坦利博士表示，有三分之一的睡眠障碍是伴侣造成的。当一方有睡眠障碍时，另一方打鼾、不停翻身、半夜才爬进被窝等，都有可能影响到睡眠。

睡眠质量差不仅会影响工作表现、人际关系、增加发生意外的风险，还会使体重增加、糖尿病和抑郁症的患病风险增加。

2016年，德国帕拉塞尔苏斯医科大学研究显示，睡眠不好的夫妻离婚率更高，在睡眠不好时，人会缺乏同理心，更爱争论。

2、女性处于妊娠期、哺乳期时

在女性妊娠期和哺乳期时，保证睡眠质量很重要，既为了女性健康，也为了宝宝的发育。在女性妊娠期间，如果男性睡姿比较豪放，一不小心压到了孕妇的肚子，不利于安稳度过妊娠期，特别是在前三个月和后三个月。哺乳期女性也需要良好的睡眠去分泌乳汁，恢复身体，这种时期还是分床睡比较好。

一类人群不适合分床睡

老年人的睡眠比较浅，容易被伴侣吵醒，影响睡眠质量，为了能睡好觉，不少老年人会和伴侣分床睡。虽然分床睡的确有助于保证睡眠质量，但长期下来，不利于伴侣之间的感情。

而且，人在60岁后身体容易出现突发问题，如中风、心肌梗塞等心脑血管疾病，经常是在夜间发作。如果夫妻睡一张床上，伴侣出现异常情况就能及时发现并求助。如果一个人睡，就有可能延误治疗。所以，老年人还是睡一张床比较好，能相互照顾，如果因为一些原因不想一张床睡，那么可以考虑分床不分房。

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