婚姻沟通指什么

Ⅰ 什么是婚姻中的有效沟通

沟通是一种双向性的信息交流，沟通的目的在于理解、认同、支持，而非指责和批评。沟通是一个过程，沟通的过程是信息的传递、理解的加深、情感的升华，沟通是一种能力，一种需要不断学习的能力。沟通是一门艺术，是一种技巧，更是一种能力。沟通的过程是一个信息传递的过程，而不单纯是一个交流的过程，沟通是一个过程，而不单纯是一个结果。沟通的目的在于理解、认同、支持，而非指责和批评。

Ⅱ 婚姻中如何采用较好的沟通方式

婚姻中如何采用较好的沟通方式

婚姻中如何采用较好的沟通方式，沟通不良是众多婚姻家庭问题的“祸根”，没有良好的沟通夫妻之间很容易产生隔阂，所以学会沟通很重要，下面是婚姻中如何采用较好的沟通方式。

婚姻中如何采用较好的沟通方式1

一、尊重与平等原则。这是夫妻沟通当中最难做到、却是最重要的，否则沟通本身与结果将失去意义。每个人的个性、想法、立场、角度都不同，特别是当夫妻双方在话语权（家庭地位）、学识、利益相关性、对事情本身了解的程度差距明显时，一方会试图对另一方进行施压、掌控、指责或将“沟通”变成“告知”，这样并不能达到沟通的目的。

不论是“男强女弱”或“女强男弱”，都应该在尊重与平等的基础上进行，而不是怀抱成见或已下定论、觉得对方不懂、不值得与对方探讨、只是走个形式等心态来沟通。如果很难做到平等与尊重，请想想当初为什么看中对方，对方有优点是被自己所忽略了，当时结婚时的诺言是什么。对方没有变得更好，是不是自己也有责任。

二、力求透明与诚实。夫妻之间的沟通，看起来是为了表达感受、解决问题甚至无明显目的，本质是为了交流思想、增进情感。所以透明与诚实两者不可或缺。若一方或双方刻意过滤或隐瞒信息，隐藏自身真实的想法、不坦诚，不但对沟通的事实本身造成损害，也影响自身的言行可信度，从而失去信任感，形成婚姻危机。

三、留意对方的肢体语言。夫妻相处再久，说话也经常会有含蓄或客气，但沟通信息会更多在肢体语言中体现。故不只倾听并理解对方话语的内容，更要留意对方的肢体动作（包括语气等）所表达的信息，保持专注，以爱的眼神看着对方，认真倾听与观察，从而真正了解对方的想法与态度，照顾对方的感受，让沟通能够朝着正确的方向行进。

婚姻中如何采用较好的沟通方式2

1、言行必须一致

沟通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上说关心是不够的，如果真正关心对方，就应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求，并给以必要的关注。如果夫妻某一方说的和做的不一致，也可从中发现婚姻问题的一些症结，以尽早予以解决。

2、实事求是

在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张、歪曲的表达。对方可能会说：“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。

3、理解肢体语言

据专家研究，人与人之间的沟通65％是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。

4、真情表白

要让对方了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。不仅有助于体现表达者的自信，既不怕被评判，也有助于夫妻之间的真正亲密。可能有的来话者会说正是顾虑对方才隐瞒真正的感情，其实这种顾虑多半是为了自己，因为怕自己不是想象的那么好，以及其他。当然夫妻之间最需要沟通的，就是及时把美好的感觉告诉对方。

5、选择时机

良好的语言沟通需要有较为合适的时间安排。在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，可能有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题，这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。

6、学会倾听

良好的沟通除了表达自己之外，同时积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。

7、深入交流

不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的`交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。

8、就事论事

不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击指责对方的“法宝”。

9、赞美和表扬

不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康地发展。当然表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

不通则痛，通则不痛，这是众所周知的中医理论。婚姻生活中的夫妻双方也是如此，适当的交流与沟通，可以增进夫妻感情，让许多矛盾解决在萌芽状态；反之，缺乏必要的交流与沟通，绝不会“距离产生美”，反而只能拉开夫妻之间的亲密距离，给矛盾的产生留下大量的空间。因此，幸福的家庭，必从良好沟通开始。

婚姻中如何采用较好的沟通方式3

挽回婚姻的沟通方式

1、 说话要注意技巧，掌握分寸

我们经常说话，做事，自己觉得没说错什么，但是在别人听起来口味就不一样，认为他在找茬，如果你能够温柔点，声音小点，相信怒会消退!这就强烈地暗示我们要注意分寸，不能拿错的过错来惩罚自己，同时，我的过错也不能为她开脱，我们应该要少说，从而三思而后言。

2、一方大声叫，另一方就要冷淡

这条原则一时是非常难坚持，如果这时一方忍，那么争吵就不会再发生下去，忍是非常痛苦的也是最艰难时刻，我们都知道，经常引起争吵有：孩子学习、身体，也许还有父母的经济问题，这些问题都是非常棘手的谈话。说话时，我们不可避免地注意到一些问题。当我们的谈话开始趋向于冲突时，都能发现这一点，那就是：如果你温柔地接触一个人，那么你就很难同他发生冲突。

所以，在那个困难时候，我们要作出选择：要么冷淡，要么停止讲话。这种冷淡的接触在两个方面帮助了我们。它有助于防止争吵 。当我们趋向于争吵时，我们身体的分离从视觉上和实际上提醒了我们，我们的谈话已经不再是荣耀的了。我们注意到了，便能纠正，并且重回正轨。

3、 提高效率原则

如果我们平时做事说话遇到很多难处理的事情，转移话题是一种非常有效的。

通常，我和老公在一天当中的第一个交谈机会，就是在晚饭后时间。但是，这时我们还都着急吃完饭去做其余的事。加上我们还有两个孩子，晚饭时间总是忙忙乱乱。结果就是，我们几乎没法做深入而富有意义的交谈。因此，如果我想到了必须要跟老公谈的事情，我都会等到孩子们上床睡觉以后。要是在晚饭时间就把事情拿出来说，结果会令人沮丧，也没有效率。

4、选择好时机原则

我是一个非常有意识的主妇，对于家务，我也常有精彩的想法。假设，我经常说出想法给他听懂，并且打算告诉他。我也有选错谈话机会的时候。比如，我和老公在楼下时，完全有机会从容交谈。可等到晚上十一点半我们上楼，打算睡觉了。

当然，也会有例外，在特殊时间，进行重要的谈话。在那些情况下，我们会关掉电视，或是重新打开灯交谈到凌晨零点。但这些是特例，不能作为惯例。大部分时候，我们应该更有策略地选择谈话的时机。

5、自我反省的原则

镜面理解的关键不是正确，而是不要忙着为自己辩护，要了解你听的是否准确。如果你更多地寻求理解，而不是被理解，那么你就在实践镜面理解原则上成功了第一步。

我曾经一度确信，自己嫁错了人。他也曾觉得自己娶错了人。可是如今，我们都觉得彼此是这世上最善解人意、最可爱、自己最欣赏的人。

Ⅲ 婚姻之间如何沟通

“我真的没法跟他（她）沟通，怎么讲都不行！”

“每次跟他讲点什么的时候，会越讲越气，现在干脆我就不讲了！”

“一回家她就不停的讲，但是我真的不知道她到底要跟我讲什么？”

所以，看到这里大家已经可以发现，原来大家都在用自己的方式来对爱人与家族负责任，只是每个人想法不一样，关键是抓住对方最根本的沟通目的，这样会达到很好的效果。请一定记住以下两句话：

与女人沟通重要：感情共鸣与理解。

与男人沟通重点：言简意赅，直接说出自己的需要。

Ⅳ 婚姻之间应该如何沟通

夫妻之间沟通最重要，沟通得好可以增进感情，才能相互理解。如果双方失去了沟通，这就预示了感情出现了危机。沟通不是单纯地谈话，还需要注意技巧。

要多用语言表达自己的爱意。很多人都认为用嘴巴表达出的爱都是唬弄对方，还是实际行动真实。实际行动是需要的，到时你默默为对方付出了很多，对方就一定知道吗。所以在有行动的同时要多交流，让对方知道自己的付出，这样也能了解对方是否对自己满意，可以找出自己的不足，在下次的时候可以注意一下。平时也要多沟通交流，相互交流一下感情，明白对方的想法需要，还有平时可以多和对方开一些小玩笑，打破那些枯燥无味的生活。

还有就是要学会倾听。在聊天的过程中要有耐心。都说陪伴是最长情的告白，陪伴久些感情自然能好。还有就是多一点宽容，吵架不分输赢，主要讲理，错了就承认错误。

Ⅳ 婚姻经营：夫妻间要学会的5种沟通方式

婚姻经营：夫妻间要学会的5种沟通方式

夫妻间的五种沟通方式，你们属于那一种?

大家知道，说话常因人、事、时、地、物而有所不同。事实上，夫妻间的交谈也是如此。今日多数婚姻或家庭问题，都以夫妻间缺乏充分的沟通为主因。夫妻关系变得冷淡时，可以断言，一定是彼此没有充分而健全的沟通所引起，若双方只在向对方有所要求或责难时才有话说，日久当然会产生危机。

婚姻顾问通常把夫妻间的沟通方式分为下列五种:

第一种:礼貌性的交谈

在夫妻之间，礼貌上的问好也是必要的。类似:起床或就寝时，上班或回家时，互相主动地向对方开口打招呼，像“早啊”、“晚安”、“我要出去了”、“我回来了”、“对不起”等，除了省去累赘用语之外，也可表达关心之情，这是不可或缺的。但如果夫妻之间只有礼貌上的打招呼，而无其他更深入的交谈，或甚至无话可谈，那婚姻生活可能已到了“貌合神离”的地步了。

第二种:报告性的交谈

这是为了报告事实而发生的交谈。例如:对刚从云南出差回来的丈夫说:"今天云南发生了相当大的地震。”而丈夫则问道:"这样啊!我并不知道，有没有死伤呢?”妻子回答:“好像没有死伤的人。”于是丈夫就说:“那太好了!”就这样把交谈打断。像这样的夫妻交谈，自始至终都局限于云南的地震。这种程度的交谈，并没有把个人的意见或感情表达出来。所谈的话题只限于他人的事，所以对自己并没有任何的影响。双方把当天所见所闻的新鲜事互相报告给对方，亦不失为良好沟通的一种方式。

不过，夫妻的交谈经常只以他人的事当话题，而且在没有表达自己的意见或感情的情形下结束的话，可以说并不寻常。其中的问题可能属于“话不投机型”，双方应该努力改善谈话的题材与内容，尽量活泼化才能解决危机。

第三种:知识性的交谈

这是指互相提出自己的意见或判断而言。例如:有一对新婚夫妻，看到电视报导新内阁成立的消息后，丈夫对妻子说:“我认为这次选出的领导人对经济有专长，你以为呢?”妻子回答说:“我认为从他的经历来看，他可能比较擅长外交。”对此看法，丈夫也同意，所以接着说:“的确如你所说!"

像这样，交谈的目的只是在表达自己的意见，所以内容仅止于知识性的交换，并未达到互相间的感情表达。这种交谈对夫妻亦属必要，因为，家庭也是社会的构成单位之一，对于发生在社会上的各种唯拿慎消息加以关心是当然的事。夫妻间对于政治、经济、教育、宗教等自由地提出自己的意见，借此敏明理解彼此的立场，是非常重要的。

然而，如果夫妻的交谈经常仅止于知识的交换，而未能达至感情的表达，显然也很不自然。这种情况若非凭媒妁之言的新婚夫妻，便可能双方是同事，若不努力改善谈话内容，加入一点感性的话题，可能就要从“相敬如宾”发展到“相敬如冰”了。

第四种:略具感性的交谈

这是比知识交谈更进一步的情况，双方较能表达彼此的情绪与感情。有感情的交谈，必须建立互相信赖的关系。例如:某对夫妻间有一位二十来岁的女儿，妻子向丈夫说:“我们女儿又给男朋友甩了呢!好像在烦恼自己不知为什么被甩了?我也替她担心……"丈夫则回答:“她可能像我太性急吧!不过，怎么连你也跟着烦恼?"

像这种沟通方式，并不是所有的人都可以做到的。这是在家人之间，真正能够打开心窗的亲密友人，或在专业上如与顾问人员之间，所做的沟通才可能发生。感性的交谈在夫妻之间不可或缺，要想筑造衷心沟通的温馨家庭，不但双方要有理性，而且必须加上感情的交谈，包括:家计的把握、购屋计画、子女教育、与亲戚往来，以及有关老年计画等，夫妻应该把彼此的想法和感觉很率直的表达出来，以求得对方的同意才行。这样的沟通方式勉强算及格。

第五种:“悄悄话”式的交谈

这是把交谈的方式晋升到最高峰，也就是说，彼此间已到达可以自由地表达的状态;亦即彼此间已无任何可以隐瞒的情形。可以说，两人几乎可以合为一人。张强因为单位评职称的事生闷气，回家饭也不吃倒头便睡。

妻子走过来，坐在床边柔声说道:“张强，你知道么?嫁给你是我今生最大的福气，有了孩子又让我们的感情更进了一步。看看我们可爱的儿子，别的还有什么可值得动气的呢?这辈子，我有你们两个知足了，只求你爷儿俩健康快乐，别的什么也不图。”

说着，妻子眼眶湿润了。老公听了，也禁不住起身，动情地将妻子揽在怀里，说:“我想通了，除了你和孩子，没有什么值得挂怀的。记得谈恋爱时我答应过你，不会让指敬你带着情绪过夜，今天，你反而把我教会了……"妻子听了，破涕为笑。

类似这种交谈，就是我们常说的“夫妻悄悄话”。这种话只能关起门来说，当着外人的面说恐怕会被人嗤笑“肉麻”。其实，在两人世界里，是时常需要这种心照不宣的“肉麻”的，这是属于夫妻俩自己的“摩斯密码”，有些细节上的东西，也只有两人之间才听得懂。这种“悄悄话”式的交谈，是夫妻间沟通的最高级方式，几乎具有“一票豁免”权，任何不良情绪都会在它面前烟消云散。

由以上的分析看，你们究竟属于哪一种呢?可以在我讨论交流幸福和谐的婚姻，是万事如意的基础，如果你已发现夫妻间的交谈不够投机时，请赶快彼此修正，以免后悔，毕竟“预防胜于治疗”呀!

Ⅵ 婚姻中，该如何有效沟通可以详细说说吗

第1点应该把自己的想法说出来，让对方知道自己的意思，第2点应该把一些具体的事情两个人在一起好好的说，这样才能沟通的很好。

Ⅶ 婚姻沟通的方法，你知道哪些

夫妻之间的沟通没有什么秘诀，书籍媒体都有很多介绍，但有几个基本原则需要好好把握，我个人的心得体会有三点：

接纳对方的不一样不挑剔否定对方。夫妻沟通最容易犯的毛病就是用放大镜去观察挑剔对方，指出自认为对方想的和做的不对的地方，把自己的为人处世准则加给对方，目的是想把对方塑造成一个自己满意的模样。比如妻子得不到丈夫爱的时候，总是采取不尊重丈夫的方式刺激丈夫，试图引起丈夫的警觉；丈夫得不到妻子尊重的时候，总是采取不爱妻子的方式刺激妻子，试图引起妻子的警觉。但这种做法往往起不到作用，反而在沟通过程中经常引发冲突。我们每一个人的认知都是有限的，都是不完全的，都没有足够的能力去改变对方。对方的价值观、为人处世标准和行为模式已经定型，我们没有能力去改变。我们能改变的是自己，而不是对方，所以要接纳对方和自己的不一样，不挑剔，不指责，不否定。只有双方都定位在改变自己、去接纳对方，而不是改变对方的时候，夫妻沟通才能真正进入到一种健康的顺畅的沟通轨道。

Ⅷ 幸福婚姻中的夫妻是这样沟通的

夫妻沟通的艺术是在每一对夫妻生活实践中摸索出来的。如果你想生活得有滋有味儿，就得动点脑筋，变点花样，我们今天来了解下幸福婚姻中的夫妻是这样沟通的。千篇一律的日子，神仙也会厌烦的。 “人生最大的快乐与最深的满足，最强烈的进取心与内心最深处的宁静感，莫不皆出于充满爱的家庭。”夫妻之间的相互理解和支持，是一个人事业成功和生活幸福的基石。然而，这种理解来自沟通。按字典解释，沟通就是使两方能够相连。沟通是一种艺术，夫妻可以从良好的沟通中获得无穷无尽的乐趣，使家庭成为快乐和舒心的“大本营”，释放现代社会节奏带来的紧张，为迎接社会的挑战养精蓄锐。 夫妻沟通是使两个人相连，它不只是指对话、讨论或文字表达，更是行为，宽泛地说，它包括夫妻之间进行交流的一切行为。如果丈夫一边吹口哨一边洗碗，这意味着向妻子暗示自己很快乐，并不 讨厌洗刷的活儿。到老外家做客，常看到丈夫当着客人的面给妻子一个甜蜜的吻，或用手轻地抚摸一下妻子的肩头，这不仅是夫妻之间的沟通，也是丈夫以特有的方式对妻子招待客人的感谢，同时也是炫耀自己有一个夫妻恩爱的幸福家庭。做妻子的则回头对丈夫报以微笑，这也意味着表示自己很高兴给别人带来快乐，即便是忙点儿累点儿也没关系，虽然这一沟通只在瞬间完成，但却寓意深长。到身边的朋友家做客，却少见到这类沟通，常常是丈夫直呼妻名，命令其端茶倒水，而且没有谢意，像使唤茶馆里的女招待一般。 这里反映出中外在夫妻关系认识方面的一点差异：国人认为不论妻子为丈夫做什么，或者反之，都是应当应分的，是做妻子或丈夫的义务，向对方提出要求是一种权利。而在西方人看来，即便是夫妻之间，也没有要求他人的权利和义务，他人本不应当帮你做事，现在做了，那么理所当然要发自内心的感谢。 很多朋友都问，怎样避免婚姻成为爱情的坟墓？其实主要还是沟通，夫妻之间的沟通也是一种人的沟通，从本质上说，同与外人的沟通没有什么两样——这表现于对来自他人的善意、关怀和帮助要懂得感激，而且这感激要及时，要通过各种方式表达出来，并让对方读懂你的这份心情。懂得感激才是夫妻沟通艺术的根本。 再说语言，按心理学家的说法，夫妻对话常用四类语言：种是日常生活对话。例如： “这鬼天气，天天下雨”。 这类言不涉及感情色彩、具体而实际，不带风险； 第二类是表达说话者的意愿、希望别人为了自己而改变态度，例如“不说了，不说了，我累了，该休息了”，这类语言中的权力大于协商，比第一类语言更加情绪化。 第三类语言是理性的对话。常用“你认为”、“你想”等说法，给人以不反对异议的印象。 第四类是双方直接陈述自己的感觉而不是发问。这类陈述很不安全，因为很可能带来麻烦。例如，妻子说：“我看你越来越不关心我了”、丈夫可能反唇相讥：“那您什么时候关心过我呢？” 因此，在这四类语言中，第三类是最保险的，给人以空间和选择，表现出宽容和大度。这份容人之情是人与人交往中最受欢迎的。 夫妻沟通中切忌沉默、不理、愠怒、绷脸和冷战，每个人都有强烈的被他人认可和接受的需要。如果夫妻之间总是保持沉默、这也许意味着关系不协调，许多人常这样说“我不想吵起来”，或者“说说什么用”其实这种生了气也不想让对方知道原因的做法是一种“把人逼疯”的沟通方式，面对 这种情况，如果另一方说，“你说话呀！”也许并不能解决问题、但若是换一种方式坦诚地告诉对方：“我无法忍受你的沉默，我们是否可以谈谈这件事？”对方或许就会开口。有时，不理、愠怒、绷脸和冷战是做出来的，夫妻之间的吵架本来就没有什么大不了的事儿，气头儿过后，常为了保持自己的“高傲”而不愿意先与对方开口说话，特别是有人常把夫妻吵架后谁先开口作为判断“谁认输”或者“谁巴结谁”的尺度，其实问题远非这样。能先开口说话的人是有气量、有涵养的人。或许，人们也不必以说话作为打破僵局的惟一方式，可以用一个 眼神，帮对方买一点小东西，把他或她需要的东西有意摆在对方面前。而另方也应懂得见好就收的道理，有个台阶儿就赶紧下来便是了。 如果你无意中把一天的夫妻对话录音下来，就会发现许多话语缺陷。例如，妻子在问丈夫是否关窗时至少可以有两种问法：“你没关窗户吧？”或者说“你把窗户关上了吗？”显然后者比前者更中听、因为前者的潜台词是认为对方没有关窗，或者是谴责对方没有关窗，这两句平常的问话便可以反映出夫妻对话的艺术，这样的一点小细节也是经营婚姻之道哦。 曾经很多全职太太告诉我：最忧愁的是老公每天不愿与自己交谈，先生在外边很健谈，谈了一天之后回到家里便想休息了，而妻子则想利用晚上把自己一天的新鲜事儿说 给丈夫听，这种—个不想说、一个想说的局面令这对夫妻很苦恼。其实，问题的解决也很简单，做妻了的只要发现丈夫在外面什么时候对什么话题感兴趣即可。我的这位朋友发现丈夫喝酒时话最多。并喜欢吹嘘一下自己近来的成功，所以她时不时地为丈夫买点酒。在酒桌上先对老公恭维一番，接下来便话锋一转，谈起自己感兴趣的事儿来。这时的老公绝对心甘情愿地成了听众和说客。 幸福婚姻中的'夫妻是这样沟通的2 婚姻是一条相对漫长的路。两人结为夫妻，爱情融入生活；毕竟，生活还要继续。婚姻里需要面对的，有很多，原生家庭、工作压力、子女抚育、个人的成长……夫妻之间没有不发生矛盾和争吵的，夫妻之间这些冲突，再正常不过。 婚姻生活不是我们想象的那样，可以永远的完美和谐、岁月静好。你也许在工作中沟通能力卓越、长袖善舞，教育孩子得心应手，但你不知道如何有效地与配偶沟通，让你们的婚姻更加幸福。你们住在同一所房子，睡在同一张床上，纪念同样的结婚纪念日。然而，你们婚姻中的沟通已经失去了光彩，婚姻的亲密关系正在被侵蚀。不知道从何时开始，你们对相互坦露自己的内心和分享小秘密，变得热情不再、兴趣索然？ 如果你从上面的描述看到了自己婚姻的影子，其实远非你孤身一人。 每对夫妻都会记得恋爱时和蜜月期的生活，当时自己的世界上只有一个人是最重要，那就是对方。你会认为情侣们在结婚以前，把所有有价值的东西都摆在台面上，所以情侣们只看到了爱的甜蜜和美好。 然而，随着时间的推移，彼此在爱情中的承诺被视为理所当然。那些曾经让你的伴侣如此迷人的故事，现在却在重复的时候，烦恼却扑面而来。当孩子和你的工作，让你觉得你需要重新规划自己日常安排，丢弃那些自认为不重要的东西是很自然的。 不幸的是，“什么是重要的”的概念在婚姻生活的单调中被混淆了。夫妻之间的沟通，有时就成了彼此忽略甚至丢掉的那个误以为“不重要”的东西。女人最多的抱怨之一就是男人不愿说话，男人最多的抱怨之一就是女人不肯敞开心扉。 事实上，令人惊讶的现实是，男人实际上远比女人想象的更想要说话，他们渴望更加亲密的关系、更坦诚的沟通；女人也不是不愿意敞开心扉，她们只不过对男人失望才会变得压抑自己。 6种方法可以提高你在婚姻中的沟通技巧，提高彼此的亲密关系。 1、诚实地表达自己 你真的想让自己的配偶多说一点或者多听一点吗？ 那么，自己首先做好诚实的表达。 良好和有效的沟通永远都是双向的，没有人真得愿意做一个沉默者，人的社会属性就决定了每一个人的内心都是渴望表达。只不过人都是喜欢被关注和渴望认同，听到的话来自虚假的心，她/他宁可选择沉默。 表达自己不是单单用一张嘴，聆听对方也不是仅仅用一双耳朵，诚实的表达和用心的聆听，才能开启良好、有效的沟通。如果你觉得自己的婚姻因为沟通不善，而正在面临问题，那么诚实的表达自己和用心的聆听，就至少是一个正确的开始。 2、给彼此以安全感 缺乏沟通往往是一种恐惧的表现。丈夫可能有很多的话想要跟自己的妻子倾诉，但过往的沟通遭遇可能让丈夫顾虑重重，最终选择隐藏。 比如说，丈夫一时来不及和妻子沟通，借了一些钱给自己的朋友，事后告诉妻子的时候，妻子大发雷霆和丈夫吵了一架。有过这样的遭遇，这位丈夫在未来遇到类似需要先斩后奏的事情时，他内心的最优解十有八九都是不再告知妻子。 因此，你绝不能用配偶的话来攻击对方，这样的行为只会将沟通的通道进一步收窄，甚至关闭。你更需要的是珍惜他的愿意分享，要去爱和保护你们的对话。 当你的配偶感知到他的话，能够得到你的善意和爱，他会觉得和你分享和沟通是安全的，不需要给自己设置太多的防线。能够给到对方这样的感觉，你觉得还会出现沟通的恐惧吗。 3、拥抱彼此的差异 我们每一个人都可以说出一堆，关于男人和女人有多么的不一样。但是，如果我们不能从男女的差异吸取教训，我们只是在浪费那些宝贵的信息。 在交流方面，男人和女人不仅有不同的风格，而且有不同的需求。女人渴望同情，男人渴望尊重。他们的交流方式反映了这些差异。 女人们，在谈话中渴望保持眼神交流可以说是女人的第二天性。男人们，沟通的过程在做一些事情的时候，他们可能会更舒服一些，比如散步、钓鱼、喝酒。 有些人面对面地坐着，可能会带来紧张感，这就是为什么肩并肩坐着交谈可能会让人更舒服的原因。 4、用心的聆听 聆听不是像等待游戏开始一样，它本身就是游戏的重要内容。 我们每一个人都需要寻找，能帮助我们更亲密地理解配偶的信息。如果你的“听”只是在等待配偶停止说话，这样你就可以说出你想说的话，你就不会观察或听到信息的细微差别。 安静地听着，同情地听着，听对方说，不要去评判，不要去填补沉默的缺口。即使是你自认为无害的评论，也能阻止你的配偶和其对谈话安全的信任。 如果你不知道如何让你的配偶和你沟通，努力成为一个好的聆听者，就只是听。 5、不要指望对方是你肚子里的蛔虫 “他应该知道”或她能搞清楚的”会把彼此的婚姻关系推向悬崖，特别是当彼此对这些假设有很高期望值的时候。 如果你期望别人来完成你想要或需要做的事情，自己却不承担责任是非常不公平的。不可避免的是，你的配偶不一定能够正确地理解你的想法，而双方最终都会对此感到愤恨。 假设对方理所当然能够理解自己，是一个荒诞的主观臆断，我们自己有时都不一定真正理解自己，又怎能期望别人能够做到呢。 6、己所不欲勿施于人，想要什么样的配偶自己先做到 西方有一句谚语：“你教人们如何对待你！”中国也有一句古话：“己所不欲勿施于人！”我们每个人都想要更好的配偶，或者认为自己的配偶做得不够好，其实还有很多地方要改进，但往往看不到自己的问题。 想要从配偶那里得到的行为表现，实际上需要自己先做到，自己要承担成为第一个做正确事情的人的风险。夫妻之间的行为其实是相互学习和模仿，想要用自己错误的行为换对方正确的表现，无异于异想天开。 自己先做到自己所认为“好的配偶”，才能期待对方成为“好的配偶”。学习如何让你的配偶与自己沟通，这与配偶没有多大关系，与自己才真的关系重大。毕竟，自己是你唯一能控制的人。 婚姻幸福的夫妻，无一不是充分意识到沟通的重要性，并且都会培养出健康和良好的沟通习惯。这种意识打开了彼此心灵的大门，这就为婚姻生活奠定了良好的基础。把良好的沟通作为婚姻生活的优先事项，它可以重振、重塑甚至挽救婚姻！

Ⅸ 婚姻中沟通的重要性

婚姻中沟通的重要性

婚姻中沟通的重要性，换个角度或者更深入的了解发生的事情或许你会发现无法对方无法原谅的过错其实只是一个误会，这样可以避免很多婚姻中的争吵与伤害，以下关于婚姻中沟通的重要性

婚姻中沟通的重要性1

第一，沟通意味着愿意和对方和解，能够拉近彼此之间的距离。

任何夫妻都会出现矛盾和隔阂，而那些愿意和对方沟通的人，说明是彼此在乎的，愿意给对方一个台阶下。两个人的性格都不是很固执，这样的婚姻才会更长久。我和老公每次吵架时，都是他主动和我和解，而我也不愿意再继续僵着，所以就和他冰释前嫌。

第二，沟通有利于家庭的稳定，也是爱情的一种延续。

家庭虽然是一个温馨的地方，但也容易产生纠纷，而有效的沟通能够化解尴尬，拉近和家人之间的距离。两个夫妻经常沟通的话，能够延长爱情的保鲜期，找回曾经遗失的激情，这也是浪漫的一种表现。同时沟通也代表着一种分享，愿意把自己的喜怒哀乐传递给对方，更有利于爱情的升温。

第三，沟通能够让彼此的三观融合，夫妻之间更加信任。

婚姻是一辈子的磨合，如果经常不沟通的话，两个人的思想难免会背道而驰。愿意和对方沟通，就代表希望走进对方的世界，和他一起努力经营好爱情和婚姻。两个人彼此在乎与信任，出现矛盾时绝不大吵大闹，这样稳定而幸福的婚姻，必定能够相伴一生。

夫妻之间的沟通的确非常重要，往往是婚前什么都好沟通，婚后什么都开始计较。

夫妻之间的隔阂通常不是突然之间产生的，俗话说，冰冻三尺，非一日之寒，既然能够成为夫妻，当初彼此之间一定很相爱，有感觉，也彼此看好，才可能成为夫妻，这所以产生隔阂，主要是因各种原因疏于沟通，疏于关心对方，彼此之间可能因一些小事过分计较，时间久了，产生了距离，如果没有及时沟通，最后会形成隔阂，严重的情况可能还会导致婚姻危机，所以应该重视。及时与对方进行情感的沟通，找个好的环境，出去吃个饭，一起聊聊往事，制造机会彼此相互拥抱，相互亲吻，肌肤的接触也是种高境界的语言，可以让很多无形的障碍像冰一样融化。希望我的及时解答能让您满意。

婚姻中沟通的重要性2

婚姻中沟通的重要性

在今年这个漫长的疫情期间，对于那些情感关系不好的夫妻来说是一个很大的挑战，因为每天都在一起，导致发生摩擦的可能性也大大增高，这时候对于心态的把控和沟通交流的能力自然就要求很高了。

绝大多数不和谐的婚姻都是长期积累了一些矛盾，像滚雪球一样责备对方，在他们眼里只能看到对方的缺点，而自动屏蔽掉了优点，似乎把另一半的好当做了理所当然。

双方总是盯着彼此的缺点，对自己的想法和行为极力辩护，但越是这种踩一捧一的行为，越会让彼此更坚定自己的立场，丝毫不选择退让。

想要解决这种问题，首先要解除对Ta人格的偏见，如果你把对方当做敌人，你就讨厌Ta所做的一切事情。

你要记住，很多事情是没有对与错之分的，只要这件事没有违反法律，没有触犯道德底线，那么其它的事情的对错之分，都只不过是由你内心中的固有观念对这件事情进行了诠释。

时常听到有人抱怨自己的另一半总惹自己生气，但真实原因是你自己惹自己生气。

因为是你先有的一个评判事情的标准，然后对方后去做出了这件事，当你拿自己的标准去衡量他人时，假如对方的表现没有达到你预期的标准，你就会生气，会抱怨对方如何不好。

你的评判标准来源于你的你的人生经历，对方的做事标准同样也是来由他的经历而提炼总结出来的，究竟谁对谁错呢？没有一个固定的标准，因为你们都是持主观意见，都会有盲点，想法的不同来源于看待事物的角度不同。

所以这就看出了沟通的重要性，只有坦诚的表达出自己的观点和理由，才能够让对方明白你对他的生活习惯不是意见而是建议，“建议”的出现就是为了让你们都可以过得更舒服，都能享受拥有彼此的'生活。而“意见”的出现会让对方觉得你否定了他整个人，当然会触及到他内心的自我防御机制。

《高效能家庭的七个习惯》有句话说的很好：

“我们习惯于对家人大喊大叫，指责而不去理解，命令而不去沟通，学不会道谢，也不懂得道歉。我们都觉得自己已经为家庭生活付出了太多，却忽视了最关键的一点：有效沟通。”

很多人可能明白了一些沟通的重要性，当自己尝试着去沟通时并不一定很顺利，因为思维惯性让你在潜意识里更遵从自己内心的想法，常常出现的一些行为就是没有耐心听对方解释就打断对方讲话。

这种糟糕的习惯会严重打击对方跟你沟通的信心，因为你习惯于打击反驳对方、过早的下定义、太独断专行都会让对方觉得即使跟你互动，你也不会听取他人的想法，所以他们就会养成一种压抑自己内心或逃避问题的习惯。

当对方已经习惯了为自己的不悦忍气吞声，或者一有问题就选择避让时，你们的婚姻也就进入了危险期。

学会倾听是非常重要的，只有你先听对方讲完他所有的想法，你才能够了解事情的全部，而不会出现因为角度问题产生盲点。当你从不同角度审视问题时，你发表的言论才能更客观，更容易让别人信服。

当今社会都提倡实现自我价值，究竟还会有几个人愿意把自己当作别人一生的附属品呢？时代进步了，就不要再拿几十年前的那一套祖传观念去经营自己的婚姻了，一个家庭不需要选举出一位当家人，作为家庭成员，每个人都应该有表达自己想法的权利。学会倾听、学会表达，才能让你们的婚姻生活过得更好、走的更远。

婚姻中沟通的重要性3

小薛在办公室和直属领导关系不合，领导总是在工作中挑小薛刺，最近小薛她们小组开研发会议，领导没说要来开会，但是会议时领导却来了，但是小薛开会前没有准备领导的文本资料，领导在会议上拉着小薛责骂了半个小时。

小薛将这件事和老公说了以后，没想到丈夫认为小薛应该提前和领导确定是否会参加会议，保证万无一失，还对小薛说教了一番。小薛在公司受到领导的故意为难，回家还有接受丈夫的“说教”，当时小薛就爆发了，与丈夫大吵了一架，现在仍处于冷战期。

其实小薛丈夫说的有一定的道理，但是他忘记了，夫妻间沟通不是讲理，要让对方听的舒服那些话才是有意义的。他也忘记了领导其实只是借由会议资料来故意针对小薛，小薛这么愤慨也是因为之前无数次的被针对逐渐累积起来的。

小薛的丈夫其实只需要对她说：“我知道你自己也知道自己对待这件事情设想的不够全面，但是这次的事情并不只是你的错误，你的领导他故意针对了你，老婆，我好心疼你。”这样小薛既能化解生气又能感到安慰，觉得自己没有嫁错人，也可以避免争吵。

婚姻中，我不需要你修理我，只需要你站在我这一边，对我说句“没关系，我在”。

小王是单位公认的好好先生，对于同事的求助他从来没有拒绝过，对待任何人都是文质彬彬的，也从没有见他在单位发过火。但是回家以后的小王仿佛变了一个人，一个劲的对妻子抱怨单位谁又总是做错事，谁一直偷懒不愿意工作总是找他帮忙，也容易因为孩子的一点小事发脾气。小王在家人面前的形象，与在公司截然两人。

小王的妈妈让他在家人面前也不要总是控制不住脾气，小王认为一家人不需要想这么多，因为家里人都会包容自己的所有缺点。

不仅小王，我们每个人都做着同样或类似的事：把耐心和宽容给了陌生人，却把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最信任和最爱的人。但是家里人却因为这样的行为感到受伤，小王的妻子因为他总是和自己抱怨公司的同事的行为，所以不敢在小王面前袒露心声因为害怕也被嫌弃，小王的孩子因为爸爸总是发火，一句两句话就会责骂，变得内向而不爱说话……

家庭本来是幸福的地方，但是小王家却变成了不敢言语的禁区，这就是我们之前幻想的美满幸福的婚姻吗?

夫妻之间当然可以吵架，相敬如宾是婚姻最大的谎言，但是我们需要学会怎么吵。夫妻吵架的目的不是为了输赢，而是为了让你知道我的心。不呕气，不冷战，有事说事，就事论事，你无理取闹，我就给你下碗面吃，你觉得自己没用，我就说你是世界上最聪明的人，那些人不喜欢你，只是他们不懂欣赏罢了。吵完架，我们依然是彼此最爱的人。

好婚姻就是这样用有效的沟通一点点去靠近对方。

婚姻中怎样沟通？

1、首先，一定要开诚布公的告诉妻子或丈夫，能好好说话，不带感情，就当讲给一个陌生人。

2、其次，一定不能说脏话、暴力的词汇。而倾听者也不能用呵呵、是吗？无所谓、【滚】粗等字眼来回答

3、双方对话不能出现双方的父母、姐妹等事件夹杂其中，只讨论两个人的事情。不能夹杂第三方。如果出现这种情况，请予以适当制止。

4、尽量没有第三人介入谈话，双方开诚布公，当出现情绪激动或谩骂的情况出现时，抱抱或者摸摸对方缓解一下，而后再继续谈话。

5、其实，女人哭诉，只是宣泄她心中的不满，而男人的歇斯底里，可能最多的是不理解。要多从对方的心情出发。

6、要多进行沟通，可能第一次的时候最难，慢慢的经常沟通就会出现意想不到的局面。而后形成正常的沟通机制。

7、尽量避开孩子，这是大忌。

8、夫妻双方恶语相向，一方面可能是一个人感情投入太多，另一方面可能就是长期形成的习惯，这需要改，怎么改，根据实际情况。第一方面好一些，需要投入少的人注意。而第二种则需要双方长期的沟通，打开心结。如若不然，可能婚姻出现问题。