绝望后怎么挽回婚姻

A. 我老婆对我已经绝望了怎么挽回婚姻

不是到了万不得已的地步，谁也不会想着要离婚。是啊，对于女人来说，选择离婚。做出这个决定的时候，心肯定是很痛的。所以，男人要明白：女人一旦决定要和你离婚，多半是无法挽回的。

因为女人决定离婚，多数情况下是因为对男人的失望攒够了。对于这种情况，基本上是无法挽回了。所以，男人要明白这一点。若你真的明白，就不要让女人在婚姻里太过受伤。要记得呵护她，用心去爱她，给她想要的幸福。

B. 要如何挽回失去的婚姻

要如何挽回失去的婚姻

要如何挽回失去的婚姻，一旦婚姻出现问题，都是女人在尽力挽回。在自己的丈夫变得不爱自己要离开之后，相信很多的人都在思考应该如何挽回失去的婚姻。下面分享要如何挽回失去的婚姻。

要如何挽回失去的婚姻1

1、懂得取舍

一个女人想要自己的婚姻美满一定要懂得取舍，想象的东西总是丰富的，特别是女人脑海里的甜蜜哪些实际现实中真的是天马行空，女人在面对失去的婚姻想要挽回就一定要改变自己的想法与态度，懂得真正的利弊懂得如何取舍。

2、保持好的心态

女人拥有一个好的心态不仅能让自己的身体好还能让自己的家庭更和谐，身边的人也愿意跟你相处，不要总是让自己沉浸在丧里面，要积极一点，有了好心态才能让周围的人事物变的更好。

3、懂得进退有度

不要一味的忍气吞声，过度的退让也会让对方越发的胆大妄为，心平气和的坐下来谈谈解决方法，当然恰当的退让和退让也是需求的，俗语说的好非圣贤孰能无过，可是俗语又说了江山易改本性难移，所以要掌握个度，进退有仪。

4、鼓起勇气，拿出真诚。

用真情温暖对方冷落破碎的心。这个过程可能需要漫长的时间。但你要有足够的耐心，俗话说，精诚所致，金石为开。人心都是肉长的。再冷的心，也会为真情所化。

5、要有勇气承认错误。

真诚的获取对方的原谅，把获取对方原谅过程，当做爱情的重新开始，用开始的初心，去重新追求对方，要有韧性，不要遇挫就止。

6、求得对方的原谅

如果是对方曾做出对不起你的事，你要真诚原谅，获得对方对你产生悔过之心。重新认识到你的好。

7、放低自己的身段，但不要卑微。

这个放低是真诚，不是哀求，如果自己卑微哀求，会令对方更看轻你。你就用平常心去关心他，让对方感受到你的真诚而不是哀求可怜，如果那样，即使婚姻复合，你也不会获得幸福。你就真诚的坚持不懈，用这种关心感化对方，使婚姻和好如初。

做到以上七点，挽回已失去的婚姻就会有希望。挽回后，一定要珍惜。如果一切都还来得及，就先从自身找原因吧！

要如何挽回失去的婚姻2

一、婚姻出现危机。

比如这个案例，在周围人的评价中，小洁是一位上得了厅堂，下得了厨房的女人，结婚前她五指不沾春水，结婚后在苦练厨艺，每天还不忘学外语，照顾家人，同时还帮丈夫谈外宾的生意。

她的付出，就算是许多男人心中想要的贤妻，可是家里也有这样的贤妻，丈夫也有不满意的时候。

得知丈夫在外面与某人发生不轨之事时，她的心也被触动了，这种感觉，是第一次，如此打击着她的内心。就算心里再有波澜，她还是很清楚，女人可以和已婚男人在一起，要么就是贪图他的钱财，要么就是玩得不亦乐乎，没几个是真心想要一场地下恋情的。等原配偶离婚后，她的目标就会实现。

二、怎样挽回婚姻。

许多女人听到自己丈夫有小三了，早就直接向丈夫提出离婚，分家走了。但小洁却没有，她暗自调查了第三者的个人情况，搜集了两人之间的不利证据，想办法解决，结果小三终于肯罢休，直接跑了。程序上看起来好麻烦，但结婚的女人们个个都是福尔摩斯，断案能手。

面对婚姻中的第三者时，不要急着哭，不要急着对老公摊牌，更不要想着马上离婚，想着怎么把第三者赶走，这并不代表你原谅了老公，而是在把握婚姻谈判的话语权，是否离婚，权利在你这里，不是因为老公出轨被迫离婚，主动与被动最终的结果是很不同的。

三、总结。

结婚是一场持久战，没有人敢保证什么时候会有人闯入，如果怕，那结果就是你一开始就成为逃兵，伤的是你自己，成全了别人。说到底，这是一个心理游戏，谁的心理素质更强，谁就能笑到最后。许多人一生中最遗憾的不是失去了婚姻，而是失去了那个本应坚强的自己。结婚是幸运还是不幸，取决于你自己如何面对婚姻中出现的问题。

心平气和地面对伴侣

一般来说，如果对方提出离婚，那必然暂时不想跟你有近距离的接触，这时要掌控好自己的`情绪，切忌大哭大闹弄得人尽皆知。伴侣在提出离婚时你冷静地接受，他反而会觉得自己的决定是错误的，日后复婚的可能性会更大。

如果你大哭大闹，你的大哭大闹只会向他传递一个信息：他就是应该离开你，摆脱你这个疯子。心平气和地面对伴侣，和他说出你的想法，不引起他的反感，这样才会为自己加分。

进行有用的交流

女人应该怎么挽回失去信任的婚姻？人与人之间最不能缺少的即是交流与交流。夫妻更是如此，缺少交流只会让互相的日子越来越无趣，隔膜越来越深，这么对你对她而言都不是一件功德。

想要挽回行将离婚的他，你就要学会与她进行有用的交流，通过这些交流，能把你们之间的敌对点下降，能推进你们之间的豪情，而不是三言两语的问好和一些不必要的题外话。交流时最好要注意尊重对方的想法，求同存异。记得解决问题才是你挽回婚姻的捷径。

相互之间承认错误

其实承认错误几乎都并不是一件低人一等的事儿，别一直给你的老公承认错误，时间久了，他再爱着你，也都是累的，一切一次争执，两人毫无疑问全是不太好的，你讨厌讲理，他能够为你蛮不讲理的承认错误

有时候，也期待你能为他，讲一次大道理，假如确实是自身错误，也去哄哄他，男人也是小孩的一面，必须被别人照料，被别人哄。所以，发生矛盾的时候主动承认错误哄一下对方也会有意外的惊喜哦。

C. 如何挽救一段破烂的婚姻

一、婚姻需要心平气和的面对 很少有人能在婚姻即将破裂和衰败的时候，平静地面对婚姻，而大多数人却是非常暴躁或不安的。显然，烦躁和不安不能解决任何问题，但却极有可能引发其他情感问题和婚姻问题。因此说，如果想要挽回一段婚姻，首先必须以平静的心态面对婚姻。 二、找到婚姻破裂的根源所在 要找到婚姻破裂的原因，这一点很重要，因为如果你想要挽回婚姻，那就必须找到导致婚姻破裂的原因，这样才能对症下药，彻底解决婚姻问题。造成婚姻破裂的原因当然不只是其中之一，当然也很有可能是一些琐碎小事造成的。但无论是什么原因造成的，都要一一加以纠正，因为只有纠正了才有可能挽回婚姻。因此，一直以来，挽回婚姻的方法就是要找出婚姻破裂的原因。 三、设法修补婚姻 为了挽救一段婚姻，就要努力去挽救，如果谁都不主动，那么这段婚姻只能走向衰败。无论这场婚姻破裂的主要原因在谁那边，如果双方都不愿意或者是不想把婚姻走完，那就必须有个人主动去修补婚姻。 因为在修复了婚姻之后，才有可能让一个家庭继续温暖和维系下去。假如没有人主动去修补婚姻，那么很明显，这场婚姻只不过是用结婚证把两个人连在一起，两个人没有感情，两个人生活在一起，没有感情，很明显，这只不过是浪费时间和精力。因此，如果想要挽回一段婚姻，那就得努力去修复它。 如何挽救一段破烂的婚姻2 一、更改自命清高的形象 这一全世界不论是谁全是喜爱赏析美丽的事情与人，或许男生更为喜爱赏析漂亮、大气、有魅力的女人。许多女性在完婚以后就刚开始不重视自身的形象礼仪，不仅不喜欢穿着打扮也不喜欢控制自己身型，因此就立即造成丈夫对你的兴趣爱好就大幅度降低。 当你愿意让丈夫甘心情愿回家了得话，那么你还要从今天开始改变现状自命清高的品牌形象。最先还要留意自身外在的品牌形象，假如有时间跟男朋友一块儿出来外边用餐，还要留意去化个精美的妆面而且穿上让丈夫耳目一新的漂亮的衣服。 你也要刚开始再次锻练自身，让自身以前长出去的坠肉通通都减下来，给你的身型变得越来越纤细及其更为身心健康等。最终早已更改品牌形象的你也要拾起信心并找到恋情时的情况，你可以信自己最该被爱。惟有高自尊心能够让丈夫甘心情愿回家了。 二、要找到当时哪个温柔俏丽的你 众所周知婚姻生活绝大多数那时候全是一声叹息的状况，两人经常会为某些无关紧要的小事儿而争吵。你经常由于他不留意家中的环境卫生而对他各种各样指责；你经常由于他没有帮你分摊家务活而埋怨他；你经常由于他忘了大家的各种各样节日而觉得他不高度重视你。 你的诸多未满与指责都让自身越来越像1个怨妇，想当年处对象的那时候你也是实在太的温柔俏丽贴心，目前以前的温柔和贴心都化为乌有了。不知1个一直填满埋怨和训斥的家，有哪男人想要回家了或是是在家里待着。 因此脏乱不堪的婚姻生活全是自身第一手导致的，愿意让自身丈夫甘心情愿回家了，还要从今天开始终止自身对另一方的各种各样埋怨，愿意挽救婚姻试着去找到当时处对象中哪个温柔的你。要了解男生在外边闯荡全球早已挺累了，他返回家时期待可以获得媳妇的关爱，因此你必须从今天开始给与丈夫必须温柔和关注。 如若不然他极有可能从外边找寻家里未获得考虑的要求，愿意让丈夫回家了也就更为艰辛了。 三、挽救婚姻还要重视另一方 当两人衣食住行的时间愈来愈长的那时候，两人对相互都是愈来愈了解了。大家已不像过去相同举案齐眉的，也许对丈夫的`心态都是愈来愈随便的、乃至是愈来愈不高度重视他的真正体会。最比较严重就是说小孩出世以后，把你自身全部的重心点和集中注意力都放到小孩的手上了，从而渐渐地忽视自身还是有老公的人了。 你那样忽略自身的丈夫乃至是把他作为全透明的，丈夫就会感觉自身在这一家就是说不必要的，总之这一家里有你可以了。因此他就渐渐地不喜欢回家，拯救婚姻生活让丈夫甘心情愿回家了还要从今天开始重视丈夫的存有，而且要关注丈夫的切身体会。当你以前忽视他，那么你应当给自己忽略而跟他致歉，而且确保将来会更加重视他的体会及其重视他。当你愿意让丈夫甘心情愿回家了，那么我也不可以讲讲即使了，要言而有信能够挽救婚姻。 如果你发觉自身的婚姻生活将会出现裂缝了，还要立刻去找到缘故都会哪儿，随后勤奋去纠正自身在婚姻生活中做得不足好的地区。 如何挽救一段破烂的婚姻3 一、可以挽救的婚姻 外遇者外遇的动机只是逢场作戏玩一玩，外遇的目的只是钱色或钱权交易，双方没有动真情，外遇的时间很短或只是一次性事件。被背叛者与外遇者的婚姻基础较好，被背叛者能够原谅外遇者，外遇者愿意改过自新，在这种情况下夫妻双方经过积极配合，共同努力，就可以挽救婚姻。 二、可以凑合的婚姻 外遇者外遇的动机去外面寻找在家里得不到的温暖，或某种满足，外遇的时间一般持续几个月或几年。外遇者的目的是寻找亲密，安慰满足，被背叛者与外遇者的婚姻基础一般，但双方有了孩子，被背叛者缺乏生活能力，因孩子，生存和社会压力，勉强原谅外遇者。 外遇者虽然与第三者关系密切，但客观上不具备与第三者走到一起共同生活的条件。在外遇事件被发现后，外遇者只能回到自己的家里，另一方对外遇事件妥协，退让，也有可能为报复对方自己也发生外遇，这种夫妻双方各自有婚外情，婚姻进入凑合婚姻。 三、无法拯救的婚姻 无法拯救婚姻是一件多么让人伤感的事情，外遇者与第三者真心相爱，外遇的时间较长，外遇者与第三者建立了深厚感情，外遇者与第三者客观上具备走到一起生活的条件，夫妻双方婚姻基础不好，外遇者决议已定。 被背叛者受到外遇者在精神上或肉体上伤害很深，以至无法忘记和原谅，不能宽恕对方。 如果还可以拯救婚姻，请不要轻易放弃，如果婚姻已经无法挽救，请不要再抱着没有生命力的婚姻浪费自己的光阴，有时候，转个身还会遇到幸福！ 四、挽救婚姻，要先好好爱自己 拯救婚姻姻的方法就是先挽救自我。人生需要在逆境中成长，失败了，才懂得反思，才看到自己哪些地方需要学习和调整。智商不等同于情商，知识不等同于智慧。懂得沟通，懂得表达自己的所需很重要。 懂得让自己的生活和精神状态从负面情绪中走出来更重要。一味的压抑自己、逃避问题、一味的抱怨指责对方，都不是理性的处理问题的方法。 曾经碰到过这样一位女士，她说：我很累很厌倦我的婚姻，本以为我们都是受过高等教育，都是211学院大学毕业的，我们应该有很多共同语言，他应该更懂我，但还是感觉我们之间存在着巨大的差距，他不懂我不懂家里需要什么样的照顾，我都扛下来了，五年的婚姻我从希望到失望，从失望到绝望，我们都争执，都想改造对方。 我们已经没有共同语言，我经常睡不着，好多次想过离婚但是又觉得应该努力，最终他还是背叛了我，有了第三者。是啊，你还记得恋情之初你们是什么样子吗，就算不是倾国倾城，那也是朝气蓬勃热情有活力善解人意的形象吧，现在变成这个样子，也不是自己所希望看到的自己吧。 从什么时候开始你的朋友圈子开始萎缩，你不再花时间和精力去灌溉你的友情之树，而是把注意力全放在了另一半身上，你不再觉得出门穿戴整齐有那么重要，你觉得窝在家里穿着运动裤看电视剧，节假日也是睡觉到中午，你对生活对工作有抱怨有惰性情绪，甚至没人想听到你的抱怨。 只有负面情绪笼罩着你，你头脑里只有一个问题就是，好久都没有快乐过了。然后你说，“能怪我吗，全都是他的错。我觉得我都在付出，都在忍让，我做的还不够多吗，他为什么还这个样子。我为了感情牺牲了我自己。” 爱自己和对感情付出两者一点都不矛盾。婚姻里，你是否提升自己？你有把家里弄得干净整洁吗？为了让自己保持身材你坚持锻炼身体吗？不管是婚前还是婚后你做的一手好菜让老公爱不释手吗？你和对方的父母相处的融洽吗？你会给对方留下空间吗？你会在对对方不满时用非暴力沟通的方式和对方聊天吗？ 你是喜欢幻想并定下计划然而并没有执行力只是天天横躺在沙发上吃薯片吗？你说话是喜欢损人吗？总是看到负面的东西打击别人的积极性呢，还是再艰难的事情都能从挖掘到正面的角度去鼓励别人呢？你对自己的生活有计划还是一片混乱呢？你有兴趣爱好吗？让自己全身心的投入享受，让身边的人感受到你的愉悦吧。

D. 怎样挽回老公绝望的心，才能保住我们的婚姻

要想挽回老公绝望的心，妻子不仅要有魅力，更要懂得丈夫的需求，现在就和小编来看看怎样挽回老公绝望的心吧。

1、婚后更不能松懈对美的追求。

现在认真地看看你自己，日益发黄的皮肤，变形的身体，憔悴的脸，想象一下一个只知道在家里做家务的黄脸女人，一个知道如何在离开家的时候照顾家庭而又不失风度的女人。他会怎么选择？因此，作为一个妻子，你应该继续提高自己，不要让自己在婚后松散。在家的时候要打扮得漂漂亮亮，把情妇当作你的竞争对手。你拥有她所拥有的，你也拥有她所没有的。这样，你的丈夫会慢慢地把他的心和注意力放在你身上，形成第二吸引。

4、态度积极。

给自己一点自信，因为也许他还喜欢你。不管是时候打电话或说些什么，他总是记得保持乐观。现在不是讨论分手痛苦的时候。如果你们俩觉得尴尬，就找个借口离开。你和他在一起的时间越长，伤害就越大。尽管你现在有很多机会，而且他很复杂，你还有很多事要做。

E. 在绝望的时候,应该怎样挽回婚姻呢

1、尊重对方的需求

在婚姻中，男人与女人的需求是不同的。男人需要的是信任，接受，感激，赞美，认可，鼓励，女人需要的是关心，理解，忠诚，体贴，安慰。从单身到婚后，“我”到“我们”的转变，也就意味着你在生活中考虑的不仅仅是你自己的感受，还有对方的需求。

当彼此的思想出现分歧的时候，要懂得站在对方的角度考虑问题，想想对方需要的是什么，反思下自己处理问题的方式有没有不足，当你们能理解和包容彼此的时候，很多问题都能迎刃而解。

多反思自己的不足，提升自己，提升自己处理感情问题的能力。多满足对方的心理需求，经常关心、理解、体贴安慰对方。

F. 怎样才能挽回绝望中的婚姻

人在坚强时，都有脆弱的时候；人在豁达时，都有绝望的时候。但人的生活，有一些责任要承担，有一些痛苦要承受，有一些情感要克制，有一些风雨要坚持。在你们的婚姻遭遇了风暴袭击时，怎样才能挽回婚姻，即使绝望到极点，也要懂得置之死地而后生。 一、要乐观，绝望是因为缺少思考。 结婚对于人生的幸福都很重要，但这并不是生活的全部。如果一个人把他所有的快乐都寄托在婚姻上，那你的幸福就不会太高。如果婚姻碰到了礁石，可能会对你造成前所未有的伤害，但请相信，你一定能走出这个痛苦的沼泽。经常有人说“方法比问题更重要”，所以你会感到绝望，不是因为婚姻本身，而是因为你没有找到解决问题的方法。应该乐观，绝望只因缺乏思考，找不到解决办法，相信天不会塌。 要想挽回婚姻，那就必须有挽回的方法。只是你现在还没有找到突破。可是，你却不行，你可以借力，可以找亲朋好友借鉴，可以找曾经的闺蜜想办法，可以找婚姻咨询机构想出对策，当你不能竭尽所能解决一件事的时候，又怎能轻而易举地谈起“绝望”二字？回忆曾经有一位圣人说过：“世上除了生死都是小事”，不是说事不关己，言而有信，而是许多人生经验告诉我们，当你认为自己很不幸时，其实你只是不知道，世界上很多人比你更不幸，他们之所以活得好，不悲观，不消极，就是因为他们总能看到问题的积极面，相信事情会朝着好的方向发展，也正因为如此，他们才能始终保持乐观的心态。 二、要坚强，风雨后总是有阳光。 从今往后，过得快乐，或获得成功，那都不是伤痕累累。请相信上帝公平地对待每一个人，你今天所遭受的痛苦，将来一定会以双倍的幸福回报你。你能承受的越多，你将来就越快乐。神也不会喜欢弱者，有的只是一点点的怜悯与同情。但是人们最终还是要靠自己的意志来支撑。他说：“苦难是人生最美好的大学。”因此，要把生活中的每一次痛苦都当作锻炼自己意志的机会，聪明人总是在苦难中成长，愚人总是在苦难中沉沦。 事实上，人生只有一次，与其在悲痛中虚度一生，不如奋起与现实抗争，努力一把，说不定你赌赢了呢，可以扭转命运。但你却悲观、绝望，如果不采取行动，那只不过是浪费自己的时间。世上没有比优秀的人，被逼到绝路的人，都是优秀的；有了退路的人，都是平庸的！勇气胜过能力，勇气胜过努力。人生中总会有一些人，一些事，彻底粉碎了你的价值观，让你如同跌入万丈深渊。要坚强一点，挺过人生低估，相信风雨后会有阳光。任何人都可以放弃你，但你不能放弃自己。 不要与自己过不去，如果喜欢就去争取，觉得快乐就去珍惜，觉得值得就去争取。不必在意别人的眼光和如何看待别人，凡事多倾听自己的心声。古往今来强者自强，年轻的时候多吃点苦，年老的时候多快乐。如此的人生历练，历练出的是：“任风吹雨，胜过闲庭信步”的胸怀，还担心有什么过不去的坎儿？ 三、不断学习、挽回总是在付出之后。 时间是人类最宝贵的资源，时间是不可再生的资源。你们对婚姻感到绝望却又想坚定地不放弃，此时该如何拯救婚姻，那么就请你们好好开始学习婚姻这门课程。学会如何与夫妇相处，学会如何与夫妇相处的.礼仪，学会如何好好学习婚姻这门学问。结婚并非如你所想的那样浪漫温馨，因为婚姻需要时间的考验和真情的陪伴，婚姻还要经得起细微处的磨练和长久的陪伴，什么信誓旦旦的诺言，不是随便说说就能完成的，更是一种责任和担当，是快乐时的欢笑，是困难时的不离不弃，是痛苦时的忍让谦和，是矛盾时的反思，是不安时的自勉，是得意时的放松。 一旦婚姻出现问题，那就抓紧时间来研究婚姻，相信你关注的越多，你学得越快，成长得越快，感受得越深。许多人将婚姻比作爱情的坟墓。另一些人认为，如果没有婚姻，爱情就会死而复生，这句话说得有点偏激。所以，我们把婚姻比作婚姻，就是说，婚姻也是人生一门重要的必修课，进入婚姻殿堂的夫妻，总是在没有做好准备的情况下匆忙上阵，一旦有了问题再坐牢。但不管怎样，知道去补课，有机会去弥补。许多人把努力看作短期的回报，在短期内没有回报的时候就放弃。 事实上，努力是一个长期的过程，有许多你以前经历过的事情都会在后面显示出价值。只是什么时候体现价值，没有人能肯定，但只要你去学习，你就会在进步中改变自己。学会婚姻这门学问不会让你改变别人，它会改变你自己。唯有内心有所改变，才能包容别人的缺点与过失，学会包容别人的过失，才能改变别人。只要你学会适应环境，你就能改变世界。学会付出爱的同时，你也会改变容貌。唯有懂得包容，包容，爱，才能改变你的人生。 结婚的道路上，因为荆棘丛生，所以大多期望平坦。在调整好心态的时候，你会发现所有的问题和尴尬可能都被夸大了。事实上，有时并不像想象的那样困难和严重。在绝望时，你通常会失去处理问题的能力，失去自我。因此，乐观、坚强、学习，这是挽救婚姻所必须学到的三课。 怎样才能挽回绝望中的婚姻2 方法/步骤 1、列一个清单。表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。 2、关注你自己。试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为最好的自己。 3、废话少说。你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。 4、不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。 5、建设性的表示担忧。一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得”“我关心的是”“我想”。 6、一起做出决定。我们把这叫做“双赢华尔兹”。双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。 7、消除三种破坏婚姻的大头。婚外情，玩物丧志和过多的气恼都是婚姻出现问题的原因。这些是健康的婚姻都应该排除在外的。 8、从根本上增加你传达给对方的积极的能量。多微笑，互相拥抱，对对方有更多的欣赏，用更多的时间去做对方喜欢的事情，在对方需要的时候进行帮助，多多赞赏对方，更多的笑容，更多的同意，两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。你越是积极，你就会得到越多。

G. 当你面对婚姻产生绝望的时候，该如何挽回

我觉得很多个时刻面对婚姻可能都会有一种绝望的瞬间，因为婚姻的事情真的并不是我们想象中的那么简单，它牵扯到很多人的利益，也牵扯到很多人需要处理的关系。在一段婚姻里待的比较厌烦或者感到很绝望的时候，那一定你是经历了非常多的事情，最后累积出来了这样的一种情绪，那我觉得挽回的话也要考虑一下现实情况，因为如果这段感情真的没有继续下去的必要的话，还是应该适当地选择断舍离。

最重要的是你需要让自己学会开心，不要把自己都卷入到那所有的乱七八糟的事情里面，整天数着柴米油盐过日子，你需要有自我的生活，也需要有自己的追求，婚姻只是我们的一个归宿，但绝对不是我们的目的地。除了婚姻，我们还应该拥有更多的东西，把自己的生活丰富起来，我觉得还是对婚姻有更多的期望的。

H. 怎么能挽救自己的婚姻 挽回婚姻的三大技巧

婚姻出现问题是需要两个人互相检讨的，幸福的婚姻生活需要夫妻双方共同来经营，两个人的相处模式和沟通非常的重要，学会欣赏你的伴侣。
怎么能挽救自己的婚姻
方法一：和对方都冷静一下。

会想着去挽留婚姻的话就说明你已经有冷静思考了，当然也要让对方冷静下来，两个人能走到一起是很不容易的事情，不要因为一些小事而错过彼此，所以都冷静一下，好好想想。这时候可以看一下美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》，从夫妻双方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享与沟通、解决冲突的方式、财务管理、休闲活动、亲友关系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一个因素去剖析婚姻深层矛盾，哪些方面需要提升?造成你们婚姻破裂的原因是什么?你还可以根据他提供的建议改善当前的困境。

方法二：好好和对方商讨。

婚姻出问题肯定双方都有责任，所以两个人应该静下来思考一下，好好协商如何去解决，为了他为了这个家也为了曾经美好的感情，无论发生什么事情，两个人都应该各退一步，重新开始。

方法三：多抽时间陪对方。

两个人感情会出问题，很大程度上在于两个人都非常忙，同时没有时间去和对方交流，这样日子久了，两个人的感情也就变淡了，没什么感觉了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些时间来陪伴一下自己的另一半。

方法四：原谅对方所犯的错。

婚姻出现问题如果是对方的错的话，并且你还想要这段婚姻，这个家庭，那你就要学会宽容，学会大度，这样才能像以前一样去对待对方，才能重新经营起你们的感情，也才能重新获得幸福。

方法五：做好自己。

婚姻会出现问题的话是两个人的问题，要先从自身出发来找关键，如果是因为自己工作忙，或者做了一些对不起对方的事情的话，那么就需要改正认错，也保证自己以后不犯，这样才能让对方能原谅自己，你们才能走得更远。

挽回婚姻的三大技巧
1、学会克制自己的情绪

没人愿意每天回到家看见一个整天板着脸，还整天质疑这质疑那的女人，这样的生活模式没人喜欢更觉得很累。所以，一个聪明的女人不会拿这些“控制不了自己的情绪、我的性格就是这么直”等等理由去自我肯定自己的行为。

2、懂得有一个解决事情的态度

不少人就是在夫妻两个感情不好的时候，一直去以一种恶劣的态度去对待对方。想想这样的情况会让你们两个人之间的沟通都非常困难，只要有真心和解的意思，就要拿出自己的态度来。让对方看到你的决心，事情的成功率才会更高。

3、提升你的附加价值

外在的形象的提升虽然会给你加分，但是加的分值并不会太大，想要他更爱你，你需要提升你的附加价值，增加他的分手成本，并不断地引导他对你进行投入，让他逆向合理化他是很爱你的，这样你们之间的感情自然就会得到升温了。当他的分手成本增加了之后，他想要离开你想要出轨就会慎重考虑一下是否能承受得起你离开的结果。

如何挽救婚姻
1、不要试图断定婚姻问题的是与非。

许多面临婚姻危机的夫妻都在相互抱怨，怪罪对方，并试图断定婚姻问题的是与非，把婚姻中遇到的危机全部推给对方，认定是对方的责任。这样不仅于事无补，会将婚姻的矛盾扩大化。其实，婚姻中根本就没有是与非，遇到问题双方都有责任去解决。

2、不要请亲朋好友介入你们的婚姻。

许多女士在遇到婚姻危机的时候，采取“祥林嫂”式不断地找亲朋好友诉说，结果反而越来越糟。一遍又一遍的诉说会强化自己的偏见，而且哪个亲朋好友还会不偏袒倾述的一方?于是帮你讨伐对方，使得彼此的矛盾火上浇油。

3 、不要试图用婚外恋挽救婚姻危机。

很多人认为婚外情一方面能唤起久违的爱情，带来刺激和新鲜感。另一方面，婚外情后对另一方留有愧疚的心情，愿意对其进行弥补，夫妻之间的摩擦反而减少了。但实际上，婚外情的激情和短暂的幸福感是不足以满足向往爱情之人最终的需要。同时也是对他人的一种心灵重创。

4、不要持续冷战。

短暂的冷静期，是为了给足双方思考的时间，避免一时冲动说出伤害对方的语言。但长期的、消极的冷战只会加重危机。持续冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机。

5、不要效仿别人的办法解决婚姻危机。

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，更不可能有一种放之四海皆有效的方法。所以，如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的"好时光"，显得很必要。

6、订立短期具体的目标。

婚姻危机往往是长期以来埋伏于细微处，伺机爆发。所谓"冰冻三尺非一日之寒" ，要走出危机千万不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个切实可行的短期目标最有可能实现，同时也能给自己和伴侣增强信心，带来幸福和愉悦感。也许这个短期具体的目标只是一句鼓励的话语，一个抚摸头发的动作，一个轻轻为对方盖上被子的举动。

挽回婚姻的技巧
一：重建起跟丈夫的联系，主动寻求对方的帮忙

一般情况下，一对夫妻会走到分居这一步通常都意味着现在的你们已经是没有什么话题了，就连联系都少了很多。想要挽回，先增加对方对你的时间投入是一个很有效的办法。所以你可以先用无需求的联系方法重建起跟对方的联系，然后再通过寻求帮忙来增加你们的联系时间，一步一步地加强对方对你的投入程度。

二：解决婚姻中产生的矛盾

丈夫会选择跟你分居，说明你们之间已经出现了很大的问题，如果不先解决婚姻中出现的问题就直接去挽回，是很难成功的。提要提高挽回的成功率，成功挽回对方的心，就需要先解决好你们之间的问题，重新恢复对方对你的信任感，只要这样，你后续的行动才不会直接被对方所否定。

三：利用心锚，勾起对方对你的感情

他没有直接对你提出离婚，说明现在的他对你还是有感情的，所以你可以利用心锚来勾起对方对你的感情。比如去以前你们经常去的餐厅拍吃饭的照片发上朋友圈，内容最好不要涉及感情，也不要表现出你想要挽回的心。如果对方对你的这条朋友圈有反应，还可以以餐厅出新菜为由对对方进行邀约，进一步加深心锚的作用。

四：提升个人魅力，勾起对方不甘心的心理

如果你在分居之后展现出来的个人形象是颓废的、高需求的，那么只会让丈夫更加坚定要跟你分开的决定。所以，想要挽回丈夫就要丰富自己的生活，把乐观的高价值的你展示给丈夫看，并不断地去提升个人魅力。因为你在分居之后过得比以前还好的话，会让对方产生一种被你否定了的感觉，所以不甘心的他反而会选择跟你复合。