在婚姻中该怎么反思自己

④ 婚姻中，勇于反思自身问题，这会对感情有所帮助吗

如果一个人在婚后能够多反思自身所存在的问题，那么肯定会于婚姻有所助益，因为他们会在反思的过程中寻找正确的解决之法。只要问题能够得以改进，哪怕一时半会儿显示不出成效，但是长久积累之下，肯定会让人对婚姻有更多的领悟，从而更好地与另一半相守走下去。那么，对自我的反思具体会给感情带来哪些帮助呢？下面就让我们一块儿来探讨一下该话题吧。

三、反思多了，会让人的包容心变强。

每个人都会有犯错的时刻，当我们意识到自己做错了一件事情时，我们会进行自我反思。这种时候的自我悔过，能让我们看到每个人都不是完美的，都有犯错的可能。而我们所要做的就是面对犯错之人时，能够多一点理解和包容。一旦我们的思想境界提升到这一层面时，我们再回头看看偶尔另一半犯错时，我们其实大可不必对对方要求如此苛刻。这种时候你会感激自己爱反思的性情，它让你对万事万物开始变得包容了。

⑤ 我们应该如何反思在婚姻中的问题

我是女的，就从女性的角度，说一点自己的心得体会。希望能对一些做妻子的进行自我警示，并从中查找自身存在的不足，以规避在婚姻中可能出现的问题：

第一、不要过于强势和霸道

女人是水做的物种，温柔是女人的利器。作为妻子尽量多一点温柔，平时不要对自己的男人过于动粗，大喊大叫，也不要太过强势和霸道，这很容易让男人感受不到夫妻的温情，也找不到家庭的归属感。

指望整天盯着男人让他学好，这不是聪明的做法，更重要的是富有成效激励、调理和塑造对方。妻子对自己的男人有要求，有期望，有目标是对的，但不要陷入无缝看管的境地，那样只会让男人内心滋生束缚感，厌烦感，想法设法去摆脱你的纠缠，反而促使其产生逆反心理，和你对着干。

⑥ 我的婚姻反思

回顾过去5年的婚姻，我深刻地认识到是自己的无知、傲慢、自以为是、自私 、不成熟的小女孩心理、过度依赖和不恰当的沟通方式，将一个深爱自己的人推出了自己的生命。

1. 婚前浪漫期-小女孩的索取心理

小时候爸爸对我很严厉，所以我很少感受到那种温暖的父爱。在和前任恋爱时，虽然从物质上来说他的条件差一些，但是他给了我无微不至的爱、照顾、陪伴和包容，这些填补了我内心对父爱的渴望。

那时我对婚姻没有任何成熟的认知，没有目标也没有界限，更不懂规则大于关系。我以为只要两个人相爱，就可以一起面对和解决所有的问题，我也以为他对我的所有的好都是理所当然的，习惯了索取他的爱和包容。

2. 婚后前2年的各种挑战

婚后初期生活就遇到了各种问题包括装修、工作不顺心、被骗20万等等。虽然我承担了经济上的责任，但是我无意识地进入受害者模式，我认为我付出了很多，所以我也向他提出了各种要求，希望他能够满足我的期待。那时我的沟通大多数是指责，我没有照顾到他的感受，没有看到他的痛苦和隐忍，以至于他觉得自己在家里没有话语权，也没有价值，而我对此不理解。

3. 后来他选择创业，感情进入危机

婚后他很快地进入了下一个要“养家糊口”的角色，而我依然处于一个少女追求浪漫爱情的心理状态。他选择创业，对于男人需要事业和成就感这一点，我过去是不理解的。虽然我嘴上同意他去创业，可是在我心里我没有给他完全的信任和支持，反而抱怨他没有时间陪我。我也没有界限感，在他遇到问题的时候，我会以对他好帮他的名义，不经允许地主动解决一些他需要解决的问题，尤其是在金钱方面，那是一份多么大的傲慢和自以为是，也伤害了他的自尊，让他在家里越来越没有成就感。

后来感情进入危机，我发现自己无能为力时，因为恐惧分离，我又进入了讨好和自我牺牲来企图挽留婚姻。

我在婚姻的不同阶段上演了控制和依赖的模式，在照顾者和受害者的模式中不停滴转换。我深深地认识到“婚姻经营需要智慧”这句话的内涵。我们不是只要“爱”就可以，而是需要有“爱的能力”才可以撑起一个家。

我很感恩这段经历推动着我走入身心灵的课程，看到了自己的无知，也终于理解了他曾给我的保护和爱。

⑦ 婚姻出现问题如何调整自己

第一种：坦然面对问题

在婚姻中，遇到问题应该坦然面对。婚姻当中的任何一方都很忌讳对方对自己有所隐瞒，当然，善良的谎言是好的，但为了遮蔽某些事而说的谎话那就是不可原谅的，但这里我要说的是，即使做错了什么，不管后果是怎样，都应该坦然地面对，生活中没有过不去的坎，就怕你自己不敢面对，也许你勇于面对了，你会有意想不到的结局，所以，坦然面对婚姻中的问题。


第二种：控制自己的情绪

在婚姻中，应该学会控制自己的情绪。每一次的吵架闹脾气，都像摔玻璃瓶一样，虽然不一定会一次两次就摔坏了，但每一次摔都会留下痕迹，这些痕迹留得多了，总有一天，瓶子也就碎了。当你忍不住想要发脾气时，可以多去想想彼此间以前的那些美好，这样可以让你心中的怒火平息一点。也可以多站在对方的角度去考虑问题，人生而不易，当你真正站在对方的角度去思考时，你会发现，对方心里的怨气也不比你少多少。所以，我们要学会控制住自己的情绪，这样有利于婚姻的长期发展。



第3种：学会赞美对方

学会赞美一个人，不仅在你的为人处事当中会提升一个层次，就连在婚姻中也会有奇妙的力量哦！当你即将要出门工作时，你的爱人在你临走前对你说你真美！那你是不是瞬间心情都开朗了呢？当你在拼命加班熬夜工作时，你的爱人冲了一杯咖啡给你端到面前，并对你说，我家宝贝真能干！那你是不是瞬间就有了继续拼搏的毅力呢！所以，学会赞美对方，也有利于婚姻。


第4种：女性要提升自我能力

两个人相处，除了一见倾心的那份心跳之外，还有就是彼此身上的吸引力，这种吸引力来自于内在。尤其是女性，除了有一张貌美如花的脸蛋，也要学会提高自身的内涵，这样会使你更具魅力。只要在婚姻当中，学会这4种方法，那你们的婚姻就会维持得很长久。

⑧ 情侣总是闹别扭，该怎样正确反思自己哪里做得不够好

当一个人身处泥潭的时候，跑不掉挣不脱，只能停下来；这个时候他也许会后悔、自责，懊悔自己不该选择这条路森哪丛；也许会怨恨那个和他一起同行的人，把他带到了这里。

这种思维，会让我们无法解决问题，只能是不断地被情绪折磨，对老公充满怨恨，即使最终老公能回归家庭，这种积压的情绪也会再次把对方推开，最终让老公彻底和她分开。

婚姻破缓让裂后，两个人必然要反思自己的错，客观看待感情问题，找到感情破裂的原因，才能真正解决婚姻危机，重新找回爱与亲密。但我们往往会陷入自责或者对伴侣是愤怒中，一遍遍回忆往事，咀嚼痛苦，这些并不是真正的反思。

真正的反思注重的是成效、对问题的解决，把过去的负面经历作为参考之一，纳入新的素材、视角、信息，从中找到改善的出路。具体到婚姻感情当中，我们需要考虑过往的积极体验、他人的想法，以及当前新的变化等等，从中发掘过去没有意识到的联系和解决方法。

就像身处泥潭的人，懊悔和挣扎只会让你更快地葬身泥潭；能做的是把自己放平，改变节奏；或者是借助棍杖、绳索等外力；才能把自己拉出泥潭。

⑨ 婚姻中的自我调节，是如何进行的

首先，要了解婚姻中哪一些事情需要自我调节，而且调节方式也是不相同的，例如：

第一、因为经济压力产生吵架的时候，该怎么做？很多时候女人会因为男人没有本事而引发争吵，这时，你要做的就是让对方满意，而自己内心却很难平复，因为这句话，确实很伤人，被说没本事的男人，谁都忍不住。那事实如此，你要想通，把脾气转移到事业上去，或者情绪低落的时候去出外面风景好的地方散散心，或者去运动健身，发泄出去。

⑩ 夫妻之间缺乏信任怎么办，应该试着从哪些方面去反思和改进

首先要思考是否自己对对方有隐瞒，而且不要对于误会置之不理，夫妻之间容易产生局拆误会，那是很正常的，如州腊哪果发现产生了误会就要和妻册码子沟通，不要因为懒得沟通懒得解释，所以置之不理，会使人产生隔阂，更加不信任。