瓶颈期如何经营婚姻

1. 婚姻出现瓶颈，老公迷恋夜场女人无法自拔，我该怎么办

如果敏清把婚姻看作是人的事业，有的人能够事业有成，有的人却浑浑噩噩一事无成。从学校毕业，步入社会，找到一份工作是相对容易的，但是如何以这份工作为起点，成就自己一生的事业却很难，事业这条路很长，中途会遇到各种瓶颈，如果冲不桥李过去，前面的努力将前功尽弃，未来也会迷茫暗淡。同样的，和经营漫长的婚姻相比，找到一个人结婚是相对容易的。不要觉得结婚很难，难的还在后头呢。婚姻的过程中一定会遇到很多个瓶颈期，如果冲不出去僵在那儿，就会很麻烦，增加感情破裂和离婚的可能性。那么今天就让我们一起来看看婚姻出现瓶颈，老公迷恋夜场女人无法自拔，我该怎么办？

3.爱自我，破解内心的无力‍

双方吵架，或许我们不用这么快追究是谁的过错，保持自己良好心态，更不要垂头丧气，好像少了他（她）生活就过不下去了一般。强迫自己做低声下气的事，求着对方和好，以为换来的会是回心转意，错啦，人家根本没放在心上，依旧想做什么做什么，更甚者抱着“反正你都会自己来找和好，我又何必在意”的想法。清醒一点！一定记住要爱自己，做好自己，管别人想什么干嘛！爱自己从不是一个口号，爱自己是一个成长的空间去探索自己，而是在婚姻中，不忘记自我的主动性，我们才会摆脱他人对我们的情绪影响和情绪勒索，变得强大起来，更能通过积极学习去应对婚姻的复杂。

2. 感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过

感情是这个世界上最难以捉摸的东西，即便两个人都深深的爱着对方，在感情当中也会有厌倦，或者是麻木的时候，当感情处于瓶颈期的时候，应该怎么去度过呢？

第三，感情处于瓶颈期的时候，我们也可以给宴裤自己的感情带来一点新的刺激。我们可以共同去追寻生活当中那些有意思的事情，比如两个人可以共同养一个宠物，一起出去旅游，或者是看同一本书来交流彼此之间的想法和感受，既能转移自己的注意力，又能给两个人创造彼此之间的回忆。

第四，可以共同回忆之前的山竖美好回忆。很多时候我们觉得这段感情晌唯简平淡，只不过是因为没有了当初的那种新鲜感，然而，在我们心中还是非常珍惜这段感情的，我们可以带着对方到当初第一次见面，或者是有着两个人美好回忆的地方去走一走，追寻一下当初的那种心动的感觉。

3. 怎么度过恋爱到婚姻的瓶颈期

一年之守，三年之痛，五年之离，七年之痒，十年之约。
原以为我们会像当初恋爱那样一直“岁月静好”下去。
我和先生是在实习那会儿认识的。刚开始谈恋爱的时候，即使每天见面，但还是要打好长时间电话，话题从球赛到放假去哪儿玩，从童年到明天吃什么。
后来毕业，我们就一起住了。见过彼此的父母，与彼此的朋友也都熟络起来，生活圈子逐渐共通起来。
他偶尔孩子气，晚上手牵手去公园散步，会拉着我和大妈一起跳广场舞……
他偶尔会浪漫，在他出差期间突然出现，带着自己炖的排骨送到我单位，还会贴心的别上一枝玫瑰……
后来，我们结婚了。

结婚后，激情渐渐退却，浪漫少了，琐事多了。
不知从哪天起，我们都发现原本说不完的话像是一下子突然蒸发的河流，凭空消失了。
两个人下班回家，躺在床上，背对背各玩各的手机，直到犯困睡去。
那段时间里，我们的日常就是：家务什么的慢慢的都变成了我一个人的，我抱怨，他就来帮忙，可我又觉得他做的不用心，他开始时忍着，后来就反驳，常常不欢而散。
再比方说，因为自身家庭原因，我依赖性比较强，加上工作压力，休息的时候，我更愿意让他陪我安静的待着，渣尺而他性格外向，总爱出去溜达，有时候能和朋友在网吧整整一天。
我们总会因为各种小事吵架，后来演变成冷战。累积下来，互看两相厌，有时候明明是想好好谈谈，可说不了几句就耐不住性子了，都把对方给自己的付出看的理所应当，一点点不好的瑕疵就无限放大。
坏情绪一直堆积，我们却压抑不说。

图片出自影视剧《爱情是什么》
直到我生日那天。
餐桌上很是丰盛，我们的感情此刻却如此贫瘠，相顾无言，只剩下刀叉碗筷的声音。
我想我们的婚姻是走到尽头了吧。
我提出了离婚。
现在想想，当时真是感性冲昏了头脑，幸好，先生是理性派。
先生与我谈了一晚上，终于把最近这些事儿理顺了，我们决定“激活”我们的婚姻。

至于“婚姻瓶颈期”出现的原因，看了很多书，听了不少开导，自己也想了很多，感觉这个问题，可能都是大同小异的吧。
1、生活节奏过于重复。
婚姻意味着责任，而在这份责任之下，夫妻双方会进行自我约束，属于自己的空间就会对应减少，而且为了“养家”，大部分人都在重复“两点一线”。
日复一日，对方放个屁，你不用闻，都知道是什么味儿的。
而这样的重复让婚姻产生无力感。
2、冲突后无法有效沟通。
现代生活有太多的生活杂事了，而一段婚姻却包含着两个人，甚至两个家庭的生活杂事。
琐碎之下，矛盾与冲突在所难免。
这时候沟通就显得尤为重要。而问题难就难在，有的人不愿意沟通，有的人不会沟通，无法做到有效解决这些问题，就像滚雪球一样，小问题堆积成大麻烦。
3、缺乏精神交集。
当初的激情与热爱会随着时间冷却，共同的理想、兴趣、价值观以及宽容和习惯等才能长久维系一段感情。
有时候，我们却宁愿把自己锁在自己的思想里，关闭了与对方发生精神交集的门。
精神偏离，行为只会跟着一起偏离。

图片出自影视剧《消失的爱人》
那么我是如何度过“婚姻瓶颈期”呢？
1、主动沟通。
生活和工作分散了我不少的精力，去年换如塌高了新工作后，更是让我身心俱疲，剩余的闲暇时间，烦躁已经充斥着我的大脑。
其实，有几次，我能感觉到先生想和我谈谈，但都被我没好气地怼回去了。
现在，我工作重心放的低了些，保持自身状态，开心两个人一起，不开心也是两个人一起。
2、换位思考。
彼此双方的换位思考，婚姻中男女分工角色不同，承担的压力必然不同，我们学过换位思考，来减少误会与摩擦。
3、补充新鲜。
其实，平平淡淡没什么不好，可是，谁能拒绝“锦上添花”呢？生活偶尔枯燥，我们也需要偶尔刺激。
而这之前那衫游段令人缺氧的日子里，我们彼此埋怨，互不理解。
幸好，我们解开了迷局，打碎了婚姻的瓶颈，找回了曾经的“岁月静好”。
2

4. 怎么样度过婚姻瓶颈期

呵呵 到了婚姻瓶颈期了。其实一般的家庭都要经历，两个人从恋爱进入婚姻家庭，实实在在的就是柴米油盐酱醋茶的日子，平平淡淡才是真。但是这需要时间来感悟。年轻人在一起时间久了，面对熟悉的面孔久了，就像左手握自己的右手，婚姻生活缺乏激情。这是我们要在生活中多创造一些温馨、浪漫。比如一家三口经常出去吃吃饭、过一些二人世界的生活。时间允许、经济允许的话短途的旅游。作为女人我们生活的中心都集中在孩子、丈夫身上、孩子、丈夫是重要，但是在这之外我们还有自己的追求和事业，时常给老公一些惊喜，让他对你刮目相看。把家庭打理的井井有条，学做一些美食（可以到我博客里去看看）还有要真正的关心自己的老公，不但衣食住行、重要的是做他事业的帮手、帮助他解决他事业上的困惑（我博客里有）其实，生活中有好多增进夫妻感情的事情，就看你想不想突破这个瓶颈，加我好友，没事多聊聊。呵呵，会过去的。

5. 如何更好的经营婚姻家庭

如何更好的经营婚姻家庭？婚姻家庭是通过男女双方有相识，相知到相亲相爱所产生最后的爱情的结晶。是两个人努力奋斗的结果，所以要想经营好一个婚姻家庭，必须有夫妻双方共同努力，共同真爱。共同奋斗，共同同付出。才能把这个婚姻家庭经营的更好。经营婚姻家庭首先就要热爱这个家庭。就像爱护自己的眼睛一样来爱护她。同时，有真爱这个家庭就像真爱自己。夫妻之间的爱情一样，为真爱这个家庭。还要尊重这个家庭，每个人都有一种责任。担当。必须对家庭。尊重。真是才能把这个家庭经营的更好。经营这个家庭，双方男女。夫妻之间。必须是。全身心的投入。兢兢业业。辛苦付出。就像每一个人。把自己的生命投入这个保护伞之中一样看待。不然的话，失去的家庭也就失去了。这个保护伞。让人无法生存。无地避风。无处岛屿。只有这样一种责任意识。才能把这个家庭经营好。经营婚姻家庭。还要夫妻对子女的养育和就你。责任和担当。一个家庭的好坏，你自己的子女成长。成才有直接的关系。转过来。这个家庭的子女如果是成长成才，出人头地，当然，也代表着这个家庭的光荣和幸福。总之，经营一个婚姻家庭确实是很不容易。需要夫妻的共同努力。精心陪护。精心爱护。才能达到经营好这个家庭的目的。

6. 如何经营幸福婚姻

如何经营幸福婚姻

如何经营幸福婚姻，婚姻中的经营之道是很重要的，夫妻双方一定要积极经营婚姻才能一直保持幸福生活，其实经营一段幸福的婚姻并不难，下面我就为大家分享如何经营幸福婚姻的相关内容。

如何经营幸福婚姻1

1、学会互动

夫妻双方都有各自的事业，属于一个现代型的家庭，夫妻之间有良好的互动关系，工作上的压力在家里向对方宣泄，更能增进彼此间的了解和信任。在爱情还没有转化成亲情之前，知己式的家庭关系更稳固一些。没事情做的时候经常出去走走，散散心，缓解一下工作压力。只要双方互相信任，有足够的空间舒展个性，你们的家庭会长久下去的。

2、收起玩心

这个世界是五彩缤纷的，越开放的社会，对个体的小家庭而言，面临的危机就越多。周末、假期免不了要出去玩玩，体验与日俱增的新鲜事物。要记住，窗户打开的时候，苍蝇和蝴蝶会一起飞进来的。好的事情总会伴着不好的事情。玩的次数多了，夫妻双方都很容易感情出走，以寻求新鲜的感觉。试着培养一些共同的安静的兴趣和爱好吧，有了一致的目标，夫妻双方才能静下心来共同经营好一个家。

3、学会倾听

女大男小的家庭很时尚，这足以证明你有很大的魅力，能够捕获小你好几岁老公的心。但随着年龄的增长，可能你们之间由于年龄上的差距而产生的问题会成为家庭中的主要矛盾。比如，，在老公遇到麻烦的时候，你以什么样的姿态去帮助他呢？这时候以过来人的姿态去安慰，显然是错误的，这样的做法不仅是在提醒他，你比他的年龄大，而且教训人的口吻，不如在这个时候倾听他诉说，给他一个鼓励。

4、避免冷战

婚后的生活是平静的，有的时候不得不用白开水来形容。上班，下班，做饭，看电视，睡觉。按部就班的生活很容易让人厌倦，甚至一周中的每顿饭吃什么，闭着眼睛都能想出来。夫妻交流的机会比较少，随着交流的`减少，在许多问题上的看法的不一致容易聚集在一起，由此产生恶性循环，问题越多，夫妻双方便越不愿意交流，冷战便开始了。冷战是一件可怕的事情，长期的冷战的婚姻都是得过且过。

如何经营幸福婚姻2

幸福婚姻经营之道

1、不要背叛伴侣

中年夫妻要想婚姻幸福，首先不要去背叛婚姻和伴侣。如果你背叛了伴侣，你就会遭到相应的打击。我们在婚姻中，往往需要保持相对独立的精神世界和空间。我们可能会因此失去很多原本属于我们的爱与温暖。我们可能会心存侥幸。

但实际上，我们也会因此收获更多圆满的爱与回报。如果我们在感情中，长期感受不到梦想的重量，那么我们可能没有办法获得真正想要的幸福。

2、不要下班后在外逗留太久

中年夫妻不要下班后在外逗留太久，也就是说，你不要长期夜不归宿。你下班后，要按时回家。你不要觉得婚姻进入了瓶颈期，你就可以为所欲为。殊不知，很多中年夫妻的婚姻就是因为其中一方把家庭当成宾馆，偶尔回来住一宿，然后长期与婚姻保持距离。这会让伴侣伤心难过。

任何一段形同虚设的婚姻都不可能持久发展下去。我们要明白，任何一段婚姻都需要夫妻之间彼此珍惜。如果我们做不到这一点，那么我们的婚姻会因此崩溃和瓦解。

3、不要长期缺乏沟通和交流

中年夫妻不要长期缺乏沟通和交流。人到中年，对于婚姻可能会产生更多的感触与感怀。我们对于感情不要抱有不切实际的幻想。你可以对未来抱有希望，你也可以对未来心存感恩，但你千万不要对未来丧失信心。

7. 夫妻情感到了瓶颈期，有什么办法可以缓和呢

走入瓶颈期这也是一个必然经历的过程，恋爱时心中只有彼此，结婚后，有了孩子心中更多的装满了家庭，彼此的分量也会慢慢变少。

让一段感情回到之前的甜蜜，我认为做到以下三点，你们的感情会逐渐升温。

不管是瓶颈期，还是婚姻中出现了矛盾，都需要两个人齐心协力去克服，要多沟通

8. 激情褪去，40岁的女人如何经营婚姻

激情褪去，40岁的女人一定要做婚姻里的CEO。

到了中年这个关键时刻，如果你对婚姻的认知还没有提高CEO的层面，你们的婚姻就会岌岌可危。因为人到中年，我们会倦怠，会有瓶颈，这时候容易产生逃跑的想法，就是激情褪去，婚姻容易不能继续。

做夫妻和经营公司很相似，如果不懂经营管理，公司只能破产。但你具备了婚姻CEO的思维，你就抗住婚姻各方面的压力。 女人做好婚姻的CEO，是什么意思呢？

一、建立家庭使命愿景 。

一家公司的使命和愿景不能变，指的是当初你们结婚时的初心一定要找回来，把你们互相欣赏的东西找回来，落实你们的结婚时共同的愿景。

如果你没有家庭的使命，你不知道你们结婚是为了什么，就容易不能持续。开始的时候因为激情，因为我爱你，所以两个人结婚了。

但激情能持续都久呢？特别是人到40岁后激情褪去呢？如果有了家庭的使命就不一样了，或是是“我们两个人在一起，为了更好地生活在一起，我们在一起要繁衍后代，我们要……”这也是使命愿景，先把使命愿景制定好，找回当初两个人结婚要过上什么样的生活，这也是一个愿景。

有了使命愿景，两个人走路的方向就一致了，越走越亲密。

二、建立婚姻日常的KPI。

有了使命愿景，如何实现？靠日常打卡，靠KPI考核。很多人会忽略婚姻日常KPI，这个考核你要做起来所有的公司都有日常打卡，还有一个考核机制，周考核、月考核、季度考核、年度考核，这些东西都要有。

每一个考核背后都要有复盘，每一个考核过程都要有技能提升。 比如房事KPI，我做了上万的辅导案例，发现很多妻子都忽略了这块，他们三年五年甚至十年都没有房事，还觉得正常，这怎么可能正常呢？这是两个人越走越远的表现。

一周在家里吃几次饭，一周内夫妻两个人有单独的生活，一周内夫妻两个人共同带孩子，夫妻两个人一周做多少次运动，这些统统都要考核。

在婚姻里，如果你没有绩效考核的思维，那你们的婚姻基本上会懒散，作为一个CEO，作为一个婚姻CEO，一定要牢牢把控好这个目标管理，在这种情况下，你的婚姻再差，也不会差不到哪里去。

三、建立底线思维。

什么是底线？你不能接受的事情和原则。CEO除了日常管理，也要知道什么是公司出现了什么事情一定会经营不下去，这就是你的底线。底线不是日常规则，两三条就可以了，就这两三条，是不能触碰不能忍让的。

特别是40岁的女人，如果老公触犯了你的底线，你要有亮剑精神，如果你不敢亮剑，老公就会以你是黄脸婆没人要之类的理由来打压你，把你干趴下，让你事事迁就他。

所以说，40来岁的女人不需要花大量的时间学孔雀，把自己捯饬得漂漂亮亮的，这个不可能给你增加多少魅力，因为你是什么样的人，他已经习以为常了。而是要有战斗精神，先干掉自己的惰性、负面情绪，再来面对婚姻里的危机。

不能躺平，不能学驼鸟，不能学孔雀，不在路上战斗，不放松婚姻经营，这种婚姻CEO的魅力，才是婚姻长治久安的核心。

9. 七年之痒即将来临，该怎么继续维护婚姻

共同学习

夫妻虽然生活在一起，但是各方面节奏也未必同步，只有共同学习，一起提升，不断给自己和爱人充电，这样夫妻之间才不会随着时间流逝，而显示出差距。也因为不断学习和提升，带给彼此不一样的新鲜感，值得两个人更用心去琢磨，去了解，使激情保持稳定，使爱情保持温度。

10. 恋爱和婚姻中也会有瓶颈期，这个时期该怎么度过比较好

在感情之中的话，两个人会经历不同的阶段，最开始是热恋期，之后是依赖期，独立期，还有共存期，而在不同的阶段的话，两个人之间的感情发展也是不同的。两个人之间最甜蜜的时期当然是热恋期，而热恋期的持续时间却很短，仅仅只有三个月。当热恋期过了之后，那么我们紧接着带来的就是依赖期和独立期。

实际上大多数的矛盾都是在依赖期和独立期产生并且爆发的，实际上呢，在这一段时间大家会重新定位一下我们的生活，毕竟感情只是我们生活中的一部分，但是大多数的女生却并不是这样认为，他们将感情当成自己生活的全部，因此呢，他们也要求男生这样去对待他，可是对于男生来说，感情只是生活自己的60%啊，并且他需要将精力投放到自己的工作之中。

所以双方之间也就会进入一个瓶颈期，瓶颈期很难熬，但这个时期并不是无法度过的。

很多女生会用一些不恰当的方式去表达自己对男方的爱意，比如说他会胡搅蛮缠的缠着对方，将对方牢牢地控制在自己的视线之中，而他之所以这样做是因为内心之中有着强烈的占有欲，但是实际上在男方看来的话，他这就是在胡搅蛮缠。

还有的则是希望对方能够关注自己，而他们所用的方式则是争吵大吼大叫，他希望用这样的方式去强调自己的存在，但是这样做的话不正是会破坏两个人的感情吗？为什么不能够温和地去解决这个问题？为什么我们不能够平静地去想一想，不能够为对方考虑呢？当对方身心疲惫的面对着你的时候，你不应该给他一个暖暖的拥抱吗？