怎么原谅背叛婚姻的老公

㈠ 怎么原谅老公出轨

一、老公出轨该原谅吗 1、冷静一段时间 在遇到被出轨的情况时，多数人会出现应激反应，判塌有的以情绪为主，如愤怒、伤心、难过、嫉妒、抑郁、自怜等；时间是最好的良药。随着时间的推移，对人格健康的人来说，绝大部分伤痛都会过去，情绪会转化为遗憾、平静，爱的信仰也会恢复。 2、考虑值不值得继续 考虑这段婚姻值不值得继续，这个男人的信誉度高不高。如果这个男人本来就不想再继续这段婚姻了，那他就会提出离婚，如果这种情况的话，也没什么留恋的了，起诉他婚内出轨最起码财产能多分一些。如果他还是不停的乞求你的原谅，那你就要去思考能不能接受这个污点，原谅他后以后，不管发生什么事情，这段往事都不要再提起。 3、你还爱他吗 如果爱不在，那挽救婚姻也只能维持一种形式，而没有实质性的内容。但为了这个男人伤心欲绝茶饭不思，可以看出你对这段婚姻还是会有留恋的。如果你还爱着丈夫，并且丈夫也爱着你，当你们都确定还爱着对方，才有可能一起熬过疗愈伤口的痛，才能夫妻同心地一起克服困难修复婚姻。 4、能否包容对方的错 如果真的要原谅对方，那就要深切了解对方出轨的原因，检讨夫妻双方的责任以及充分走心地交流拿陪，说出自己的感受以及诉求，再尽全力忘掉这段血淋淋的事件吧！只有让伤痕累累的历史翻篇，必须努力重头建设信任的围墙，才能让爱变得更加强大，夫妻感情才能得以巩固。 5、考虑一下孩子 如果有孩子的家庭，女人通常可以为了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而对男人的出轨选择宽容，选择原谅男人的出轨。如果夫妻感情已经无法挽回，离婚势在必行，请平和诚实的告诉孩子，虽然爸爸妈妈已经分开了，但永远是他的爸爸妈妈，会一如既往地爱他。 二、如何原谅老公出轨 1、冷静思考找出症结 老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。 男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。 2、坦白你的想法 如果你真的没有办法释放自己的压抑，那你就应该像他坦白你的想法，不需要刻意的压抑自己，有时候坦白的说出自己的感受反而比你一直压抑住自己的情绪更好。假如他没有回来，你打电话问他，如果他出差去了，你就去查岗，不要一味的胡思乱想，因为没有任何意义。 3、要先检讨自己的过错 老公出轨了老婆到底应该怎么办？一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。 两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系，那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从消冲蠢源头入手。 4、不要疑神疑鬼 女人天生敏感，尤其是受到过感情创伤的女人更加严重，只要老公晚上晚回来一点，或者是电话一多，或者出差，这些时刻她们总是会在心里嘀咕，是不是又去找那些小妖精去了？ 但这并不是因为女人的神经质，毕竟信任是有限度的，遭遇过一次创伤的女人怎么可能还会像以前一样傻乎乎的百分百相信男人呢？但不得不说，女人即使是不再相信男人，也不应该每天活在疑神疑鬼中，太累！ 5、了解男人把握心理 据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。 还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯，这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救，知道了你的好以后他就会再也离不开你。 6、要站在对方的角度上想一想 很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。 三、如何预防老公出轨 1、外人面前给他面子，不要无脑争强好胜 都说女人出轨是因为金钱，男人出轨是为了面子。尽管男人出轨看上去是去找新鲜感，有钱没处花，但本质上就是尊严的缺失，他需要通过这些方式来弥补自己的尊严、面子。东方不亮西方亮嘛。给自己老公足够的面子，这是防止他们出轨的最重要的一步。 2、主导家庭经济，男人身上不应该有超过家庭1成的钱 金钱，这是男人最有资本出轨的东西，一旦女人学会牢牢掌控家里的经济支出，那么意味着她早就剥夺了男人出轨的现行条件。出轨是需要巨大的金钱成本的，没有哪个女孩子愿意无条件跟着一个已有家室的穷鬼走，这是在根源上杜绝了丈夫婚外情。 3、沟通是必要的手段，及时处理异性关系 沟通是一个家庭和睦的桥梁，婚姻一旦有什么矛盾，只知道通过吵架来证明自己的女人，其实就是在逼丈夫出轨。一个真正了不起的女人会找到合适的沟通方式，明确利害关系，让丈夫自己警醒。 4、多与他出席重要场合 和丈夫一起参加一些重要的活动，这不仅仅是在摆正自己在丈夫心中的地位，更重要的是让他身边主要的朋友知道他很爱他的老婆，他心里只有老婆一个人，同时也起到了一定的督导作用，谁也不愿意被重要的朋友视为负心男啊。 5、不要忽视性爱 作为女人可能无法理解“性生活”在生活中的重要意义，生活不仅仅是柴米油盐，生活是需要爱情，需要激情的。男人工作难免会累，他需要一些方式来排解自己的压力，女人不愿意接受这些，极可能会把自己从男人心里推走。 6、关注男人的朋友圈 不管是手机朋友圈还是现实的朋友圈，女人都应该有所关注。虽然说信任是婚姻的基础，但也不意味着保持适度警觉就是犯法的。男人的朋友圈一旦被女人盯着了，不管在家里还是外面，他都会有所克制，遇到事情懂得约束自己，不让自己犯错，否则他就是一匹脱缰的野马。 女人们一旦选择开始了一段婚姻，就不会轻易放弃。虽然老公出轨对于妻子们来说是一个沉痛的打击，但是妻子们往往会考虑的更长远，担心离婚会对家庭或者孩子造成伤害，也不希望自己成为二婚的女人，所以选择委屈自己，去原谅老公。 其实有时候原谅也不一定是坏事，也许老公们因为妻子的原谅，懂得迷途知返，做出正确的选择，那也就成功的挽救了一段婚姻。 无论如何，做出任何的决定，都要遵从自己的内心。 怎么原谅老公出轨2 一、老公出轨能原谅吗？ 1、老公出轨，要不要原谅男人，这得看你自己，离了这个男人，你能不能过得更好。如果离了他你能过得更好，那你就离，如果离了他，你各方面都很难从头再来，那你就是离不开他。 2、其实丈夫出轨最怕妻子抓住家里一切财权，但这只限在那些离不开老公的情况下等等，而妻子要想拿下财权，最好的办法就是以委屈难受没安全感为理由，拿到自己名下。 3、“财权有了，男人出轨回归了，表现挺好了，但是问题来了，我心里还有一个坎儿过不了怎么办？”，花钱啊，在你还有怒火怨气的时候，就花钱吧，平时舍不得刷的奢侈品，现在都买买买啊。你花钱，是对他的惩罚，也是对自己的解脱，女人一花钱气就消了很多，你试试看。 4、怒气消了之后，还是没有安全感怎么办？真的'担心他再次出轨。钱财在手的情况下，男人出轨的可能性就没那么大，但是你不要一天到晚拿他出轨的事儿压着他，一旦你答应原谅，就再也不要提起了。你自己缺乏性吸引力，也是他出轨的一个原因，所以，这时候你可以买点好的护肤品来保养下自己，同时减肥瘦身，跳舞练瑜伽做美食，让自己的生活越来越丰富，也让自己越来越漂亮。你只有真的变好了，你的爱人才会真正的回归。 5、作为妻子的首先要知道男人出轨的原因，只有知道了问题所在，才能牢牢的套住自己的男人，所以，在对待男人就要温柔如水，男人本质上是很难抗拒温柔甜美有诱惑力的女人。真实生活中，会撒娇又有好身材的女人，当然能把老公吃得死死的。 二、 老公出轨怎么原谅？ 1、正确的对待感情 你要搞清楚自己的感情，自己心里还是不是爱他，愿不愿意原谅他，不是所有的错误都不难被原谅，主要看的是你们内心是怎么看的。如果你不爱了，就可以直接结束。如果你舍不得，放不下，心里非常矛盾，不知道该怎么办，这样就你要跟着自己内心走。 2、告诉他你的想法 如果你还是选择和他一起走下去，你就要好好和对方沟通，表明自己的态度，表明自己可以原谅他的态度，但是你要跟他提前说好，这样的事情不能再出现第二次，也同样是提醒自己，如果对方再犯，自己也不要再原谅了。 3、彻底忘掉 既然你已经决定好了，那就不要再生活中再提起，不要总是拿这件事来说，来指责对方，你们的感情也会受到影响，离你对婚姻的期待也会越来越远。所以只要你做出决定，就不要再计较，这样才能重新开始，否则你们只会重蹈覆辙。 其实，老公出轨之后，你要做的就是面对事实，搞清楚自己的想法，正确的对待这段婚姻，如果选择离开，就要果断，如果选择原谅，你就要彻底忘掉，这样你们的生活才能继续下去。

㈡ 如何面对老公的背叛

如何面对老公的背叛

如何面对老公的背叛，女人面对背叛唤陪婚姻的丈夫会非常的崩溃，有些女人会大哭大闹，也有些女人会直接离婚，还有些女人不知道怎么办好。下面是如何面对老公的背叛的解释！

如何面对老公的背叛1

都说一次不忠，就会有下次以及无数次。恋爱的时候只是牵扯到了两个人，所以双方不想在一起了就可以坦然分手；

那么结婚了，婚后就是一个新的家庭，你们要赡养父母以及养育孩子，身上的担子重了，离婚不是说说而已的。

所以当面临老公的背叛，一些女人的第一反应是死哭活闹，其实这样是非常不好的，对于你们的关系也是缓和不了的。

一个男人的背叛肯定也是有原因的，不管是原谅还是不原谅，都需要认真处理，不要大打出手，毕竟都是曾经深爱过的人，给对方留最后一些尊严也是有必要的。

结婚后老公背叛了的明显症状

1、他经常神游天外

跟你在一起的时候，他总是走神，有时默默的拿出手机看一下，显得很神秘的样子。

2、开销突然大增

一般男人出轨，为了讨好佳人的欢心，购物晚餐送玫瑰等都是需要很大的花销的，浪漫很多时候都是要用金钱去铺垫的，当你发现你的男人的钱花的没有去处的时候，一定要注意了。

3、不再愿意跟你逛街了

男人一旦有外遇，对家里的“黄脸婆”就开始不耐烦了，即使他觉得你是他的责任，陪着你的世界会慢慢的变少，“逛街”这样的小事更不用说了。

判断老公是否背叛了的细节推断

1、沟通特别困难，互动很少

热爱时，总有许多话在说，你说这样我说那样，每多说一句都感觉彼此更了解，心贴得更紧。

一旦男人变心或者不爱你，沟通对话都是在应付你，无论是两人面对面，还在社交上的互动都变得很少。

更别提主动的去找你了，你都感觉不到他的存在了。他开始各种嫌弃你的不好，不愿意与你讲话，就算你想尽了方法找到合适的理由同他对话，他都心不在焉，对你爱理不理。

不会主动找你谈心，即使开口也是在找茬，数落你的不好想让你知难而退。就算你生气，你哭了也不会去主动哄你。

2、不再愿意看你

一个人的喜怒哀乐都瞒不过自己的眼睛，眼睛能说很多话。他爱你时，眼里充满了对你的溺爱，看着你的眼神都特温情温柔，含情脉脉，看着他的眼，你都能感受到他对你热烈的爱！

当他不再爱你或者已变心，他的眼神充满对你的厌弃，看见你都觉得是种折磨。心中对爱对你的冷笑也会浮现在眼里，以为的四目相对再也没有，偶然的一次他也会快速躲过去。

3、不再关心你的一切

当他爱着你，才会去关心你今天做了什么，吃了什么，心情好不好有没有去委屈。爱本来就是这样，爱上你是一瞬间，更多的爱却是在生活中体现。

爱你怎么会不关心你呢，就算很明显的心情不好，也不会主动去询问原因去开导你，他全当看不见。

他希望你遇上很多困难，主动去放手。无论说工作，还是说生活，他都当成陌生人来对待，视而不见。你的任何事在他那里都无关紧要，没有了爱，何必还在意你的一切呢。

你让他办的任何事都不放在心中，再三的催促或许才有结果，甚至说没结果。即便你两人未来的规划，他都漠不关心毫不在意。

4、淡出你的朋友圈

两人的爱情，除了自己还需要很多朋友。除了自己的认可，还要朋友的认可，亲戚的认可，兄弟姐妹的认可，父母的认可。

爱你的人才会把你介绍给自己的朋友，让亲戚朋友认识你，也是因为爱，你才会去融入他的朋友中，结识他的亲戚。

当这一切都变了，你要他陪你去拜访亲戚，他会找理由开脱，参加朋友的生日也会找各种理由说不合适，他就是想淡出你的朋友圈，不需要他们的认可和祝福。

心底真正原谅背叛的老公的具体做法

1、要原谅老公的出轨是一件非常困难的事情，因为不论是爱情还是婚姻里，背叛都是最大的错误。

有很多女人在发现老公在外面有了小三后都会潇洒和含蠢的转身离开，但不得不承认的是，还有相当一部分女人会被家庭和老空儿女这样无法撇下的牵绊缠住，无法为了自己的幸福而选择离开，毕竟是牵一发而动全身的事情。

这样的情况下，想要自己以后的日子能过得舒心些，两个人能尽可能的修补裂痕，就要做到从心底真正原谅老公，具体怎么做呢？

2、首先，要先检讨自己的过错。

老公出轨了老婆到底应该怎么办？一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。

那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。

比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系。

那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从源头入手。

3、其次，要站在对方的角度上想一想。

很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。

这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。

为什么出轨，被发现后的痛苦，对家庭的亏欠，对老婆的愧疚，心里的忏悔，这些情绪固然是他犯错后应该承担的东西，但当你去体谅这些后，你会发现难受的不止你一个。

这样的换位体验也许更能帮助你从心底去原谅他，这世上谁都不易不是吗。

4、最后，在心理上稍微能原谅后应该试着给老公机会，给他机会改错和表现自己。

在这些行为里去看他是否诚意，是否还爱着这个家，从而判断能不能从心底真正原谅他。

很多时候男人的承若停留在言语间，可是生活不是小说，更多的`是靠行动。在发生了家庭变故后，想要重塑就只能付出更多的爱和行动。因此这个是非常重要的。

被他的甜言蜜语和悔恨的眼泪打动，倒不如是因为他的变化和努力而原谅，这样的原谅才更为稳固和真诚。

5、面对出轨这样的行为，我们都有决定怎么去做的权利。

但往往天不遂人愿，不是所有人都做得到潇洒say goodbye，那么既然要继续下去就该真的快乐起来才好。以上三点是帮助你尽量的从心底真正原谅出轨犯错的老公，这样你们才能更好的把生活继续过下去，心里的疙瘩总要能解开才好。

解析：

面对婚后男人的背叛，是十分让人气愤，因为婚姻中的禁忌就有不忠这一点，但是既然事情发生了也回不到过去了， 这个时候就需要想办法解决。

结婚后不仅仅是你们两个人的事情，还有家人孩子等等一系列的顾虑，不管你们最后的选择是什么，问心无愧自己不后悔就是最好的。

婚姻嘛，不能说一帆风顺，但是有危机出现的时候都希望大家能坦然面对，而不是互相谩骂。

如何面对老公的背叛2

很多女人发现老公跟别的女人好了之后，她很难面对现实，一开始歇斯底里，跟老公折腾，但是这只会让男人越来越厌倦她。

发现老公在外面有人后，先要面对现实，就是你们现在的婚姻确实陷入了危机，现在被第三者插足。

他们现在很亲密，情人甚至还给你老公怀过孕，他们甚至买了房子等等。

当你敢面对这些事情时，你就开始具备了跟情人和老公开战的准备。

但是，在我十多年的婚姻管理辅导中，我发现实际上很多女人不敢面对这件事，她不相信以前甜蜜的感情破碎了。

于是她们经常跟我说“我和我老公以前感情很好，身边的人都羡慕我们，老公很听我的话”。

首先，你要知道这些是以前的事情，当人们用以前的行为来匹配现在，你会完全无法接纳他。

并且，他跟你提离婚的意愿也不强，说明他在很多方面还是很依赖你的，你也能给到他一些支持。只不过这点很多女人往往看不到。

当我们在面对老公背叛时，你要做好这6个方面的准备，这些方法能让你保持一个最好的状态，让你能更有底气地跟婚外感情开战。

1、承认、接受现实，才能勇敢开战。

我们要承认老公已经背叛的事实，承认你们的婚姻出现了很大的问题，有些人像鸵鸟一样，她觉得只要不看，只要不想，老公的心就还在家。

2、挽救婚姻没有效，需要用切片的思维处理矛盾。

发生婚姻感情后，要想知道男人为什么背叛，就一定要看清楚他背叛的驱动力，看清楚你们婚姻里发生了什么。

可能你觉得婚姻不应该是这样，觉得不可思议，有句话说得好“冰冻三尺，非一日之寒”，你们的婚姻也是一样的，以前的问题你没有发现，你老公的不忠行为被发现时，你觉得恍惚不已。

那些想着几天，或者几周就挽回老公的，也是不现实的。

我会帮你把控住方向，帮助你慢慢挖出你们婚姻深层次的问题，不要把所有的希望都交托给别人，你有能力管理好婚姻。

在面对婚姻危机时，我们要把问题拆解开，用切片的思维来处理。

3、不要带着敌对的情绪处理矛盾。

发现老公背叛后，不要带着情绪去处理这件事，我见过很多女人情绪很激动，很崩溃，在还没开战前，先把自己搞崩溃了。

有些女人说“他背叛了家庭，难道还要让我面带微笑跟他说话？”，其实如果你没有力量，你是无法面对婚姻里的现实的，而你在咨询时，我能让你看到里面的问题，我能在你虚弱的时候给你力量，让你产生自我认同。

在这个过程中，让你能渐渐面对，让你看清婚姻中的问题，让你能勇敢跟老公去沟通。

4、重视卧室生活。

以前，你们一周能有三四次卧室运动，现在你们没兴趣了，两三个月都不想做一次，这就很容易出现问题。

不要觉得卧室生活难以启齿，它是增加你们亲密度的一个重要指标，人们什么时候最放松，最容易打开心扉？是在床上的时候，如果卧室运动减少，你们之间的熟悉感和亲密感就是下滑。

不要觉得老夫老妻了，他对你的身体很熟悉了，没兴趣了才不做的，他对你的身体产生厌烦的原因，是他跟你产生了问题。

对你没有兴趣，往往是你们的感情，情绪，人交互的作用出现了问题。

5、交流方面。

很多夫妻刚结婚的时候有说不完的话，甚至公司里发生的鸡毛蒜皮的小事，他们都跟对方说，但是结婚多年后，婚外感情多年后，两个人只要一开口就是吵架。

并且话题都是围绕着孩子、车子、房子、票子，没有任何情感上的交流。

6、婚姻的现实不是纠结真相，感知大于真相。

很多来找我的人都会问“我老公说会回归，他说得是真是假？”其实这个问题很没有必要，如果说了是真的，她可能还会继续怀疑，如果说了是假的，那她还是困在了这场婚姻危机中。

对于他的回归，如果你没有感受到，那他就还没有回归，如果你感受到了，那他就回归了。

要记住一句话“感知大于真相，你能够感受到的比实际上发生的事情还要重要。”

其实，不管真真假假，你要相信对方当下的选择，他在当时就是选择了回归，那你们接下来把关注力放在经营婚姻上，你们的感情就往正向走。

很多女人就是想要抓住情人，但是你觉得让情人离开重要？还是让你跟老公建立依赖和情感更重要？一定要搞清楚方向。

㈢ 如何原谅背叛自己的男人

首先，原谅，一定是以对方的态度为基础。
对方态度好，愿意认错，尤其是希望等到你的原谅，这种情况下，才涉及到原谅；相反，如果对方根本就没有认识到自己的错误，也不在意对你造成的伤害，甚至根本不在乎你的宽恕，尤其是仍然继续背叛你，那么，这些情况下，根本就不存在什么原谅。
关于原谅，很多人在第一个环节就犯了错误，出了问题，背叛你的人什么都没表示，自己就主动对ta说：“我原谅你了！”一个人如果根本就不在乎你，根本就是要恶意伤害你，你又原谅什么呢。
是的，心灵鸡汤之类的会告诉你：原谅别人吧，心里有恨是闭兄掘自己无能的表现；放过别人也是放过自己，如果不原谅伤害自己的人，就相当于自己心胸狭隘。
你看，你被人伤害了，然后无法原谅，你还反倒成了恶人、小人，这是什么奇葩逻辑。
我们都是凡夫俗子，不要把自己整得那么高端，我们到不了那种别人伤害我们，对伤害不以为然，我们却还能够跟没事人一样，轻易就能够原谅对方——做不到的。就算能够做到，这样的原谅又有什么意义呢？
蔡康永曾经说过一句话：有的人伤害了我们，我们最后原谅ta了，其实并不是真的放过了，而只是，算了。

其次，原谅，一定要有价值和意义。
原谅一定是正能量的；原谅一定也是能够有助于让自己情况好转起来的。
从这点而言，就可以衡量自己的选择是不是真正的原谅，如果原谅的结果，是自己根本就没有好转，甚至更加恶化，那么不管如何解读自己的行为，大概都不是原谅，可能是妥协，甚至可能是自己懦弱和无能的表现。
我曾经说过，为什么很多人面对背叛，会始终选择原谅——其实并不是ta真的想要原谅，而是因为，ta只能选择原谅！
这就是事实的真相，如果你看不到这一层，就容易用“原谅”来掩盖自己的“懦弱”，而逃避自己的问题，对应的，自己的状态其实永远都不可能得到好转。
真正的原谅，是一种选择，是可以原谅，也可以不原谅，然后选择原谅，这才是真的原谅——问问自己，你可以选择不原谅吗？如果答案是否定的，这其实是更加值得警醒的问题。
在有选择的情况下，你做出了原谅的决定，之所以做出这个选择，是因为你看到了选择之后的价值和意义，也就是说，自己的原谅，根本上仍然是为了自己更加幸福，而不是更加痛苦，更不是无奈的不知所措，随其自然。
在遭遇了感情的背叛后，对方态度诚恳，积极主动，这个时候，想想这些年积累的夫妻感情，想想孩子，想想自己的未来，综合衡量以后，认为通过自己的原谅，未必能够得到想要的结果，但却是当下最优的解决办法，这种情况下，才选择去原谅对方，完成原谅的功课。
不避讳而言，原谅相当于对曾经伤害自己的人的一种宽容，这轿核种宽容说极端了，就是一种施舍，所以，原谅是高姿态的，而不是唯唯诺诺，卑微低头的；你若想真的完成原谅这种“施舍”，你自身需要具备的就必须是富足的，你有100，才有可能施舍给别人1；尘兆那么，你应该理解并接受：只有内心强大和丰盈的人，才可能真正做到原谅。
而现实中，很多人其实是把原谅当做了挽回对方的“交换”，我以原谅，来换得你的回头——如果是这样的思维，那么，这样的原谅基本是妥协态度的，而等对方真的回头以后，你的心结并不会真的消除，你一样还是会因为过往，而痛苦纠结。

最后，原谅是需要时间，需要积累的，需要过程的。
大多数的人，在知道对方背叛自己以后，很快就做出了原谅的决定——这样的原谅，一定不是真正意义上的原谅。
原谅没有那么简单，原谅不是嘴上说说而已，当一个人真的能够原谅对方对自己造成的种种伤害的时候，一定是经过一个漫长的过程，然后才能完成原谅这门功课的。而这个过程也是不断提升自己、强大自己的过程——就像刚才说的100和1，你只有把自己积累到100的时候，你才真正能够施舍出1，来完成对ta的原谅。
为什么很多人第一时间就会做出原谅的表态呢？
因为，这个时候，背叛造成你内心安全感和稳定感的彻底塌方，所以，你会认为，只要自己表示原谅了，那么一切好像就能够恢复正轨了，这一切就能够过去了。
事实并没有那么简单——遭遇了感情的背叛，关于感情的修复和婚姻的重建等等，都是一个漫长的过程，这个过程并不会因为你一句简单的“原谅”就马上过去。你看现实中那么多人，就算选择了原谅对方，就马上好起来了吗？
没有，一个都没有，不但自己没有马上好起来，婚姻和感情也没有马上好起来——这是背叛留下的后遗症，这个后遗症是需要慢慢疗愈解除的，不是一天两天就能够完成的。
最简单问问自己，你选择了原谅对方以后，你就对对方彻底信任了吗？你选择原谅以后，这一切就真的过去了吗，你的心结和痛苦，就真的彻底结束了吗？
完全没有。
所以，关于原谅，还是留给时间给自己答案吧。
最后两句话，留给遭遇了感情背叛的人，有助于你更好地解读“原谅”：
1、如果无法原谅，不要逼着自己去原谅。
2、原谅与婚姻无关，不离婚不表示原谅对方了，离婚了也不表示不原谅对方。所以，把原谅和婚姻分开处理，其实更好一些。

㈣ 如何说服自己原谅出轨的老公 原谅背叛婚姻的伴侣

婚姻是人生当中的一件重要事情，尤其是女人，她们会把婚姻和感情当作人生的全部。当发现伴侣背叛了婚姻时会崩溃，会感觉天塌地陷了，会发疯般地大吵大闹。

有的人吵过闹过之后会选择离婚，重新开始新生活；而有的人在哭过痛过之后，会找个理由选择原谅对方。

有一位51岁的网友说：“丈夫在我们结婚6年后，就背叛了婚姻。我伤心难过了一段时间后，选择了原谅。

如今20年过去了，我的丈夫也确实全身心地回归了家庭，可我还是没有从当年的痛苦阴影里走出来。

一直以来，我总觉得自己活得很憋屈，经常对丈夫乱发脾气，导致夫妻之间变成了冷漠的陌生人。我现在感到很迷惘，不知道为什么弄成了现在的局面？”

这位网友迷惘的应该是： 自己明明已经原谅了丈夫，丈夫也回归了家庭，可她却怎么还是没有收获到幸福。

其实，真正原谅的最终目的应该是要努力让日子过得好，要尽力让婚姻重新恢复到原来的幸福样貌。

而从这位网友所说的“ 总觉得自己活得很憋屈，忍不住对丈夫乱发脾气” 来看，她的原谅并不旁含备能算是真正的原谅，顶多算是忍下了遭遇背叛的那口气不离婚，让家庭保持了完整而已。

遭遇背叛时，选择原谅其实是一件最艰难的事情，但也是最有希望让全家人都获得幸福的选项。

只不过，真正的原谅并不是一句“ 我原谅了你 ”就足够了，它至少需要具备下面所说的这3个条件。

否则，你的原谅也终究只是一句空话，不但解决不了问题，还会让自己过得更加痛苦。

第1个条件：背叛者必须需要你的原谅

如果伴侣背叛婚姻后，任凭你怎么哭闹、怎么痛苦，他都无动于衷，不求你原谅，也不承诺回归家庭。俨然一副你原不原谅都无所谓，你爱怎么过也随意的样子。

那么，就算你找了无数个理由说服自己原谅他，结果有可能是，他过不了多久又会故伎重演，而你也会拿他束手无策。

一个运毁犯错的人如果表现得他不在意你原不原谅他，就等于他不愿意承认自己的错误，也就不会去努力规范自己的行为，更加不会去思考该如何修复你们之间的感情裂缝。

因此，不管你做多少努力都会是无用功，这就是很多人都想不通“我都已经原谅了他，可他还是要继续玩婚外情”的原因之一。

夫妻之间最好的相处方式是， 给予对方需要的，而不是强行给予自己想给的。

你自以为是的原谅，如果对他来说根本就不需要，那么，他不但不会做出改变，反而会认为你很软弱好欺负，然后变本加厉地伤害你。

相反的是，如果伴侣发现自己的背叛给你带来伤痛后，他能立刻反省自己，承认自己的错误，然后再三请求你原谅他，再给他一次共同经营婚姻的机会，就说明他需要你的原谅。

那么，在以后的日子里，他就会为了弥补自己的错误而主动做出努力。

为了表明他回归家庭的态度和诚意，他的社交帐号从此不会再对你遮遮掩掩，而是会主动对你公开来增进信任感。

休闲下来时，他不会再找各种借口去外面逗留，而是会留在家里陪着你，主动承担一些力所能及的家务活，珍惜和你在一起的每分每秒。

他还会偶尔制造一些小浪漫，希望能借用温馨场面来抚平你的伤痛，和你重建夫妻亲密关系。

如果能确认背叛的伴侣需要你的原谅，你就可以放心再次投入感情，夫妻俩携手共同努力走出伤痛的阴影。

如果他根本就不屑你的原谅，那你最好还是要三思而后行，及时止损。 婚姻不是独角戏，光凭一个人的力量是不可能获得幸福的。

第2个条件：你必须能做到既往不咎

当你还在一心一意为婚姻付出所有时，突然发现伴侣背叛了后，那种疼痛的滋味应该是任何言辞都无法表达出来的。

就算你最后选择了原谅，至少在接下来的很长一段时间里，那种痛都会如影相随地困扰着你，让你整个人都时常游走在崩溃边缘，甚至有可能出现寝食难安的焦虑症状。

可是，你要明白， 当你选择原谅伴侣时，就意味着你们要重新建立信任，要努力修复背叛带来的情感裂缝，要疗养自己心理上的创伤。

所以，你首先要学会放下过去，尽力从伤痛的阴影中走出来。带着良好的心态，积极地管理好自己的情绪，修正好自己的行为，从而带动伴侣尽早摆正回归家庭的态度。

如果你觉老模得实在放不下，不如换位思考一下。如果你不小心犯了什么错时，其实你心里肯定是虚的，你在希望得到他人谅解的同时，最害怕的就是当你的心刚安定下来时，又被他人翻出来炒一下，那种突然跌落谷底的心情也是很难受的。

再换回来思考，如果你总是时不时地把伴侣的错拎出来抖一下，让夫妻关系经常处于糟糕的状态，他又何来回归家庭经营婚姻的勇气和动力呢？

要想通过原谅对方来争取婚姻的幸福，你不光要做到既往不咎，还要用心去呵护伴侣那颗不安稳的心，因为他也需要从你这里获得归属感和满足感。

毋庸置疑的是，每个人都会有坏情绪，尤其是受过伤痛的人，很难做到一下子就放下过去。

每当你心情不好想要发泄时，不妨试着暂时放下手里的活，出去走走散散心，或者找一些自己喜欢的事情去做。

比如逛街、看电影、找可靠的朋友聊聊天，也可以阅读一些有利于修复夫妻情感的书籍。

多做一些能产生积极心态的事情，既能帮助自己彻底放下过去，又能让伴侣放松心态地回归家庭。

在面对伤痛时，想要重新获得幸福，首先要和自己的心和解，才有力量拥抱对方。既然选择了原谅，就要做到真正的既往不咎，要用心制造出让彼此都感到舒服的环境。

第3个条件：双方要有重建亲密关系的坚定信念

一段良好的亲密关系，说明夫妻之间已经建立起了足够的信任感。 不幸的是，婚姻在经历过背叛后，夫妻之间的信任感已经完全坍塌了。

尽管你可以原谅伴侣，可要想重新恢复原有的信任度，还得经过一个漫长又艰难的历程。所以，你和伴侣都得有重建亲密关系的坚定信念。

刚开始进入修复期时，因为夫妻双方都还过于情绪化，受伤的人还会因为耿耿于怀而指责、抱怨、甚至谩骂。

背叛者也会因为心虚、心烦，甚至还存有一丝切割婚外情的痛感，所以，夫妻俩肯定还会经常吵架。

吵架并不可怕，能吵架说明彼此还在乎这段婚姻，吵架的声音其实就是渴望被爱的声音，双方都要用心聆听。

通常吵架吵多了吵累了后，两个人会进入冷战期。如果你们吵过后失去了重建亲密关系的信念，那么，你们的冷战期就相当于冷暴力，只会在互相怨恨中让感情的裂缝越来越大。

如果你们把这个冷战期当做是冷静期，那么，你们的修复历程将会迈进最关键的一大步。

在冷战期间，你要放下怨恨，冷静地找出造成你们婚姻出问题的原因，然后想一想以后该用怎样的相处方式来挽回这段感情。

心里有了规划和目标后，接下来就得打破冷战期的沉默，坦诚相待地和伴侣认真交流沟通。

在沟通中，你既要让他知道他犯了错，又要表明你愿意原谅他，再次接纳他，让他知道你对他仍然充满期待和依赖，也愿意给予他信任和爱。

你们要试着把心里对彼此的期待都化成交流沟通的语言，互相不约束也不限制，不批评也不指责。只有通过倾诉和聆听，才能更好地了解对方的需求，才能更准确更快速地修复好感情。

当你们带着坚定的信念一起跨越了背叛带来的那份伤痛时，你们渴望的幸福生活就会如期而至。

结言

莎士比亚曾说： 被摧毁的爱，一旦重新修建好，就比原来更宏伟、更美好、更顽强。

人无完人，谁能无过 。当背叛婚姻的伴侣有回归家庭的诚恳态度时，当你也愿意选择原谅时，就要尽力做到既往不咎地放下过去；然后通过坦诚交流，达到互相理解和包容的最佳相处模式；要接纳彼此的不足，并且坚定信念，积极地用行动去重建夫妻亲密关系。

如果原谅只是一句空话，或者一种默认，那么，你们接下来的婚姻只会陷入到无休止的争吵、冷战、怨恨和彼此厌恶中，往后的日子也只会过得越来越痛苦和煎熬，甚至会让夫妻变成冷漠的陌生人。

有一个从经历背叛，到选择原谅和努力修复感情，最终成功获得了幸福的女人深有感慨地说： “任何人、事、物、情，都只是我们人生中的一段，和我们一生相比，都可以在时间面前变得微不足道。”

深以为然，在漫长的人生之路上，遇到爱情、经历背叛、修复感情这些都只是旅途中的一小段路程，只要我们有不畏艰难的精神，有坚定不移的信念，就一定能跨过命运设置的一道又一道坎，一定能收获一份幸福的婚姻生活。

感谢你的阅读！遭遇伴侣背叛后，你觉得要不要原谅对方，再给彼此一次重新开始的机会呢？在评论区期待你的独特观点。

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㈤ 如何原谅出轨的老公

第一，你要接纳自己被伤害这件事实。

很多女人不能接受自己被伤害，她觉得“我老公为什么这么做？我对这个家付出这么多，他为什么这么对我？我给他当樱喊牛做马，从来没抱怨过，我们结婚时我也没多要彩礼，这些年我战战兢兢，为了这么家做了这么多的事情，他为什么要背叛我？”

上面的这些想法，都是女人觉得“我做得这么好了，是个好妻子，他不能这么对我，否则就是对不起我”，也可以看出她接受不了被背叛这件事。

其实，要知道，男人在背叛你前，可能从来没想过会伤害到你，因为他打心眼里觉得自己不会被发现，觉得只要你不发现，你们的关系就不会受到影响。

所以，你不要纠结他为什么要伤害你，当你越不敢承认，你越不能把这件事往前推进，你要先接纳自己受到的伤害“是的，他背叛了我，我受伤了，他突破了我对婚姻的底线”。


第二，你要扩展人性的认知。

对于婚外情的看法，大部分人觉得“男人背叛家庭就是没有道德的，就是人品败坏的，就没救了”。

其实，这种看法很片面。

我们都知道人有一个特性是喜新厌旧的，如果长期面对一副面孔，没有任何新鲜的事情或者变化，那我们就很有可能去别处寻找新鲜感。虽然我们知道，人是经过进化的，跟动物不一样，但是我们不能否定这些人性的存在。

如果你否认这些人性，你会觉得这个世界非黑即白，你看待这个世界的角度会变得很狭窄。

你看到一个好看的男生，也是会多看两眼，然后心里默默评价一句“真帅”，这是很正常的。

当我们看到人性的多元化时，我们会更善于理解这个世界，也会防止你对人生绝望，防止你对婚姻，对爱情绝望。


第三，你要原谅自己。

有些女人对自己的要求很高，她们很擅长从自己身上找问题，当她发现老公背叛后，会觉得“是不是我哪里没有做好，是不是我不如外面那个女人，是不是我现在没吸引力了……”

她不断批判否定自己，这只是你在折磨自己。

要知道，当初你们结婚，就说明他对你很满意，那个时候，如果你不是这样的你，他可能还不会娶你呢。

我们原谅自己就是接纳自己，跟真实的自己和解，婚姻变成了这个样子，你就是禅差有这么一点能力，不能这样吗？

现在市面上有很多机构，他们会从女人的婚姻中挑出各种问题，她们已经很不容易了，遭受了老公背叛，自己也不断再给自己找问题，这些平台还要继续鸡蛋里挑骨头，他们就是让你觉得“只有你变好了，你老公就回来了”，但是你老公会背叛，可能并不是因为你不好，可能他就是短暂的对婚姻有些厌倦了，想去外面找找新鲜感。

并且，你认为外面那个女人就是完美的吗？你觉得她就是好的吗？你觉得她就是优秀的吗？很多情人在一些方面根本不如妻子，我辅导了这么多婚姻案子，有些情人跟妻子简直没有可比性，她们学历不高，身材不好，没家境，工作也不好。

女人们，请记住一句话“不是因为你不好他才背叛的”。

如果你非要想提升自己，想让自己变得更好，那你会耽误治理婚外情的时间，你还在自我提升的时候，他们早就开始热恋、怀孕、生孩子了。

如果你把自己提升到天上，但是你老公还在底下，你觉得你们还配吗？这样只会让你们更加脱离。

你要原谅自己，原谅自己忽略了婚姻，原谅自己忽略了他。

你先原谅自己，先接纳自己的行为，你才能用正确的态度处理婚外情。


第四，你要求他做补救措施。

如果你想原谅你老公的背叛，一定要先让他受到惩罚，让他吃点苦头，让他意识到问题的严重性，让他给你补救的措施，否则，他绝对会再次犯错。

第五，你们要长久地疗愈。

如果不经历疗愈，你也很难走出创伤，就像有很多家庭，男人回归后，妻子还是不安心，总觉得老公和情人在联系。

所以，这个时候需要男人来疗愈她，当她怀疑的时候，他愿意证明；当她失望的时候，他愿意给出承诺；当她有需求的时候，他都能满足，这个疗愈是个漫长的过程，如果男人能做到，妻子也会慢慢走出来。

如果没有疗愈，女人会很难原谅老公。

原谅不是老公回归后就能做到的，也不是一句话就能做到的，很多男人回归家庭后，他对老婆说“这件事彻底过去了，我不想再提了，贺颂皮不然你就是让我伤心，你就是不想好好过日子”，他威胁老婆不要再提这件事。

不要让这段婚外情成了一件不能说的事情，如果成了一个禁忌，那这就像一个炸药，这件事迟早会再爆发。

㈥ 男人出轨我用什么方式原谅

男人出轨我用什么方式原谅

男人出轨我用什么方式原谅，生活中每个人都希望有个幸福的婚姻生活，面婚姻中的柴米油盐和家庭琐碎，容易使夫妻忘记曾经的相爱誓言，有些男人会受到各种压力或者外界的很多诱惑，从而导致出轨，那么男人出轨我用什么方式原谅。

男人出轨我用什么方式原谅1

1、冷静一段时间

在遇到被出轨的情况时，多数人会出现应激反应，有的以情绪为主，如愤怒、伤心、难过、嫉妒、抑郁、自怜等；时间是最好的良药。随着时间的推移，对人格健康的人来说，绝大部分伤痛都会过去，情绪会转化为遗憾、平静，爱的信仰也会恢复。

2、考虑值不值得继续

考虑这段婚姻值不值得继续，这个男人的信誉度高不高。如果这个男人本来就不想再继续这段婚姻了，那他就会提出离婚，如果这种情况的话，也没什么留恋的了，起诉他婚内出轨最起码财产能多分一些。如果他还是不停的乞求你的原谅，那你就要去思考能不能接受这个污点，原谅他后以后，不管发生什么事情，这段往事都不要再提起。

3、你还爱他吗

如果爱不在，那挽救婚姻也只能维持一种形式，而没有实质性的内容。但为了这个男人伤心欲绝茶饭不思，可以看出你对这段婚姻还是会有留恋的。如果你还爱着丈夫，并且丈夫也爱着你，当你们都确定还爱着对方，才有可能一起熬过疗愈伤口的痛，才能夫妻同心地一起克服困难修复婚姻。

4、能否包容对方的错

如果真的要原谅对方，那就要深切了解对方出轨的原因，检讨夫妻双方的责任以及充分走心地交流，说出自己的感受以及诉求，再尽全力忘掉这段血淋淋的事件吧！只有让伤痕累累的历史翻篇，必须努力重头建设信任的围墙，才能让爱变得更加强大，夫妻感情才能得以巩固。

5、考虑一下孩子

如果有孩子数滑的家庭，女人通常可以为了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而对男人的出轨选择宽容，选择原谅男人的出轨。如果夫妻感情已经无法挽回，离婚势在必行，请平和诚实的告诉孩子，虽然爸爸妈妈已经分开了，但永远是他薯模腊的爸爸妈妈，会一如既往地爱他。

二、如何原谅老公出轨

1、冷静思考找出症结

老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。

男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

2、坦白你的想法

如果你真的没有办法释放自己的压抑，那你就应该像他坦白你的想法，不需要刻意的压抑自己，有时候坦白的说出自己的感受反而比你一直压抑住自己的情绪更好。假如他没有回来，你打电话问他，如果他出差去了，你就去查岗，不要一味的胡思乱想，因为没有任何意义。

3、要先检讨自己的过错

老公出轨了老婆到底应该怎么办？一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。

两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系，那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从源头入手。

4、不要疑神疑鬼

女人天生敏感，尤其是受到过感情创伤的女人更加严重，只要老公晚上晚回来一点，或者是电话一多，或者出差，这些时刻她们总是会在心里嘀咕，是不是又去找那些小妖精去了？

但这并不是因为女人的神经质，毕竟信任是有限度的，遭遇过一次创伤的女人怎么可能还会像以前一样傻乎乎的百分百相信男人呢？但码凯不得不说，女人即使是不再相信男人，也不应该每天活在疑神疑鬼中，太累！

5、了解男人把握心理

据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。

还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯，这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救，知道了你的好以后他就会再也离不开你。

6、要站在对方的角度上想一想

很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。

三、如何预防老公出轨

1、外人面前给他面子，不要无脑争强好胜

都说女人出轨是因为金钱，男人出轨是为了面子。尽管男人出轨看上去是去找新鲜感，有钱没处花，但本质上就是尊严的缺失，他需要通过这些方式来弥补自己的尊严、面子。东方不亮西方亮嘛。给自己老公足够的面子，这是防止他们出轨的最重要的一步。

2、主导家庭经济，男人身上不应该有超过家庭1成的钱

金钱，这是男人最有资本出轨的东西，一旦女人学会牢牢掌控家里的经济支出，那么意味着她早就剥夺了男人出轨的现行条件。出轨是需要巨大的金钱成本的，没有哪个女孩子愿意无条件跟着一个已有家室的穷鬼走，这是在根源上杜绝了丈夫婚外情。

3、沟通是必要的手段，及时处理异性关系

沟通是一个家庭和睦的桥梁，婚姻一旦有什么矛盾，只知道通过吵架来证明自己的女人，其实就是在逼丈夫出轨。一个真正了不起的女人会找到合适的沟通方式，明确利害关系，让丈夫自己警醒。

4、多与他出席重要场合

和丈夫一起参加一些重要的活动，这不仅仅是在摆正自己在丈夫心中的地位，更重要的是让他身边主要的朋友知道他很爱他的老婆，他心里只有老婆一个人，同时也起到了一定的督导作用，谁也不愿意被重要的朋友视为负心男啊。

5、不要忽视性爱

作为女人可能无法理解“性生活”在生活中的重要意义，生活不仅仅是柴米油盐，生活是需要爱情，需要激情的。男人工作难免会累，他需要一些方式来排解自己的压力，女人不愿意接受这些，极可能会把自己从男人心里推走。

6、关注男人的朋友圈

不管是手机朋友圈还是现实的朋友圈，女人都应该有所关注。虽然说信任是婚姻的基础，但也不意味着保持适度警觉就是犯法的。男人的朋友圈一旦被女人盯着了，不管在家里还是外面，他都会有所克制，遇到事情懂得约束自己，不让自己犯错，否则他就是一匹脱缰的野马。

女人们一旦选择开始了一段婚姻，就不会轻易放弃。虽然老公出轨对于妻子们来说是一个沉痛的打击，但是妻子们往往会考虑的更长远，担心离婚会对家庭或者孩子造成伤害，也不希望自己成为二婚的女人，所以选择委屈自己，去原谅老公。

其实有时候原谅也不一定是坏事，也许老公们因为妻子的原谅，懂得迷途知返，做出正确的选择，那也就成功的挽救了一段婚姻。

无论如何，做出任何的决定，都要遵从自己的`内心。

男人出轨我用什么方式原谅2

放松心理状态没去计较

当本身发现老公出轨而且要想原谅的情形下，可以和闺蜜朋友一起出去逛街。放松本身的心理状态。想一想另一方的好处。回忆一下和另一方以前的甜蜜时光。多和另一方做一些情侣之间的手机游戏。放松心理状态，从而没去计较这类事情。还能够向朋友好姐妹们倾诉。把自己的心里话说出来会舒适一些。从而原谅他人。放松本身的心理状态，没去计较另一方做出的事情。

提高心理暗示

在日常日常日常生活提高自己对自己的心理暗示。可以每日对着镜子说我无所谓这类难题。就可以轻而易举的去原谅他们。但倘若另一方做的事情的确很太过。那么就务必与另一方坐下来谈一谈。可以空气的原谅男人出轨。那般另一方也会掌握你的宽宏大量。当另一方了解你的好之后也许以后就不易犯这种荒缪的有误了。当然大伙儿必须站在他人的层面想一想。

思索自己

男人出轨的情形下，大伙儿务必思索一下是不是自己的难题。是不是因为本身最近做了哪些事情，或者是最近惹到另一方生气了，或者最近的气质品味有一定的减少，自我反省本身，也许另一方出轨的原因就在于本身，倘若另一方出轨的直接原因在于本身的话，那大家就必须选择原谅另一方并且提高本身。两个人的危害不大好必定不是一个人的原因。是不是你在不知不觉正中间忽略了另一方呢。

提高自身素养

平常多看一下一些政冶的书籍，多和闺蜜逛街增强体质。买一些美好的装饰品，学精穿着打扮。可以多去健身运动，练瑜珈提高自己的气质。多锻炼，营造本身的身型。男人出轨挽回的方法，当本身各方面愈来愈漂亮的情形下，就不易在乎另一方出轨。另一方了解你的好之后，名正言顺也不会去出轨。

提升自己的文学气质，提高自己的素养，努力观察和社会实践活动，多向另一方请教难题。多去一些图书店，买一些书籍。多看书，多读书读好书读好书，提高自己的专业技能储量。当本身慢慢愈来愈越变就越好，越来越有气质，越来越漂亮的情形下另一方也就不易再去出轨，大伙儿也就不必在意这类难题。从而我还能够轻而易举的原谅另一方。

男人出轨我用什么方式原谅3

我们忍受不了出轨，本质上是受不了自己最亲近的人还会背叛自己。

曾无数次被问过一个问题：结婚后，如果你老公出轨了，要不要原谅他？

出轨，要不要原谅？

遭遇出轨，几乎所有女人的第一反应是：离！

但事实呢？

腾讯问卷曾做过近7万人的调查，发现在“伴侣出轨了，你怎么办？”

的调查中，18.2%的90后选择假装不知道，

21.8%的80后选择假装不知道，

而到了60后这里竟然有51.5%的人选择假装不知道。

“发现另一半出轨了，你会离婚吗？”

47.1%的90后会选择离婚，仅有21.1%的60前会选择离婚。

为什么有这么大的差距？

因为“沉没成本”太大，那些拍着胸脯说离婚的人，

往往光脚的不怕穿鞋的，要么未婚，

要么是投入不多，及时止损，也算来得及。

每个时间维度上，人们对待婚姻的看法是不同的

每一个想要原谅爱人出轨的人，都有一个深爱的理由。

王子和公主的爱情在最初的时候也是人人称羡的，

但婚后也未必完美。

网络上有个人说：

20岁的时候，眼里容不下一颗细沙，30岁了，结婚了，

有孩子了，却觉得一切都可以容下了。

老公出轨后，妻子念及孩子的夫妻多年的情分，选择了原谅。

但出轨的男人，不仅不知珍惜，反而更加频繁的在外找女人。

在经历一次次背叛，男人的一再欺骗，妻子们麻木了。

明明目的是想要挽回婚姻拯救自己，

却让自己在老公出轨的泥潭中越陷越深。

为什么女人会活的如此痛苦，

主要是女人的这两种心理在作祟。

根源一：侥幸心理

老公心里爱的只有我和家庭，只是玩小三的，他玩腻了就回来了。

小三是已婚女人，有孩子和老公，

他俩是逢场作戏，只要不离婚我就没危险。

老公虽出轨了，但他好吃好喝的供着我，

还比以前更舍得给我花钱了，

就算他不断也没关系，我就当找了个长期饭票。

女人们清醒一点吧，宁愿相信猪会飞也别相信男人的嘴。

一个人玩着玩着绝对会玩出火，

小三借私生子上位怎么办？

男人对你的感恩心没了，

把你当成不用花钱的老妈子使唤怎么办？

你越来越无法独立，他和小三成了真夫妻，

觉得你这个徒有其名的妻子碍眼想离婚，你又怎么办？

出轨男为什么对你更大方？

他是想用钱先迷惑你，你容易满足，

给你一个月花的钱，不及小三一天在他身上压榨的。

根源二：依赖心理

女人无法独立主要是因为太依附男人了。

男人说：婚后你别工作了，

在家相夫教子，我来养你。

女人真就信了，因为我们把自己放在男人附庸地位，

觉得没了男人的爱，天就塌了。

精神上我们无法独立，因为我们把这个男人看成自己的全部。

一些爱到尘埃的女人想着：只要他不离开我就行。

甚至主动提出可以容忍对方三妻四妾，

只要他不离开自己就行。

物质上我们给不了自己想要的生活，

觉得只有男人才能给我们长期稳定的生活。

或者沉浸在痛苦中，

不吃饭不管家不收拾自己不想想该怎么面对接下来的生活，

用折磨自己来挽回男人。

但我们越是卑微，出轨的男人越想逃离，

这份爱太沉重了，他要不起。

就是因为女人有这3种心理，我们才无法真正强大。

男人出轨后，我们才会觉得天塌了，自己活不了了。

我们把自己看的太弱。

面对老公出轨，事实上多痛苦只有自己知道，

靠等靠熬是不行的，不采取行动日子只会越来越糟。

不管你是想要挽回婚姻，还是想拯救自己，

一定要一点点的克服掉这些心理，因为那是我们痛苦的根源。

为什么男人都爱“狐狸精”相爱总是简单，相守太难。

世间诱惑太多，男人出轨是没有理由的，在于有没有机会。

“我老公出轨了，肯定是外面的狐狸精来勾引他”，

邻居王阿姨痛心疾首道。

王阿姨和丈夫张先生结婚15年，从恋爱到结婚，

王阿姨从会撒娇，说话温温柔柔的小女人，

变成了能够和邻居破口大骂的家庭妇女。

时光逝去，在婚姻的消磨、争执、

冷战和误解中耗竭了当初的情深意浓。

两个人的柴米油盐固然重要，但偶尔的风花雪月也未尝不可。

女人在每一个阶段里，都不可丢失一颗性感的内心，

这是女人在婚姻里保持魅力的关键。

其实并不是所有“狐狸精”都是很美的，

对于男人来说，女人“年轻漂亮”固然重要，

但最重要的，是要有“风情”，或者说，有“性魅力”。

这种魅力，不是光靠漂亮衣服就能装扮出来，

而是由内而外散发出来的一种“娇媚”，

它似一条穿透力极强的光线，能直接刺激男人的强烈欲望。

如果要感情挽回时，理解好高姿态原谅。

婚姻里，在遭遇背叛之后，原谅是一个深刻的话题。

真正的原谅不是口头上的原谅，

而是真的完全放下，内心一片坦然，这才叫原谅。

季雪发现老公外遇之后，老公拒绝和小三断绝关系，

并且死不悔改的说：要么接受我在外面有的女人，要么离婚。

季雪无奈，哪种都不是她想要的答案，她乞求老公说：

只要你还愿意回来，只要你还能踏踏实实的过，

以前的事情，我可以当做什么都没有发生。

这叫原谅吗？

当然也不是。

你的原谅只是为了挽回对方，而不是你真的原谅了对方。

你是以“原谅”为条件来交换对方的回归，

或者更进一步而言，除了原谅，你别无选择！

这不是高姿态的原谅，而是低姿态的乞怜！

所谓高姿态原谅，就是让老公真正的，

从心底被你的魅力吸引，重新的爱上你，

甚至自己主动的砍断与小三的联系，真实的回归家庭。

最后，如果你想挽回对方，不想婚姻解体，

不能接受被抛弃，你可以采用其它方式来处理，

但绝不是用不经过大脑的所谓原谅来指望。

㈦ 如何原谅出轨的老公

如何原谅出轨的老公

如何原谅出轨的老公，爱和恨就在转念之间，男人变心往往是因为生理上的需求，一个人一旦出轨就会抛弃道德束缚，粉饰太平也只不过是自欺欺人，以下是我为大家整理的关于如何原谅出轨的老公相关信息。

如何原谅出轨的老公1

1、想要彻底的原谅老公出轨，我们就要去正视老公出轨的这个事实，当你能够以平静的心态去面对这件事情的时候，你就会发现有的时候其实老公出轨不仅仅责任完全要归结于他，或许是由于你在平时的时候不会去关心他，你在与他相处的过程中，总是以命令式的口吻与他讲话，会让他觉着与你在一起生活比较的压抑，所以在这个时候外面的这个女人，她总是会有一种温柔式的口吻与她，如果你是一个男人，肯定也会选择这样的一个女人，那么在这个时候，当你能够意识到自己问题的时候，也会对于老公的出轨有了一些的宽慰，也会有了一些的心灵背景，在原谅他的这条道路上你又向前迈进了一步。

2、想要彻底的原谅老公出轨的事实，就要与老公两个人坐下来平心静气的谈一下，谈一下他为什么出轨，谈一下现在他对你的看法，或许当两个人都能够把自己最真实的想法讲出来，以后你们两个人也会冰释前嫌，而且也会觉着在双方的内心当中对方都是特别重要的，这一点对于你原谅老公，对于你们以后的关系发展来讲也是很有利的。

如何从心里原谅出轨者

首先，要先检讨自己的过错。老公出轨了老婆到底应该怎么办?一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系，那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从源头入手。

其次，要站在对方的角度上想一想。很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。为什么出轨，被发现后的痛苦，对家庭的亏欠，对老婆的愧疚，心里的忏悔，这些情绪固然是他犯错后应该承担的东西，但当你去体谅羡友这些后，你会发现难受的不止你一个。这样的换位体验也许更能帮助你从心底去原谅他，这世上谁都不易不是吗。

最后，在心理上稍微能原谅后应该试着给老公机会，给他机会改错和表现自己。在这些行为里去看他是否诚意，是否还爱着这个家，从而判断能不能从心底真正原谅他。很多时候男人的承若停留在言语间，可是生活不是小说，更多的是靠行动。在发生了家庭变故后，想要重塑就只能付出更多的爱和行动。因此这个是非常重要的。被他的甜言蜜语和悔恨的眼泪打动，倒不如是因为他的变化和努力而原谅，这样的原谅才更为稳固和真诚。面对出轨这样的行为，我们都有决定怎么去做的权利。但往往天不遂人愿，不是所有人都做得到潇洒say goodbye，宴喊那么既然要继续下去就该真的快乐起来才好。以上三点是帮助你尽量的从心底真正原谅出轨犯错的老公，这样你们才能更好的把生活继续过下去，心里的疙瘩总要能解开才好。

如何原谅出轨的老公2

如何挽回出轨老公

第一、找出你们之间存在矛盾的原因

特别是新婚的夫妇，在恋爱或者新婚期的时候，往往相当的甜蜜。但是结婚的磨合过程当中，因为两个人之间的常年对着生活，不免产生很多的生活差异。这个时候容易引发家庭矛盾。这种情晌派野况下，往往两个人开始心里觉得对方都变了。其实不然，往往是因为两个人把话都藏在心里，导致了缺乏沟通，最后把缺点该掩饰过去。等到矛盾到了一定的程度，呈现出火山爆发之势。

其实对待矛盾，并非不可避免，更多的时候应该尝试通过心平气和的方式，去解决问题。同时吵架也是一种艺术，有些人吵架可以解决问题，但是有些人吵架，却是相互攻击。关键的地方在于，你们在关系调适的过程当中，是否能发现对方的需求。从何合理的找出双方可以接受的'条件，这样就能避免以后更激烈的矛盾。

第二，要保持自己的优势

很多时候女人很容易在婚后不注意自己，开始粗枝大叶，这个时候往往给男人一定的厌恶感。不仅争吵不断，可能因为争吵而给予对方压力，导致婚外情的出现。核心原因，不仅是因为不会处理矛盾，更重要的是，在相处生活的过程中，不懂得发挥自己优势的地方，我们说，如果一个人缺点比优点多，那么长时间就容易形成一种负面的印象!

所以无论男女，一定要注意，在婚后切记放松警惕，女人应该多在自己的身上投资，学习下如何持家和获得经济独立的办法，而男人更加应该了解女人的情绪变化，这样才能使婚姻能够细水长流。

第三，一定要培养夫妻共同目标

一定要，为什么目标很重要，家庭的规划和两个人培养一个共同的爱好，看起来并不太重要，实际上确是良性婚姻中最重要的润滑剂。着手构建一些计划，比如关注亲子教育，或者定期旅游等等，其实可以很好的增强两个人的亲密感。

同时在生活上，进行合理的分工，比方做饭带孩子，不一定常年都依赖女人，男人也应该共同去分担一些，这样双方能更好进入一种共融和理解的状态。在额外的时间，去培养一个小爱好，比如打羽毛球，养只小宠物。其实是可以增强婚姻趣味的。

只有不断培养夫妻之间的共同感，以后出问题才可以形成默契，正所谓“夫妻同心，其利断金”，先从小事开始做起，往往以后将会在面临重大问题的时候，站在统一战线。

㈧ 对于婚姻生活来说，想要真正的原谅老公出轨该怎么做

婚内出轨是一件非常伤害夫妻感情的事情，如果作为一个妻子，考虑到孩子、面子、双方老人等各方面实际问题不愿意离婚，那就要衡量自己的男人出轨值不值得原谅。你可以从以下几个方面去考虑：

第三，是不真正能和出轨的对象断绝一切往来。如果他只是嘴上请求你原谅，而还在暗地里和那个女人藕断丝连，表面一套背后一套，这种人是不轮举值得原谅的。所以，出轨是否值得原谅，取决于他是出于什么样的理由和什么样的表现，而原谅不原谅，则完全取决于你的态度。

我是溪心阁迟桐罩杨老师，专门从事心理和婚姻家庭亲密关系码闹修复，如果你认为我说的有道理，欢迎关注我进一步沟通。

㈨ 倘若老公出轨了如何真正地原谅

一，我们要肢陵在心理历悉戚上从被动的接受变为主动的原谅。 可能老公出轨，对我们每一个人来说或多或少的都受到了伤害，在心里难免有一点的怨恨。如果我们在心里已经给他判了死刑那么又怎么能从心里原谅他呢。我们要在心里上主动的去原谅他，多想一些你们曾经在一起的好，想当初他是多么的关心你，爱护你，为了你是怎么样的不顾一切，多想一些他的好，尽量不要想他的出轨，那么这样心理上最起码做到了不去恨他，愿意给他一次自己，慢慢的去原谅他。 二，毕竟这种事情对一个女人来说打击也是不小的。 我们要多给自己一些时间，可能我们一时半会是难以接受的，这个时候我们不要心急，千万不要在生气的气头上的时候，和特别伤心的时候下决定，因为这样的决定等你冷静下来了之后你一定会后悔。所以，我们要多给我们自己多一点时间，让自己慢慢陆搜的冷静下来，等到不再怨恨和生气的时候，再看看他你就不会那么的恨了。毕竟他是要陪你走过一辈子的人啊，虽然一时犯了错，可是与一辈子相比实在是太短暂了，因小失大。既不理智，也不划算啊。就算是天空也偶尔有阴雨的时候，何况是人呢？ 三，学会自我开导，自我鼓励，自我说服自己。 男人出轨，女人该如何平复心情？就像我们每天起来对着镜子微笑，并且告诉自己我能行一样，我们的心理一怨恨老公出轨这个念头冒出来之后，我们就告诉自己要原谅老公，告诉自己老公可能只是一时的情迷，一时冲动和激情，老公的心理其实还是很爱你的。这样的自我暗示自己，久而久之你就能平复心情，说服自己。正如新兵还需心药医，怨意由你而生，那么也只能由你而扑灭。 四，有时候什么都不做比做什么都要来的有效。 你要做到不恨也不原谅，当你做到不怨恨的时候那么剩下的就交给时间，你会发现你不光不恨了而且也原谅了。我们不肯一直把怨恨放在心里，只要时间过得久了，冲淡了我们的那份固执，那么剩下的就是被时间的洪流洗涤留下的清澈。照常的生活，依然的嘘寒问暖，你会发现你早已习惯了。 倘若老公出轨了如何真正地原谅2 老公酒后出轨能原谅吗 1、如果说老公的酒品一向很好，而且这次的酒会出轨也是你们两个人都没有预料到的，你们两个人在平常的时候感情也非常好，在有了出轨事实之后，他也是立马的与那个人断了联系，也在你面前有了悔改之意，而且也一直的在做着恢复你们之间感情的事情，相信你如果能够给他一次机会，或许会换来一个更加对你忠实的老公，对你更加好的老公呢，他已经知道错了，他也有了态度，我们不如给他一次机会给你一次机会，说不定会让你们两个人的感情更加的好。 2、如果说酒后出轨是老公的借口，而且在出了这样的事情之后，他也是百般的抵赖，这样的人其实我们可以认定为是满口胡言对待事情不负责任的人，那么如果说你的老公也是这样的状态，我们就要认真的去思量一下了，或者说现在的你最需要的是冷静冷静的思考一下你们的感情。 老公出轨了还能原谅吗 老公出轨对于任何一个女人来讲造成的伤害都是很致命的，也有很多的女人在很长一段时间内都走不出这种伤痛，但是让他忘却让他放手，他也会做不到，如果说现在的你也正在经历这样的痛苦，我们不如好好的冷静一下，冷静的想一想你们之间的关系，想一下为什么他会放弃当初对你的誓言，为什么他会对于你们的婚姻彻底的'失望相信夫妻两个人在一起生活，如果说他对你没有一点点爱，他也绝对不会与你离婚，如果说他对你的爱没有一点点的失望，他也绝对不会去外面找别的女人，无论做什么事情他都会有理由，也都会有原因的，只要我们痛定思痛，只要我们能够好好的去思量一下，那么你的内心中肯定会有一个正确答案的。 原谅老公出轨后如何相处 当你原谅老公出轨的那一刻起，就一定要克制住自己，不要再去想从前的事情了，尤其是他与别的女人在外面的一些画面，因为有很多的女人，他一面忘不掉老公，不想要放开他的手，一面又总是在脑海中想着老公与别的女人在外面厮混的画面，其实这样是在进行自我折磨，对于你来讲也是很痛苦的，对于老公来讲你这样的行为，你这样对于他的态度也会让他感觉到很痛苦，也会让他有一种想要再次逃离你们婚姻生活的想法，所以说想要让两个人相处的就和他没出轨之前一样，就一定要努力的让自己与之前说拜拜。