婚姻中如何对待老公的背叛

❸ 老公背叛了我我该怎么办

1、 确定他是否真心悔过
很多女人得知老公出轨的真相后，第一个念头就是离婚。大多数情况下，男人一定会忏悔自己的过错，一再向女人保证不会再犯错了。
下跪也好，流泪也好，让父母为自己求情也好，总之，只要不离婚，怎样都可以。无论男人为了争取原谅做过什么，都可能是缓兵之计，他想要的结果是暂时保住婚姻，至于以后还会不会出轨，就看有没有机会了。
女人可以通过对男人的观察来确定他是真心还是假意，若是假意，就算她不提离婚，他早晚也会提的。
2、 随时准备失去这个男人
其实，当婚姻中发生过出轨的事情之后，女人就已经失去这个男人的一半了。至于会不会完全失去，要看接下来的事态变化。
有些女人在老公出轨后会痛苦，是因为她放不下对他的感情、对他的依赖，发自内心就没想过离开他。这种情况下，女人嘴上的原谅与不原谅都不重要了，因为，她一定不会离婚的。
她只会在千疮百孔的婚姻里将就着、委屈着，谁让她无法失去他呢。男人一旦出轨，女人必须做好失去他的准备，否则，不离婚比离婚更难过。
3、 重新认识彼此，看看能否再次爱上彼此
倘若有幸做到了第一步与第二步，那么，真的要恭喜你了。不过，第三步其实是最难的。男人愿意诚心悔改，女人也做好准备失去他了，那么，彼此需要重新建立亲密关系。
假装两个人是认识的最初，重新通过约会、逛街、吃饭的方式了解彼此。这个过程也是考验男人的一个过程，一是他是否愿意为了曾经的错付出代价，二是他在重新修补关系的过程中是否有足够的耐心第一，你要接纳自己被伤害这件事实。

很多女人不能接受自己被伤害，她觉得“我老公为什么这么做？我对这个家付出这么多，他为什么这么对我？我给他当牛做马，从来没抱怨过，我们结婚时我也没多要彩礼，这些年我战战兢兢，为了这么家做了这么多的事情，他为什么要背叛我？”

上面的这些想法，都是女人觉得“我做得这么好了，是个好妻子，他不能这么对我，否则就是对不起我”，也可以看出她接受不了被背叛这件事。

其实，要知道，男人在背叛你前，可能从来没想过会伤害到你，因为他打心眼里觉得自己不会被发现，觉得只要你不发现，你们的关系就不会受到影响。

所以，你不要纠结他为什么要伤害你，当你越不敢承认，你越不能把这件事往前推进，你要先接纳自己受到的伤害“是的，他背叛了我，我受伤了，他突破了我对婚姻的底线”。

第二，你要扩展人性的认知。

对于婚外情的看法，大部分人觉得“男人背叛家庭就是没有道德的，就是人品败坏的，就没救了”。

其实，这种看法很片面。

我们都知道人有一个特性是喜新厌旧的，如果长期面对一副面孔，没有任何新鲜的事情或者变化，那我们就很有可能去别处寻找新鲜感。虽然我们知道，人是经过进化的，跟动物不一样，但是我们不能否定这些人性的存在。

如果你否认这些人性，你会觉得这个世界非黑即白，你看待这个世界的角度会变得很狭窄。

你看到一个好看的男生，也是会多看两眼，然后心里默默评价一句“真帅”，这是很正常的。

当我们看到人性的多元化时，我们会更善于理解这个世界，也会防止你对人生绝望，防止你对婚姻，对爱情绝望。

第三，你要原谅自己。

有些女人对自己的要求很高，她们很擅长从自己身上找问题，当她发现老公背叛后，会觉得“是不是我哪里没有做好，是不是我不如外面那个女人，是不是我现在没吸引力了……”

她不断批判否定自己，这只是你在折磨自己。

要知道，当初你们结婚，就说明他对你很满意，那个时候，如果你不是这样的你，他可能还不会娶你呢。

我们原谅自己就是接纳自己，跟真实的自己和解，婚姻变成了这个样子，你就是有这么一点能力，不能这样吗？

现在市面上有很多机构，他们会从女人的婚姻中挑出各种问题，她们已经很不容易了，遭受了老公背叛，自己也不断再给自己找问题，这些平台还要继续鸡蛋里挑骨头，他们就是让你觉得“只有你变好了，你老公就回来了”，但是你老公会背叛，可能并不是因为你不好，可能他就是短暂的对婚姻有些厌倦了，想去外面找找新鲜感。

并且，你认为外面那个女人就是完美的吗？你觉得她就是好的吗？你觉得她就是优秀的吗？很多情人在一些方面根本不如妻子，我辅导了这么多婚姻案子，有些情人跟妻子简直没有可比性，她们学历不高，身材不好，没家境，工作也不好。

女人们，请记住一句话“不是因为你不好他才背叛的”。

如果你非要想提升自己，想让自己变得更好，那你会耽误治理婚外情的时间，你还在自我提升的时候，他们早就开始热恋、怀孕、生孩子了。

如果你把自己提升到天上，但是你老公还在底下，你觉得你们还配吗？这样只会让你们更加脱离。

你要原谅自己，原谅自己忽略了婚姻，原谅自己忽略了他。

你先原谅自己，先接纳自己的行为，你才能用正确的态度处理婚外情。

第四，你要求他做补救措施。

如果你想原谅你老公的背叛，一定要先让他受到惩罚，让他吃点苦头，让他意识到问题的严重性，让他给你补救的措施，否则，他绝对会再次犯错。

❹ 面对出轨的老公，应该怎么想才没有火气和不在乎，让自己更快乐些

如果你们是有感情基础的夫妻，我只能很遗憾的告诉你：面对老公背叛，身为原配，是不可能做到完全不在乎的。
但是你要知道，这种时候，你会出现悲伤、无助、甚至绝望的情绪，那都是很正常的，所有拥有正常情感的女性在面对老公背叛的时候都会有这些情绪变化。
而现在你想让自己过得更快乐，那说明你还是有“自救意识”的，那我们就要处理问题。
题主没有说明你是否选择了离婚，如果你很迷茫，不知道该不该继续这段婚姻，那么我可以给你四个维度，来辅助你去评估是离婚还是挽回。
1. 运用情感生命周期理论，评估你们关系处在哪个时期。
2. 运用马斯洛需求层次，评估你们情感账户的余额还够你花么。
3. 评估你们的同理心，是否具有改变修复感情的基本条件。
4. 评估你们的成长能力，是否具有疗愈自己的前提。

如果你已经做出了选择，那我们就话分两路。
一、老公背叛后你挽回了，之后要怎么让自己更快乐或者说怎么治愈破碎的情感？
首先，你要明白一个道理：真正稳定的婚姻是什么样子的？那必定是女人在婚姻中、感情中拥有主导权，能够掌控自己的婚姻，驾驭的了这个男人。所以，你必须要有能力掌控你们的婚姻，在感情中有主导权。
其次，你要学会和这个背叛的男人建立有效沟通。稳定好情绪，告诉他：你要知道，她的出现就是建立在我们婚姻之上的，她只是弥补了你在家庭中没能满足的部分。但是，我们的婚姻是一个系统，你的需求也是全面的，不可能只要温柔体贴，你还需要柴米油盐，需要有人照顾老小。
最后，你要做好谈判的准备。不仅要学会跟你老公谈判，还要学会跟婚外谈判，当然，还必须学会三方会谈。你必须要有勇气，坚定的干掉婚外感情，不要相信他说的自己去解决，不然到最后要么让你接受三人行，要么来跟你闹离婚。所以，你一定要跟他说，婚外感情是你们婚姻的事，你们共同的事，既然长出了这个毒瘤，那我就必须要切除掉。
永绝后患，你才能真正的放松下来，那时才能感受无负担的快乐。
二、老公背叛后悔你没心思跟他跟那个婚外女人斗，选择离婚了事，之后要怎么做才能治愈自己，让自己快乐？
女人在离婚后往往第一时间会进入到“后悔期”，心理学家发现，很多女性分手后6个月脑部活动状况显示仍处于悲伤和忧郁状态。
所以，你要放弃离婚以后马上就是新生的想法，要明白，后悔是一个必经的阶段，我们需要时间去哀悼曾经的幸福的死亡。
此时的你要去面对内在的空虚感，缺失感，还有很多对未来的恐惧。
这时候要怎么做？
要从受害者思维中走出来，而成为一个“成长者”。不要想损失了什么，而要想赢得了什么。
当你可以痛定思痛，自我反省的时候，就有机会发现，人生最重要的不是一定要幸福，而是要有实力永远幸福。

❺ 如何应对老公背叛婚姻的行为

1、冷静、忍耐
不要愤怒，你要明白，全天下不只是你一个人遭遇这样的不幸，无数迟行的人都在遭遇这样的不幸，区别在于知不知道——而且，说不好听的，很多遭到背叛的人，他们自己本身也有背叛对方的行为。
还是像前面讲的，对方要散旦闹背叛你，跟你好不好、跟你对他好不好无关，甚至可以说，这就是“天灾”。
你心里过不去这道坎，那就忍住怒气、忍住不舍、忍住不甘——你要忍痛割爱，而不是忍辱偷生。

2、不给机会
你不是圣人，也不是菩萨，你原谅不了的，这就一定会成为你心中的一个坎，如果你还跟他在一起，以后你还能信任他吗？不，你会变得多疑、焦虑、不安。
而且，以后你一定会时不时地提起这件事，你提得多了，他反倒会责骂你，“你能不能别老提着过去不放”。
出轨其实不是新的灾难的开始，而是旧的灾难的终结，因为在你发现他出轨之前，他可能已经出轨很久很久了。不要给他机会，他背叛了你，你原谅他就是背叛你自己，然后你就会走在一条不断背叛冲罩自己的道路上——那是一条通往地狱的路。

3、昂首离开
遭到背叛会严重打击一个人的自信，很多人遭到背叛以后，就会陷入到深深的自我怀疑，觉得是自己不够好、不够有魅力啥的——但其实，这跟你没关系，真的不是因为你不够好。
无数的美女帅哥、无数的付出了深情与真爱的人，他们依然遭此下场。你需要明白，对方背叛你，一定不是你的错，一定不是！
你可以说对方不爱你了，可能怪你不行，但如果对方背叛了你，绝对不是你的锅。
你不用从此否定爱情、否定婚姻，更不用否定你自己，他不值得有个人那么爱他，但不代表你不值得有人爱你。

4、缩小范围
出轨这件事，如果处理不当，就会变成一个公然的丑闻，往小了说，整个家庭都知道，父母、孩子都知道了；往大了说，会让周边的亲戚朋友、街坊邻居甚至社会大众知道。
这样的事情被更多人知道并不是什么好事，人们对你的同情，远不如他们对你的奚落与嘲笑。
所以，你要尽可能的缩小范围，无论这件事牵扯到多少人，无论他在外面有多少人，其实跟你都没有关系，你去找那些人，只是浪费你的精力。

❻ 如何面对老公的外遇

如何面对老公的外遇

如何面对老公的外遇，对婚姻不忠是需要付出代价的，老公一旦出轨了，女人一定不要太冲动摊牌，在男人外遇后，可以原谅，但不能轻易原谅，要让他为之付出代价。下面我告诉大家如何面对老公的外遇。

如何面对老公的外遇1

隐忍不动坐实证据

当察觉老公出轨时，不要冲动，不要打草惊蛇，要冷静分析，找到男方出轨的证据，一定要不停告诫自己，不要冲动，不要冲动！！在平时的琐碎中，认真分析，差找出轨证据，落实男方的罪证，将主动权落在自己手上，一定要证据确凿，再向老公摊牌，摊牌之前一定不要打草惊蛇，等到证据确凿，再一举拿下，让老公无话可说。

交流沟通

落实证据后，找到男方，面对面交流沟通，给予对方解释的机会，让他说清楚原因理由，让他说明为什么背叛婚姻，为什么辜负自己，夫妻之间一定要多进行交流，把这件事情说清楚，或许我们眼见得不一定为实，不一定我们看到的，我们所想的就是事情的真相，要认真倾听对方的解释，倾听对方的心理，从中找到自己不足，并加以改正。如果说男方出轨的事情是真的，就要采取下一步措施，来抵制渣男。

承认错误

男方的罪行落实后，如果他态度积极，勇于承认错误，并表示不想离婚，且认错态度非常好，女方可以借机对他提出条件，要求，可以让男方写保证书，或者协议之类的，协议上可以写:“如果双方二人任意一人出轨，将净身出户”等条约，这样如果对方再次出轨，就将会受到惩罚，从法律方面制约他。

采取应激措施离婚

当指责男士出轨后，如果对方直接摊牌，十分硬气，而并没有虚心认错，那么，你就不用同情他，可以直接翻脸，拿到主动权，提出离婚，因为女士手中握有男方大量出轨证据，法院会直接判决离婚，并会偏袒女方，瓜分财产时，肯定会偏向女方这一边。

因此，为了获得赔偿，我们所需要搜集的证据必须特别扎实，这种情况下取证更加困难，一定要有足够的耐心，好好把握机会。当面对老公出轨，这种感情问题时，不要慌张，一定要冷静，搜集证据，主动出击，才能得到主动权。

如何面对老公的外遇2

掌握家里经济大权

老公一旦出轨了，女人一定不要太冲动摊牌，第一个要做的就是管制住家里的经济大权。这样做有两个好处，第一，男人只要没钱出去养情人，对出轨的次数就会有所收敛。第二，暗示他，你已经知道他的犯错，让他自己考虑可能的后果。当然，这样并非是以绝后患的方法，但至少能提醒有个男人不要因为有钱而花心。

主动维护婆媳关系

婆媳关系是影响婚姻稳定的重要原因，所以搞定婆婆方能让婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。在你们感情危机爆发前一定要主动维护好婆媳关系，这样你至少不会孤军奋战，男人也会因为家庭关系和谐而对出轨有所收敛。

主动出击

很多女人碰到老公出轨了，会变得自欺欺人视而不见，甚至还想着男人只是一时玩玩并不是真心的。这并不是有个聪明女人的做法，难道你还想等着他主动回归?与其等着欺负，倒不如不如主动出击，找到一些实际的解决办法，比如把那个第三者约出来谈谈，了解老公出轨的原因等等。总之，要想着如何主动解决问题，而不是被动等待。

学会撒娇

“英雄过不了美人关”。对的，是个男人都抵挡不了女人撒娇的诱惑，纵观小三能够将男人迷的失了魂，一定离不了会撒娇扮柔弱这一招，而这最能激发男人的保护欲和占有欲。撒娇的女人最好命，这话一点都不假，女人需要适当的撒娇，满足一下男人的大男子主义情节，但是不要把撒娇当饭吃，天天撒娇就不灵验了。所以，如果现在的你依旧只会嘘寒问暖，不如学会如何做个魅力女人。

学会冷处理

如果前面4招并不能让出轨老公有所收敛，那就试试冷处理。冷处理就是摆明态度，让对方知道你已经清楚他已经出轨，但是不必直接表态，逼对方离婚或者作出选择，而是无视对方。就像西方有本很出名的生活小说《有钱没钱，两根油条一个鸡蛋》的标题那样，不要太把出轨的老公当回事，或许你曾经很爱你老公，但是既然对方选择了出轨，也就意味着他已经背叛了婚姻，辜负了你的爱。

这样的男人，不值得你再去为他付出所有，至少在他选择回头之前如此。既然如此，那么不管你曾经有多爱对方，都先放下你对对方的爱，暂时将对方视作空气，不管他是否在家，你都当是一个人在过日子。当对方遭到冷落甚至无视的时候，他就会明白，外面彩旗飘飘，家里红旗不倒这种理想状态是不可能的。在这种情况下，是选择家庭还是舍弃眼前的一切，和小三开始，他就会作出明确的决定。不过这样做，往往需要女性比较独立，包括经济和感情双方面。如果任何一方面做不到，都很难摆脱对老公的依赖，那么冷处理也就很难实现。所以在遭遇老公出轨的情况下，女性需要尽快让自己成长独立起来，因为那个曾经替你遮风挡雨的人，已经变了心，一切得靠你自己了。

如何面对老公的外遇3

1、增加犯错成本

对婚姻不忠是需要付出代价的，这句话希望广大妻子们都记住。在男人外遇后，可以原谅，但不能轻易原谅，要让他为之付出代价。

增加犯错的成本，那就需要建立规则。

就像我们在学校里，在社会上，因为有条条框框的约束，所以我们上课不敢迟到、挂科，上班不敢迟到早退、矿工一样，家也是需要有规矩的，这种规矩本来应该是家庭成员心知肚明的东西，但奈何这个男人抵抗诱惑的`能力太弱，没有办法做到自我约束，所以我们只好通过明文规定来规范他的行为。

定协议要牵扯到他的要害，比如钱，孩子，工作，甚至是婚姻；提条件要提那种对你、对家庭都有益的，比如让他每天给你做饭，让他参与家庭活动，让他带你出去逛街，为你、为家庭付出。当然我建议是协议要定，条件也要提，双管齐下才能更好地对他起制约作用。

2、增加夫妻关系粘度

男人敢背叛妻子，说明他与异性的分界感不强，对家庭的责任心不强，与妻子的感情粘度不强。说到底，一来是这个男人自身存在问题，二来是夫妻关系不够亲密，或者存在裂缝。

所以关键还是在于建立他的界限感。

男人与家庭的联系越深，与妻子的亲密感越强，对其他异性的界限感就越强。

自己的丈夫界限感强不强，我相信很多妻子自己心里是清楚的。男人往往是需要女人来引导的，自觉丈夫界限感不强的妻子更要好好调教自己的丈夫，让他明白自己应该与异性界限分明，不做任何逾越界限的事情，才能保护自己，保护婚姻。

调教男人，让男人听你的话，除了用违反规则就惩罚的手段，前提还需要让男人自愿听你的话，这就需要妻子对丈夫能产生一种吸引力。

方法有很多种，你可以改造自己的外在形象，增强自己的魅力，让他舍不得失去你；可以引导他多为家庭做一些付出，让他的心，他的时间被家庭事务所占据，没办法接到一个电话就撒手走人；可以通过和他建立共同语言让他愿意与你沟通、分享，愿意主动花时间来陪伴你，与你培养感情。

生活中，我常常发现有些男人一提到跟同事，跟朋友出去玩，第一件事是先跟老婆报备，获得批准了他才会去，这样的男人，你说是他自身有界限感也对，说他老婆调教得好也对，总之这两者都得有，才能真的让一个男人对自己的行为有自我约束力。

3、增强自我价值

想要说话有份量，到底还是需要自己有实力。

想让男人听你的话，就得让他的心在你身上，让他时时惦记着你。

增强自我价值不单单是对自我的完善也是给婚姻的一份保障。

苏菲玛索说，女人可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。

一个女性一生中往往有四层身份，父母的女儿，丈夫的妻子，孩子的母亲，作为属于自己的女人，只是在婚姻里，我们常常顾此失彼。我们放弃了自我的个性，自我的成长，来成全丈夫、孩子的需求，可我们又得到了什么呢？

自我也许需要在某一个阶段为了家庭、孩子暂时隐匿起来，但它不能消失不见，往往一个能栓住男人的女人靠的不是放弃自我，而是不断地发展、完善出更好的自我。

因为一个有完整自我的女人是会发光的，她会让一个男人忍不住想要靠近取暖，让一个男人在权衡利弊后自动放弃外面的女人。

❼ 老公背叛最好处理办法

老公背叛最好处理办法就是学会悄然地放下他、不要再纠缠对方、不要用别人的错误折磨你自己。

1、学会悄然地放下他。

并不是大张旗鼓说着要离开，到最后却不离开，反而被他轻视。

其实很多女人不知道要怎么办的时候，就会故意做出自己不喜欢对方的样子，为了逼真，你总是演的非常刻意。因为不想离开这段感情，就选择故意不在乎。

有时候，你还会回忆你们之间的感情，会伤心对方对你做过的事情，你也不知道自己能不能熬过去。这个世界上，有太多的背叛，大家都是这样过来的，并不是只有你一个人。

既然你明明知道他早已不喜欢你，那不如过好自己的生活，无论离不离婚，你都不要再像之前那样。把所有的精力都放在他的身上，而是应该放在自己的身上，因为你放在自己身上，只要肯努力，你就会看到回报。

其实，婚姻也没有绝对的忠诚，每个女人都要有这样的心理准备。不要认为男人真的可以对自己一辈子好，这种事情，谁也说不好。正因为这样，女人才不应该把自己的幸福放在他身上。同时，也要有自己的退路，也要有对方背叛自己的心理准备，如果对方一旦背叛了你，你要做好的就是马上转移注意力。或者是选择离婚，如果不选择离婚，那以后的生活你可以不考虑婚姻，你要做的就是为自己而活，让自己活得开心快乐。无论对方和谁在一起，都和你没有什么关系，你们之间就好像是陌生人。所以，在婚姻中，不要因为太爱一个人，就把自己给忘了，只为对方考虑，不知道什么时候却忘记了爱自己。

❽ 女人如何面对丈夫的出轨

女人如何面对丈夫的出轨

女人如何面对丈夫的出轨，丈夫的出轨是对双方爱情的背叛，变心的男人往往考虑不到自己的责任，破镜不一定能重圆，痛心之余也要重新拾起属于自己的生活，以下是女人如何面对丈夫的出轨的参考。

女人如何面对丈夫的出轨1

1、对待现实要理性

心理学家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。

2、山液不能为婚姻失去自我

婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

3、正确地理解婚姻

如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。

4、正确地理解男人

婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。

5、正确地理解道德

保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。

女人如何面对丈夫的出轨2

丈夫出轨后的表现

1、他对你突然变得冷漠

一个男人即使对你没有太多的感情，没出轨的时候也不会对你冷漠。但是男人出轨的表现是一旦找到了新欢，就会对自己的妻子突然冷漠万分。原本正常夫妻生活他会以自己不想做、不舒服等理由长期拒绝;原本在公共场合的一些亲昵动作，在其出轨并想要分手时他会借口说这些太过暧昧 。

2、对你的亲友漠不关心

一个男人有没有二心，从他对你家人和朋友吧的态度就能看出一二来。如果一个男人爱这个女人，就会对她的亲朋好友表现出莫大的`关心。有些时候甚至会将女人身边人一个小小的不经意的愿望牢记于心，然后在关键时刻满足他们。然而如果这个男人有了外遇，即便是你周边的亲人生病或是需要帮忙，他们也会找出各种借口进行推辞。

3、越来越没有话聊

当你发现你们之间没话可聊，那么就要小心老公出轨。以前的你们判丛总是有聊不完的话题，天南地北聊过好几轮还是有说不完的话，但现在即使面对面坐在一起，也只是彼此相视吃饭或是低头玩手机，连讲话都不想讲。

4、加班的时间越来越长

当你的男人总是抱怨公司给予太多工作，开始变得喜欢在公司加班，且加班时间越来越长，甚至暗示往后有出差的可能，回家越来越没有规律，那可能就是老公出轨的表现。

5、手机不离手

虽然现在每个人都是手机不离身，但是三不五时就一直低头使用手机，手机还设置密码，不让你知道。做别的事情的时候总是心不在焉，只要有人发/信或打电话来，表情一阵惊慌与神经兮兮。

6、夫妻生活减少

当你的男人有段时间不碰你，即使你主动挑逗与献身，仍被以很累或没有心情为由给婉拒，不用怀疑了，这是男人出轨的表现。你要知道男人是一种精力旺盛的雄性动物，无法抗拒女人的挑逗与献身，当他婉拒你，说明对你没感觉，不想发生关-系。

掘唯樱 7、他的计划里没有你

老公心里没你的表现中这种方式算是比较委婉的一种，一旦这个男人移情别恋了，而且不想和你一起生活了，他就会找到委婉弃你而去的事情。例如，他们会突然之间对你说起他下一步的工作计划，或是去外地发展或是去什么地方进一步深造，总之在他的描述当中忽然不见了你的踪影。如果是这样的话，女人应该明白男人的深刻含义了。

❾ 面对老公的背叛 如何处理

第一，情绪崩溃。
这个时候，妻子会觉得天都塌下来了，她不知道该怎么办，她会觉得自己瞬间被否定掉了，她感受到了深深地无力感，她不知道该做些什么。长时间陷入这种感受里的话，不仅会让男人更加贴近情人，还会严重影响妻子的身体健康。
第二，哭闹不停。
这种时候，她在发泄情绪，但是却也是无力改变的，她只会抱怨“你凭什么这么对我？你为什么这么做？我哪里对不起你？”。
或者她一直闹个没完，“你必须和她分手，你不能这么对我”。
第三，离家出走。

她不知道如何在家面对老公，于是她离家出走，这是一种逃避的心理，她宴历裂害怕跟老公两人在家低头不见抬头见。
我以前有个客户，她发现老公背叛后，马上跟公司请了一个月的假期，带着孩子消失了，怎么也联系不上，后来，她老公找到她，发誓跟情人分手，她才肯回家。
可要知道，这种回归是很容易再次背叛的，因为要知道婚姻里因为有缺失，才会导致背叛，他们还没有解决婚姻里的问题。
第四，查找证据。
妻子为了让老公承认错误，于是疯狂找证据，她自己找不到，于是找专人跟踪，不放过蛛丝马迹，但是你越是极力追求真相，他越是想尽办法隐藏。
你要揭发对方背叛，并不需要证据，他的言行，他对待你对待家庭的态度，都暴露了他的背叛。
第五，晌闭打情人。
她会找情人，上门去骂她，去打她，让她认错，但是你把关注力放错地方了。婚外感情是你和你老公的婚姻出了问题。即使你把这个情人烂姿打跑了，还会有其他情人出现。
第六，冲动离婚。
有些妻子发现老公背叛，于是她马上结束婚姻。但是这种冲动的结果，往往是她又会后悔，于是求着复婚，这种会很被动的。
有些人甚至会说“凭什么你可以背叛我，我就不能背叛你？”，这些都是很可怕的。

❿ 发现老公背叛自己，该如何面对老公的背叛呢

一辈子很短，找个爱的人不容易。一日夫妻百日恩，夫妻一起生活那么长时间，有很深的感情，不是说离开就离开的。结过婚的人好像胶带黏在皮肤上一样，撕下来会很痛，而且胶带不再干净了。离开了你爱的人，你全身心付出的人，再次投入下一段感情，会发现很困难，就是这个原因。人都有犯错的时候，你老公犯了一个大错，你看他的态度是不是痛心疾首，很后悔，甚至跪着求你原谅。如果是，那么过而改之，不妨可以考虑原谅他。