如何提高婚姻的禅意

‘壹’ 如何有效提升婚姻幸福感

1、找出矛盾解决矛盾 婚姻中常常遇到各种问题，小事抱怨大事争吵，但都没有去解决问题，久而久之会让问题集中爆发。比如今天男人抱怨这个菜做得有点咸，女人想起之前男人的种种不是顿时火冒三丈把菜倒了。婚姻中存在的问题一定及时发现，并立马解决，千万别认为是小事可以不理，累积到一定程度会激化双方的矛盾。这样的做法会让婚姻更轻松更幸福，而不是一天到晚活在抱怨之中。 2、从不和别人攀比 女人普遍比较喜欢攀比，赢了视乎会显得更有面子，还有的会当着老公的面说隔壁老王今天又给他老婆买了什么包包之类的。其实这样的对比是会伤害夫妻之间的感情的，没有对比就没有伤害。对比是想说明什么问题？你们不如人家吗？换句话还是想说你的老公不如别人的老公？这种对比会让男人觉得很没面子，久而久之会出现信任危机。从不和别人攀比，努力过自己想要的生活，这是聪明女人的做法。 3、对婚姻要求不高 婚姻平淡是相对恋爱而言，如果恋爱都这么美好，婚姻是不是更应该甜蜜到爆。然而要求越高失望越大，现实往往是残酷的，这样的落差会让女人心理产生不满，会产生会种抱怨，这种抱怨会影响夫妻之间的感情。聪明的女人不会对婚姻有太高的要求，她们知道婚姻只是生活中的一部分，平淡才是生活的本质，知足而常乐，女人的笑脸会让男人更珍惜这段婚姻。 4、和男人保持良好的沟通习惯 沟通在婚姻中是非常重要的，女人学会如何沟通，并保持良好的沟通会让夫妻之间的感情更稳固。当夫妻之间出现矛盾的时候，良好的沟通能化解婚姻中的危机。别以为沟通是很简单的事情，平淡中的爱情会让两个人话都没几句，掏心窝的话都懒得说，久而久之双方亲密感会降低。良好的沟通能让夫妻之间一直保持信任，两人之间的婚姻就更幸福稳定了！ 如何有效提升婚姻幸福感2 夫妻共同外出健身锻炼 有相关研究研究发现，夫妻一起参加瑜伽训练班或徒步旅行，对保持良好的夫妻关系至关重要。一起运动不仅有助于激发生活热情，而且能提高伴侣之间的“同步感”，凸显共同爱好和共同目标。另外，研究证实夫妻一起锻炼有助于消耗更多热量，进而改善性生活。 夫妻之间坦诚地交流性爱感受 美国《社会和个人关系杂志》刊登一项新研究发现，夫妻之间坦诚地交流性爱感受，性生活满意度和婚姻生活总体满意度都相对更高。性爱交流不仅是性爱本身，更是感情交流的重要方面。克服与性信息披露有关的恐惧和焦虑，夫妻坦诚交流，有助于提升亲密关系。 夫妻共同协商家庭共餐 一家人一起吃饭是感情交流的最好时机，加州大学伯克利分校一项新研究发现，饮食问题引起的争吵如果过夜，会导致夫妻更加不和谐、冲突更难解决、次日夫妻彼此情感判断能力降低。 如果夫妻之间能够共同商量吃什么，去哪里吃，或者共同合作完成一顿美味的家庭大餐，感受家的温暖，那么夫妻感情会越来越好。 夫妻之间懂得平衡共处和独处 美国加州大学伯克利分校研究人员对154对已婚夫妇进行了跟踪研究。结果发现“保持个性”与“夫妻共处”二者达到健康平衡，有助于增强夫妻恩爱。“夫妻共处”包括夫妻一起做家务、养花种草和做一些双方都感兴趣的事情。 夫妻要懂得欣赏彼此的好习惯 恩爱的夫妻往往更懂得欣赏彼此身上的好习惯，其实欣赏也是鼓励的一种方式，得到伴侣的鼓励会更加努力坚持这些好习惯，两人在鼓励中共同进步，婚姻也会变得越来越幸福。 夫妻共赏自然之美 美国戈特曼研究所专门从事帮助夫妻保持婚姻方面的研究。该研究所最新完成的研究发现，诸如“哇，亲爱的，瞧，日落多美!”之类的热爱大自然的话语，对增强夫妻关系十分重要。 定期一起观看电影 每周看一部电影的参试夫妇能更好地意识到自己夫妻生活中存在的一些问题，并通过夫妻共同努力解决相关问题，研究人员认为这些夫妻可能受到电影情节中的某些镜头的启发。 恩爱夫妻更加注重面对面交流 如果夫妻一方或双方总是埋头玩手机，那么更可能会带来一些夫妻关系问题。美国波士顿大学一项新研究发现，经常当着伴侣面频繁使用社交网(包括手机和电脑)容易给婚姻总体幸福度和夫妻生活质量带来负面影响。另一项分析研究发现，频繁使用社交网与离婚率升高存在一定关联性。 如何有效提升婚姻幸福感3 1、当婚姻面临挑战时共同面对生活 夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。 2、夫妻学会沟通和谈判共同成长 没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。 夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。 3、要爱自己和不断完善自己 你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的`人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。 4.学会为对方修复创伤 大多数的夫妻关系都是可以通过一些方法来修复的。我们称这些方法为“修复机制”。当人们深感挫败、极其愤怒，或是说出一些让人恼怒、很是伤人甚至攻击性的话时，最需要这种修复机制。 相处融洽的两口子在争吵时，会用特定的表达或是行动来防止负面情绪的控制。而这些安抚性的姿态会像胶水一样，在发生冲突时将双方紧紧粘在一起。 明确表达出沟通状态，例如“先听我说完”、“这个话题我们到此为止”或是“你这么说太伤人了”。在事情发生的当下就做出反馈，而不是事后算账。提醒你的另一半并强调，虽然你们有冲突，但是你仍旧是欣赏他(她)的。使用“是，我知道”“嗯嗯”或是“继续讲”之类的表达。这些都是关系稳定的夫妻十分拿手的心态技巧。 提升婚姻的幸福感需要夫妻共同努力的，遇到婚姻问题不要逃避要勇敢面对，夫妻在共同解决婚姻问题的过程中也是一种幸福的感觉，婚姻问题越来越少夫妻感情也就越来越好，那么婚姻也就变得越来越幸福了。

‘贰’ 如何用佛法挽救婚姻

1、道歉忏悔

洗干净双手，屋子收拾干净，把老公的照片放在前面，对着照片磕头跪拜，并且说：“老公（或者加上名字）！对不起，我对我前世前前世给你和你家人造成的伤害向你道歉，希望你能原谅我，以前的恩恩怨怨到此结束，我们以后好好过日子。”

（总之，这一类的话，自己可以用自己的“大白话”来表达，想怎么说就怎么说，主要是忏悔、向对方道歉、感恩，也可以说些爱他之类的话。）

2、祈请菩萨加持

“南无观世音菩萨！（三称）弟子至诚祈请大慈大悲观世音菩萨加持我老公***与我恩恩爱爱过日子，不要再争吵，不要再相互伤害，请菩萨保佑我们和和睦睦，我们的孩子***健康成长。弟子给您磕头了。”
（一边礼拜一边祈祷，每天至少数分钟，多多益善。）

3、合掌回向（三遍）：

“愿以此念佛、礼拜、忏悔、放生、法布施的功德，回向我、老公_* *
*__（姓名）及其过去所杀害、伤害、邪淫、堕胎过的一切众生菩萨，消除一切业障、一切病苦，化解仇怨，归信三宝，念佛求生西方极乐世界，早成无上佛道！
感恩十方诸佛菩萨、天龙护法！感恩一切众生！”

注：如果没有时间天天做， 但记住每天不要忘记念“南无（na mo）阿弥陀佛”。

‘叁’ 夫妻之间，应该怎样提高婚姻幸福指数

引言：结婚之后想要维持幸福指数也是非常不容易的，如果说一不小心就很有可能导致感情到最冰点。要知道夫妻生活是需要两个人共同维护的，单靠其中任何一方都是不可行的，那应该怎样去维持幸福生活呢？今天就跟着小编一起去了解一下吧。

三、保持里外分明

每个家里面都会有小的矛盾发生，在遇到这些矛盾的时候，尽可能的在家里面，绝绝子现在你们两个人当中，而不是拿出去给别人说，哪怕是你的爸爸妈妈也不要，要不然的话这个就不是婚姻生活啦，就变成了你和别人之间的事情。所以一定要保持里外分明，里外清晰，关上门来解决，共同找到解决问题的办法。

‘肆’ 高情商女人如何经营婚姻，哪几个小技巧，成为婚姻的掌控者

拉近思想距离；包容对方的差异；建立婚姻预警系统

‘伍’ 如何拥有高质量婚姻

想要拥有高质量的婚姻，就一定要付出更多的努力，需要积极维系家庭关系并且更加认真负责。一段高质量的婚姻能够让双方感到愉悦，并且也能够拥有更加幸福美满的生活。我们的确希望婚姻能够更加长久，而且我们也希望婚姻的质量更高，只有这样才能够拥有幸福的人生。

并不是所有的人都能够拥有高质量婚姻，而且并不是我们努力就能够成功实现拥有高质量婚姻的目标，我们需要使用更加正确的方式。那么我们应该如何拥有高质量婚姻呢？我认为我们应该这么做:

一、保持积极乐观的心态。

当我们想要通过自己的努力拥有高质量的婚姻时，就一定要更加积极乐观。因为心态会影响我们的行为，从而会影响我们的婚姻。如果我们能够有更加乐观的心态，就能够影响自己的配偶，从而能够让配偶对我们更加关注。乐观的心态能够让我们在面对生活琐事时更加积极向上，从而能够解决更多问题。

以上就是我分析的做法。

‘陆’ 如何经营好婚姻

1、夫妻相处多一些包容，少一点指责

人非完人，孰能无过。在于你组成婚姻之后，有一些在人前不能暴露的坏习惯在你面前暴露无遗，因为你是他每天都要面对的爱人。

面对问题互相指责，
似乎成了很多夫妻下意识的一种本能行为，他们会将对方的错误无限放大，却对自己的失误视而不见。明知这样的做法很伤感情，会降低婚姻的幸福指数，可却总是控制不住自己。

一家人，包容越多幸福越多；夫妻间，包容越多感情越浓、所以，想要婚姻幸福，别总是揪着对方的缺点不放，
既然选择了一个人就是要接受他的优缺点，彼此慢慢的去融合、去沟通。夫妻之间本来没有多少原则性的矛盾，只是在日常琐碎之事上有烦闷啊，有争吵啊，而把感情消耗掉了，这多不值啊！

2、夫妻相处多一些欣赏，少一点嫌弃

经营幸福的婚姻，总少不了称赞对方，所以不要吝啬你的赞美，去欣赏对方的发光点，去鼓励他的每一次尝试。赞美对方、肯定对方，一个赞许的眼神，一丝快慰的微笑，一句温情的表扬，都会给对方带来陶醉。

3、夫妻相处多一些交流，少一些无话可说

很多夫妻不是吵架就是无话，欢声笑语的不多，而那些婚姻幸福的家庭啊，总是欢声笑语不断的！"

夫妻之间最怕的就是没有沟通，他不说出心里的想法，
你也很难懂他在想什么。

夫妻之间只有保持足够的沟通，才会让两颗心越来越紧密。只有交流双方想法，才是相互了解的过程，化解矛盾的最好方法。

二、如何长久经营婚姻

1、交流生活中的很多夫妇，都过着被称为夫妇的真正的室友生活。 他们既不是缺乏交流，也不是无法接受对方。 但是，两人的话题总是围绕着生活中的小事。 这使两人的婚姻逐渐脱轨。 其实，这种婚姻很修复，如果能改变小小的细节，增加夫妻间的交流，提高两人的恋爱，就很容易走上正轨。

2、相信许多夫妇互相选择的因素之一是性格相似，两个“ 语言结核” 夫妻在一起，总能找到话题说不完，但如果两人是同一对内向的夫妇，生活就容易成为大家的生活。如何经营婚姻?有人觉得说话能解决的问题没有必要复杂化，但事实上说话总是难以改变事物的本质，修复婚姻最重要的是无意识的对接，用行动证明的爱和决心。

3、增加生活情趣。为什么很多恋人进入婚姻关系会越来越淡薄? 那是因为两人更加注意生活的小事，忘记了两人之间的爱情，两人在漫长的生活中渐渐失去了对对方的热情。 夫妻之间的沟通很重要，但是每天只谈生活中的小事，给生活增添兴趣，增加两人之间的爱情浓度，能更好地修复婚姻。

三、夫妻之间如何保持新鲜感

1、一起做一些从没做过的事情

夫妻是一个团队，也可以说是一个组合，夫妻之间过日子如果感觉单调，那就是对周围的事物没有了新鲜感，所以如果能够一起做一些从没做过的事情，那两个人的感情自然会升温。比如，可以一起去一个从来没有去过的地方旅游探险，当一起经历那惊险刺激的时刻，生命是不是也会被点亮呢？毋庸置疑。

2、设立一个能够共同达到的目标

结了婚的两个人，也可以说是同一条船上的人，所以命运的捆绑可以让两个人一起努力去实现一个共同的目标。这个目标可以是俗气一些的买大房子，也可以是伟大一些的做更多公益慈善，总之就是要两个人共同努力才可以达到的才行。这样有目标的生活，会让两个人感觉每天都有进步，
那还会去想生活没有新鲜感的无聊事情吗？肯定不会。

3、保持好奇心

每一天的生活都是一次新的挑战，当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他，工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他，以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他，每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相，同样的你也是，
除了发现对方的各个面相外，也要让对方知道你不只是你，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就了独特的自己！

‘柒’ 影响婚姻的质量的因素很多，我们该怎样提高婚姻质量

高质量的婚姻是需要彼此之间的付出，需要维系家庭关系，并且两个人能够肩负起家庭的责任，一段高质量的婚姻能让双方感觉到幸福美满，也能够心情十分愉悦，因为我更加幸福美满的生活，也是我们的生命目标 ，我们希望婚姻能够更加长久，而且会希望婚姻的这样更高，只有这样才能够拥有更幸福的婚姻生活和爱情生活，那么如何才能拥有高质量的婚姻呢？

注重生活的仪式感

大家都说婚姻就像一座围城，外面的人想进去，里面的人想越狱，其实进入婚姻也是一件十分美好的事情，不知什么时候大家对婚姻的感觉变了味，大家都认为婚姻没有爱情那样充满仪式感，其实婚姻也可以营造很多仪式感，也可以让两个人活在爱情与惊喜当中，要对对方创造一些惊喜，让他们感觉到生活得有趣 。从而拉近两个人之间关系，两个人才能变得更加的恩爱 。

‘捌’ 如何以作明佛母等法门增上婚姻对修行的助缘

丹真绒布上师慈悲开许为信众打卦观察以来，很多同修提出了祈请，上师都一一给予了慈悲的指引。在同修提出的问题中，有不少是涉及到婚姻家庭的，希望能够得到美满姻缘的同时，又能够增上对修行的助缘。有鉴于此，我们结合上师的开示、相关教理，提出一些建议，仅供参考。愿所有见闻者生起圆满的菩提心！ 一、对幸福的婚姻树起正知正见。 如同我们学佛追求的是真正的、究竟的幸福一样，学佛人也应该有正确的婚姻观。一般来说，世间人幸福婚姻的标准是双方感情和谐，生活条件优越；而学佛人对幸福婚姻的标准除了以上外，还更加强调双方能够成为彼此修行路上的助缘，共同进步、利益如母有情。反之，如果只是大家感情和谐，物质条件充裕，但是却退失道心，生不起出离心和菩提心，使婚姻实质变成了修行的违缘，那实际上并不是幸福的婚姻。 二、要有正确的发心。 1、婚姻涉及到两个人之间的复杂因缘业力，这也是决定双方能否走到一起、相处是否和谐的基础。除此之外，个人的发心也很重要。一般来说，大多数佛弟子都希望能够找到有利于修行佛法、有助于自他众生修行成就的善缘伴侣，特别是具足福报因缘的正信佛弟子。为了达成此类善愿，建议这样发愿：我愿觅贤良法侣，共同精进修行，弘扬大乘佛法，引导具缘众生，离苦得乐、究竟成佛！ 2、有部分同修已经有了比较固定的交往对象，但由于对方暂时还未学佛，担心将来会因为双方的世界观、人生观不同，会发生冲突，而不利于家庭生活的和谐，并且会对自己的修行造成违缘。经某位师兄祈请，上师对以上问题作开示：一方面，多祈祷上师、多祈祷作明佛母；另一方面，自己也需好好地观察，哪些是善缘，哪些不是善缘，对于不是善缘的人，应该善巧地远离。 此外，上师也曾经开示过，如果双方的世界观与人生观存在着很大的差异，那就很难好好地生活在一起，更不要说修行了。确实，如果结婚对象不信佛、甚至对佛法有邪见，在这种情况下想要圆融处理好修行与家庭之间的关系，通常不是很容易。如果因为对方而影响了我们对佛法的信心，甚至退转了，那就白白浪费了难得难遇的暇满人身，真的很可惜。 所以，建议遇到此类问题的同修可以这样发愿：如果跟他（她）在一起，有利于三宝事业、有利于众生解脱，那就请上师三宝加持使得顺利在一起。反之，则请上师三宝加持尽快远离他（她）。 3、不少已成家的师兄反映，由于家人不信佛，甚至反对自己学佛，对自己的修行造成了障碍。那么如何对治呢？遇到这种情况，应了知是自身业障所致，也是自己福报不足的显现，决不可怨天尤人。解决之道是祈请上师三宝加持，并通过修行积资除障，逐步扭转不利的局面，增上顺缘。在这方面，建议可以多修作明佛母法门，因为作明佛母是藏传佛教中赐予权威及怀法的本尊，如法修持，可增长人缘、权势，受部属、亲友爱戴，尤其能调和婚姻事业，增长无量福报功德，使行者学佛修行之资粮无缺。 更为重要的是，作明佛母法门对于出世间、修行证悟、对戒律清净等方面同样具足无量加持：身可得不死长寿，语可得真实妙音，意可得空乐俱生智；迅速圆满福慧二资粮，学佛修行顺遂，可迅速怀柔六道众生，令一切众生欢喜爱戴。更能去除一切无明、妄想、执着，利益解脱轮回，诸多功德利益不可胜数，凡一切有情皆能感受此佛母之大悲种性。 三、特别需要注意的三个问题。 1、必须断除对异性的贪执。 当今社会，一夜情、婚外情等现象屡见不鲜，各式各样的诱惑层出不穷，如果没有断除对异性的贪执，无论对稳定的婚姻关系以及个人修持都有着不少的负面影响。 结合《前行备忘录》略说对治方法如下：
（1）小乘的修法：从因难成办、本体不净、结果多害（不仅影响姻缘，还可能将菩提善法毁成灰烬）三个方面来思维。
（2）菩萨乘的修法：将年长者作母亲想；同龄者作姊妹想；年轻者作女儿想。简单来说，把一切女人（男人）作为母亲（父亲）想。
（3）金刚乘的修法：明观所有异性都是本尊和本尊母的自性，所以不会对五身五智的幻变贪执、爱恋。
此外，法王如意宝等大德再三特别开示：虔诚祈祷作明佛母、如法持诵其心咒，对于清净戒律有不共殊胜的加持，亦是对治贪心的殊胜窍诀。 2、分开未必就是坏事。 曾经遇到几次类似的案例：男女双方都是正信弟子，其中一位修持作明佛母心咒10万遍后，很自然地与对方分手。后来，由于种种因缘复合了，继续再念作明佛母心咒，不久又自然地分开了。可见，这样分开其实是好事，是上师三宝加持他们远离不合适的因缘。虽然当事人当时非常不舍，但实际上旁观者可比较清楚感觉到，他们虽然都学佛，然而就两人性格而言，并不是很合适成家。 现实中并不缺少这些当局者迷的案例，尤其是男女之间，业力现前时，总是对对方那么的执着，不然也不会出现“情人眼里出西施”的说法了。因此，当感情出现变化时，切不可偏执，要一切随缘。通常过去一段时间后，自己冷静下来，则能对整件事情有比较清晰的认识。 3、佛化家庭更需团结、和谐。
夫妻组成佛化家庭是好事情，同时也需特别谨慎，如果夫妻双方都依止了同一位上师，甚至一起得到了同一灌顶，那就是关系很亲近的金刚兄弟。 根据教理，对待同一坛城、一起得到灌顶的道友，应像保护自己的心一样爱护，需要放宽心胸，多协商、多理解、多帮助，有什么当面说清楚，说完了就放下，一定要团结，千万不要产生矛盾。矛盾不仅体现在互相吵架上，更重要的是举心动念。如果内心有意见，不想见面或者不打算理会金刚兄弟，也是很不好。 如果起了矛盾，实际上已经严重破戒，又没有忏悔清净的话，就会下金刚地狱。对上师、对同修、对自身都很不好。因此，了知此教理后，夫妻、家人同为金刚兄弟的，一定要更加团结、多沟通理解，不管别人对自己有无误解、矛盾，都一定要养成每天反思和忏悔的习惯。 附录： 附1、打卦案例分享： 某师兄的婚姻和工作总是不顺，总是为找工作很烦恼，总觉得生存很难，念了作明佛母心咒都快80万了却还是没有一点好转，希望上师为其打卦观察。
上师开示：继续多念作明佛母心咒。注意好好地发心，关键就是发心，发心没有调好，用处不大。有些藏民念了几亿遍的心咒，还是没有得到解脱，为什么？主要就是发心不对。 附2：密咒士与奶牛一文的前事因缘（网络案例，仅供参考。可以好好反思、借鉴） 约一百年前左右，一位青年瑜珈士向上师请能生钱财法门，师曰：“那传你白财神如何？但一定要保持干净!”他说：“喔！这太困难了，请师传较为方便、不需干净的法门吧！”此故，师传作明佛母，并令其于山洞专修十二年，获得世间成就。而后为了集资产安置家眷，需得内妻、功德主、金钱故，祈请作明佛母，本尊预言：“汝乃无福之徒，莫妄获得钱财!若汝娶吾指定之妇为妻，待未来子孙满堂，稍可衣食无缺矣！”然本尊所指之妇实为一丑陋老丐，瑜珈士见时生大厌恶心，遂不再理会本尊的预言，依自力外出寻找。 一日黄昏，在门唐地区见到一貌美的少女正在挤奶，便加持一块小石，再以弹弓射向少女。傍晚于附近扎营，并向同伴嘱咐：“今晚无论听见什么，切莫至吾营帐前！”待深夜，营外出现脚步声时，瑜珈士兴奋地开门迎接，然而眼前的并非娇滴滴的少女，乃是一头母牛!瑜珈士一声惊呼，逃进营内躲避，母牛高兴尾随其后… 隔日清晨，众人对昨晚的救呼声议论纷纷，一同前去探望，发现了压在母牛下昏厥的瑜珈士，原来此石为偏中当时的母牛之故。 求妻不成后，瑜珈士改寻功德主，在某地区遇见一众仆簇拥的富主时，加持纸箭射向于彼，不料竟击中瞎眼老仆，导致此仆后来不断纠缠赖在身边。 一日于路途化缘时，见到施主存藏的一袋银宝，便在回头时，悄悄取一桑德拉土丸射之，然竟又偏中袋旁的小壶，隔天便收到施主托人带来的尿壶… 晚年，诸事不顺的瑜珈士感叹此生一事无成，将作明佛母法门传给吉美旺波大师之弟子─洽给仁波切，随后出家修行，终于放弃对世间及神通的追求。后来洽给仁波切又将此法传给蒋温夏巴，即鼎鼎大名的嘉木样大师二世… 附3、2011年色登寺大型作明佛母法会共修及绕转神山的公告：

‘玖’ 如何提升自己的婚姻满意度和幸福感有什么好的办法

应该互相支持，互相包容，互相理解，遇到问题好好的去沟通，不要欺骗对方，就能够提升婚姻的幸福感；两个人可以一起出去旅行，给对方做一顿烛光晚餐，在吃饭的时候谈论谈论你们两个人当初见面时的场景，让对方想起来当时的感受会更在意你的。

‘拾’ 如何用佛法化解婚姻的不顺利及实列

佛教认为有缘就一起过 无缘就分开 都是很正常的！有这个缘分就两个人过 没有就一个人活 无所谓的·

一切因缘生 万般不由人 一般的事情都是早就定好的了
缘分有早晚 婚姻也是有长短 也不必如此 执着起心！一切自然而然为好吧！