婚姻中怎么控制躁动

1. 婚姻中，如何控制你的情绪，才能让彼此更加相爱

婚姻中，如何控制你的情绪，才能让彼此更加相爱？
婚姻是每一个人所必须经历的，也是每一个人人生中最为重要的一件事。有的人在结了婚以后日子过得很幸福，很快乐；但是有些人结了婚以后却整天与争吵相伴，也许大多数人都是这样，每天在婚姻中为了一些鸡毛蒜皮的小事而争得面红耳赤。
作为已经成年的我们可知，长期的吵架最终只会导致一个后果，那就是感情不和和走向离婚。那么，在婚姻中，我们又该如何做才能避免这种极端的发生，才能控制好自己的情绪，让对方更爱自己呢？通常情况下，当你静下心来想想的时候，你就会觉得也许用这3种方式能更好的控制你的情绪。
一、想要发火时，多想想对方的优点和长处
当你处在婚姻中，如果总是会因为一些小事而跟对方争吵，甚至大打出手，那么这个时候你一定要静下心来冷静的思考思考了。是不是自己的思想太极端了？是不是你想改变对方太难了？是不是自己不该如此伤害对方？尤其是当你控制不住想要发火的时候，一定要先想想对方的优点和长处，也许脾气坏只是她一时心情不好，自己一定不要在乎，等过了这阵子就好了。
二、冲动时，告诉自己先冷静三分钟
很多时候，人处在火头上，最容易做的事就是冲动。内心的一团怒火不知道从哪里冒出来的，根本不听大脑的指挥。尤其是当你的怒火指挥着你去做一些背叛常理的事情时，你一定要告诉自己，冷静三分钟，三分钟之后再去跟她辩解，如果她还是不依不饶，那么你再告诉自己冷静三分钟，如此反复就能控制自己的情绪，从而让彼此更加相爱。
三、冲动发火时请多想想孩子
每当你要跟对方发火，说狠话的时候，你一定要劝自己，多想想孩子，想想孩子找爸爸的时候，孩子找妈妈的时候。尤其是当你有想跟对方离婚的想法时，你一定要想孩子需要一个完整的家，孩子不能没有爸爸或妈妈，如此就能控制你的情绪，让彼此更加相爱。

2. 在婚姻中产生争执时，究竟怎样才能理性的控制情绪

想想如何争辩。你为什么争吵？争吵的目的是什么？没有理由，没有理由，只需拨打两个舒适地点，发泄你的情绪；长期以来，你需要互相热爱，你想互相关注第三，没什么可想的，故意找到茬，想要争吵作为突破，达到理想的目的。如果是前面，火是重要的。与有效沟通进行通信时，它可以为突破解决。如果是那么不要拼命地忍受它，你不会放弃。直到吵闹，你认为解决问题的时间成熟。当然，这种情况不仅仅是一种火感，而且应该是方向和底线。

两个词：培养。一个人，无论在做什么，谁争吵。如果你不动，你就会生气，甚至是避难所，我认为有一个人格障碍，或者没有培养。特别是当一个人面临的人，山燕麦节和徐的终身爱情，情绪的控制，更多可以测试栽培的深度。

3. 婚姻中有时候很压抑，脾气很难控制，应该怎么做

我觉得婚姻和恋爱完全是两个问题，有时候恋爱很甜蜜，但是到了婚姻就很冷淡。在一段婚姻中，我们总会遇到各种各样的问题，因为两个人在一起生活，就是需要相互磨合，需要相互适应，需要相互忍让。那在一段婚姻中，如果我们感到压抑，感到情绪难以控制，那该怎么做呢？

3、做些开心的事情
如果你感觉到压抑，或者是情绪难以控制的话，你可以做一些你自己喜欢的事情，做一些会让你开心的事情。比如说你喜欢逛街，那你就出去逛街，你喜欢吃东西，那你就吃东西。只要是你喜欢的，能够让你开心的事情，你都可以去做。当然也要注意分寸，不能太过分了。

4. 在婚姻生活中，两个人应该怎样消除自己的坏情绪

管理婚姻是一个大学问题。除了两个一类之外，掌握一定的沟通技巧，牢记平等尊重的原则，共用一种语言，换位思考，夫妻能否控制自己的情绪，都是过于情绪化的，这也关系到婚姻的成败。今天我们就来谈谈婚姻中控制情绪的两种方式，希望对容易失控的情侣有所帮助。

结论：在婚姻中，能控制自己情绪的夫妻往往更善于控制婚姻。如果你觉得自己无法控制自己的情绪，那么你总是冲动或者消极，被情绪拖累。尝试这两种方法：

1)当伴侣数落你时，不要被激怒，冲动地反击，导致无法控制的争吵。相反，保持冷静，不要生气，分析伴侣数落你的原因，然后和伴侣理性沟通；

2)遇到问题，不要除了思考什么都不做，消极悲观。你要做的就是不要想太多，行动起来，用实际行动解决问题。如果解决不了，那就先解决其他可以解决的问题。

5. 在婚姻生活中，与对方吵架时脾气总会失控，说许多伤人的话，该怎么办

有人问：在婚姻生活中，与对方吵架时脾气总会失控，说许多伤人的话，该怎么办？我认为最好的办法就是学会控制自己的脾气，每当吵架的时候心里都要默念要冷静要三思之类的话，这样就能避免说出伤人的话了。还有就是必须要找到两个人经常吵架的原因，解决吵架的源头，你就不会再因吵架而情绪失控了。还有一个方法，你平时可以学习绘画、书法或者插花等才艺，这些才艺都有利于让人宁心静气。

一、吵架的时候多在心里默念“要冷静”等话语

每当你们吵架的时候，你都要在心里都默念几句话“要冷静”、“要三思”等话语，这样有利于平复你的心情。或者你也可以利用深呼吸的方式来平复自己的心情。如果不怎么有效果，你也可以选择暂时走出家门去冷静一下。

如果大家对“在婚姻生活中，与对方吵架时脾气总会失控，说许多伤人的话，该怎么办”这个话题有更多的看法，欢迎积极留言参与我们的话题互动讨论。

6. 在婚姻里，该怎么改正自己的坏脾气

两个人在谈恋爱的时候是很幸福很甜蜜的，一刻都离不开彼此。在相处了一段时间之后，觉得对方就是自己想要找的那个人，就会想要结婚步入婚姻的殿堂。都说婚姻是爱情的坟墓，但是人们还是义无反顾的想要跳进去。在结完婚之后面对着柴米油盐酱醋茶的生活，很容易就会发生矛盾。这是很正常的现象，两个人从不同的家庭走到了一起，难免会磕磕碰碰。

该怎么做？

要控制好自己的脾气，多为身边的人考虑。在婚姻关系当中，很多女性平时会大发脾气，一点小事就会控制不好自己的情绪对着丈夫撒气，这样是不好的现象，时间久了之后只会导致丈夫心灰意冷，不再愿意继续这段婚姻。没事的时候可以进行户外运动，在运动的时候就锻炼了身体，也增加了夫妻之间的感情。

7. 身边总有异性勾引我，让我有点躁动，男人该如何控制自己

中国传统文化中对诱惑就给予了一定的界线，哪些是能够做的，哪些是不能够做的，哪些是违反道德伦理的，哪些是违背人类底线的，其实这一切约束都是教人向善。

婚姻中的两个人，只需是奔着爱情，奔着美妙生活而去的，随便都不会为外界的花香所动。假如男人的义务心重，对家庭担任，习气于老婆孩子热炕头，所以，他就不想着出轨，当然也就不会出轨了。

8. 婚姻中的琐事让人烦躁，要怎样控制自己的情绪

在婚姻，不愉快的矛盾会极大地影响你的情绪。说真的，也会对你的身心造成伤害。

不是每个人都能及时抚慰你受伤的心灵。有的人选择与外界隔绝，让你的坏情绪不容易散去。本来就不舒服的时候感觉更难受。

我看了之后，这个时候应该出去多接触一些人和事。触摸太阳和自己的东西，让你的心结轻松解开，坏的情绪轻松释放。

在婚姻，生活中难免会出现一些有争议的问题。如果我们紧紧抓住它们，两个人之间的问题就会扩大，最终双方都会失败。

有些事情没有触及到我们的原则，却是争执，我们咽不下一口气。所以，你无法释放这份愤怒，最终你会受到伤害，你的家人也会遭殃。为了让我们的家庭越来越好，我们要努力学会释放自己的坏情绪。学会释放自己的不好情绪对整个婚姻人生意义重大。

9. 女性在婚姻生活，应该如何控制自己的情绪呢

一个人的情绪其实是可以依靠自己来掌控的，这主要来源于你的思想，你的行动力和观察力。当我们用自己的眼睛去感受快乐的事物，然后跟随其中，让他们带动我们的情绪，这样自己也会变得开心快乐许多。

不会完全依赖男人。

很多女人觉得被男人宠爱是一种幸福，渴望有一个男人为自己遮风挡雨，处处关心照顾自己，帮自己解决生活中所有的问题。确实，宠爱是一种幸福，但在宠爱中变得完全依赖便是一种严重的错误。