为什么在婚姻中满是孤独

A. 结婚后发现越来越孤独这是为什么

结婚10年，刚开始希望和老公能够同甘共苦一起奋斗，一心一意为小家庭着想……。

所以自己理想的小家，三个人的温馨甜蜜，老公爱护自己，疼爱孩子对家庭有责任心，能够为自己事业努力，我自己除了工作之余，好好照顾孩子，管理好家庭，小家和睦融洽，幸福的人眼里只有这些！但这些都是我想象的……

事实是婆婆希望你在家带孩子，每周末休息要把孩子抱回乡下让她享受天伦之乐，每天点评你做的每一件事情是不是符合她的逻辑，你是否辛苦人家不会看在眼里，七大姑八大姨轮流来讲你要怎么孝敬公婆，老公眼里你什么事情不能麻烦他，孩子发烧了，他可以和朋友为了和朋友聊天不接电话，直到发信息给他孩子已经烧到3 9度，他才一脸闷比回来…… 他没有想过一家三口没有自己的房子住，寄居在丈母娘家，寄人篱下心里难受，所以把结果的钱都付了房子首付，孩子刚出生两个月老公事业在家，为了给他创业，四处融资，他自己只说没地方借，其实是为了规避自己的责任，天知道我心里的滋味……

为了给老公投资，自己承担债务太多，带着孩子开店做生意，慢慢还债。一路艰辛，让我慢慢学会自己做决定，因为你没有人可以商量，女人最大的后盾就是自己独立，孤独的过程就是独立的过程，现在的我不再期待温馨浪漫，不再会因为老公的伤害而独自流泪，卡里有钱，手机有电，车里有油，有工作就是我最大的安全保障！

对于女人来说，结婚后感到越来越孤独或许其中有三点原因。

第一，没结婚之前在娘家还是孩子，畅所欲言无所顾忌。一切生活轨迹都是自己从小所熟悉的。但结婚之后，不仅仅是因为嫁出去的闺女泼出去的水，我们面临的是离开自己从小生活的环境，突然去面对一个新环境，并且需要快速适应的一个新环境。这个新环境包含的情境和人物关系复杂，不能行事由心。对于婆家，我们要谨言慎行，对于娘家，我们需要报喜不报忧。所以，真正想倾诉的话大多都留在了内心深处。

第二，结婚后，大多夫妻两人慢慢会投入到生活工作的各种琐碎事情中。开始会出现一些这样那样的意见不和。也就是所谓的磨合期。婚姻家庭需要经营，而不再像谈恋爱的时候无所顾忌。理想状态就是举案齐眉相敬如宾。所以，不是所有的心思都可以和对方分享。

第三，结婚后如果有了孩子，作为妈妈，大多数的时候会被孩子占据，每天不仅要忙于职场还要辛勤于抚养孩子。这时，老公这个角色就会慢慢淡出妈妈的身边。这时的妈妈大多不想也没有时间和老公和身边的人倾诉，更不要说邀三五好友喝茶谈人生。

人生是一个人的修行，学会享受孤独带给我们得历练，它会让我们对自己，对人生百态有更清晰的认识。

单身时，你可以跟朋友一起吃饭，看电影，旅行。一个人没有牵绊，做自己想做的事情。时间就排的非常满，生活也就充足了，每天无忧无虑的过着，就忘记了生活的孤独感。

结婚后，两个人生活在一起，组建新的家庭，如果跟公公婆婆在一起住，总感觉是别人的家。在一个不喜欢不熟悉的环境自己还要小心翼翼的，很难过。一个陌生的环境还要努力适应，还要坐好各种礼节，心太累了，就感觉自己无依无靠的。

婚后不如婚前，婚后的生活模式，注意力集中在了老公和孩子身上，天天都是琐碎的家务，想要出去逛逛也是心里想着家和孩子。在遇到一个不会关心理解的老公，心里无尽的委屈，说都说不出来。自然会感到孤单啊！

如果你时常感到孤单，试着改变生活模式。把注意力从老公，孩子那里集中到自我的工作，事业，赚钱，社交，生活品质，自身内涵的提升上，会活的不一样。我也讨厌怨妇一样的生活，希望自己能保留婚前一样的进取心和 探索 世界好奇心，把自己困在家庭生活里不得解脱，所有的人都痛苦最终只能被滞留在他的天地里，孤独的看着他呼风唤雨。

结婚不会让人孤独，跟错误的人结婚才会孤独。

1、因为两个人成长差距越来越大，随着年龄的增长。婚后就会以家庭为主，要思考家里的茶米油盐酱醋茶。

2、朋友少了，婚前都是朋友、就会都是亲人，连闺蜜都少了。

3、角色变了，注意力以家庭为主，有时心里话没有倾诉对象，只能放在心里越来越孤单空虚了。

4、天天围着老公孩子父母转，难免会孤单。

男人越来越孤单是因为：一，很多男人遇到困境喜欢自己扛着，不愿跟老婆说，以为这样更男人。二，也有些男人为了在老婆面前显示他有能力，表现出什么事都能办得到，结果状况越来越糟，而他只能自知。三，还有些男人觉得自己曲高和寡，对任何人都觉得是对牛弾琴，不是生活在世俗中，其中包括家庭生活。四，还有的男人因为老婆不是爱的人，所以跟老婆沟通也少，而他对家庭又是有责任的人。五，还有的男人爱了不该爱的人，同时他又是有家庭责任的人，特别的克制自己。

人可以不孤独但不可能不寂寞,人生来就是孤独的,也许有了伴侣会不孤独,但伴侣也不一定就是知己

我们总以为，劈腿是婚姻的最大祸害。其实不然，劈腿在所有离婚理由中，仅排倒数第二。

更多人认为，杀死婚姻的，是“婚内孤独”。它使得我们原本所说的“七年之痒”，如今三年就已经开始“痒”了。

开不开心是自己决定的？主动权还在于你自己的手上，要么调整自己心态，要不就改变外部的世界，结婚前是一个人生活为主，个性发挥就好，结婚后则是两个人的生活，融入磨合都需要时间的，不适应不开心也是很正常，一段时间也许就好了。

很多人提到婚姻就认认为是爱情的结束的的的确，婚姻生活里有着大大小小的事情，需要夫妻两个人去面对和处理大道，何时买房买车，何时生孩子？小到家具的样式，甚至调味品买什么牌子，两个人意见不合都会大吵一架，尤其是女人，在婚姻里付出太多太多，很多人都会一边上班，一边还要顾家庭，即便是这样，也不能得到男人的理解，可是也有很多女人的婚姻是幸福的，幸福的让人羡慕，老公体贴孩子懂事，甚至连公婆都对她疼爱有加，那么为什么这样的女人婚后那么开心呢？其实仔细想想，我们的婚姻里过得开心与否，很多时候真的要考虑缺不缺这三样东西？一是自己能够掌控钱，二示爱自己的心思，三是小心机，人们常说撒娇的女人最好命。希望所有的女人都能在自己婚姻里做一个聪明人，用心为家人付出的同时，也多多爱自己，因为爱自己才是一切幸福的前提！

常常一个人会发呆…因为婚后有老婆有老人有孩子，网上流传中年男人生活不如狗……夸张了，但更多的是责任。工作中要努力，亲人要照顾，自身要成长，所有的压力让我们越来越孤单越努力向上

B. 守寡式婚姻，为什么现在的女人在婚姻中越来越孤独

提起守寡式婚姻，大家都知道，有人问为什么现在的女人在婚姻中越来越孤独？，另外，还有人想问守寡式婚姻，无性婚姻，到底有多可怕，你知道这是怎么回事？其实命犯“孤、寡”，就会一辈子孤独和守寡吗？，下面就一起来看看为什么现在的女人在婚姻中越来越孤独？，希望能够帮助到大家！

守寡式婚姻

1、守寡式婚姻:为什么现在的女人在婚姻中越来越孤独？

现在的女人结婚之后的心思都放在了家庭上，没有时间做一些自己喜欢的事情。绝大部分中国女人的一生要经历四种不幸：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻。中国有句古话:“男主外，女主内”，几千年的传承是多少男人做甩手先生的借口。男人们顶着这个冠冕堂皇的理由，理所当然的觉得做家务带孩子都是女人该做的事，反之就是不负责任。明明有老公却像寡妇的说说。

为了自己的孩子，她们会抛弃自己的工作，然后与人来往的少了。女人结婚后，生活圈子小了，老公整天上班，很少有时间陪伴你，女人整天围着家庭转，心情也会变得很不好，不仅仅是因为人多人少，而是没有人陪伴，没有人能理解你，没有人懂你，还经常一个人发呆，就是不知道脑袋里想的是什么，这个时候**有个亲密的人，多沟通，舒缓一下心情。

还有就是你们之间没有共同的话题，然后聊不到一块去，所以说，虽然你们已经结婚了，应该有很多话题说，很多事情聊得，可是你们总是聊不到一起，没有共同的爱好，没有共同语言，都说爱人之间都是心有灵犀一点通，可是你们在一起总是找不到话题，仿佛对牛弹琴。女人嫁给男人，应该是幸福快乐的事情，可是嫁给他之后，从来没有感到幸福。

她们缺乏安全感，总是胡思乱想，**就会导致脾气不稳定，婚后的女人，心思都在男人身上，会患得患失，需要男人很多的关怀，如果哪天你对她的关心不够多，不够及时，她就会以为你不够爱她，不够关心她，会怀疑你是不是不爱她了，就会严重的缺乏安全感，这样的女人其实就是内心太孤独了。长期守活寡的人什么心理。

2、守寡式婚姻:守寡式婚姻，无性婚姻，到底有多可怕

没多可怕。很多家庭就这么过着并继续过下去呢。

可以找情人解决丧偶式婚姻,守寡式带娃。

超级**可怕……

新疆鬼城戈壁滩上的金丝玉，孤独，寂寞，忍耐（被风沙走石锤炼成宝石光）。守寡式婚姻是什么意思。

3、守寡式婚姻:命犯“孤、寡”，就会一辈子孤独和守寡吗？

一般说来，老而无夫称“寡”，幼儿无父称“孤”。古人论命时，常常将“孤辰、寡宿”看成八字中很重要的两种“神煞”。所以，有种说法就是：男怕孤，主幼小的阶段失去父母的庇护；女怕寡，主晚年没有丈夫照料。它们是否存在于你的命局，判断方法是：

出生在亥子丑年的人，八字中见寅为孤，见戌为寡；丧偶式婚姻的三大表现。

出生在寅卯辰年的人，八字中见巳为孤，见丑为寡；

出生在巳午未年的人，八字中见申为孤，见辰位寡；

出生在申酉戌年的人，八字中见亥为孤，见未为寡。

上述判断方法，告诉我们，这种判断是建立在以年柱论命的基础之上的。古人论命，之所以非常重视年柱干支，原因恐怕有三：一是认为年柱代表父母，父母当然必须尊重，不得冒犯；如果冒犯则违反伦理纲常；二是认为年柱代表命身，也就是命主自己，冒犯则命主有灾；三是认为年柱为自己的根基，失去根基则失去了生存的基础，也是不能冒犯。所以，要求八字中的其他的字不得克犯、刑冲年命，必须扶助年命，年命在八字中要始终处于生旺之地。所以认为，生助年命的印星，如果它们处于绝地，自然不利于父母，所以对于年支印星处于绝境的那个字出现的时候，就认为你的八字中犯“孤”了，主少年或者青年的时候，会失去父母；而克制生年的官星，对于女命来说，就相当于自己的丈夫，有进入墓地迹象，容易失去丈夫，所以犯“寡”。实际上这种以年命来论命主的吉凶、祸福，是有很大的偏颇和不足的。因为，虽然年命对于人生具有一定的影响，有时可能甚至很重大，但是这种信息的缺陷，也是显而易见的，原因如下：

1、以年柱论命，进而判断吉凶，显然背离了日干为中心的四柱命理学理念：10点证明你嫁错人了。

日主的吉凶，所代表的六亲，在八字命理中是以你的日干来论的。年支的官杀，并不是日主的官杀，所以以年柱判断的夫星，财星、印星，并不是日主的印星，官星和财星，所以用年支判断的六亲的吉凶，日主的吉凶，具有很大的不准确性，甚至根本上是错误的。

2、年柱的旺衰，与四柱的刑克生合关系，对于父母和日主的少年运势至关重要；但是对于中年，晚年的影响力不会很大；

年柱代表日主的父母或者祖上，为日主的根苗发生之地，又为父母的宫位，自然它们的旺衰程度，与八字中其他的字以及大运、小运、流年的生克刑合关系，对于父母的影响当然是显而易见的，对于日主少年的运势的影响力自然也很大。因为少年时，日主只有靠父母的庇护才能壮大，成长，父母的运势好，自然自己也就幸福，父母的身体不能健康，或者失去父母，当然日主定然悲哀。但是，对于中年、晚年的运势的影响，相对来说则很小，因为这个时期，日主已经成人，具有独立的思想和行为能力，影响**的，当然属于八字中代表自己的限运的字，以及大运和流年的影响力了。

至于婚姻方面的影响。主要是与日主少年时期性格发育有关。少年是一个非常重要的时间之窗。科学研究表明，如果少年生活的幸福，人生顺利，自然个性、人格发育较为全面。性格、人格方面的缺陷则要少很多；一个在少年时期，缺少关爱的人，往往长大后往往缺乏主动去爱别人的能力，甚至可能出现畸形的爱情观。

命犯“孤、寡”，就会一辈子孤独和守寡吗？

八字实践经验也告诉我们：并不是只要八字中具有孤辰、寡宿的人，就一定婚姻不顺，难以幸福，实际上很多人，八字中即使具有很多孤辰、寡宿，他们婚姻生活中存在的问题，也并不比其他的人多很多。只是这种人性格比较孤僻，不太和众，不愿与人交往，大多社会交往能力差；同时，中青年时期，大多漂泊在外，需要独立兴家、创业。实际上，就是婚姻中存在一个阻碍幸福的因素。守寡式婚姻该不该离婚。

所以，李居明先生认为：八字中存在孤辰寡宿的人，除了代表异性缘分浅薄而外；存在孤辰的人，通常个性独立、表情冷酷、思想独特、不易接近，孤僻沉默、没有上进心；而寡宿则代表独身主义倾向。是有一定道理的。为什么男人喜欢守寡式婚姻。

男性在八字中或者大运出现“孤辰”，会孤单影只，喜欢一个人活动，变相也就影响到婚姻了；而女性的“孤辰”则往往欠缺吸引异性的魅力，代表孤身独行，喜欢一个人出行、旅游，甚至喜爱宗教活动，乃至有出家的倾向。出现“寡宿”的人，则欠神采，有赶走男朋友的倾向。具有这种性格的人，当然不利于婚姻了。但是，你也要注意，这种影响不是一种非常直接的方式，而是通过一种间接的方式来完成的。所以，你只要注意性格、人格的改良，争取幸福婚姻的机会与大家基本上是平等的，没有太大的差异；自然大多数人，也不会孤独和守寡。改良性格的关键，当然，要扩大社会交往层面，多多学习婚姻成功人士的经验，对人热情一些，这些都可以通过学习，读书，提高认识和行为能力加以改善。核心的问题，就是发现个性中具有某种缺陷，又不能正确认识，从而又不去改善性格和人格。那就可能比较麻烦了。无爱无性有孩子的婚姻。

最为不利的当然是八字中这个“孤、寡”是你八字中的配偶星、或者孤寡坐配偶宫的人。如果你的八字中具有这种信息，婚姻生活又实在不能幸福的话，也可以通过如下的方法加以改变：老公让我守活寡我出轨了怎么办。

首先，你要按照我们上述查找“孤辰、寡宿”的方法，查出自己八字中的“孤辰、寡宿”是你八字中的那个字。

其次，就是可以用冲的办法，冲掉八字中这个“孤寡”。比如你的八字中“孤、寡”是辰，就可以用戌来冲掉这个辰字。比如你可以在自己的床边摆放玩具“狗”，也可以养一条狗。其他的依次类推。

以上就是与为什么现在的女人在婚姻中越来越孤独？相关内容，是关于为什么现在的女人在婚姻中越来越孤独？的分享。看完守寡式婚姻后，希望这对大家有所帮助！

C. 为什么很多女人在婚姻中越来越孤独

现在的女人结婚之后的心思都放在了家庭上，没有时间做一些自己喜欢的事情。绝大部分中国女人的一生要经历四种不幸：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻。中国有句古话:“男主外，女主内”，几千年的传承是多少男人做甩手先生的借口。男人们顶着这个冠冕堂皇的理由，理所当然的觉得做家务带孩子都是女人该做的事，反之就是不负责任。

她们缺乏安全感，总是胡思乱想，最后就会导致脾气不稳定，婚后的女人，心思都在男人身上，会患得患失，需要男人很多的关怀，如果哪天你对她的关心不够多，不够及时，她就会以为你不够爱她，不够关心她，会怀疑你是不是不爱她了，就会严重的缺乏安全感，这样的女人其实就是内心太孤独了。

D. 婚姻中，即使有伴侣，内心却感觉很孤独，这种情况是怎么回事

有句话说得好：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

遇到契合的灵魂并不是一件容易的事情。

所以很多人即使在谈恋爱或者婚后依然会觉得内心孤独，因为他没有遇到真正了解自己的人。

一，本身性格的原因

有些人内心丰富，即使自己一个人安静地坐着，内心也在敲锣打鼓。有些人兴趣爱好不广，生活圈子也小，更不爱社交，所以内心贫乏。

或许和原生家庭或者童年经历有关，那些不幸福的记忆让这个人变得性格孤僻，更是时常把自己深藏在世界的阴暗处。坐公交时一定要让自己在最角落，公司聚会时也并不想参加。无论发生什么事情都只想自己消化，并不愿意与人沟通。

但如果是因为选择了错误的伴侣，三观不一致，爱好不一致，所以才在生活里有诸多不顺心的事情，这时候一定要和伴侣进行沟通。如果双方能够为彼此做出改变，那就继续这段婚姻，因为所有好的婚姻，都是要靠经营的。

E. 在婚姻中，为什么会出现“婚内孤独”无非是哪几个原因，要警惕

在婚姻中，为什么会出现“婚内孤独”？无非是哪几个原因，要警惕？

1.对婚姻与伴侣怀有不正确的期望

结婚多年，也许到了一定年纪你才会发现，婚姻没你想象中那般幸福，也不像他人嘴里的那般恐怖，只不过是，你过去每一个想象和期待，能被油盐酱醋消失殆尽。在这过程中，有的人活得越变越好，有的人依然觉得很孤独。在其中味道，唯有自己去感受才能明白。终究一开始两个人是有感情，谈恋爱甜美从而踏入婚姻，这时候，两个人通常都觉得对方是个理解自已的，拥有另一方以后就不容易孤单。但是我们忽视了人本身就是独立个体，实质是不一样的，你的经历、胎儿性别、自然环境等多种因素导致了各种各样差别，这种差别就造成了大家并不能感同身受，理解另一方。

F. 为何在婚姻中我们依然常常感觉孤独

婚姻中的孤独是彼此重新回归理性的重要标志。 很多结婚多年的夫妻常常会感到孤独。在某种程度上，一个人在婚姻中开始感觉孤独时，正是婚姻走向成熟和理性的标志。所有人结婚时，都期待“高山流水遇知音”，遇到的另一半可以完全消融自己对生命的孤独感。希望他（她）能分享自己最隐秘的心事，自己的心律跳动哪怕如蝴蝶展翅般轻微，他都能理解倾听。希望和他（她）合二为一，化蝶一般，你中有我，我中有你，你我不分。希望他（她）能够像父母一样爱自己爱得无私，或者无微不至。……弗洛伊德在《爱欲与文明》一书中认为，正是这些消除个体孤独的渴望，是人们渴望恋爱，结婚的重要内在推动力之一。因此，在几乎所有的婚姻起初，夫妻双方都是带着放弃自我之心而奔向对方的。他们会想：为了让我彻底消除个体的孤独感，那么就让我彻底放弃自我，和爱人合二为一吧。他们都明白，放弃自我是消除孤独感的必要代价。而哲学家柏拉图则认为，能够体会到孤独感是一个人意识到自我存在的重要标志。可是，在起初热烈的放弃自我奔向对方时，大多数人会碰壁而归。他（她）大多时候根本做不到完全理解自己。他（她）也根本不能像父母爱自己一样无私，包容。他（她）有时根本没有耐心倾听自己，和他相处长时间后，你依然感觉孤独。这时，抱怨，失望，冲突等便产生了。大多数人会觉得，我这样热烈地奔过去，为什么会铩羽而归？难道是他不爱我吗？他不是我当初想找的那个人吗？准备完全放弃自我的心受此挫折后，仿佛突然冷静了。这其间可能会经历许多争吵，但是夫妻双方会渐渐从狂热中冷静下来，他们开始带着重新审视的眼光看对方。原来你并不能真正地和他化蝶般的合二为一，理想的爱情和婚姻常常只存在于别人的传说中。你还是你，他还是他，你们只不过是两个独立的个体，因缘相会在一起，婚姻只是互相陪对方走一段人生路。个体的孤独感重新回来了。一个人会感到，原来婚姻也解决不了那么多的事情，自己的孤独还得想办法自己去缓解，而不能完全求诸于对方身上。当一个人这样想时，婚姻才真正进入了一种长治久安和理性的状态。他会少一些抱怨，多一些宽容；少一些苛求，多一些反省自身；他会知道，面对永恒的孤独，每个人只能走自己的朝圣路，而所谓的夫妻就是当你在朝圣时，能够陪你在身边的人——但请记住，他并不是你想找的佛。

G. 我现在在这个婚姻里越来越有种孤独的感觉

您好，亲亲，很高兴为您解答，我现在在这个婚姻里越来越有种孤独的感觉，如下；我们必须意识到孤独是生而为人自然会有的一种感受。在进入婚姻后，尤其是你经历了期待到失望这个过程，孤独感会更强，那么，我们就不能对婚姻和伴侣抱有错误的期待，总想着两个人在一起，至少比一个人要好。
既然孤独会一直伴随着我们，那我们能做的就是接受孤独，好好面对自己，弄清楚自己为什么会有这样的感受，才能去爱人与被爱。因为孤独和几个人在一起无关，它和内心的感受有关。正如荣格说的，“孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是无法与他人交流最要紧的感受”。
可见，无法及时分享自己最要紧的感受，才是感觉孤独的真正原因。尬聊，现在的网络新词汇。这种感觉在婚姻中也很常见。就像那些常常抱怨“我的悲伤你不懂，我的快乐你感受不到”的女人们，她们就觉得无法和对方沟通，因为不在一个频道上。特别是性格差别有点儿大的，一方喜欢吃喝玩乐，一方比较宅，可能很多新词汇就是听不懂，接触不到，那就容易产生尬聊。
而尬聊的时候，没有被理解的那一方内心就会有孤独感。如果是一两次开玩笑式的聊天，倒还好，长时间这种模式对话，那婚姻就会出现问题，这说明一方不愿去了解另一方。没有共鸣，心不通，话不多，而话不多会导致话越来越少，当两个人没得聊的时候，自己内心遇到最要紧的感受时，没人分享，自然觉得孤独。
如果婚姻建立在爱情、深度链接、灵魂的相互吸引基础上，婚后不会孤独，因为两人是喜爱对方的灵魂而在一起，他们互为知己，互相尊重，互相支持。
爱情三元论给完美爱情下的定义是具有亲密，激情，承诺三要素的爱情，这样的爱情可以滋养人。
但是，如果婚姻建立在门当户对，抱团取暖的基础上，两人没有建立深度链接，这样的关系会让人更孤独。

H. 为什么结婚以后总是感觉到孤单呢！

丰哥解析：婚姻是孤独的围城，也是幸福的港湾。寂寞不是理由，那只是你一厢情愿的孤芳自赏。“换我心，为你心，如知相忆深”，爱了就要彼此沟通，让孤独成为回忆，不如就与他一起，享受着酸甜苦辣和喜怒哀乐。

I. 为什么结婚了还是觉得孤独呢

对于婚姻我们都是抱着美好的期望进去的，希望爱人可以一辈子爱自己，给予自己安慰和支持，幸福和快乐。然而，很多婚姻中的人却在婚姻中感到失望和孤独。为了摆脱这些不好的感觉，一些人选择了结束婚姻，一些人选择在外面寻找激情，一些人跟伴侣不断纠缠，希望对方能够改变这种状态。一些人开始调整自己……成都圣安心理康复中心为您解读：为什么婚姻会让你失望和感到孤独?

“结了婚才觉得自己好孤单……”这是很多已婚人士的共鸣。很多人以为找到伴侣后可以不再孤单，可事实是在婚姻中觉得孤单、失望和无助的女性，并不在少数。


为什么婚姻令人觉得孤单?多半是因为期待落空的关系。每个人都是带着原生家庭的伤口长大的，原本期待伴侣能够能满足我们的需求，疗愈自己的伤口，却没想到只要是向外的需求，都无法令人满足。而且，在感情中那些会产生致命吸引力的对象，通常是跟曾经伤害过自己的父、母亲那一方有类似的特质，譬如父亲的责骂令人没有自信，这孩子长大后就特别容易被和父亲有相同特质的人所吸引。但是她希望这次对方会为自己而改变，希望能够修复童年的创伤，让她重拾自信，伤口就可以获得疗愈。然而，通常事与愿违，她又再次受到伤害。因为有时对方根本没有能力填补你心中的痛，这就像两个人拿着空碗，拼命要对方先给自己一些，最后两人抢来抢去，碗打碎了，什么也没得到。所以，改变自己的婚姻状态，首先应该从了解自己开始，了解自己的需要，了解创伤的根源，才能达到疗愈功效。

不断地学习接受和放下，是疗愈伤口要做的功课。很多时候别人说话或行为让我们觉得受伤、愤怒，其实都是因为自己心里的旧伤未愈，只是现在这人踩到痛处，引爆地雷罢了。不妨努力练习接受和放下：想象自己和对方站在一个空房间里，假想看着对方一步步往前走，每靠近一步就对他说：“我愿意放下。”去感受并勇敢接纳自己在当下所产生的各种负面情绪。每一次放下，就是在疗愈自己，让自己变好。有一天，自己想到对方时已不再生气，对对方没有过分的期待，困扰多年的怨恨被逐出心中，不但感觉轻松，也可以腾出更多空间去爱别人。

为什么感到孤单?是因为感受不到爱和支持。人们都知道要获得爱，就要先付出爱，但是经常用自己认为爱的方式去爱对方，但那却不是对方想要的，结果自己付出了很多，对方却不领情，自己就觉得不被理解、并不被认可、不被欣赏、不被爱，也就容易感到孤单。

其实，表达爱有两点，其一是要发自真心不求回报;其二是要用对方可以接受的方式，有人喜欢赞美的言语，有人喜欢礼物，有人喜欢肢体接触，有人喜欢伴侣为自己服务，有人喜欢精心的时刻，当用对方喜欢的方式，对方就能轻易感受到爱意。那么，如何知道伴侣喜欢哪一种爱的表达方式呢?可以直接询问或者认真观察伴侣，通常他给他最爱的家人和朋友什么样的支持，那就是他想要的方式，例如不见得非要下厨烹煮山珍海味不可，即便只是记得下班带点对方爱吃的小点心回来，就能让对方感受到你实质的关心。

另外，女性和男性所需要的支持不同，女性需要倾听、分享和鼓励，但多数男性并不知情，反而说：“我告诉你该怎么做最好……”男性把他的观察据实以告，却让鼓起勇气坦露自己的女性觉得自己像个猪头，非常受挫。而男性好不容易做点什么却又被批评打击，心里觉得挫败就不想做了。男人的本质很温柔，女性不妨试着去欣赏、接受他爱你的方式，然后不吝惜赞美他，让他知道怎样对待你。