失语婚姻该怎么办

‘壹’ 中国式婚姻失语症：夫妻之间，比无性更可怕的是，无话可说，你怎么看

无话婚姻所谓“无话婚姻”，望文生义，就是夫妻间严重缺乏交流沟通，招致无话可说。这样的现象也被称为“婚姻失语症”或者“夫妻交流昏迷症”。

言语，是人与人交流的必要桥梁；没有言语的沟通，人与人之间的感情就不会升温，也不会维稳。马伊琍被媒体问到“什么婚姻是最好的婚姻”。她说，婚姻最重要的是活动，两人要有话说。

什么时分有话可说成了一个大难题呢？在英国，有一项大约针对2000名成年人的调查发现：

有25%的夫妻每天交流时间缺乏10分钟；有40%的调查对象由于工作太忙，会完整疏忽本人的伴侣；有25%的人不记得上一次两个人一同不慌不忙的聊天是什么时分；有2/3的人觉得比起和伴侣一同吃饭聊天，他们更倾向于单独上网社交。

我们不由猎奇，是什么样的魔咒让夫妻两人之间从无话不谈，到无话可谈呢。我们都说，婚姻是爱情的坟墓。爱情里，有新颖感，所以我们能够与对方彻夜畅聊，与另一半分享本人过去的一些趣事，分享本人所看的一部电影心得。那么，从什么时分开端，我们曾经厌倦与跟对方搭话了呢？

其实，人生和婚姻的实质都是孤单的。我们一直无法让另一个人真逼真切地领会到我们的心情，我们无法让他人承当我们的心情，一切很多时分，我们不得不直面内心的孤单。固然孤单没有方法分享，但是能够经过沟通来消遣。假如人的心像一个500CC的瓶子，但他注满孤单的时分就盛不下快乐，当它装满快乐时，孤单就自但是然的不见了。

婚姻中，总有一个人是付出多的那一方，这是逻辑所认可且存在的。维持持久且安康的夫妻关系，一定请求夫妻双方坚持：对等关系。这种对等，不只是家庭位置，而是两个人的收入，思想和观念，可以到达大致的对等分歧。假如双方在婚后有了较大的差距，那么不对等的现象也会随之呈现。

并非说，世界上一切的夫妻都是孤单的，而是通知大家，我们人生的实质就是孤单。但是他并不可怕，可怕的是我们被孤单包围却不对抗。在婚姻中，作为丈夫在工作之余，更应该多拿出时间与妻子沟通；作为妻子在陪伴孩子之余，也应该多拿出时间来关怀丈夫的心理状态。在婚姻里，永远坚持一种婚恋竞争力，不能由于木已成舟，就职由其开展，进入婚姻倦怠期，不做任何调整。

婚姻的运营需求夫妻之间都具备自我驱动力，勇于积极面对婚姻的问题，并想方法处理。假如两个人都坐视不论，那么，婚姻只能是坐以待毙。就像电影《无问西东》里，男主角他对外人暖如春风，唯独对她冷如冰霜，以至连多看她一眼都不愿。

刘淑芬忍耐不了这样的冷漠，打骂许伯常泄愤。人们只当刘淑芬是泼妇、疯子。可在刘淑芬的心里，最折磨人的，清楚是许伯常的冷漠。婚姻里最可怕无非就是这样，我们同屋而住，却像极了一对生疏人。

‘贰’ 爱情失语症的最佳治疗方法

秋儿和大钢恋爱了，说不完的话，谈不完的情。他们彼此都认为自己找到了最合适的那一个人。

既然是最合适的人，自然进入婚姻是情理之中。可是婚后没多久，秋儿发现大钢变的不那么善谈了，大钢也觉得秋儿没有之前那么温柔可人了。

以前两人回到家是不停的闲扯，哪怕是单位谁丢了个牙刷都要探讨一番，现在两人回到家一个厨房一个书房，不到吃饭几乎都不碰面的。

吃饭的时候，两人也是相顾无言，虽然不用泪千行，氛围是相当的诡异。

没爱了吗？不是！只是不知道怎么说，怎么聊！

在婚姻咨询中有一个病症叫做“爱情失语症”，是指婚后夫妻之间沟通减少，甚至有一方不愿沟通，拒绝沟通。

当婚姻出现爱情失语症的时候，并不是这段婚姻完蛋了，只是这段婚姻需要治疗，而最佳的治疗方案就是——沟通。

爱情失语症的形成呢？沟通大师 迈克.贝克尔 做了一个非常好的比喻“房间里的大象”。

当两人柔情蜜意的时候，小象其实已经偷偷的流进了房间，只是那个时候大家都没有注意。之后小象逐渐长大，其实恰恰就是感情稳固进入婚姻之后，那个时候大家忙于生活，还是会忽视这头逐渐长大的小象。

哎！当最后这只小象长成大象，大家都能注意到的时候，却因为之前的习惯，继续视而不见，或者是不知道怎么沟通，或者是害怕沟通，结果两人都陷入痛苦之中而不能自拔。

怎样才能把这头高大的臭象送出房间？

迈克.贝克尔 特在他的 《高难度对话》 一书中就从人际关系难题的根源：帮我们揭示了 人际沟通不良的根源原因 ，并从工具和技能方面帮忙列出了 六大工具和六大必杀技， 而且在书的最后，又着重分析了 亲密关系要如何维护，只要掌握了这些基本的方法，沟通将不再成为难题。

迈克.贝克尔是一位金牌培训讲师，畅销书作家，他先后为世界500强企业进行过2500多场研讨会形式的讲座。着有《跟任何人都聊得来》《不为他人抓狂》等畅销书，其中《跟任何人都聊得来》中文版一上市就受到了无数媒体和读者的喜爱。

《高难度对话》 则是《跟任何人都聊得来》的精进版， 自从上市以来就获得了企业家喜欢的商业图书评选候选书目，《中国新闻出版报》经管类好书，豆瓣读书最受关注图书，连续三年居于亚马逊中国付费电子书畅销榜，京东畅销前一百名， 《人民日报》2017暑假推荐阅读书目（沟通交流类）。

一，让我们都成为真正的成人

我们的沟通深受原生家庭影响，我们会不自觉得习得父母的沟通方式，来充实自己的沟通工具箱。简单的说，对于同一类型的问题，父母怎么解决，往往我们就会怎么解决。尤其是在有情绪的时候，我们会不自觉的拿出父母教给我们的工具。

同时当人在有情绪的时候，是无法理智思考的，那个时候我们的沟通能力就会推行成为孩子，所以很多时候我们对房间里的大象视而不见，不是看不到而是我们自己蒙蔽了自己的双眼假装看不到，认为这样就不用解决问题了。

一段健康的关系，势必是两个健康的人共同营造的，当一方成长，而另一拒绝，或者双方都不想成长的时候，关系势必会停滞，甚至出现问题。

我们需要用成人理性，接纳的心态去看待我们的关系，而不是情绪化，所以 关注自己沟通时候的情绪是非常有必要的事情，简单的说：“有情绪，就喊停，放松后，继续聊！”

二，关系维护需要意愿，时间和耐心

想维护好一段关系，我们首先要有这个意愿，而不是任由自己的关系随它去，关系不会自动变好，只可能在我们的淡漠中变得越来越糟糕。

只有我们有了沟通和维护的意愿，我们才可能让自己拿出时间和耐心，试着站在对方的角度去看待问题，试着了解对方真正所想，我们也才可能在自己情绪激动的时候依然可以尊重对方，控制自己，从而选择更恰当的沟通机会。

在书里作者给列出了六大工具，我编了个顺口溜方便记忆： 尊重信任是基础，换位思考多体谅，让你归位我改变，耐心陪伴齐努力。

在这里解释一下啊，归位是指让另一方做真正的自己，而不是在自己的强压之后去改变。想改变的哪一方尽情的改变，但是不要强迫对方，我们可以把牛带到水边，却不能强迫他喝水。唯有自己改变了，才能影响对方也跟着改变。

三、怀抱善意，尊重他人。

我们很容易假象一些事情，比如在刚刚有风吹草动的时候，就假象对方就是那种坏人，根本不值得信任的人，这个时候往往我们也就不愿意去沟通和解决问题了。我们会因为自己的想象让自己失去在关系中的安全感。

想要沟通顺畅我们首先需要鼓足勇气，还抱着善意，不去恶意的猜测他人，而是认真倾听和反馈，同时时刻谨记自己沟通的目标，这样就可以谈一场成人之间的谈话了。

其实有一个最简单的公式就是； 他说，我听，我反馈；当我真正理解了他的意图之后，我再清楚的描述自己的意图，这个时候沟通就是最简单的。

四，我把你放在我心上。

都说家是爱的港湾，情是婚姻的保鲜剂。可是随着时间的流逝，往往我们会忘记最初婚姻的承诺，让自己陷入麻烦之中。

其实婚姻保鲜最大的秘诀是把对方放在心上，不认为一切都是理所当然的，而是怀抱好奇，在这最值得花时间和精力的关系上去努力。

相对无言的婚姻很多时候我们不说，并不是没有话题可说，而是不知道怎么说，或者担心说了伤害彼此，没有勇气去说。

爱情失语症不是无解，回到秋儿和大钢的问题上来，他们两个面对自己感情的变故，视而不见，任由感情生锈，所以才会感觉痛苦，失望，甚至怀疑婚姻。

对于这个问题简单的方法是： 鼓起勇气先开口，勇做学生多学习，小事儿马上就处理，经常检查多回顾，相亲相爱比翼飞。

在当代电子产品越来越发达的时代，很多沟通工具出现，电话，短信，微信，邮件，都可以让我们在根本看不到对方的情况下，把那些不想说出口的话，说出来。在很多人窃喜的时候，作者给了我们当头棒喝， 面对面沟通，才是解决问题的王道。

研究显示，人们沟通的信息只有7%是通过语言传递的，38%是通过我们的语气语调，55%是通过我们的身体语言。

在面对面交流中，我们会调动这三个要素，而用电话交流，我们失去了身体语言，只剩下两个要素；但当我们仅仅使用电子邮件、短信或社交媒体来沟通的时候，我们只剩下一个要素，我们失去了93%的有效沟通工具。

所以我一般认为沟通的时候，能见面最好，不能见面一定要打电话，尽量少用文字沟通，以保证沟通效果最大化。

此书对于一说话就吵架的少年，沉默寡言的成年，老被同事挤兑，老板批评的受气包，都有积极的指导作用，《高难度对话》让我们的人际关系提升到新高度。

‘叁’ 夫妻生活中，婚姻失语症的日子要怎么缓解

04

苏岑曾说：“幸福，大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。”

烟火气里的热闹爱情，废话不断的寻常夫妻，看似简单，实则让人羡慕。

《餐桌上的陌生人》结尾是，妻子：“你有没有听到什么声音啊？”丈夫：“没有啊。”妻子：“对，就是什么声音都没有，好安静。”

然后妻子把这个录音笔递给丈夫，丈夫听到了录音笔里的内容之后，呆坐了很久。

所幸的是，丈夫隔天买了投影仪，陪伴妻子一起看她爱看的电影，家里终于有了热闹的声音。

不知道你是否还记得，你们刚认识的时候，可以从早聊到晚，不知疲倦，兴趣盎然。可是当他用自己的光阴陪伴你度过一段幸福的时光后，你却不再对他有不舍、有珍惜，为什么我们要活成这样呢？

其实，一个家庭中最好的状态就是大家围坐在一起，心情轻松，专注的聊聊生活、聊聊孩子、聊聊工作、聊聊未来。不需要甜言蜜语，不需要打情骂俏。只需要一个愿意听，一个愿意讲。

‘肆’ 婚后5年，双方没有了共同语言，该如何拯救这段婚姻呢

结婚五年双方却没有了共同语言，想要拯救这段婚姻就需要能够多与对方一起沟通，两个人可以一起参与同一件事情，能够多出去看看陪伴孩子一起成长。

一、学会倾听对方的想法

婚后几年没有了共同语言，我想是被生活的柴米油盐所影响，一切都是按部就班的生活模式就会觉得枯燥乏味。我认为想要拯救这段婚姻就需要在下班之后能够多发花一点时间去倾听对方的想法，主动询问对方上班的事情，这样才会多一点话题，而不是觉得无法参与对方的生活。

一段婚姻中想要获得好的感情其实很简单，只需要彼此能够看到对方的付出和努力，能够与对方有共同的话题，不要随时都是一个人的生活节奏。既然已经是已婚人士，做事情之前要多为对方考虑，把对方划入自己的规划，两个人一起完成事情就会收获幸福。

‘伍’ 当婚姻变得无话可说该怎么办

夫妻之间本应该是无话不讲，无话不谈，形影不离的。如果当你们认为你们夫妻之间没有什么话好的说时候，我认为你们的矛盾也就在其中了。如果是真正的恩爱夫妻，我想两个人不是有话可说，而且是会有说不完的话。夫妻之间没有话题可说，短时间还凑合，时间久了就会发生感情危机。根据你的描述，可以清楚地看到没话说的主要症结，是夫妻两地分居所造成的。

培养共同爱好

志趣相投的人往往都能成为无话不说的挚友，如果夫妻之间能够有共同的爱好，那么自然就会有共同话题进行交流了。培养共同爱好还是要从彼此了解开始，要多花时间在对方的身上，知道他的喜好，纵使自己不是特别喜欢他的爱好，也可以做一些了解，培养共同的话题。培养并不难，难的是有这个意愿，要把对方放在心上，说到底还是要有深厚的感情基础。

‘陆’ 夫妻之间没有了共同语言，这段婚姻该如何维持下去

出现这种情况，我觉得主要还是两个人看待事物的态度，观点不同。人生观，价值观差异很大，导致了对同样一个问题，得出不同的判断。但是，毕竟婚姻不是儿戏。遇到问题我们就去解决问题，而不是马上想着离婚。这是非常不负责的行为。

遇到问题先冷静下来思考。

夫妻之间沟通困难在生活中很常见。当双方都无法说服对方时，不要生气。有很多方法可以解决这个问题，你不能让别人按你的方式去做。这不仅会解决问题，还会增加夫妻之间的紧张关系。只有先冷静下来，让对方了解沟通过程和沟通不连贯的原因，从对方的角度考虑问题，我们才能找到比以前更好的解决方案。

总之，为了改善你们的关系，我认为你们需要先了解彼此。在平常的时刻，你也可以对他的工作和生活更感兴趣。用温和的语言来代替争吵，用教唆来代替指责，从对方的角度真正理解对方，了解对方的需要。

‘柒’ 中年危机，和老公无话可说，怎么办

你好，我是柠檬心理-情感导师安然。也是柠檬心理咨询特约情感专家。

中年危机，和老公无话可说，怎么办？

“婚姻失语症”，指婚后曾经特别亲密的夫妻变得陌生起来，成为最“熟悉的陌生人”。心理学上把这种情况称为中年危机。

夫妻在一起不讲话，不聊天，只是为了应付对方说一些“嗯啊好”...简单话语，手里玩着手机或者盯着电脑，不会注视着面对面讲话。

形成的原因和特点：

1、我和对方没话说：

婚姻里的疲惫和厌烦最大原因是两个人之间不再谈情说爱了，没有了刚结婚时的激情和热情，女人每日沉浸在油烟中，昔日的小鸟依人楚楚动人，变成了碎碎叨叨的管家婆，男人婚前的用心疼爱甜言蜜语变成了我行我素沉默寡言。

2、我们不会离婚，但也不会聊天了

婚姻失语症从来都不是突然出现，而是由一次又一次的沟通失败所导致的。

3、亲密感的丧失

很多夫妻都输给了“生活没有仪式感”，恋爱的时候约会、看电影、一起做有趣的事。婚后女人每天忙前忙后，被家务和琐事抹掉了最初的美好感想，男人逐渐的被这种油烟生活覆盖，和女人也谈不上共同感兴趣的话题。

4、双方工作忙，压力大

夫妻双方工作都很辛苦，导致身体疲惫，回家后就想休息，两人都不想说话，；或是还没有开始聊天另一方就已经陷入睡眠状态；或是由于上班的时间、空间差距带来的二人见面少，引起的“失语”。

婚姻中最可怕的不是吵架，而是无话可说。夫妻婚内失语，并不完全就归咎于感情不好，而是夫妻之间疏忽了与另一半的心灵交流。

解决方法：
⛳主动关心爱人的工作和生活，并谈起自己最近的生活，找一个共同话题。

⛳带孩子一起去看电影、亲子游等，多聊一些亲子话题。

⛳夫妻二人在周末时一起出去寻找一下最初的浪漫、创造一个简单的二人世界，只有夫妻二人有了新鲜感，才会有沟通的动力。

⛳夫妻睡前10分钟决定了婚姻的质量。幸福指数高的婚姻中，夫妻基本都有睡前一起看电视，一起聊天的习惯。不管是聊了什么，重要的是那种随时可以聊天，每天都有话说的感觉和氛围。
⛳如果对方还是爱搭不理的，千万不要吵闹，直接坐下来和Ta谈一谈。沟通是幸福的桥梁，你进一步他进一步，夫妻之间才能和谐共处。

保证相处时光，加强沟通，增加身体接触！

如果你需要帮助，找柠檬心理~