难受的婚姻该怎么办

① 婚姻不幸福怎么办

一、沟通

其实婚姻不幸福大多数都因为双方无法进行正常的沟通，当夫妻之间发生矛盾时，只要两人心平气和地坐在一起，将自己的心里话告诉对方，让对方知道你心里的想法，并换位思考，从对方的角度去思考和解决问题，相信你的婚姻生活肯定会有所改善。

二、理解

婚姻是两个人共同生活，所以在混营生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之间相互理解和体谅，如果夫妻中的一方产生误会，也要尝试从其他角度进行思考，并且要相信对方，给对方足够的空间，不要将自己局限在小小的空间内。

三、改变

一成不变的婚姻生活总是会让人感到厌烦，因此改变是保持婚姻新鲜做好的办法，可以从自身开始改变，如将自己暴躁的性格改变得温顺些，另外也可以从房屋装饰上进行改变。

四、如果没有任何改变和承诺被打破，重新谈判，再试一次

如果过了一段时间，没有什么真正让你满意的改变，那么你应该再试一次。真正的改变是长期的，所以你需要耐心等待，不断尝试。

五、如果不奏效，那就考虑分居或其他安排

遗憾的是，有时候你可以尝试一切办法让婚姻美满，但它仍然没有成功，没关系，分居和离婚已经不再是耻辱了。

② 婚姻生活很累很压抑怎么办

婚姻生活很累很压抑怎么办

婚姻生活很累很压抑怎么办, 这是当下生活当中非常常见的一种表现,因为每一个人都会为自己的生活而忙碌,每个人都会为自己的婚姻而烦恼,那么婚姻生活很累很压抑怎么办?

婚姻生活很累很压抑怎么办1

1、寻找积极的解决问题的方式

所谓积极的方式，就是不要被动，要主动的去寻求解决问题的办法。有些事情越拖就越难以解决。比如，沟通就是一种很积极的解决问题的方式，但是一定要心平气和的谈，而不是通过争吵的方式去沟通，那样结果一定不理想。而是，要有针对性的和目的性的去交流，这样才能够了解到对方的需求和明白接下来要怎么做。

2、学会正确沟通

没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、怀疑和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。当婚姻面临挑战时，共同面对生活夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。

当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

3、找出生活很累 的原因

夫妻生活的过程中，如果感觉累了就很可能是一方忽略一方了。有些男人结婚了就觉得家里的所有事情都跟自己没有关系了，自己只要努力赚钱就行了，我觉得这种想法不是完全正确的。因为妻子要是有工作的话，还是忙家里大大小小的事情，这样谁都会感觉到累和压抑。

你只是在外面赚钱就感觉到累了，那妻子同样是在外面辛苦的赚钱呀，你有没有想过妻子的累呢？这样对一方很不公平，所以最好每天回来，家里的事情最好是两个人分工，这样谁也不会感觉到累了，也会避免一些矛盾的发生。

4、冷静处理问题，主动认错

说到冷静的处理问题，经常见到一些夫妻，在发生了一点矛盾之后，彼此都大大出手，吵架吵个没完没了，谁也不愿因让着谁，这样的婚姻处理问题方式是不对的，这样不但不能尽快解决问题而且更会让你们之间的矛盾加深，最后就只能谁都不想看见谁，何况是在坐到一块进行交流了。

好的夫妻一般在遇到矛盾的话，不是一方主动承担责任就是相互沟通，这样不但能让问题很快得到解决还能促进你们彼此之间的夫妻感情，让你们生活起来更愉快一些。所以平时生活中，还是希望夫妻之间在遇到问题不要激动，学会冷静处理问题才是重要的。当然主动承认错误，也是非常好的，这样可以避免一些矛盾影响到你们的感情。

婚姻生活很累很压抑怎么办2

1、运动调节

如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。

和对方好好沟通

夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。

婚姻生活很压抑还要继续吗

如果说只是压抑的话，先不要那么急着离婚，可以先尝试着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的、状态，不要影响两个人之间的感情。

婚姻生活很压抑怎么调节

很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。

当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的'心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养。

婚姻生活很累很压抑怎么办3

婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法:

1、婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。

2、可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。

3、茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。

4、在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。

5、要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。

6、要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

首先，通过和对方沟通，了解婚姻让你累的原因。在你和对方心平气和的情况下，一起坐下来好好谈一下，仔细分析你们平时吵架都是因为哪些问题，这些问题出现的具体原因是什么。在沟通的时候，你们彼此都不要生气和吵架，要把内心真实的想法告诉对方。你们两人只有彻底交心，才能明白婚姻让你累的真正原因。

其次，一起沟通下，尽可能解决这些问题。在你了解了让你感觉累的原因，那就要想办法去解决这些问题。如果是因为钱的问题闹矛盾，那就一起努力工作和干事业，争取多挣一些钱。另一方面也要适当节省开支，一些奢侈和不必要的消费要适当控制。比如女人爱买名贵的包包和化妆品，男人爱在外面乱吃乱喝。如果是因为脾气的问题，就要好好改一改。可能短期内没办法一下子解决，那就立个时间表，在这段时间内，一步一步地改变自己的脾气，让对方看到你努力的成果。

总而言之，婚姻需要两个人相互宽容，适当做出牺牲，这样才能在一起生活时不会感到太累。如果婚姻里经常让你感觉很累，觉得和对方在一起很委屈，很不愉快，那这种婚姻就很难维持。也许你为了孩子，为了父母的颜面，为了自己不在朋友同事领导面前丢脸，强行忍着，那你迟早会受不了的。果婚姻已经到了无法挽回的地步，那只能选择离婚了。

③ 婚姻难过怎么办

让自己难过的婚姻，可以选择离婚，毕竟不是离开了男人就生存不下去了。每个人都希望自己的婚姻能够非常的完美幸福，但是生活当中往往能看到有些人的婚姻并不幸福，甚至非常的痛苦。虽然有一些人的婚姻生活并不非常的让人如意，但是很多女性都会选择忍下去，也没有想过离婚之类的，但是如果婚姻只是一个空壳而已，那么坚持下去也没有任何的意义。接下来跟小编一起看一下，我的婚姻让我很痛苦怎么办？婚姻到了什么程度该离婚？
一、我的婚姻让我很痛苦怎么办

1、首先婚姻当中的痛苦肯定不是一个人的，如果你感觉到比较痛苦，那么对方可能想法跟你也是一样的，因为你们两个的婚姻当中没有感情了，那么剩下的只有痛苦，痛苦也不是只有一方痛苦，肯定是两个人过的都非常的疲倦。

④ 有些人觉得婚姻生活过的很煎熬，该如何缓解呢

其实可以通过很多方式来缓解，下面我就来和大家探讨一下这个问题。

一、婚姻生活。

婚姻是人生大事，在每个人的一生之中，都要经历结婚生子这个阶段，当我们和自己心爱的人步入婚姻殿堂的时刻，就已经注定了要和什么样的人在一起，在结婚以前，我们和自己的伴侣惜惜相惜，每天都会和各自分享自己的生活，每天都会去关心彼此，但是当结婚以后，两个人之间就会住在一起，彼此之间都可以看见对方。

婚姻中既有欢乐也有悲伤，我们需要以一种乐观的态度去看待这个问题，同时在遇到问题的时候，应该要努力去寻求解决问题的方法，我相信通过这些方法，未来的婚姻才会更加幸福。

⑤ 面对不幸的婚姻，自己应该怎么办才好

找出情绪破裂的原因，找到证据原因当然，存在矛盾是另一方的原因，也是为了审查自己。它没有诋毁，即使是结婚，即使它已婚，也会再次。寻找证据原因，由于家庭暴力为例，争议，必须在保护自己的前提下收集相应的信息。例如，在另一方的喧嚣，打开手机摄像机或录音功能中，尝试记录另一方的丑陋问题，以便另一方必须承认。面对不幸的婚姻，掌握这些技术可以让你冻结。

收集证据后，显示另一方收集证据是成功离婚的第一步，诉讼案件，证据是国王，只有完全证据，法官就基于判决，否则法官希望为您提供帮助。收集证据后，如果您想修复双方的财产，避免诉讼所吸引的争议，或让对方少，而不是划分夫妻，您可以通过签署婚姻财产协议来保护您的权利。在上述准备就绪后，您可以向另一方显示一个号码。这时，各方必须表现出一个非常强大的离婚思想，记得犹豫或在另一侧的软磨机下，让另一方感觉不错。否则，另一方认为你正在玩耍，玩爱，然后回来，经常离婚。经过多次，很多时候，坚定地与另一方表示离婚的不同思想，另一方将慢慢接受你必须离婚的想法。没有消除一些有死皮的人来拖动，而不是说话，甚至没有休假，甚至某种自杀，或者依生必须，恐吓各方或家庭。

⑥ 婚姻生活很累很压抑,怎么办

1、运动调节
如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。

2、和对方好好沟通
夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。

婚姻生活很压抑还要继续吗
如果说只是压抑的话，先不要那么急着离婚，可以先尝试着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的状态，不要影响两个人之间的感情。

婚姻生活很压抑怎么调节
很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养。

⑦ 过不下去的婚姻怎么办

一、判断不幸福的真实原因婚姻不幸福，那么真实的原因会隐藏的很深。有的是因为直接的背叛，有的是因为对方的自私懒惰，有的则什么直接的原因都没有，只是日久积怨，造成不幸福的结果。自己判断一下，自己婚姻的不幸福，到底是因为什么。二、懂得提升自己作为女人在家庭中扮演的角色非常多，同时也要让自己过的幸福快乐，但是不幸福的婚姻会让人过得更加难受，所以作为女人要懂的除了照顾好家庭以外更要提升自己，这样自己会过得更好，也不会因为丈夫对自己不好而失去方向，多把精力放自己身上才不会很难过。三、理解人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法过活，所以，在生活中，两个人最好彼此理解对方。如果夫妻中一方对另一方有误会的话，也试着从其他的角度进行理解，试着改变自己的看法，那么可能角度变了，婚姻的关系也就变和谐了。

四、斟酌是否可以继续如果是不可原谅的错误，比如家暴，比如背叛，那么不能犹豫，不要委曲求全，可若是别的原因，仔细斟酌一下，看看有没有继续下去的必要，毕竟婚姻是一件很严肃的事情，牵扯到太多。五、不要打架如果丈夫的脾气比较暴躁而导致自己过得非常不舒服很难受的话，那么就真的不值得自己去挣扎和留恋的了，而是要在生活中减少两个人的激烈争吵，不要和对方打架，自己不会有好的结果的，因为男人的力量和脾气都比较大，自己要懂的随机应对，不要使用暴力。六、为了对方改变一个婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，让人厌烦。如果想让婚姻长鲜不衰的话，那么最好可以让婚姻有所改变。这个婚姻的改变，可以从自己的身上改变，也可以让自己的家庭装修发生改变。

七、问问自己心里的感觉从心里问问自己，对这段婚姻还有几分不舍，毕竟两个人走到一起实属不易，一起风风雨雨经历了那么多，要明白离婚后的两个人，不可能像电视剧中演的那样还能做朋友，现实生活中，离婚，代表了敌对。

⑧ 面对不幸的婚姻我该怎么办

如果遭遇不幸的婚姻，那么就应该及时止损，因为人的一生还是非常漫长的，绝对一段婚姻是否不幸在结婚内的五年内已经足够证明，如果在还没有孩子的时候就发现婚姻的不幸，那么直接提出离婚应该是没什么可犹豫的，如果已经有了孩子的牵绊，那也不应该为了孩子盲目的妥协，因为不幸的婚姻对孩子的影响也非常巨大，它会影响孩子对婚姻的看法会让他对婚姻产生恐惧，所以，首先得保证有一份工作能够养活自己，这样才能争取孩子的抚养权，当然，如果和你的丈夫相比，你的赚钱能力实在有限，那么也可以放弃孩子的抚养权，没有必要一定要为了孩子牺牲自己，但是根据现实的情况一般男性会很容易放弃孩子，那么你就可以争取男方的抚养费，这样既能自己带孩子，也不辜负自己，可以随着自己的心意来过自己的生活，如果以后能遇到真心值得托付的人，再走一步也未尝不可

⑨ 婚姻生活很痛苦，该怎么办

婚姻中你很痛苦的话，你可以和你的爱人谈谈心，让她知道你纠结的问题所在，万一你的另一半压根就不觉得这是个事儿呢。你可以和你的爱人一起去旅游散心，心情会好很多，也会找回你们当初的快乐。

⑩ 婚姻进退艰难，应该怎么办

应该主动制造一些惊喜，也应该制造一些仪式感，也应该经常和对方出去吃饭，也应该给对方一些小礼物。也应该经常沟通交谈。