婚姻里疲惫不堪怎么办

1. 当婚姻成为累赘时，应该怎么办才好

当我们在婚姻中感觉无力的时候，自己首先要让自己的心静下来。先静一静，一个人出去走走，一个人先调整一下自己，待自己回归理性，情绪稳定时，然后一点点地回忆，找到自己婚姻目前所面临的问题，正确分析自己目前处于一个什么状态？自己现在需要那些改变？自己如何走出困境？先自我分析，自我找出问题，先自救。

最后就是要和自己的另一半好好的谈谈。但是在交流的过程中还是要注意时机，主要说话的语气，注意说话的场合，多换位思考一下，多包容一下对方，多欣赏一下对方的优点，然后以和为贵，重新的审视彼此，很多问题就会迎刃而解。

其实很多的婚姻总是会经历各种各样地风风雨雨。生活总是在教会你成长，在无助的而婚姻中学会成长，也是它教给你的一堂课，婚姻的痛苦，现实的无助其实并不是拯救。你要记住你不是一个人，身边的朋友、家人会陪伴着你，而你也会逐渐成长起来的，笑看婚姻，才能乐在其中。

2. 感觉婚姻越来越累怎么办

1、运动解压 可以做小运动，进行解压，这样能使心情平静下来，参加一些集体运动，比如篮球、足球等，在运动过程中，可以体会到合作的愉快。 2、按摩解压 如果自己感觉压力太大，那可以尝试做按摩，当身体通过按摩放松后，心理压力会跟着一起放松。 3、学会换位思考 在婚姻生活中难免会发生争吵，所以要学会换位思考，站在对方的角度去看问题，学会体谅理解，挽回婚姻也容易得多了。 4、夫妻双方要共同成长 夫妻双方要有耐心，一起共同成长，永远的幸福才能保持新鲜活泼的感情关系，这样给婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。 5、信任很重要 夫妻之间要多一些信任，不要有怀疑之心，这样会让两个人都很累。 6、吵架后不要冷漠 夫妻之间难免会有争吵，而争吵完彼此不要冷漠对待，这样容易出现感情破裂。 感觉婚姻越来越累怎么办2 允许各自“歇息” 想要解决对婚姻的疲惫其实并不难，认得感觉不过就是虚无缥缈的东西，你说自己对婚姻疲惫了，没有激情的感觉了，那么请问那份感觉长什么模样？谁也说不出来，感觉就是自己心绪的一种幻影。感觉疲惫了，就和身体感到劳累一样，那就必须休息。感情绝对是相互的，你疲惫，你的爱人也会是同样的感觉，那么，就给彼此一个休息的时间，让自己的心思休憩一下。等到捋清头绪，再用心经营婚姻。 别强行扭转局面 婚姻疲惫的时候，你说非要努力让自己让双方寻找激情寻找婚姻幸福感，那纯粹是没事找事，结局一定会是更加疲惫，甚至会出现怨恨的心理，如果婚姻中出现怨恨心理，再怎么努力，彼此也会用嫌弃的心理挑剔婚姻中的一切，到那个时候那就完了。生活中不要强行让自己和爱人“同步”，明明那个点自己不困却要陪着爱人躺下，明明想要自己喝喝茶听听歌，却非要接受爱人别别扭扭的陪伴，明明想一个人出去走走，却非要装出一副恩爱夫妻的'样子两人牵手一起走。用不着那样，那样子只会让彼此别扭甚至反感。 给婚姻的琐碎“打打包” 婚姻中的问题实在是太多，即使看起来挺幸福的一对夫妻，彼此之间也会有很多问题存在着，不过是彼此有处理那些问题的能力罢了。而一对看起来疲惫不堪的婚姻，其实只要没有什么太大的爱恨情仇，一般来说也就是因为不会处理婚姻中的问题，而让那些问题日渐积累，慢慢造成了婚姻疲惫的局面。人都是有惰性的，一旦遇到一个解不开的死结的时候，内心是有退缩的意识的，于是久而久之变成了对婚姻的疲惫。所以呢，你要给你婚姻中的那些琐碎打打包整理一下，能处理的处理不能处理的该扔就扔，扔了之后日子只会好不会错。 别把所有都扛肩上 夫妻之间的关系，真的很奇妙。没有任何血缘的男女，彼此建立一个新的家庭，生儿育女，毫无条件的彼此付出，所以说夫妻之间是有着很深缘分。

3. 在婚姻中总是感觉到很累，我应该怎么办

如果你在婚姻中总是感觉到很累，说明你们的婚姻出现了一些问题，你应该做下面几件事，包括和对方深入沟通，了解婚姻到底出现了什么问题，并沟通协调尽可能解决这些问题。如果这些矛盾和问题突破了你的底线，已经无法解决，那只能选择离婚了。

总而言之，婚姻需要两个人相互宽容，适当做出牺牲，这样才能在一起生活时不会感到太累。如果婚姻里经常让你感觉很累，觉得和对方在一起很委屈，很不愉快，那这种婚姻就很难维持。也许你为了孩子，为了父母的颜面，为了自己不在朋友同事领导面前丢脸，强行忍着，那你迟早会受不了的。果婚姻已经到了无法挽回的地步，那只能选择离婚了。

4. 结婚感到疲惫了怎么办

如果你的婚姻很累，不如去做这三件事：
一：陪心爱的人好好吃一顿饭
吃饭不仅是婚姻生活的调剂，也是两个人感情的桥梁。正是因为这一菜一饭的相互关爱，两个人才越来越甜蜜。张小娴说：“找一个爱的人，就是找那个余生也会陪你吃饭的人，爱情怎么离得开肚子？又怎么脱离得了口腹肠胃？同样地，如果觉得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一顿饭。饭桌上的烟火气能治愈许多不必要的矫情和抱怨，也能让两个人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得开心了，也就不会那么累了。
二：多去看看别人的生活
婚姻中的“累”分为很多种。有些人是因为受够了婚姻中那些杂七杂八的琐事，而有些人是处理不好生活中的各种关系，还有一些人是因为放不下心中的执念。
俗话说：家家都有本儿难念的经。
每个人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羡慕别人的婚姻，总觉得自己过得不够好。慢慢地就对自己的婚姻失去了信心，越来越无力，也越来越累。
这个时候最好的方法不是强迫自己接受现在的婚姻，而是试着多去了解别人的生活。了解的真相越多，羡慕就会越少。
三：和另一半好好沟通
涂磊曾经说过：“婚姻中的危机，百分之七十都是来源于沟通。”同样的，婚姻中的累大多数也来源于没有好好沟通。其实，婚姻中最可怕的不是争吵，而是就算心里有怨言也不愿意说出来。失望越堆越多，最后变成绝望，遗憾分开。

5. 一段婚姻心累了怎么办

1、首先应该找出让自己心累的原因，如果不知道什么原因，只是一味的苦恼，那么可以把自己的心静下来仔细想一想。 2、婚姻让自己感到心累了，一定要保证充足的睡眠，只有睡眠质量好了才不容易胡思乱想，因此安排一个健康的作息时间，参加一些锻炼提高免疫力就能够避免神经过分紧张，自然而然就不那么心累了。 3、要学会将压力释放出来，首先应明白生活不可能一帆风顺，总会遇到挫折，遇到挫折，要学会面对，可以经常回忆两个人当初热恋时候的美好时刻，这样才会对未来充满希望。 一段婚姻心累了怎么办2 1.同频率的人在一起，才不会心累。 《简爱》中有这样一段话：“爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相惜。” 强劲的对手让人疲惫，太弱的对手又会让你失去趣味。 所以一段好的婚姻，一段好的爱情，应该是两人处在同一个层次和高度。你能看到的风景，对方也能看到。 你说的话，对方能听懂，对方说的话，你也能明白。而不至于，对牛弹琴，两人都不能读懂对方的言语。两个相爱的人，应该是“心有灵犀一点通”，而不是一个人尽力地表演，而对方还觉得你是在发疯。 当然你们当初能从陌生人，走到相爱，最后走入婚姻的殿堂，我相信你们最初一定是同层次的人。因为“物以类聚人以群分”，同样的频率才能吸引同样的人。 就像曾经的卓文君与司马相如，如果司马相如在众宾客中弹的琴，卓文君没有听懂其中的深意，那么他们又如何能走到一起呢？ 2.好的爱情不心累 “久处不厌，闲谈不烦。从不敷衍，绝不怠慢。”这样才能身心愉悦的长期生活下去。 如果在一段感情中，觉得心累，这个时候就应该停下脚步好好看看自己，到此是什么原因导致的心累。 如果是因为自己操心太多，而觉得对方好像事事都不在乎，那么你就试着让自己变“懒”一点。毕竟婚姻生活不是一个人的，是两人在一起，共同经营，才叫爱情。 综上所述，在一段婚姻中，女方长期觉得心累，应该先从自身找原因。是不是对方走的太快，让自己“落伍”了。又或者是不是自己操心太多，让对方觉得这些事情你都能做，而没有机会来替你分担了。 不管是什么原因，都要先照顾好自己，爱一个人，是从爱自己开始的.。不断提升自己，让自己和对方保持在同一个高度，是最舒适的关系。这样才不会心累。同时，也不要想太多，如果真的有什么事情让你觉得不舒服，那么你们可以找一个合适的时间，好好沟通。 沟通是连接彼此的桥梁，好的婚姻应该是有商有量，不是那一个人的事情。 最后愿婚姻中的每一个人，都能找到彼此之间最舒适的方式，愿“有情人终成眷属”，都能在尘世获得幸福。

6. 如果感觉一段婚姻很累怎么办

如果感觉一段婚姻很累怎么办

如果感觉一段婚姻很累怎么办，一段感情不可能一帆风顺，多少会遇到一些事情，特别是夫妻两人吵架的时候，感觉很心累，对自身还有对对方要求会比较高。如果感觉一段婚姻很累怎么办？

如果感觉一段婚姻很累怎么办1

1、当感觉婚姻很累的情况下，那就一定要先自我找原因，看到底因为什么事情导致对这段感情很失望，而且感觉很累，有可能是自己的原因，如果是自己的原因就要调整好心态，当然也有可能是对方的原因，不管遇到什么问题还是坐下来沟通协商比较好。

2、其实在现实生活当中，所有夫妻都会遇到一些困难无法解决，所以对自身要求不要太高，可以通过改变自己或者不断学习来改变目前现状，通过自我提升之后不仅仅整体气势产生了变化，另外在一些细节地方也不会太纠结。

3、另外也要记得好好沟通好好交流，当然在沟通的时候要注意方式方法和态度，不要埋怨，也不要哭闹，而是应该想方设法将问题解决掉。

夫妻之间没有感情的表现有哪些

1、夫妻之间如果没有感情，那就会越来越嫌弃对方，会觉得认识对方估计都是一种错误，如果是这样，说明两人感情现在已经不稳定了，在婚姻生活当中最重要的是包容，要经营好这段婚姻。

2、如果变得不再信任对方的情况，也说明现在夫妻之间感情发生了变化，非常容易动摇。在平时生活当中遇到一些很小的事情会吵闹斤斤计较，如果是这样，那么这段婚姻就很难维持下去。

3、如果吵架次数变得很频繁，每个星期都要吵好几次的情况，就说明现在可能看对方不顺眼或者说已经没有感情，要学会沟通交流将问题解决掉，而不是争吵，这样只会让感情越来越淡。

如果感觉一段婚姻很累怎么办2

夫妻间没有感情了怎么办

1、将过去抛之脑后，重新开始，重新培养感情。

不管之前的日子有多少磕磕绊绊，也不管有过多少争吵与打闹，甚至离婚协议书都写了一次又一次，可那又怎么样呢？从结婚的那一天起，你们的命运就被联系在了一起，无论如何你们都是这世上最亲密的两个人。

除了爱情之外，你们之间还有亲情的存在，就如同跟父母生过气，拌个嘴，依旧血溶于水一样，夫妻之间又能有多少深仇大恨呢？那么就试着把过去所有的恩怨都抛在脑后，重新开始，重新去培养感情。其实这并不是一件很难的事，至少你们有感情基础存在，一切皆有可能。

2、为了父母与孩子，努力将这份感情维系下去。

随着时间的推进，夫妻之间的感情大都演变成亲情，有双方父母以及孩子的牵绊，已不仅仅是你们两个人之间的事，而是牵扯到对你来说最重要的人，比如孩子，比如父母，这些人在你的生命中都举足轻重，无论如何你都不愿意去伤害他们。

生活有时候会有无奈，如同我们没有办法选择出身一样，夫妻之间其实也是如此，虽然有许多的矛盾，虽然有很多的不适合，但凡没有到真的没办法将日子过下去的地步，很多时候还是需要，努力将这份感情维系下去。

3、痛痛快快的了断，开始全新的生活。

对于一段婚姻来说，重新培养感情和努力维系，这都是最好的选择，当然前提是你们之间还有感情存在。可如果夫妻二人已经到了水火不容的地步，每一天把日子过得都像在地狱里煎熬，那么这种情形之下，就算有再多的牵绊，也应当选择离婚，重新开始。

毕竟人生只有短短的几十年，婚姻并不是生活的全部，更何况，果断的结束了这一段不堪的婚姻，等待你的会有一段全新的开始，谁又能说，离了婚之后，你就不可能遇到更好的人了呢？我们周围有许许多多再婚的人，一样过着幸福的日子。

4、选择单身，从此不再受婚姻的牵绊。

如果你对婚姻彻底的失去了信心，甚至觉得结婚就是一件很麻烦的事情，没有办法跟一个人心平气和的把日子过下去，还会觉得一个人更自由自在一些，并不适应婚姻的生活。那么，你也可以选择离婚之后，从此单身。

不得不说，婚姻并不适合所有的人，有些人确实适合单身生活，而且，现在是一个多元的社会，感情也是多元化的.，拿结婚与单身相比，谁又能说哪一个更好？哪一个不好呢？这全都是你自己的选择。

如果感觉一段婚姻很累怎么办3

如何挽回一段感情

1、 一旦说到分手，肯定就是你们两个人之间发生了不可去解决的问题。想要挽回这段感情，还是要从你们刚开始分手的，哪些原因说起。当你懂得去寻找分手的原因你才会发现那个人对你的离开，是让你成长的最好方式。

2、 改变自己的态度，很多人在挽回感情的时候还是大大咧咧，什么都不注重，当你让对方感觉到不舒适，感觉不重视对方的同时，何谈挽回呢。有一个好的态度，有一个对于对方认真的态度，你才会发现就算你什么都不说，那个人也开始对你再次心动了。

3、人的心只有在受伤以后才会学会自我保护。想要正确挽回一个人的同时，你也要去了解一下那个人的需求，不要自私，总是说我给予了那个人什么。那么你有想过那个人的内心究竟需要一些怎样的感情吗?

4、不要计较付出，每一段爱情都需要有一段更好的关系去维持，然而很多人总是把自己的付出当做话柄，不论何时总是和那个人去谈起。既然选择爱一个人了，既然想去挽回对方，那么你在做这些事情的时候就让那个人自己去体会，不用太多的语言。

7. 婚姻让你感到疲惫怎么办（如果你觉得婚姻很累）

仲念念 | #情感#观点系列

最近看《父母爱情》时，意外地被其中一句台词打动：“两个人相爱容易，相守却太难。”

是啊，爱情是两个人年轻时的春心萌动，单凭着双方的爱意就能维持下去。

但婚姻不一样，婚姻中除了爱情，还有生活中的茶米油盐，以及数不清的人情世故。稍微不注意就会将自己陷入到生活的漩涡中，慢慢变得越来越累。

没有人愿意接受一段心累的婚姻。当发现自己的婚姻很累时，首先应该做的是改变，而不是抱怨。

如果你的婚姻很累，不如去做这三件事。

一：陪心爱的人好好吃一顿饭

今年春节，李荣浩登上了春晚的舞台，搭档王俊凯于毅演唱了歌曲《爸爸妈妈》。而她的新婚妻子杨丞琳则乖乖在家准备好了年夜饭。

从杨丞琳的直播中可以看出，她今年的春节过得相当愉快。婆婆亲自为他包了最爱吃的饺子，并在零点时为她送上了大红包。

更让她惊喜的是，李荣浩表演完节目之后就立刻赶回了家，陪着她吃了一个团圆的年夜饭。

这些甜蜜时刻羡煞一众网友，连杨丞琳自己也在微博上感叹：“我被照顾得很好，不用担心。”

其实，这样甜蜜的“吃饭时刻”并不是第一次出现在两个人的微博中。

两个人在一起之前，杨丞琳曾在微博上说自己没有厨艺，但是会愿意洗碗。而李荣浩则说做饭是自己的一个爱好。

于是自从两个人在一起以后，李荣浩就成为了杨丞琳的“御用大厨”。

杨丞琳生病时他会做一桌子饭菜安慰她，杨丞琳生日他做了一桌子菜为她庆生，杨丞琳想吃美食时，他也会亲自下厨为他准备一桌丰盛的菜肴。

他们的微博里鲜少有两个人坐在一起吃饭的场景，但被问及如何在婚后享受二人世界时，他们都不约而同地说到了一起吃饭。

由此可见，吃饭不仅是婚姻生活的调剂，也是两个人感情的桥梁。正是因为这一菜一饭的相互关爱，两个人才越来越甜蜜。

张小娴说：“找一个爱的人，就是找那个余生也会陪你吃饭的人，爱情怎么离得开肚子？又怎么脱离得了口腹肠胃？

同样地，如果觉得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一顿饭。

饭桌上的烟火气能治愈许多不必要的矫情和抱怨，也能让两个人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得开心了，也就不会那么累了。

二：多去看看别人的生活

婚姻中的“累”分为很多种。有些人是因为受够了婚姻中那些杂七杂八的琐事，而有些人是处理不好生活中的各种关系，还有一些人是因为放不下心中的执念。

俗话说：家家都有本儿难念的经。

每个人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羡慕别人的婚姻，总觉得自己过得不够好。慢慢地就对自己的婚姻失去了信心，越来越无力，也越来越累。

这个时候最好的方法不是强迫自己接受现在的婚姻，而是试着多去了解别人的生活。了解的真相越多，羡慕就会越少。

电视剧《父母爱情》中，安杰就曾经遭遇过这样的困惑。

她本是资本主义社会里养尊处优的小姐，从小娇生惯养，衣食无忧。后来因为机缘巧合，她嫁给了军队的团长江德福，成了名副其实的“团长太太”。

这样的生活在当时可以说是相当令人羡慕，然而安杰却一点不满足。

她虽然深爱自己的丈夫，但却始终嫌弃他那些改不掉的臭毛病。尤其是江德福的妹妹江德华华来到之后，她更是对那个家产生了深深的厌恶。

然而这一切抱怨，都在她见过姐姐安欣之后彻底烟消云散了。

安杰的姐姐安欣也曾经和安杰一样，享受着优渥的生活条件。但是因为当时特殊的历史原因，她和丈夫只能在一个小岛上艰难度日。

当安杰来到岛上，看到曾经那么优雅的姐姐做起了面条厂的女工，而满腹经纶的姐夫也只能和渔夫时一起打渔时，她所有的抱怨一瞬间烟消云散。

曾经她无数次羡慕过，姐姐和姐夫那种灵魂伴侣式的婚姻生活，可直到看到姐姐姐夫也生活得如此艰难时，她才发现自己之前的想法是有多幼稚。

也正是这一段经历让她感叹：“原来我一直身在福中不知福。”

汪涵曾经说过：“人的快乐多数都是对比出来的。”

就像安杰一样，只有当她看到姐姐婚姻的艰难之处时，她才会明白自己生活得是有多幸福。

其实每个人都有自己的难处，也有别人羡慕不来的优势。但大多数人只把目光放在了那些不重要的琐事上，忽略了自己眼前的幸福。

这个时候，与他人对比就是最好的方法。

多看看别人的婚姻，或许就能发现自己忽略的幸福。能够感受幸福的地方多了，婚姻也就不会那么累了。

三：和另一半好好沟通

涂磊曾经说过：“婚姻中的危机，百分之七十都是来源于沟通。”

同样的，婚姻中的累大多数也来源于没有好好沟通。

其实，婚姻中最可怕的不是争吵，而是就算心里有怨言也不愿意说出来。失望越堆越多，最后变成绝望，遗憾分开。

对此，章子怡就曾经在节目中发表过自己的看法，她说：“两个人不要吵隔夜的架，有什么事情睡前沟通。你觉得这件事情过不去的时候，就要打，就要去表达。”

冷战解决不了任何的问题，还只会加深双方的误会。好好沟通，才能让对方了解自己的心思，才能解决两个人之间的问题。

所以不管什么时候，沟通都是非常重要的。

如果觉得婚姻很累，不妨试着去和对方好好沟通一下，述说一下自己的苦闷，让对方了解你心中的想法。

等到一切误会都解开之后，自然不会那么累了。

《纸婚》中说：决定嫁给一个人，只需一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。因为，从一开始，爱情就是一件浪漫的事，而婚姻，却是一件庄严的事。

相比于爱情而言，婚姻需要更多的责任感。有时候越是对婚姻负责，需要考虑的事情就越多，人也会变得越来越累，这都是正常现象。

每个人都会经历一段很累的时期，关键在于如何去化解。

如果觉得这种累实在是无法忍受，甚至有违自己生活的本意，那可以尝试着去改变，开始新的生活。如果现在感觉的累，只是因为一些枯燥的生活或者是其它小事的话，不妨试着去做这三件事。

和自己的爱人好好的吃一顿饭，感受一下生活的烟火气；多和身边的人沟通，品尝婚姻的百种滋味；趁着有时间和自己的爱人好好的沟通，把一切能化解的矛盾都解开。

或许这三种方法并不能从根本上解决问题，但是却可以在一定程度上缓解生活的压力，自己内心舒畅了。才会有更多精力去面对生活的风风雨雨。

愿我们都能爱得轻松，一直顺利。

END

今日话题：

当你觉得婚姻很累的时候，你会如何改善？

来留言聊聊你的观点吧。

8. 在婚姻中感到疲惫、迷茫、失望，是该坚持还是放弃呢怎么样才能改变

婚姻带给人的感受并不是一直都是满足与幸福，当自己感到疲惫、迷茫和失望的时候，我认为应该坚持，不要轻易放弃，这个时候给自己放个小长假，让自己不要被琐碎的事情占据，换分心情之后就会获得重生。

一、对婚姻负责

婚姻本就是生活，需要柴米油盐的渗入，从而就会导致很多问题和矛盾，但这就是生活的本质。没有谁的婚姻一直都是快乐的气氛，两个人久了总会有矛盾，当自己消极情绪出现的时候不要用离婚解决事情。既然两个人已经走到了一起，就应该为彼此负责，这才是一个负责任的人。

婚姻不是儿戏，不是自己不快乐的时候就选择离开，这样的态度过于敷衍。爱一个人就应该接受对方的所有，婚后生活不愉快的时候应该想着去处理，这样才会化解彼此的矛盾，从而建立深厚的感情。