受尽委屈的婚姻如何自渡

1. 在婚姻中受尽委屈，又离不了婚的女人，可以从哪几个方面改变自己

在婚姻中受尽委屈，又离不了婚的女人，可以从哪几个方面改变自己？

第一个层面，从自我价值层面改变现状。

许多在婚姻中受尽委屈的女人，并不是没有水平，反而是遭受认知能力的束缚，感觉夫贵妻荣才算是自我价值的一种体现。直接点而言，是把自己当成丈夫的附着物，就算钱财单独，却没有做到人格独立，觉得男人应该为自己的幸福或心态承担。

女人如果将自我价值寄托在男人的身上，就难以和男人保证“不相上下”，会无意识地矮化砧自身，把男人放到太高的位置上，受尽委屈也不敢和男人伯仲之间，只知道谦让、让步。这类女人在婚姻中归属于勇于投入，敢爱，却无法明确自己的价值的人。

2. 在婚姻中受委屈了，对婚姻充满了担心，怎么办呢

一、坦然地坐在一起，彼此表达自己内心真实感受的。

你对当下老公对待自己的态度有了明确的觉察时，你就会在这种自我觉察力的引导下尝试有意地做出改变。看看出，你们都是能够真诚，坦然地坐在一起，彼此表达自己内心真实感受的，也就是你们共同面对婚姻中危机的态度是值得肯定的。

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3. 那些在婚姻里迷茫委屈的女人，要怎么过好婚姻的后半段

虽然越多越多的人不认为婚姻是必需品，但依然有不少人在社会，父母各种压力下走进婚姻，而进入婚姻的人们，甚至还没明白婚姻是什么，婚姻里会有什么样的生活，就这样走了进来。

对于一个不理解的事情，自然会有很多困难，于是在婚姻里迷茫委屈的女人很多。

收到很多人的来信，觉得自己还没转换好角色，就成为了别人的妻子，媳妇，甚至是母亲，而这样突如其来，几个身份叠加在一起让她们措手不及。

本以为身边那个说好同甘共苦的人会一起分担，却没想到所谓的分担，只是你和他做同样的事情外，还得身兼数职。

你问过父母，朋友，可是很多人告诉你婚姻就是这样的，也有人说每个人的婚姻都差不多，你忍忍就过去了。

于是你信以为真，可是你发现自己使出浑身解数，依然力不从心，你开心变得怀疑自己。

其实，很多人只是误解了婚姻。

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婚姻的后半段，你是主角

现在起，婚姻的后半生，把重心放在自己身上。

看索特《光年》，书中芮德娜主动退出了舒适的婚姻生活，年过四十，离异，没有稳定收入。

问到她，“你快乐吗？”她笑起来，快乐。她要的是自由。

芮德娜独自走过后半生的各个阶段，她塑造着自己的生活，她的人生终于属于自己。

难道这样就会顺风顺水吗？自然不是，她也会遇到困难，但她不害怕，因为她的内心是充满信心的。

而不是像很多人虽然活着，内心却早已失去希望。

也许我们婚姻乃至人生的前半段由父母决定，随后被工作和婚姻定格，但要知道，你永远是自己的主角，不要寄希望于任何人，当你自己成为太阳，能够发光，身边的人自然会围绕你转。

如果你只是做那个配色，那么主角只是偶尔给你一点光，还要看他的心情。

婚姻的后半段，自己做主。

4. 在婚姻里，中年女人面对不顺心、受委屈的事情时该怎么办

在忍耐另一半身上的问题或缺点时，女人得明白这种忍耐可能换不来男人的爱或是主动等，能做的就是改变自己开始。

不要期待男人能养你一辈子，更不要把自己后半生的幸福交到男人手上。别人给的，对你来说是一种“施舍”，给多给少，完全看他的心情和对你的爱。

再说婚姻关系中，如果你一直处于弱势地位，就不要怪对方践踏你的爱，强者对于弱者来说是无形的碾压，你心里并不会真正快乐。

女人只有对自己够“狠”时，才能清楚幸福是要靠自己成全的，你足够优秀时，你选择的权利就越多，生活能带给你的伤害也会少很多，因为你有底气去解决你遇到的问题。

一个女人对自己够“狠”时，就没有男人什么事儿了。明白爱男人之前，会先爱自己。在忍耐一切问题或缺点时，也没有更多的期许，而是把它当成一件事情翻篇，过好自己的日子再说。

当有一天，你有了选择的权利，就有了过好这一生的底气。那时，你会清楚负责一生幸福的人，还得靠自己才最可靠。

5. 挣扎在离婚的边缘，积攒了太多的委屈，如何让自己释怀

挣扎在婚姻的边缘积累了太多的委屈，在这个时候应该考虑一下这段婚姻是否还有继续下去的必要，同时也要好好想一想是什么让自己觉得婚姻走到了尽头。两个人因为爱情而结婚，到了最后却难逃离婚的结果，导致两个人离婚一定是有原因的。如果自己想离婚是因为对方在婚姻中做出了出轨的行为的话确实是没有必要继续挣扎的，可以直接干脆利落的选择离婚。

可是如果问题出在对方身上的话还是应该从对方身上着手，同时也要看一看自己是不是要原谅对方。在婚姻之中犯错误是很正常的，但是如果频繁的犯错误的话就会让对方积累委屈，如果对方总是犯同样的错误的话自己也确实没有必要继续忍让下去了。因为继续忍着可能会继续积累，委屈倒不如选择放弃这段婚姻，去寻找自己真正想要的生活。

6. 当一份婚姻满是痛苦和伤害时，该如何救赎自己

婚姻是一辈子的事情，如果婚姻不幸福，对于一个人的身心健康都是一种绝大的摧残。

人们说，婚姻是一种缘分，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。但是很多人最后才懂得，缘分也有善恶与深浅。

离婚最难的，其实并不是现实问题，而是心结。

多年感情，不是说断就断；面对感情的痛苦和创伤，你无法释怀；你一方面感到失望绝望，另一方面却又在不断幻想，给予自己遥不可及的希望；你指望着有一天，时过境迁，经历的一切能够像梦一样终于烟消云散，你的人生终于重新迎来曙光，你的坚守和等待，终于没有被辜负——但是，现实往往会给你狠狠的一巴掌，然后又是一巴掌……所有把未来寄托于外在的选择，结果都不能随心所愿。

还是靠自己吧，你有多大程度能够依靠自己，你就有多大机会获得幸福，这是绝对的真理。离婚当然有离婚的难，但，离婚最大的好处，就是你终于可以一个人决定自己这一天24小时的分分秒秒，决定这一年365天的喜怒哀乐，至少，你不用每一天都提心吊胆，没有安全感，活在永无宁日的惴惴不安中。

7. 夫妻结婚后相处有太多委屈，该如何度过这些委屈

现在的生活离婚率真的是非常的高，有的时候离婚的比结婚的都要高上很多倍。当问到是什么原因离婚的呢？都是非常相似的，自己的爱人不理解自己。其实爱情是最不稳定的，也因为生活中的一点小事情让人感觉到非常的绝望，夫妻在相处的过程中一定要相互理解，这样的爱情才会更加的甜蜜。爱情真的是一个非常脆弱的东西，在生活中稍微一点矛盾都会引发很大的麻烦。相互理解相互尊重的爱情会让两个人感觉到更加的甜蜜，但是如果相处不当的话也会非常的失败。走到离婚的地步。其实我们大家不管是在电视还是生活中的一些人身上，多多少少都会有一点感触的，像一些好的爱情都是相互包容的。

8. 中年女人在婚姻中受挫时，应该如何安慰自己呢

中年女人在婚姻中受挫时，应该如何安慰自己呢？

一、告诉自己，虽然婚姻失败了，但是这样自己才有机会寻找属于自己的真正的幸福。

有一些女性到了中年之后，可能会面临着离婚的烦恼，可能在这个时候，女人会大哭一场，不断地问自己，为什么自己的婚姻这么不幸，为什么自己不能够拥有长久的爱情，不过擦干眼泪之后，女人就会真正的独立起来，她们会这样安慰自己，或许自己真正的幸福还没有到来，只有离婚了，自己才能够获得更幸福的婚姻，只要自己坚持，只要自己不断寻找，就一定会有真爱。

9. 女人在婚姻中受了委屈怎么办

女人在婚姻中受了为，委屈怎么办？女人在婚姻中受了委屈，最好是自己和丈夫协商解决，女人一定要自强自立，这样就能够在家庭有地位，不受委屈