害怕婚姻失败怎么办

① 怎么克服对婚姻的恐惧感

现在越来越多的年轻人选择单身或者固定的情侣，但是就是不结婚。家长们每每提到结婚，他们都会觉得压力非常的大，不知道结婚之后该如何生活。有些年轻人觉得自己单身的时候非常都好，结婚就是一件麻烦的事，给自己找束缚。其实这些都是人们对婚姻产生来恐惧，如果孩子对婚姻恐惧怎么办才能缓解呢?

一、治疗婚姻恐惧症

1、对待婚姻既不能恐惧，也不能憧憬，一定要正视婚姻，对待婚姻当然也要抱着严谨的态度，因为婚姻不是儿戏。毕竟理想中的婚姻和现实的婚姻肯定是有差距的，我们能做的当然就是正视这个差距，并努力做好自己，经营好自己的婚姻。

2、很多人觉得婚姻和恋爱不一样，为什么不一样呢，那就是恋爱虽然在一起，但彼此所有的都是分开的，婚姻则是所有的都会变成共同，除却你的私人空间。可是在看来，婚姻是爱情的延续，这一点你们一定要相信，毕竟同意结婚肯定是两人之间有感情有好感，这个时候更加需要信任。

3、如果上面的方法仍无法缓解你对婚姻的恐惧，那么我想你需要寻求专业的心理咨询师的帮助了。找一个比较熟悉或者口碑比较好的心理咨询诊室，说明自己对婚姻的恐惧情况感觉之类的，让心理咨询师给予你疏通和辅导。

二、恐惧婚姻的表现

1、逆反心理

很多人在结婚前夕内心会焦躁不安，觉得自己结婚后的自由会被束缚，从而在内心潜意识里面抵制婚姻。

2、攀比

有些人就会用自己的另一半来和别人的另一半作对比，就会觉得自己的另一半怎么都不如别人的另一半，从而抵制自己的婚姻。

3、害怕

有些人一想到结婚就莫名其妙的害怕，恐惧，他们会认为现在的结婚是为了结婚而结婚，其实这是他本人并没有做好结婚准备，这样的小伙伴我建议你先不要结婚，等调整好自己的心态，确定自己可以结婚，确定对方是你一辈子都需要在一起的人后，在选择结婚。

② 恐婚害怕婚姻不幸怎么办

你好，我是亭亭，简书推荐作者，新浪签约自媒体，慈怀读书会特邀嘉宾，情感咨询师。

对婚姻产生恐惧都源于你之前生活的家庭环境所致，你要相信幸福永远掌握在自己的手中，爱他就应该相信他，不要把一切不好的事情都往他身上套。

就算你身边不幸的婚姻很多，这样也不代表你也会在婚姻中过得不幸福，那么如何化解婚姻的恐惧呢？

相信婚姻就是相信自己，每一个会认真经营爱情的人都不会过得太差，因为他们明白，幸福掌握在自己手中，每一个人的幸福都不能复制，婚姻也是如此，珍惜在一起的每一天就是最幸福的。

听他人故事，品味幸福人生。我是亭亭，欢迎我的微信公众平台：魏亭亭（weitt520qgfx）

③ 我害怕结婚，怎么办

婚姻的时候，你在恐惧什么？
1.失去其他可能性

我们只能和一个人结婚，这意味着我们失去了所有可能的其他对象，而我们并不知道这个人是不是“最好的”。所有恐婚者心里，可能或多或少、或模糊或明确，都有过这样的考虑。这本身也符合社会科学中普遍的假设：每个人都是朴素的经济又理性的个体，都会本能地权衡可能的收益。

2.害怕丧失绝对自主

其实第一点并非大多数人恐婚的主要原因，更多人害怕的，是失去“一个人想怎么样就怎么样”的自由。进入婚姻的两个人必然要互相妥协，好的感情，考虑更多的是“我们”的利益，而不再是“我”的利益。但很显然，两个人的利益总不会是永远一致的。

一旦结婚，未来所有重大的人生选择，可能都不得不考虑进对方的感受和利益。而这种束缚、不自由、牺牲感，会给一些人带来极大不适。

3.对婚姻失败的恐惧

研究者发现，很多人恐惧婚姻，是因为在还没有结婚的时候就开始考虑婚姻破裂的后果。一项针对非婚同居伴侣的研究发现，三分之二（67%）的伴侣表示，他们经常会有对未来可能离婚的恐惧——这是影响了他们的婚姻观和结婚计划的最重要的原因之一；而且，无论是对于中产阶级，还是工薪阶层来说都是如此。

他们产生这样的恐惧，可能是因为在过去的经历中见证了不好、不吸引人、令人痛苦或麻木的婚姻，这可能是来自于他们的父母，家人或者其他亲近的人，他们担心自己会重演父母的套路。

4.害怕需要承担的责任

害怕婚姻的原因也有可能是“不想长大”导致的。“彼得潘综合症”是流行心理学中的一个概念，
当我们进入真正的亲密关系时，要经历边界的转换。而婚姻，无疑意味着个人的边界会最大限度地缩小和削弱——你们要在法律意义上和彼此建立联系，和对方共用金钱（即使你们经济独立，也很难做到毫无瓜葛），与对方分享居住空间，你需要将自己的生活和另一个人融合在一起。边界的削弱甚至接近消失，难免会使人焦虑。
对于一些人来说，最坏的情况不是面对糟糕的结果，而是不知道结果。而婚姻也包含这样一种不确定感：你要尝试和接受一种全新的关系，在这段关系中，未来有太多不可控的因素——我们的生活习惯一致吗？我们的家人相处会融洽吗？我们会相伴一生，还是草草离婚收场？这种不确定感很有可能让我们会回避的态度，因为不迈出那一步，就意味着可能的负面后果都不会发生。

④ 想结婚但害怕婚姻不幸福，自己十分矛盾，该怎么办呢

引言：这是一个很令人疑惑的问题，想要和心爱的人结婚，但是又怕结婚后自己的婚姻不幸福，所以就会产生矛盾的心理，小编认为在很多人结婚之前都会产生这种焦虑的情绪。如果产生这样的心理问题，可以多和自己的家人朋友或者是和自己的未婚妻，或者是未婚夫，好好的沟通交流一下。

而且即使是在以后结婚中，夫妻二人在婚姻中遇到种种困难，也可以找父母进行沟通交流，他们也会给予新婚夫妇帮助。在结婚之前如果产生这样的心理的话，可以出去旅游、和好友相聚适当放松一下，转移自己的注意力，而且要明白婚姻并不是一个人的所有，即使是在结婚之后，也有很多的属于自己私人的时间。

⑤ 看多了失败的婚姻，已经对婚姻产生恐惧了怎么办

在这个世界上是有很多失败的婚姻，但也有很多幸福的婚姻啊，你要多看看别人幸福的婚姻生活。看看别人是怎么生活的？然后学习别人的生活，不要对婚姻产生恐惧感。
婚姻没有什么恐惧的，关键你要选择对的人，你选择了对的人，你的婚姻生活会很幸福的，再还有一点，你结婚后要懂得多包容和理解对方，要学会好好的经营你的婚姻，这点非常重要。
就像马路上有很多人出车祸，但是还是有很多人开车子，别人不会因为某个人出车祸就不再开车了。这个世界上很多人也不会因为某个人婚姻失败了，就不再结婚了。
所以不要对婚姻产生恐惧感，你能不能幸福关键在于你是否能够选择对的人结婚，然后更好的去经营婚姻。不是因为别人的婚姻失败了，你的婚姻就一定会失败，别人的婚姻失败了，跟你没有关系。你选择的婚姻，你只要好好的经营，你一样会幸福的。

⑥ 走不出婚姻失败阴影怎么办

1、冷静地接受事实。 许多人因为身份，地位或其它原因都不愿意，或在心底不承认，不接受婚姻失败的事实，这样会令自己更痛苦，更难以走出婚姻失败留下的阴影 2、阿Q精神自我安慰 婚姻失败给人的打击是沉重的，但不可以自暴自弃，认为自己今后的生活永远会是一片灰暗的天。 更不可以借酒浇愁，伤害自己的身体和心灵，堕落下去，要学阿Q精神，自我安慰，失去了一个，让自己有了更多选择的机会，痛苦的婚姻终于结束了，自己解脱了。 3、总结一下失败原因 放下心中的恨和怨给自己一个空间，好好的想一想，婚姻失败的原因，换位思考一下，找一找自身的不足，而不是抱怨对方，憎恨对方，恨只能让自己更痛苦。 要大度的给对方一个微笑，祝对方幸福，不要把自己关在一个屋子里，整天的不吃饭，不和他人交流。 4、大声地哭勇敢的唱释放心中的苦闷情绪 婚姻失败是痛苦的，走不出失败的阴影更痛苦，要放下面子，不在乎他人的眼光，不压抑自我，大声地哭出来，或者大声地唱，释放内心的痛苦。 5、找一个亲近的朋友或家人倾诉 婚姻失败已成事实，不必再隐瞒，再一个人承担承受，找一个最亲近的人或家人倾诉自己所承受的压力和痛苦，学会疏通自己的不良情感。 6、更爱自己爱父母爱孩子 失败的婚姻不可怕，可怕的是失败后一蹶不振。 意味的活在痛苦之中不能自拔，心甘情愿的颓废堕落，失败后要做的事情很多，那就是要努力的让自己阳光起来，快乐起来，更爱自己，爱父母，爱孩子，让他们知道你已经走出婚姻的痛苦，别再让他们伤心难过。 7、不要急着恋爱结婚 走出婚姻失败的痛苦，再次恋爱结婚的确是最有效的捷径和方法，但也会更容易从另一个痛苦泥潭中走出，又走进一片沼泽，不要急着恋爱结婚，自己真正地走出了婚姻的阴影，真正准备好了，再开始吧，冲动下的决策都是错误的决定。 走不出婚姻失败阴影怎么办2 1、勇敢的面对自己的内心 你渴望开始新的生活，又在潜意识中拒绝去改变，这确实是个矛盾的情形。那我们就需要勇敢的去面对自己的内心，看看自己在害怕什么，在担心什么，为什么会有这些担心和害怕。尽量觉察自己的内心，这更有助于你看清自己现在处于怎样的状况中，发现导致这种状况的根源在哪里。 在与男友复合后，你心里还是不踏实，分不清他是真心还是假意。你知道自己应该相信他，可是就是做不到。不妨看看自己在害怕什么，害怕被欺骗，害怕被背叛，害怕他像前夫那样?你担心他不是爱你的，你担心他在玩弄你的'感情，就是当年前夫出轨时骗了你?在内心深处你是否觉得自己不会被人真正所爱呢，是否会觉得别人对你好是为了获得些什么呢?这种感觉最开始来自哪里，你的父母是如何爱你的，你又是如何回应他们的爱的呢? 2、修复创伤需要时间和专业的帮助 许多心理学调查指出，离婚确实会给男女双方带来心理阴影，有些人在失败的婚姻之后出现了“恐婚”心理，不敢再进入婚姻;有些人从此对婚姻失去信心，对伴侣失去信任，变得自私自怜或偏激;有些人变得自卑自闭，不再热情的与人交往，把生活的希望完全转移到孩子身上;有些人从此堕落，自暴自弃……如果你也是类似的情况，请勇敢正视它，心理阴影并没有那么可怕，是可以通过专业的心理咨询技术修复的，就像人身体生病了是可以康复的。 而且，心灵创伤的修复和身体创伤的修复一样，都是需要时间和专业的帮助。离婚是一件很大的创伤，没有接受专业的帮助，一两年走不出来也是正常的。多给自己一些时间吧，毕竟就连失恋都需要一个让伤口愈合的时期，离婚更是如此了。如果条件允许，可以寻找一位专业的有力量的婚姻咨询师来陪伴自己更好的渡过这个时期，修复内心的创伤，重建安全感和信任感。 3、对之前婚姻问题做个了结 一次失败的婚姻，无论是什么原因导致的都会让当事人感到挫败、沮丧。现在表面上你虽然渴望新的情感，但内心却还是放不下前夫的种种。 要解决这样的问题，最好的办法的就是和前夫做一个了断，对之前婚姻中出现的问题做一个梳理和澄清。如果对前夫还有感情，当时离婚是一时冲动，能挽回就给自己一个机会，努力尝试让自己不后悔、不遗憾;如果没有机会在一起，就对之前的婚姻问题做个了结，客观看待前夫出轨的问题，从中学习经验，提高自己经营婚姻的能力，放下对前夫的恩恩怨怨，珍惜当下，好好经营现在的感情。 走不出婚姻失败阴影怎么办3 爱情和婚姻失败，从来不代表你失败 有句话说得好：你在乎什么，什么就折磨你。 人总是会把时间、精力和感情花在自己在意的人和事情上，同时，对这些人和事也抱有最大的期待，并且把这些事的成败和自己的能力挂钩。 简单的说就是，很多人会把爱情和婚姻是否幸福作为衡量一个人能力的重要的一部分。因为我们常常说爱情和婚姻是一门学问，需要经营。那么经营不好，就说明能力有问题了。 这个逻辑看起来是没有问题的，爱情和婚姻是人一生中重要的组成部分，婚姻和爱情有问题的人，一定是这方面的能力有问题。每个女人都应该对此好好反思。 但其实看了全球心理学畅销书《男人来自火星，女人来自金星》以后，我才明白，太擅于反思有时候是女人性格中的缺点，因为男人并不那么擅长反思。说白了就是，在一段失败的爱情或者婚姻里，感到自己做的不好的，常常都是女人自己，男人很少会觉得自己错了。 书中告诉我们： 男人的自信来自于自身，不需要通过他人的评价和肯定来认可自己；而女人对外界的评价和事情的成败更敏感，擅于反思问题所在，因此也常常轻易否定自己。 深以为然。当一个女人想跟一个男人结婚，但是男人不同意的时候，女人通常的反应是觉得自己不够好；但是当一个男人想跟一个女人结婚，但是女人不同意的时候，男人的通常反应是这个女人不行。 所以，女人在面对失败的爱情和婚姻的时候，真的没必要急着反思什么。爱情和婚姻的幸福除了经营之外，还有很多因素的影响，包括运气、性格的变化、人生规划的不同等等。 爱情和婚姻的幸福与否真的不是衡量一个人能力的重要指标。爱情和婚姻幸福的人不一定是自己很优秀，也许是对方很优秀，或者两人很合适；而爱情和婚姻不幸福的人也不一定是自己不够好，也许是对方的错，也可能只是彼此不合适罢了。 所以想要走出失败的爱情和婚姻的阴影，就停止自我反思和自责吧，停止对自己的否定，你 很好，也值得更好的，只有往前看，向前走，人生才有源源不断的希望。你从来都值得最好的一切。不要把责任都揽在自己身上，更不用因此而战战兢兢。 爱情和婚姻不是人生的必选项 我很喜欢蔡康永这个人，因为他活得比一般人通透，更能看到问题的本质。有一期采访他的时候的问题是：一定要谈恋爱吗？ 他说：恋爱到底需不要谈主要看你从恋爱中得到的是什么。如果谈恋爱只能让你从乐观自信变得患得患失，从从容优雅变得歇斯底里；你感受到的悲伤比快乐多，糟心比幸福的多，那就要考虑这样的恋爱知否值得去谈了。 爱情和婚姻从来都不是人生的必选项了，也不是人生所有幸福和快乐的来源。美好的爱情和婚姻滋养一个人，让女人更加温柔、美丽和自信；糟糕的爱情摧残一个人，让女人变得多疑、暴躁、悲观。 我们羡慕别人的时候，从来羡慕的不是她们身边有人陪伴，而是有一个高质量的爱情和婚姻，能够获得更多的支持、理解和爱护；如果伴侣带给我们的只有痛苦、失落和焦虑的话，真的没必要为失去这份感情而感到可惜。 那些活得好的女人不一定什么都得到了，也不是人生毫无遗憾，只是她们更明白什么能带给自己快乐，更愿意把时间和精力花在让自己快乐的事情上，而自动远离那些消耗自己，让自己难过的人。 她们活得久了，就更喜欢把时间和精力花在赚钱上面了。正如我很喜欢的理财思维书籍《有钱人和你想的不一样》里所说的：有钱人的快乐很多人体会不到。穷人总觉得有钱人大多不讲道理，为富不仁。其实有钱人大多更有礼貌和教养，更有同情心和悲悯心。 很多从失败的爱情和婚姻挣扎出来的女人，把原本投入爱情的精力投入到了赚钱上，往往收获颇丰。她们在赚钱的同时，更懂得生命的快乐和充实可以来自于奋斗、努力、事业上的成就，而不必都来自于爱情。 自己对自己的宠爱才可以是源源不断，毫无条件的，所以与其每天深陷在不能回头的失败感情里，不如擦干眼泪，多读书，多赚钱，世界美好的东西还很多，不要失望，你也值得拥有更多。

⑦ 经历过婚姻失败的女人，该怎样调节自己恐婚的心理

第一，出去转转，认识多一点人，知道还是好人多；第二，多和朋友交流，给自己一点安全感；第三，反思一下自己，知道自己的不足。

⑧ 什么是结婚恐惧症恐婚应该怎么办

“恐婚症”是一种很有代表性的现代 社会 心理疾病。 社会 舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的发病原因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种 社会 氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。

说恐婚，你首先要了解，你在恐惧什么，从各个方面来说吧，恐婚不外乎几个原因：

1、失去的可能性和机会成本。这句话简单，通俗讲就是为了一棵树放弃整片森林。你不知道你已经做出的选择，是一个理想中的情况，在未来是否会遇到更合适的。

2、对婚姻失败的恐惧。有人害怕婚姻，是因为在过去的经历中见证了不好、不吸引人、令人痛苦或麻木的婚姻，这可能是来自于他们的父母，家人或者其他亲近的人，他们担心自己会重演。

3、害怕需要承担的责任。现代很多的成年人都表现出不成熟，具体表现包括不负责任、缺乏自信、依赖心强、难以坚持、关系障碍等。这样的人在面对一些需要负担起责任的情境时就会恐慌地逃开，比如要为自己做出人生选择，担负起经济上的责任，或者做出结婚的承诺

4、害怕失去自我的边界。当我们单身，自我边界很明显，我的就是我的。但是当我进入真正的亲密关系时，你需要将自己的生活和另一个人融合在一起。你们要将各自生存所需的物质和资源与对方分享。为什么有的人很反感对象查手机，那是他自我边界受到侵犯。

5、害怕未知。对于未来婚姻情况，我们不知道是好是坏，会有一种不确定感：而且这其中有太多的不可控因素，结婚可能发生的会有好的结果发生，也可能会有坏的结果。

6、害怕被完全真实地看见。有的时候我们会调侃，我的女神是不会拉屎的。很多人恐婚，因为步入婚姻意味着你会被很大程度地暴露在对方面前。你的痘痘、肚腩、邋遢的生活习惯。你甚至可能要和另一半一起经历你们衰老的过程：随着时间的变迁，你们难免会皮肤松弛、头发斑白或掉落、身材走样。与身体的退化同时发生的，还有智力的迟钝和精神上的退化，这些都会让一些人觉得难以接受。

说完了恐婚，那这些问题怎么解决。说白了，每个人恐惧的东西都不一样，有的时候你自己克服一下逼自己迈出一步，你发现恐惧的问题没有那么严重。对于现在的 社会 而言，如果你确实迈不过去这个坎，不婚也可以成为人生的选择，前提是你能忍受孤独。

你好！我是有十年线下经验的心理咨询师易一卜。很开心能够回答你的问题，希望对你有所帮助。

什么是结婚恐惧症？

顾名思义，就是对结婚这件事 情感 到很害怕很恐惧，更多的是对婚后生活不好的消积预期。

恐婚应该怎么办？

一般恐婚时有以下几点造成的：

可能是现在的信息渠道太多了，给不结婚也贴上标签叫“恐婚症”。好吧，暂且这么叫吧！

恐婚症一般情况就是从心里不想结婚。个别人给婚姻贴上受限制、担责任、离婚率、失去自由等负面标签，想起结婚就感到“窒息和恐惧”。

恐婚的原因简单有一下几种：

1、心态不成熟。不想担当过多属于成年人自己的家庭责任和 社会 责任。害怕失去孩童般自娱自乐的自由。

2、小时候没有感受到父母在婚姻中的彼此滋养。都是些负面的彼此伤害。

3、不信任自己，不信任别人。

不放心把自己敞开，和另一个人的生活完全融合在一起。

4、离婚率高，害怕失去。担心 情感 和经济的失去。

5、因为结婚带来的经济支出，自己没有能力承担。

综合上面各种因素，对照一下自己的恐婚原因，有针对性的调整自己对婚姻的认知。

想克服恐婚的心理，关键还是自己是不是愿意去改变。两人步入到一个新的相处模式，难免会有不习惯的地方，多去磨合沟通一下，其实并没有你想的那么恐惧，多发现身边婚姻过的幸福的例子。多去想想婚姻给你带来好的一方面。

我觉得这是挺正常的，恐惧也是人类情绪中的一种。为什么人们恐别的就很正常，唯独恐婚就不正常了？对结婚有一种恐惧心理，也是一种害怕，一种焦虑国情不同，国情不同，在外国不婚也很正常[大笑][大笑][大笑]

对它恐惧也是对婚姻负责，想去把它过好，只有有太多担心不知怎么化解，压力太大。有人害怕自己婚后过不好，看到了听到了太多太多的婚后损耗，那些不能避免的一地鸡毛[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]

恐惧也是因为没有安全感，互相信任还不足。想去把它过后的话，可以先不着急结婚，再好好相处了解。把担心的一些东西摊开来说，彼此再多建立一些信任感。有了足够的安全感，应该也不会太恐惧了吧[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

还有人自身条件本来就很好，也没觉得非要结婚。结婚反而会拖累自己的生活，也习惯了一个人过，幸福感也很高。又不一定非要结婚生子，这也是一种权利，而非义务，对吧[笑哭][笑哭][笑哭]

结婚恐惧症是一种常见的心里疾病。精神思想负担过重就会造成自我束缚，无法面对眼前的生活的一种恐惧，任何事情有果必有因，结婚恐惧症常因源于你所看到的和经历的，网络的发达让不幸婚姻有了倾诉的平台，往往负能量宣传会让婚姻没经历过的人看到婚姻的不幸福，让人心里有些阴暗的一面，很多人无形中会身临其境联想到自己。所以让很多人对婚姻产生恐惧，甚至不敢联想不敢面对自己未来的婚姻，从而造成婚前恐惧，另外还有个原因，就是彼此双方可能不太满意，或者对方不是自己喜欢那种人，没有足够信心来面对共同的未来，所以会心存焦虑造成恐惧，结婚恐惧症大部分表现为随着婚期的临近，也有父母思想的束缚，媒妁之命，长时间的挤压会让许多新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。结婚恐惧症主要依靠心理治疗改善。别人婚姻不等于你的婚姻，不是所有人的婚姻都是不幸福的，坚信自己，善待彼此是最好的经营方式，多多看待对方的优点学会取长补短，且行且珍惜，世上哪有那么多的不幸？哪还会有那么多的恐惧？命运都掌握在自己手里，更何况是婚姻，事在人为，努力吧！加油＾0＾~

您好，我是心理师阳子。

结婚恐惧，也是一种婚姻焦虑，害怕如果步入婚姻之后，会出现种种不适，无法面对婚姻的生活。

结婚恐惧从何而来呢？其实，它并不是空穴来风。很可能是你身边就存在着婚姻的种种不幸，争吵，离婚等，最典型的就是父母的婚姻，如果他们的婚姻不幸，就很容易陷入婚姻恐惧。

当然，婚姻的焦虑不仅仅在争吵，离婚上，还有其它种种，我们一起去细数下吧。

第一，害怕步入婚姻后，对方不是我要的那个人。很多人都视婚姻无上崇高，是神圣的，他们希望一生只爱一个人，宁愿错过，不要做错。所以，对和自己结婚的那个人，常常抱有较大期待，希望他或她是可以和自己坚守一生的人，是可以荣辱与共，不离不弃的一个人。但现实常常是非常骨感，那个人总是可遇而不可求。如果要进入一个比较勉强的婚姻时，那种恐惧感，不安全感如影随行；

第二，当习惯了一个人，如果有人闯入你的世界，一切将变得纷繁复杂。不知从何时开始，自己变得独立，自信，一个人活得洒脱，浪漫，无拘无束。一个人吃饱，全家不饿，照顾好自己，就是晴天。当想到要和另一个人一起生活时，一切都变了。似乎再也不能像以前一样放任不拘了，不可以天天吃喝玩乐，自由到凌晨而归，也不可以一觉睡到过午再伸个懒腰，魂不守舍地泡面充饥。因为身边多了一个他（她）。当两人习惯不同，常常害怕磨合与矛盾，有时候，也可能因为想养一只心爱的宠物而矛盾升级，焦虑啊。

第三，没有面包的爱情，不知该如何继续。婚姻的经济压力，也是造成恐前恐惧的重要因素。贷款买的婚房，装修，家具，小车，婚前的彩礼，首饰，婚礼置办等等，很多人因为结婚，不仅花光了父辈的积蓄，还可能欠下一笔巨额贷款，再加上婚后出现的柴米油盐，想到这些不由得头皮发麻。

第四，进入一个新的家庭，面对可能和对方家人复杂的人际关系，可能遇到强势的婆婆，自私的大姑子等等，很容易让自己陷入恐慌。

第五，养育孩子的焦虑，你做好一个当妈妈或爸爸的准备了吗？步入婚姻，不得不面对怀孕生子，暂且不论养育孩子的经济压力，养育孩子常常是需要付出大量的精力，可能面对失业专职在家带孩子，也可能因为产后抑郁而痛苦无助。这些，你都准备好了吗？

所以，面对以上种种，焦虑油然而生。那么，应该如何应对呢？

首先，还是学会兵来将挡，水来土掩。这些担忧的事情，实际上还只是担忧，并没有一定发生，其实不需要夸大这些后果。例如担心结婚两个争吵，而实际上谁也没有天生就会经营婚姻的，很多事情是需要慢慢学习和总结的。

其次，要学会化繁为简。如果复杂，大操大办，那需要房子车子，宴请宾客，各种礼节，但也可以选择简简单单，只要两人商量好，登记了就是夫妻，就可以进入婚姻。在我看来，结婚主要还是你俩自己的事，可以结自己的婚，不用过分去参考别人的婚姻，做自己，才是最精彩的人生。

最后，人生总要向前走，一切顺其自然。明天总是不确定的，能把握的就是今天，就是当下。想进入婚姻，首先就该有个女朋友或者男朋友，就该先恋爱。如果还没个对象，谈恐婚还为 时尚 早。

祝您愉快！

结婚本是人生自然而传宗接代的人生最美好的事。但有些人自身条件差。由干自悲心仰郁感怕结婚后养不起老婆孩子，在力大山压垮了自治力。所以就会得结婚恐惧症。主要是自已涝溺对生给没信心。

或许缘份没到吧，到了就顾不上恐了；

又或许你对自己特没信心；你不相信婚姻能让你幸福；

或许你比较悲观吧；

这也有很多好处，我猜你的思想比很多同龄人深刻一些，或许你的成长经历中让你看到了更多悲观的东西，

因此，你可以一边恐婚一边试婚，反正无论如何，你都会恐惧的。

不要轻易下恐惧症的结论，再说怎么办。因为，即便是心理科学这一支，也不敢也不能随便下结论。

所以，你可能不是症，也许，只是恐惧而己。

至于恐惧，人人皆有，是人体自卫本能，若有偏离，纠正即可。

如何纠正，要看原因，您可能不方便说多，我瞎猜一下，有无旧伤？有无是不同办法，只说一个根本，相信自己，唯有如此，万事可办！

对婚姻的恐惧症无非就是惧怕婚姻破裂，婚后夫妻不和，导致离婚。人人都向往美满的婚姻希望越大失望越大婚姻也是如此，结婚恐惧症在少数人中自然而然产生的。也属正常。