‘壹’ 自己出轨了，老公还不知道，我想回心转意，我该怎么办
既然出轨就证明你对你老公的爱意减少或者已经没有了。这种行为是很伤害你老公的。你说你想回心转意，是真的意识到错误，还是只是觉得愧疚。如果不爱，那就放手吧！不要轻易伤害一个爱你的人！如果你还爱老公，按道理来说应该把这件事说清楚！但我不能站在道德的最高点来指责你。如果你还想继续你的婚姻其实该怎么做你应该很清楚！希望你能想清楚，给自己和你的老公一个交代！
‘贰’ 我以前背叛了但我老公不知道，我们还继续过下去吗
以前背叛了你老公，但是你老公不知道，你不知道继续过下去，还是不过我感觉你还是遵从你内心的感觉吧，你如果你跟那一个人比，跟你老公关系更亲，跟他在一起联系更幸福，那你就给你老公坦白说，你们两个也在一块儿很长时间了，彼此真的都很喜欢，那你就让你老公放开手，让你走你就走你自己的路，去找你的信号去
‘叁’ 自己出轨了，老公还不知道，我想回心转意，我该怎么办
自己出轨了，老公还不知道，你想回心转意，你该这么办：
首先，立马与那个人断了联系，不管什么理由，不要再见。
你一时兴起，想要回心转意，但是稍不顺心，就又去找那个人了。如果你真的知道不该这样，不想继续沉迷下去，那么，一定要要坚决，要果断。断了联系，不要单独见面，有事情也要有人在场或者去公共场合，不给自己再次沉沦的机会。不要只是嘴上说说，要行动。不要贱，不要见，慢慢地，就没有那么想见了。
其次，要有一个取舍，如果不爱，你可以选择离开，但不要用这种方式欺骗一个给你家的人。
你再喜欢那个人，他终究给不了你家，你累了，困了回的是还是家。如果你真的觉得跟你老公没有感情了，你可以选择离开，但是不要用这种方式对待一个给你家的男人，这不公平。你不可能享受两个人的好，还什么都要。必须有个取舍，你自己想好，脚踩两只船并不会长久！
最后，好好对待家人，对待你老公，回归家庭，少出去，不要再沉迷。
如果你真的想回心转意，那么，就好好回归家庭，少出去外面，多跟自己的老公在一起，多跟他相处。你越是出去，你就越会疏远你老公。你的家人才能陪伴你一辈子，其他的，真的没有意义。好好想想吧，真的不想执迷不悟。
总之，自己出轨了，老公还不知道，你真的想要回心转意，那么，就拿出点行动和实际的东西，断了联系，有个取舍，做到坚决不再这样，好好回归家庭，好好对待家人。
‘肆’ 无意中背叛了老公，他还不知道可我很难过怎么办
办法就是打死也不说，不要总想着坦白之后让人理解你，可是等你坦白之后就不是那样子了，更何况是男人，极要面子，所以想让你们的感情一直很好，那就打死也不说。
‘伍’ 我婚内出轨了，背着老公，他不知道，该怎么办女的回答
最好的办法就是快刀斩乱麻，赶紧把婚外情断了，不管你是出于什么目的， 为了报复你老公对你的忽略，还是为了引起你老公的注意，这种方式都不可取，终究纸包不住火，总有一天东窗事发的时候，与其现在整天提心吊，那为什么不赶紧断掉及时止损，你也知道这是一种不道德的行为
‘陆’ 我出轨有半年了，我老公现在还不知道，我都不知道该怎么办了
我出轨有半年了，老公现在还不知道。我都不知道该怎么办？赶快好了，这个。情人断了回归家庭好好的过日子，趁你老公还不知道。如果一旦知道了肯定会。那闹的沸沸扬扬而且你非常的尴尬又丢人。如果对象知道了，还可能就要离婚，不要你了。所以你赶快回头是岸一定断了这份念想不要发这个人再来往了。回归家庭好好的过日子。不要对不起你老公你老公戴绿帽子。
‘柒’ 出轨了老公不知道但是心里好难受
你出轨了，但是心里很难受，说明你还有做妻子的良知，做母亲的底线，既然知道出轨不对，那么错了就是错了，老公不知道也是好事，那你就把它作为一个秘密，深埋在心底，不要告诉任何人，也不要再跟你出轨对象有任何联系接触，更好的对待家庭，对待老公，对待孩子，用自己的爱来弥补自己犯过的错。
‘捌’ 我出轨了怎么办老公还不知道
咨询记录 · 回答于2021-12-26
‘玖’ 以前出过一次轨！现在特别后悔！老公不知道！我该怎么办
那就憋在心里默默承受吧，你要说出来，必定后面有一场争吵不休，从而导致你老公对你不信任，也让你从此在他心里有了改变，更对你有了看法和态度的转变
‘拾’ 出轨了老公不依不饶怎么办，出轨了老公不原谅怎么办
出轨后老公不肯原谅的话，那么就一定要去想办法跟自己的老公说好话，既然他不是第一时间抛弃你，或者觉得为了孩子可以忍受的话，那么配合正确方法和技巧，说不定你的老公还会怜悯一下你，他还是有可能会像之前那样爱你。 婚外情是一个满足自己内心欲望的过程，当男人知道自己的老婆出轨了，他心里肯定是失落的，并且已经没有当初的热情去弥补这段已经破裂的感情。
而女人作为这个小家庭的重要一员，孩子也有了，自己的老公对你一心一意，这个时候还想着别的男人，这感觉就已经不是出轨了是犯贱，明明知道自己有家庭了，却还要别人贪图别人的好，这样的话夫妻矛盾必然会扩大，离婚的几率也会大大的提高。
恋爱时，双方都是为了自己的爱情而奋斗，在一个城市里打拼，就是为了以后要在城市买到房子，或者买到车子，给双方未来的小家庭一个美好的生活。之后生活有了，随着时间的推移，却突然感觉到生活有点繁琐，没有了之前恋爱中的激情，这个时候，女人的脑袋里就会想一些乱七八糟的东西来满足自己的欲望，比如出轨背叛。
其实这都是自己的内心贪婪在作祟，想得到更好的一个生活感受，当然出轨也不排除对方的问题，有的男人在恋爱的时候装得很好，结婚之后所有的问题全部暴露出来，让你无法接受之前的他和现在的他的反转。
然而，之所以选择出轨还是你自己的私心出卖了你，既然婚姻出现了问题，其实每个男人都不傻，你在婚姻生活中的所有细节他都知道，平常的温暖突然凭空消失，不用说都知道你出轨了，你的心思已经不在你们这个小家了，而是在另一个男人身上。
纸是包不住火的，既然老公知道了你背叛婚姻，那么问题来了，就要去解决问题，而不是去逃避问题，很多人出现了问题，一心就想着逃避，结果事情没解决掉，问题到最后也是越来越多。
自己的老婆出轨了别的男人对于一个男人而言，老公的心里就像刀割一样，老公不说不代表不知道，你有了出轨这种事，你老公不理你，你还能怎么办，只能用尽一切办法去挽回他，挽救这段婚姻，让老公心里中的阴影不要那么重，比如去写保证书，保证和那个男的断绝得一干二净，最好当着你老公的面删掉关于那个男的一切。
深爱你的老公可能会原谅你，心想着原谅你一次无所谓，只要改过自新就好，遇上脾气不好的男人，女人就只好收拾衣服离开这个家了。
出轨的女人如果离开了这个深爱自己的男人，那么这个女人去哪里都不会有男人愿意接受她的，就算是女人的婚外情对象，他们也会担心这个女人转头就给自己戴绿帽，觉得你很放荡不羁，不是一个合适的结婚对象，因此也不会愿意接受这个有污点的女人。
1、从容地认错，并值此真心实意的致歉
你需要了解这一承认错误与致歉很有可能必须很数次，要搞好充分准备。在另一方每一次斥责时都先从容认可并致歉是至少要做的事儿。不必认为你致歉过你也就不会再必须做这件事情了，实际上受害方的痛苦是十分明显的，你看不见他的痛苦，你没了解他的痛苦，他没法再与你创建安全性的联接。
2、确立表达自身有误在先，因而接纳另一方的一切决策
针对负伤的一方而言，他是处于被动负伤，失去保护自己的操控权，它是很恐怖的，因而，你重视另一方对将来，对关系的决策是一种受权给另一方，使他修复能够操控的觉得，当他感觉他有充足的操控时，他才有可能想要与你沟通交流。
3、舍弃自身答辩
特别是在不要在另一方心态明显时开展自身答辩，更不可以斥责另一方做得不太好因此造成自身出轨。关系里自然彼此都是有义务，可是在自身迈开了很有可能产生关系摧毁那一步后，再说结算出轨前的恩仇就有点儿过分了，由于另一方难以接纳你的作法，在他来看，你早已做出了更比较严重的不正确，你早已失去斥责他的权利。如果你给自己答辩时，另一方的痛苦会比了解你出轨时更为明显，由于他更为深入地感受到你对他的痛苦的小看与毫不在意。
4、去做你如今能够做的事
当另一方回绝原谅时，先到做这些另一方必须、关系必须的事儿。最少使他见到你如今静下心在资金投入日常生活，而且你能表达，无论他如何，你都是会勤奋运营，那样资金投入的心态有时候能够勾起另一方心里绵软。
5、用心聆听另一方的痛苦表达，用心观查另一方的挣脱
认真去了解另一方的痛苦，当另一方感觉你知道了他的痛苦，他都是有很有可能想要了解你。
6、尽量地公布自身的行动，给另一方一些自信心
就是你毁坏了他的自信心，因此你需要做得大量看来是不是能够复建。
7、真心诚意表达自身时下的体会，不必过度低贱
你越发害怕表达你时下的真正体会，另一方越感觉你一直在开展瞒报。你能在聆听过他的体会后，在你致歉后，从容地表达自身时下的体会。包含你时下的痛苦与挣脱，也包含你所觉得到的不合理。
8、传送你要挽留的信心，关键是传送
你能以全新升级的方法资金投入到关系里边来，你如今对自身有更深层次的掌握，因而你有别于那一个出轨时敏感的自身，你如今是更为衷于自身在干什么。
传送坚定不移的挽留的信心，而不主要表现得十分柔弱，期盼另一方的原谅是很重要的。虽然他是一个男生，但是受伤了一样是没有能量再说推动关系了，因此有一个人自信心果断，很有可能会给关系产生转折。
9、确立表达你能坚持不懈到一个限期
在这个限期里你维持坚定不移不摇摆不定。无论另一方心态怎样，你都细心聆听，有错就改，值此歉疚，表达重视，坚持不懈勤奋，如果你这里一些平稳时，另一方也会渐渐地从心态里恬静出来。
做不对事儿，原本也不一定会获得原谅，可是假如你将你可以做的都干了，尽职尽责以后，你将能够原谅你自己，这一勤奋的全过程也就是你持续成长的过程，它将使你碰到最好的自己。
1、主动认错，真诚表达歉意
也许是你们的感情出了问题，你才会出轨，婚姻出现问题老公有一定的责任，但出轨一方的责任肯定是最大的。所以，请静下心来冷静处理，主动承认错误，真诚地给对方道歉。
出轨对老公肯定造成了巨大的心理创伤，老公可能会指责、批评、愤怒。当老公产生情绪时，不要辩解，不要去为出轨找借口，主动承认错误就好了。对于自己的错误，肯定要道歉，道歉不是说一句“对不起”就完了，还应该保证自己以后绝不出轨，和出轨对象断绝往来。
当你道歉的时候，老公可能不接受，不是任何一句对不起都会换来“没关系”.当老公不接受你的道歉，也不要逼他，给他一定的时间和空间，让他冷静下来，去思考你们的未来。你也要进行自我反省。
2、从行动上做出改变
一个人犯错之后，是不是真的改了，并不是看他怎么说，主要看他怎么做，所以你必须通过实际行动证明自己的改变。当你道歉之后，如果他还想要继续和你在一起，他会非常在意你接下来的行动，看你是否说到做到。
这时候你应该将所有心思放在家庭上。比如努力去做好妻子的角色，如果有孩子还需要努力做好妈妈的角色，多陪伴孩子，多为孩子创造快乐。就是把工作之外的时间都放在家庭中，踏踏实实过日子。
3、提高自己的价值
如果只是一味地放低姿态去讨好老公，那么他不会去珍惜你今后的付出，在挽回感情的路上，不能把自己弄得太卑微，不然，即使挽回了，也会把自己推到一个很痛苦的地步。应该适当地提高自己，让对方觉得，你是值得被爱的，如果他放手了会很惋惜。
你可以提升自己的形象，展示自己的气质、修养，也可以在事业上进行提升，让他知道你是一个很有能力的人。
因此，在挽回一段感情中，提高自己是一个很关键的因素，这样对方才会觉得，错过你会很可惜。你可以放大自己的优点，重塑自己在对方心中的形象。
4、重新赢得老公的信任
在老公发现你出轨的那一刻，他对你的信任感肯定荡然无存。如果他心里一直觉得你不值得信任，对你疑神疑鬼，那么你们的婚姻很难持续下去，所以你需要重新赢得老公的信任。
重新赢得信任并不是一再做出保证就行了，还需要在平时的一言一行中消除老公心中的猜疑。你可以尽可能的向老公敞开自己隐私，比如手机不怕被他看，电话不会背着他接听。还可以将自己的时间和行动透明化，让他知道你不在他面前的时候，你都在干什么。比如你和朋友聚会的时候，你可以现场视频，让他知道你确实是在聚会。
重要的是对老公不要再有任何隐瞒，即使是善意的谎言也不要有。比如有重要的饭局，不能因为有异性在场，怕老公多心，就欺骗他说你在逛街。当你的行为没有任何欺骗之后，老公就会慢慢建立信任感，不再事事多疑了。
1、他/她出轨的原因是什么？如何让小三付出代价？
2、这段婚姻是否选择继续，或者选择离婚？
3、如果继续这段婚姻，应该如何让婚姻关系更加和谐？
4、如果选择离婚如何争取自己的利益？