如何撑下去这个婚姻

1. 怎么才能挽救一段婚姻

需要挽救的婚姻通常处于三种状态

1.离婚状态

2.分居状态

3、未分居状态

找到病根才能对症下药。不同的婚姻问题，需要不同的方法。

第一种：离婚状态属于感情破裂，并且分手。

通常至少一方对另一方没有兴趣了，对之前的感情感到失望了，除了离婚没有其他解决思路。这种状态下想要挽救需要进行二次吸引重建关系，你要先了解对方对于的需求，按照对方的要求进行改变，重新再谈一场恋爱。

第二种：分居状态属于感情破裂，但还未分手。

感情破裂一定是相处模式出了问题，既然还没有走到离婚这一步，就要利用好冷静期主动改善相处模式进行关系修复。

1.借助家人朋友的帮助，找到最亲密的家人或是朋友成为你说客，帮助你们恢复关系。

2.增加短信交流，展现关心，问候，让他感受到你对他的需要和家庭的温暖。

3.有意无意增加见面次数，约会，看展，看电影，营造轻松氛围，早日分居变同居。

第三种：未分居状态属于感情淡漠，但仍有相处的空间和机会。

这种情况下是非常好修复的，需要通过改善沟通交流方式进行关系修复。

1.控制情绪，不要吊脸子，用情绪去对待关系

2.主动沟通，分享日常，增加话题

3.展现关心，用他的喜好去温暖他：比如：语言关心，做他爱吃的饭菜等等

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

2. 夫妻双方互相抱怨，我们应该如何维持这段婚姻

如果你愿意继续和他在一起，而这个人是值得他珍惜的，就要学会倾听他的需求，满足他，然后轻轻地告诉他你的需求，哄他。即使他们想以失去双方的形式离开婚姻，这个阶段其实是婚姻癌的晚期，让我们冷静下来，想想到底出了什么问题，找到解决的办法。毕竟，两个人走到一起有一定的情感基础。

当一个人不爱的时候，很难从别人那里得到爱，即使是因为自己的承诺和让步，对方的气质、情绪也愈演愈烈，夫妻相处融洽的时候，也很容易发现小问题和小事，由于这些小事情和小问题，没有必要向对方抱怨，夫妻双方应该更安于现状，顺其自然，冲动欲望，互相陪伴，不要让两个人在“如果不见面，如果不吵架，如果有感情，还是显得无情”的时候交往。

3. 我的婚姻实在撑不下去了 怎么办

婚姻本身就不应该是撑下去的。人结婚为了什么？不就是希望感情有寄托、相互间有眷顾依靠吗。这种关系本来是夫妻两人结为一体，相互扶助，共同面对生活的磨难，抱团取暖的。
现在却成了你不堪的重负。假如没有其他原因（比如说你该尽的义务等），完全没必要将甜蜜化为酸苦的。不行就离吧。

4. 如何才能拯救一段婚姻

全力找出什么地方出了错。若是你不晓得是什么让你回来，你也就不能前进。大多数关系—人 —蒙受一些缺陷，而这些缺陷可能给一个安康的关系的编制带来困扰。你的工作是必要破耗时辰细致看看你在什么地方出了错。下面有几个方面：

“生长不兼容”。工作，家庭，压力，财务和其他通通我们的当代世界抛给你的能引起人们提示实际的工具。实际世界中的丈夫和妻子都和童话版本不一样吗？

“不忠”。您或您的妃耦是否有外遇？是够由于误会而形成崩溃？

“缺乏沟通”。你说的没有获得你的妃耦支撑，或者你的妃耦说没有获得你的理解。大概你们双方都什么都不说。

“心爱的人”衰亡。你或你的妃耦由于身边的人弃世后世界产生改变，你不能回到你从前的糊口。

钱。有人是“大花筒”，另一种是一分钱掰成两分花并且永不满足。或者，大概贫贱夫妻百事哀为婚姻添加了不安然身分。

“性”。若是性举动是对付另一方的一种物理符号，这种符号既可所以热情的，又是会让身体痛心的。

找出什么地方出了错可是可以处理的。这是一个完满的天然反响，尽量节约您正不才沉的船，可是，若是船舶这么破破烂烂的，是不是值得救济？没有人能为你做出这个抉择，但晓得某些人或关系中的缺陷后可能是不值得试图救济。

山河易改赋性难移。人们经常说他们会改变，但他们很少如许做。他们舒畅之后通常会恢复到从前的样子。不是不成能改变，但不太可能。

与你的妃耦沟通。从他们的信息，他们是怎样想的关系可以改中得知若何改善关系。当与你的妃耦谈及这个坚苦的话题的时辰，记住几件工作：

不要抱怨。求全谴责他们只会是薪尽火灭的成效。比力于我还觉得你关怀我，这就是为什么我很生气从来没有感应感染到，你可以说“我们都晓得，人无完人，我只是想你要赐顾帮衬，所以当它没有产生的时辰，我很惊奇。“

你回覆之前，数到三。良多的时辰，我们的打动只是一种还击，而不是听到人们真正说的工作。你回覆之前，数到三，想着你的妃耦说的话。您终极的安祥和安祥在另一方会产生近似的成效

5. 怎样去维持婚姻呢

怎样去维持婚姻呢

怎样去维持婚姻呢？当男女朋友从甜蜜的热恋期慢慢进入夫妻生活的时候，两个人之间的感情也会有细微的改变。婚姻生活中参杂了柴米油盐酱醋茶，孩子上学等等各种琐碎的小事，这时候彼此的感情也会慢慢的变淡。要想婚姻生活和热恋期一样甜蜜是需要2人一起呵护维持的。以下是怎样去维持婚姻的小技巧。

怎样去维持婚姻呢1

1、相互信任

千万不要因为婚姻中对方优秀或者漂亮、帅气，就怀疑对方对你不忠，而且婚姻中出轨与否并不仅仅取决于这些条件。然而信任一旦被打破，后续就再难建立了。

2、相互理解

也许你今天上班，被老板骂了，心里正有气无处可发；而对方也恰巧因为你今天上班没接电话没回微信而生你的气。这个时候你们之间很可能一触而发就是一场吵架。如果这个时候双方都能放低姿态问一问对方怎么了，耐心倾听，相互理解，那结果显然就很好了。

3、相互体谅

我们在生活中都有可能会遇到一些压力也负面情绪，你可以和对方分享你的这些感受，但是不能强加于对方的身上。不然就是负负得负了，生活一点儿正能量都没有还怎么维持婚姻。

4、相互包容

可能你觉得对方睡觉打呼、不爱干家务、喜欢打游戏……有一堆的臭毛病；但是反过来想，你本身也懒惰、出门迟到、不会做饭……自己有有很多的问题，但是对方还是包容你了，你又为何不能相互包容呢？

5、保持关注与体贴

很多婚姻出现问题，都在于一方忽视了另一方的感受，而婚姻中保持关注与体贴则可以避免这个问题。即使是一些体贴的小举动，例如留下一张可爱的小卡片、买一束鲜花、准备一份对方最喜欢的食物、使用温柔的语气、一个深情的拥抱，都可以对婚姻关系有着积极的影响。

6、保持情趣

婚姻生活除了平淡之外当然也需要锦上添花，比如一些生活的仪式感：每天抽半个小时聊聊天、分开时飞吻、偶尔说一次我爱你。再比如：寻找一个共同爱好、定期一起看望父母、分担家务和育儿……

7、不要涉及到父母

不管是男人还是女人，父母都是对方不能触碰的底线，毕竟生恩和养恩不可忽略。你们之间的问题尽量自己解决，不要涉及到父母的层面，不然就无可挽回了。

8、表达感谢

婚姻中表达感谢不是客气，而是对对方的一种认可。表达感谢不仅仅是为了某件大事，可以是为了一些普通的小事情。比如，“谢谢你今天做的美味晚餐”“谢谢你的倾听，有你真好”等等。当我们时常表达感激，而不是把对方为我们所做的事当作理所当然。

9、不干涉对方自由

每个人都有自己的喜好，不要在空闲的时候强迫对方和你一起做事情，适当的给点自由。比方说，周末睡个懒觉、下班后打个游戏、有点儿“零花钱”之类的，无伤大雅，就随他去吧。这个是嘿嘿你也可以干点自己喜欢的，追追剧，和闺蜜逛逛街什么的，大家都轻松。

10、不要恶语相向

在亲密关系中，很容易在关系紧张的时候恶语相向，用伤人的话对准我们最亲密的人。这种伤害也许表面上看起来对方能够原谅你，但是伤害的'次数多了，可能哪天就恢复不回来了。

怎样去维持婚姻呢2

维持婚姻的小技巧一：学会表达

再多的爱和关怀放在自己的心里，对方也很难发现，一定要学会表达你的爱。每天早上跟对方说一声早安，离开家给对方一个吻，出差回来给爱人带一个小礼物，跟爱人分享自己喜欢的事、带爱人去吃好吃的东西，总之有很多方式表达你的爱，不只限于“我爱你”三个字。

维持婚姻的小技巧二：把问题摆在明面

夫妻间一定要开诚布公，把问题讲出来，才能有进一步的沟通。研究发现，有高达1/3的女性从未有高潮，1/3的男性有早泄和阳痿的问题，但都不敢告诉对方。建议夫妻一起观赏温馨的性爱片，从中找到彼此可以讨论的话题，说出各自的感觉，进而谈谈遇到的问题。

维持婚姻的小技巧三：父母的祝福

一段美好的婚姻，少不了双方父母亲人的祝福。有多少任性的儿女，选择了违背父母意愿的婚姻，甚至顶着双方父母的巨大压力进行私奔，或闪婚，或裸婚，而一旦进入婚姻，当甜蜜的小情侣进入柴米油盐的夫妻，难免会产生矛盾，那么这个时候，少了父母之爱的两个人，难免不会出现对彼此的怨恨。

维持婚姻的小技巧四：夫妻生活

性是夫妻生活不可缺少的重要组成部分。有关调查数据显示，在离婚出轨的家庭之中，有80%是因为性生活不和谐导致的。很多人觉得结婚以后，老夫老妻彼此都很熟悉了，有了感情基础，也习惯了彼此，有没有性生活已经不重要了。殊不知，现代的婚姻已经不再是简单的传宗接代，而是能不能同时满足双方是生理和心理需求。

怎样去维持婚姻呢3

如何维持并储藏我们的爱情与婚姻

三四个月来，我的心情非常不好：我经常感到沮丧，想哭，我的情绪波动很大，同时我感到筋疲力尽。

怎么经营婚姻和爱情？没有爱情的婚姻如何拯救？太敏感了，一点小事就容易感到不满和情绪崩溃 对孩子的许多问题过于担心和焦虑，例如她的体重、专属母乳、湿疹、睡眠问题等。 有一种自责和自证其罪的感觉。

当一个孩子哭的时候，他会责怪自己没用，没有好好照顾她。 失眠，每周有几天晚上睡不着觉，白天也睡不着，睡眠不好会导致脾气更坏。 我经常感到绝望，我不知道这样的一天什么时候结束。

有时我认为孩子已经死了，或者当我死的时候我松了一口气。 我担心我的职业发展，什么时候我会恢复我的工作，以及将来如何平衡养育和工作。 那时，我做了很多努力来改善我的产后抑郁症。

例如，我和我的心理咨询师交谈，利用外部资源，并愿意让我的岳父岳母照顾孩子，给自己时间休息和锻炼。 然而，是我丈夫大卫给了我最大的帮助和支持来摆脱产后抑郁症。 他下班回家后或半夜，我经常抱着他说话和哭。

那时，我担心我孩子的许多问题，比如体重问题和晚上经常醒来（在严重的情况下每小时醒来）。大卫总是启发我，让我降低期望，说我一直试图控制一切，但许多问题超出了我的控制范围。他总是启发我 他还非常努力地帮助我分担养育孩子的压力。 我对我的孩子太敏感了，当孩子低语时，我会醒来。

当时，我有严重的产后抑郁症和失眠，醒来后很难再入睡（这种情况真的很崩溃）。晚上，他选择睡在孩子的床边，把我和孩子分开，这样我可以睡得更好。当孩子需要护理的时候，他抱起孩子给了我。

一天晚上12： 30，我安慰醒着的婴儿，感到非常饥饿，这让我非常感动。 那是冬天，我坐在客厅的沙发上。我又饿又累，又失眠了。我想起了那天晚上我一直在哺乳或者需要一直安慰醒着的婴儿。

我不知道会是什么时候，因为不同的养育方式和不同的生活习惯，我和当时的岳母也有一些小摩擦。 我的抑郁再次爆发，我觉得生活非常绝望，就像窗外的夜晚。

怎么经营婚姻和爱情？没有爱情的婚姻如何拯救？我根本看不见任何光线。 我告诉大卫我的感受。他拥抱我，耐心地安慰我，然后打开冰箱，给我煮了一碗芝麻汤圆。 因为他在厨房煮汤圆时，必须跑到客厅安抚我。

汤圆有点烧焦了 然而，正是这碗有点烧焦的芝麻汤圆帮助我彻底摆脱了抑郁。

我边吃边哭，心里告诉自己振作起来，度过难关。 从那时起，我的头脑似乎突然开始明白了。我不再陷入困境，面对无法解决的问题，我的观念开始改变，停止了斗争。相反，我说是的：真正接受现实，接受孩子就是每小时醒来拥抱和护理。

接受目前的情况是我除了带走孩子什么也做不了。接受角色和生活因为孩子的到来而发生了很大的变化。接受不完美的自我和生活。

现在孩子快2岁了，我仍然偶尔向大卫提起这些过去的事情，甚至因为我的感动而流泪。我一直很感激我丈夫为我所做的一切。

可以说，作为一对处于困境中的夫妇，我们经历过产后抑郁症，情绪的强度和深度都在增加。 它也治愈了我的家庭带给我的创伤，一起度过产后抑郁症的难关。

我从出身的家庭那里得到了内心深处的誓言：“没有人能给我支持，我必须完全依靠自己。” 这个内心的誓言经常让我孤独、疲惫、无助。 当我们坠入爱河时，如果有什么紧急的事情需要大卫的帮助（例如钥匙丢了，找他想办法），只要他错过了我过去打的电话，我内心的誓言就会立刻被激活：看，确实别人不可靠，只能依靠自己。

但是大卫在我产后抑郁症期间为我的孩子所做的一切都违背了这个承诺，给了我一个积极的矫正体验——在关键时刻有人可以依靠我。 此外，他所做的相当于将数百万美元存入我们的情感账户。

“情感账户”意味着我们每个人心中都有一个账户。每次你做一些取悦对方的事情，你都会把钱存入对方的账户。每次你伤害或伤害对方，你都要从账户里取钱。

有了大笔存款，许多小问题都可以被原谅。

然而，如果银行已经有大量赤字，任何小事都可能变成大事。 有人问我从哪里开始我的亲密关系。我说：学会默默地滋润事物，同时抓住关键时刻 情感坚如磐石，情感薄如冰，这主要取决于伴侣之间的情感沉淀是否足够丰富。

6. 一段婚姻坚持不下去了怎么办

一段成熟的婚姻，一定会经历这4个阶段：

1、第一个阶段：共存热恋期。两个人陷入热恋，满心满眼都是对方的好，恨不得一天24小时和对方待在一起。

2、第二个阶段：反依赖与独立期。这个时候，至少会有一个人从狂热转为冷静，想要有更多独立的空间，而另一方则会感受到被冷落。如果一方缺乏安全感，会因接受不了这种落差而抱怨。

3、第三个阶段：矛盾上升期。两个成长经历不同的人多多少少会有一些生活习惯和观念的差异，由于亲密相处，小事繁多且重复，如不能妥善处理，会让小摩擦不断，甚至爆发大的冲突。在这个阶段，你们也会因在感情中得不到足够的快乐，而去计较付出与得到的平衡。

4、第四个阶段：平淡共生期。你们最终找到了最舒服的相处方式，并决定共度此生。
在现实生活中，很多人都会在第二个、第三个阶段选择分开。

找到我们做挽回的，分开原因不外乎这2个：
一是不懂得爱情发展的规律，觉得感情情应该永远像热恋期那样；
二是缺乏处理感情的能力，没能成功磨合，就误认为对方是错的人。
其实，这样的分开都是很可惜的。因为不会游泳的人，换一个游泳池也一样游不好，就算你跟这个人分手了，你还是会不断重复这个过程。更何况，你不一定会遇到比现在这个更好的对象。
换个角度来讲，你不要执意于抱怨他为什么不会游泳，你可以给ta一个游泳圈，他也会非常愿意接下
所以，与其说重新去认识一个人，不如好好提升经营婚姻的能力，否则就算你重新认识了一个人，重新结婚，还是会把之前没有解决的婚姻问题复制到第二段婚姻当中。

7. 没有爱情的婚姻，你感觉两个人要如何坚持下去

没有爱情的婚姻，小编觉得两个人没有必要继续坚持下去。结婚是一辈子的事情，如果总是敷衍了事的找一个相亲对象就结婚的话，一定会让大家以后的人生非常痛苦，别人结婚之后每天都能够感受到幸福，但是你结婚之后每天都会感觉到有压迫感。和一个自己不喜欢的人居住在同一个屋檐之下，甚至睡在同一张床上，自然会让人无法忍受。

感情是需要培养的，有很多人都是先婚后爱，即使结婚之前没有经历过爱情的滋润，但是结婚之后两个人也能够去享受爱情的甜蜜，而且他们也会感觉到非常的幸福，这也是一种全新的体验。

8. 都说婚姻中有七年之痒，有哪些好办法可以度过这个婚姻难题

从爱情步入婚姻的殿堂，这让许多人都非常羡慕，很多人也会说结婚的人终于修成正果了。但是在婚姻中也会有七年之痒这个说法，那么七年之痒到底如何度过呢？

当婚姻中出现矛盾时，就会出现小麻烦和大麻烦，你们两个人还可能会经历冷战的过程。小矛盾发展成大矛盾，越积越多，最后你们两个人谁也不想让步。由于这些矛盾，你们经常喜欢争吵，双方没有试图原谅对方，好好解决问题，最后你们应该像刚在一起时那么相爱。

9. 婚姻出现危机该如何挽救婚姻

一、把问题摆到桌面上来
既然问题已经出现，就很难回避它的存在。如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。
二、认真倾听你的配偶
当你的另一半讲话的时候,要听进去,不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做,你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。
三、对另一半充满爱意
要对你的另一半充满爱意,即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为,当他(她)谈到生活中其它方面的问题时,要表示出同情理解.
四、玩乐增加感情
计划一些活动和郊游,与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”,这能重新燃起浪漫,让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦,考虑一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情,这会增强他(她)的自尊,增添你们的浪漫火焰。
五、寻求建议
如果你们的婚姻遭受重创,比如出轨,那就向专业人士寻求建议吧。
六、树立新形象
向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨,那就坚持做下去。
七、原谅
原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。
最后,不管哪方有过错,都要努力去挽回婚姻,不要轻易的结束你们的婚姻。这是对自己、对孩子、对另一半、对婚姻负责的态度。

10. 怎样才能维持好婚姻

想维持好婚姻一定要学会相互包容，有矛盾的时候要积极的沟通解决，互相体谅。要想与另一半保持亲密，一定要有爱做前提，真诚的去爱对方，真诚的感受对方的爱，并且无论做什么事情，都要将促进对方的幸福作为目标和渴望，这样两个人才会越来越有默契。为了表达爱意，我们可以多听、多做、多说“我爱你”。

分享烦恼和快乐，分担家务和琐碎。分享是增进亲密关系很重要的部分，这意味着你中有我，我中有你，彼此的世界没有界限，分享的可以是情绪情感，也可以是物质金钱。

我们之所以走进婚姻并不是为了妥协于对方，成为另一边的附属品，而是希望我们既是彼此灵魂契合的伴侣，又是拥有独立人格的个体。正如英国客体关系理论大师唐纳德·温尼科特索索的：伴侣之间完美的相处关系是“窝在爱人怀里孤独”。

高质量婚姻里的亲密，绝不是以失去自我为代价的，只有两个人都拥有属于自己的事业、兴趣、朋友圈和精神世界，才能感受到灵魂的自由和被尊重。